RTL.hu - napi top

• 1. Így varázsolj spa-hangulatot otthon: 3 egyszerű wellness tipp a téli fáradtság ellen Ahogy a napok hűvösebbek, sokan vágyunk egy kis melegségre, nyugalomra és testi-lelki feltöltődésre. Nem kell wellnesshotelbe menni, néhány egyszerű eszközzel otthon is megteremthető a spa-hangulat, amely segít lelas
• 2. Így lehet stresszmentes a karácsonyi készülődés – ha már novemberben elkezded A karácsonyi rohanás elkerülhető – ha már novemberben elkezded tudatosan megtervezni az ünnepi időszakot. Így lesz az ünnep élmény, nem nyomás.
• 3. Fogyás diéta nélkül: 9 egyszerű tipp, amivel természetesen leadhatod a kilókat. Diéta nélkül fogyni? Elsőre lehetetlennek tűnik – pedig nem az! A legtöbben tapasztaltuk már, hogy a szigorú szabályok, a koplalás és a kalóriaszámolás ritkán illeszthetők be a mindennapokba. Gyerekek, munka, roh
• 4. Karácsonyi színek 2025: így lesz idén stílusos és trendi az ünnepi lakás Milyen lesz az idei karácsony hangulata? A trendek szerint meleg, elegáns és merészen színes! A fűszeres barnától a jeges kékekig mutatjuk a legszebb ünnepi árnyalatokat és inspirációkat, amelyekkel pillanatok alatt

RTL.hu - friss

• 15:15 Karácsonyi színek 2025: így lesz idén stílusos és trendi az ünnepi lakás Milyen lesz az idei karácsony hangulata? A trendek szerint meleg, elegáns és merészen színes! A fűszeres barnától a jeges kékekig mutatjuk a legszebb ünnepi árnyalatokat és inspirációkat, amelyekkel pillanatok alatt
• 14:46 Fogyás diéta nélkül: 9 egyszerű tipp, amivel természetesen leadhatod a kilókat. Diéta nélkül fogyni? Elsőre lehetetlennek tűnik – pedig nem az! A legtöbben tapasztaltuk már, hogy a szigorú szabályok, a koplalás és a kalóriaszámolás ritkán illeszthetők be a mindennapokba. Gyerekek, munka, roh
• 13:15 Így lehet stresszmentes a karácsonyi készülődés – ha már novemberben elkezded A karácsonyi rohanás elkerülhető – ha már novemberben elkezded tudatosan megtervezni az ünnepi időszakot. Így lesz az ünnep élmény, nem nyomás.
• 08:15 Így varázsolj spa-hangulatot otthon: 3 egyszerű wellness tipp a téli fáradtság ellen Ahogy a napok hűvösebbek, sokan vágyunk egy kis melegségre, nyugalomra és testi-lelki feltöltődésre. Nem kell wellnesshotelbe menni, néhány egyszerű eszközzel otthon is megteremthető a spa-hangulat, amely segít lelas
2025.11.15
• 16:34 Téli hangulatingadozás ellen: 5 természetes módszer a jobb közérzetért Ahogy beköszönt a hideg, sokan tapasztaljuk, hogy nehezebben ébredünk, fáradtabbak vagyunk, és a motiváció is alábbhagy. A természet visszavonulása hatással van ránk is: a szerotoninszint csökken, a fényhiány pedig
• 14:26 Mutatunk egy trükköt, amivel olcsóbban veheted a Szamos-szaloncukrot idén karácsonyra A prémium kategóriás Szamos szaloncukor idén is drágább, mint sok sajátmárkás alternatíva, viszont egy stratégiával mégis kedvezőbb áron lehet a Szamos-minőséget beszerezni. A trükkhöz egészen a legközelebbi T
• 13:25 A tested üzen: 7 apró tünet, ami komoly hiánybetegségre utalhat Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor valami apróság nem stimmel a testünkkel: fáradékonyabbak vagyunk a szokásosnál, töredezik a hajunk, vagy furcsa módon vágyunk bizonyos ételekre. Ezeket sokszor hajlamosak va
• 10:53 Immunerősítő vagy marketingfogás? Amit a gyömbérről tudni kell A hideg hónapokban újra előkerülnek a kis üvegcsék – a gyömbérshotok, amelyekről sokan úgy hiszik, igazi csodaszerek a téli megfázásos időszakban. Egy korty, egy kis csípős bizsergés a nyelven, és máris védve
2025.11.14
• 08:09 Nem is vagy fáradt, mégis karikás a szemed? Ez az igazi oka. Reggel kipihenten ébredsz, mégis mintha egy álmatlan éjszaka nyomait viselnéd: a sötét karikák ott ülnek a szemed alatt. A szépségipar szerint ez a fáradtság jele – de a valóság jóval összetettebb. Mutatjuk, mi
• 07:31 Ezt a három dolgot tedd meg reggelente, ha több energiát akarsz napközben A nap könnyen indulhat fáradtan és stresszesen. De fontos, hogy a reggeli rohanásban magunkra is jusson idő. Mutatjuk a 3 egyszerű lépést, ami a rutinba beillesztve hatalmas segítség lehet a testednek!
• 06:58 Mi történik a testeddel, ha minden nap joghurtot eszel? A joghurt nemcsak reggeli klasszikus, hanem igazi szuperélelmiszer is. Tele van kalciummal, fehérjével és jótékony baktériumokkal, amelyek támogatják a csontokat, az emésztést és az immunrendszert. De vajon tényleg j
2025.11.13
• 10:23 A szerelem ára: minden kapcsolat két barátságunkba kerül A romantikus szerelem a kultúránk legszentebb mítosza – de mi van, ha épp ez tesz minket boldogtalanná? Egyre több kutatás szerint minden párkapcsolat két barátságunkba kerül, és különösen a nők fizetik meg enne
• 08:19 Toka eltüntetése 40+ felett – így lesz újra formás az állad. Egy szép, határozott állvonal minden nő álma – különösen 40 év felett. Ám a toka, vagyis az áll alatti kis zsírréteg gyakran szinte észrevétlenül jelenik meg, még a karcsú nőkön is. Mi okozza, és hogyan tün
2025.11.12
• 13:45 Az időszakos böjt nőknél nem csodaszer – mit mutat a legújabb kutatás? Sok nő esküszik rá, hogy az időszakos böjt nemcsak karcsúsít, hanem energiát is ad. Egy friss német kutatás azonban alaposan megkérdőjelezi ezt a népszerű diétatrendet. Úgy tűnik, hogy a hosszú étkezési szünet
• 11:07 Hihetetlen, de igaz: a krumpli segíthet a depresszió ellen. Ki gondolná, hogy a hétköznapi krumpli nemcsak finom, hanem még a hangulatunkat is képes feldobni? Tudományosan bizonyított: a burgonya nemcsak a tányéron, hanem a mentális egészségünkért is dolgozik. Na ugye, hogy a
• 09:53 8 szépségprobléma, amit a teafaolaj meglepő módon megold. A teafaolaj nem új trend, mégis újra és újra előkerül, amikor természetes szépségápolásról van szó. Az ausztrál őslakosok már évszázadokkal ezelőtt használták sebek, gyulladások és fertőzések kezelésére
• 08:45 Sokkot kaptak a kutatók: a pesszimisták tényleg okosabbak? Új kutatás döntötte meg a pozitív gondolkodás mítoszát: a túlzottan optimista emberek valójában kevésbé intelligensek lehetnek! Brit tudósok szerint a realisták és enyhén pesszimisták élesebb ítélőképességg
2025.11.11
• 10:19 „Amikor minden sötétnek tűnik” – így találhatsz reményt a legnehezebb időkben A világ válságokkal teli, de a lélek nem felejt remélni. Négy pszichológus segít megérteni, hogyan őrizhetjük meg az optimizmusunkat akkor is, amikor minden kilátástalannak tűnik. A remény nem menekülés – hanem
• 09:44 Miért érdemes már most karácsonyra dekorálni? Sokan csak decemberben veszik elő a díszeket, mások már november elején ünnepi fénybe borítják otthonukat. A pszichológusok szerint az utóbbi csoport teszi jól: a korai karácsonyi dekorálás ugyanis bizonyítottan ja
• 08:02 A „mentális rendrakás” módszere: így ürítsd ki a fejed, mint a szekrényt A pszichológusok szerint a gondolataink is zsúfolódhatnak – mutatjuk, hogyan tehetsz rendet bennük!
2025.11.10
• 16:33 5 év is eltelhet, mire felismerik – ismerd meg a láthatatlan daganatot. Sokszor csak fáradtságra, stresszre vagy emésztési gondokra fogjuk, pedig a háttérben akár neuroendokrin daganat (NET) is állhat. Ez a ritka, alattomos betegség évekig rejtve maradhat, így november 10-én, a NET Világn
• 13:17 Miért akar mindenki most skandináv módra élni? A „hygge” titka újra hódít A „hygge” skandináv életérzés újra hódít – meleg fények, puha takarók és lassabb tempó segíthetnek abban, hogy nyugalmasabbak legyenek a napjaid.
• 10:32 Miért beszél most mindenki a prebiotikumokról? – A bélflóra titkos szuperereje Sokan hallottak már a probiotikumokról, vagyis az élő jótékony baktériumokról, amelyek erősítik a bélflórát. De tudtad, hogy létezik a táplálékuk is? Ezek a prebiotikumok – olyan természetes rostok, amelyek a j
• 10:32 Ingmosás mesterfokon: a legjobb tippek és hibák, amiket elkerülhetsz Akár irodába, akár hétköznapokra hordod, az ing az egyik legfontosabb ruhadarab a gardróbban. A megfelelő mosási technikával és odafigyeléssel hosszú ideig megőrizheted formáját és színét. Mutatjuk, hogyan mosd h
• 10:32 Reggeli rohanás helyett: 5 perces rutin, ami nyugodt napot adhat Hogyan indulj el úgy otthonról, hogy ne érezd magad már 9-kor kimerültnek?
• 08:23 Így teremts hygge otthont: a melegség és nyugalom titka a hosszú, sötét hónapokra A hygge otthon nem csupán lakberendezési irányzat, hanem életérzés: a melegség, a lelassulás és a tudatos jelenlét kultúrája. Néhány gyertya, puha takaró és természetes fény elég ahhoz, hogy otthonod a nyugalom
2025.11.09
• 17:40 A tested üzen, ha nem iszol elég vizet – 7 árulkodó jel, amit sokan félreértenek Fejfájás, fáradtság, száraz bőr – a dehidratáltság gyakran rejtett formában jelentkezik
• 16:17 Hintőpor: Hasznos vagy veszélyes? Amit tudni érdemes A talkum alapú babahintőpor régóta használatos a bőr ápolására, különösen csecsemőknél a bőr irritációjának megelőzésére. Ugyanakkor egyre több figyelmeztetés érkezik egészségügyi kockázatairól, így
• 12:07 Így segíthet egy illat abban, hogy jobb kedved legyen A hangulatunk és a szaglásunk mélyen összefügg – bemutatjuk azokat az illatokat, amik bizonyítottan javítják a közérzetet.
• 08:11 Így óvd bőröd ősszel: 3 lépés a hidratálástól a fényvédelemig Ahogy beköszönt az ősz, a hűvös szél és a száraz levegő könnyen megviselheti bőrünket. Az évszakváltás idején különösen fontos a tudatos hidratálás, a fényvédelem és a bőr barrierjének erősítése, hogy
2025.11.08
• 16:08 Karragén a mindennapi ételekben: Miért árt a bélnek és vezethet cukorbetegséghez? A német kutatók figyelmeztetnek: a széles körben használt élelmiszer-adalékanyag, a karragén (E407) nemcsak a bélfal áteresztőképességét növeli, hanem gyulladásokat és akár cukorbetegség kialakulását is előse
• 15:32 Ezért ne halogasd a vitaminpótlást: a november az immunrendszer próbája D-vitamin, cink, vas – mikor és mennyit érdemes pótolni, hogy ne csapjon le rád az influenzaszezon
• 12:10 Miért nehéz nemet mondani? A pszichológus szerint ez a kulcs a határokhoz Nem gyengeség, ha nemet mondasz – hanem önismeret. Mutatjuk, miért érdemes megtanulni!
• 09:08 Csipkerózsika szépségtrükkje: melatonin a ragyogó bőrért A szakértők szerint a „beauty sleep”, vagyis a szépítő alvás nem csak egy kedves kifejezés – valóban a szép bőr egyik titka lehet. Ha elegendő és jó minőségű alvást biztosítunk magunknak, az nemcsak a köz
• 08:42 10 mosási tévhit, amiben még mindig hiszünk – a 7.-et te is biztos elköveted. Tényleg kell külön vízkőoldó? Tisztább a ruha 90 fokon? És a gyorsmosás tényleg spórol? Összegyűjtöttük a 10 leggyakoribb mosási mítoszt – és a valódi igazságot, amit a mosógéped és a pénztárcád is imá
• 08:14 Így ismerd fel, mikor kell megállni: tippek az év végi tudatos lassításhoz Ahogy közeledik az év vége, sokan érezzük a munka és a magánélet közötti feszültséget. Határidők, lezárások, ünnepi készülődés, mindez könnyen túlpörgetheti a mindennapokat. De mikor és hogyan érdemes tud
• 06:47 Házi túrós táska 30 perc alatt – tökéletes hétvégi reggeli Van az a pillanat, amikor szombat reggel végre nem csörög az ébresztő, és a konyhában csak a kávé illata lengedez. Ilyenkor jön el az igazi hétvégi varázs: egy kis otthoni sütés, ami megtölti a lakást édes illato
2025.11.07
• 10:15 Melyik személyiségtípus bírja legjobban a stresszt? Van, aki már attól is kiborul, ha késik a busz, és van, aki a legnagyobb káoszban is higgadt marad. Hogy miért reagálunk ennyire különbözően a stresszre? A válasz a személyiségünkben rejlik. A pszichológia szerint
• 09:17 Miért lesz egyre népszerűbb a „soft life” életstílus? Egyre többen érzik úgy, hogy elegük van a folyamatos teljesítésből, versenyből és rohanásból. A „soft life” kifejezés valójában nem a lustaság ünnepe, hanem egy olyan tudatos választás, amelyben a nyugalom, a
• 08:47 Amikor a sport már nem segít: így árthat, ha stressz ellen edzel Azt halljuk, hogy a sport mindenre gyógyír: levezeti a feszültséget, javítja a hangulatot, és segít tisztábban gondolkodni. De mi van, ha épp ez az, ami hosszú távon árt? Egy friss norvég kutatás szerint, ha mozgáss
• 08:11 Így segíti az agyadat, ha naponta 20 percet sétálsz Már napi 20 perc séta is csökkenti a stresszt, javítja a memóriát és támogatja a mentális egészséget – a legegyszerűbb módja, hogy feltöltsd az agyad.
• 07:41 Ennyi ölelésre van szükséged naponta, hogy igazán jól érezd magad Amikor hosszú idő után végre megölelünk valakit, akit szeretünk, az több mint gesztus: megnyugtat, biztonságot ad, és a testünk jobban működik tőle. Egy ölelés során oxitocin szabadul fel, csökkenti a stresszt é
2025.11.06
• 19:02 5 apró szokás, amitől nyugodtabb lesz az estéd és jobban alszol Ezek az egyszerű esti szokások segíthetnek jobban aludni és nyugodtabban zárni a napot – próbáld ki őket, ha nehezen megy az elalvás!
• 15:44 Így kerüld el, hogy a hideg tönkretegye a bőröd Ahogy hűvösebbé válnak a napok, a bőrünk az elsők között jelzi, hogy valami nincs rendben: húzódik, kipirosodik, kiszárad, esetleg hámlani kezd. A hideg levegő, a fűtött szobák száraz klímája és a szél együt
• 14:19 Ezt árulja el rólad a kedvenc sportod – meglepő, de igaz. Nem véletlen, hogy valaki a futásra esküszik, más inkább csoportos edzéseket választ, és van, aki a jóga csendes harmóniájában találja meg önmagát. Egy friss kutatás szerint a kedvenc sportunk többet mesél rólun
• 12:41 Meglepő felfedezés: ez a napi 8 ital, ami meghosszabbíthatja az életed. Egy új brit kutatás szerint akár évtizedekkel is tovább élhetsz, ha naponta 7–8 csésze italt fogyasztasz – de nem mindegy, melyiket és milyen arányban! A tudósok most először határozták meg a tökéletes kombiná
• 08:16 Mit árul el rólad a telefonod aksija? Tudd meg, A- vagy B-típus vagy. Rendszerető és mindig időben, vagy inkább laza, kreatív és kissé szétszórt? Egy új TikTok-trend vicces, de meglepően találó módon mutat rá, mennyire eltérően működünk – és hogy még az is árulkodhat rólunk
2025.11.05
• 16:16 Ezért pörög az agyad éjjel, amikor csak aludni szeretnél Ismerős, amikor végre lefekszel, lehunyod a szemed, de az agyad csak pörög? Hirtelen eszedbe jut minden: a bevásárlólista, egy régi vita, a nyaralás tervei – és máris elillant az álmosság. Pedig csak pihenni szeretn
• 15:18 A hála gyakorlása nem közhely – a tudomány szerint tényleg boldogabb leszel tőle A hála gyakorlása csökkenti a stresszt, javítja az alvást és boldogabbá tesz – mutatjuk, mit mond erről a tudomány, és hogyan kezdheted el egyszerűen.
• 13:40 Ezért váltanak egyre többen növényi alapú étrendre – nem csak az egészség miatt A növényi alapú étrend ma már jóval több, mint egy „egészségtudatos divat”. Egyre többen döntenek úgy világszerte – és Magyarországon is –, hogy csökkentik vagy teljesen elhagyják az állati eredetű élel
• 09:48 Cher titokzatos betegségével küzd – ezek a jelek mindannyiunkat érinthetnek Ha folyton kimerültnek érzed magad, hiába alszol eleget, figyelj erre a két betűre: ME. Angolul ez a Myalgic Encephalomyelitis, vagyis a krónikus fáradtság szindróma (CFS) rövidítése. Ez egy hosszan tartó, gyógyítha
• 08:17 Így segít az őszi táplálkozás testednek alkalmazkodni a hideghez – mit egyél? Ahogy rövidülnek a nappalok, a testünk is alkalmazkodik: több energiát igényel, lassul az anyagcsere, és ösztönösen vágyunk a melegebb, fűszeresebb ételekre. Ismerd meg, mi áll a szezonális étvágyváltozás bioló
2025.11.04
• 19:58 Ezek a gyógyteák valóban segítenek alvászavar, puffadás vagy stressz esetén A gyógyteák nem csodaszerek, de hatékonyan segíthetnek alvászavar, puffadás vagy stressz esetén – mutatjuk, melyiket mikor érdemes inni.
• 13:23 Téged is elér a novemberi fáradtság? Mutatjuk, hogyan pöröghetsz fel természetesen Novemberi fáradtság természetes ellenszere: fényterápia, mozgás, helyes étkezés. Tudd meg, hogyan maradhatsz energikus a sötét hónapokban is!
• 10:24 4 egyszerű körömápolási trükk, amit ősszel mindenképp próbálj ki Ahogy megérkezik az ősz, sokan tapasztalják, hogy hajuk, bőrük és körmük kiszárad, törékennyé válik. A hidegebb levegő, a fűtés miatti száraz beltéri klíma és a hőmérséklet-ingadozás mind hozzájárulhat ah
• 10:24 Meglepő kutatás: mit gondolnak a nőkről, akik nem veszik fel férjük nevét? A házasság utáni névválasztás ma már sokkal szabadabb, mint régen – mégis úgy tűnik, társadalmi megítélése korántsem mentes az előítéletektől. Egy friss, az Egyesült Államokban készült kutatás szerint a
• 08:56 13 dolog, ami rosszabb lehet, mint a megcsalás – és mégis sokan elkövetjük A legtöbben azt gondolják, hogy a legnagyobb árulás egy kapcsolatban a hűtlenség. Pedig van 13 másik dolog, ami lassan, csendben, szinte észrevétlenül sokkal mélyebben rombol – és végül ugyanoda vezet: bizalomveszt
• 08:01 Így indítsd tudatosan a reggelt: 5 tipp a téli levertség ellen Ahogy rövidülnek a nappalok, sokan tapasztaljuk, hogy a reggelek nehezebben indulnak. A mindful reggeli rutin nem csupán trend, hanem valódi segítség: tudatos figyelemmel, fényterápiával és apró szokásokkal javítható
2025.11.03
• 10:08 Így varázsolj finom ételeket maradékból az őszi zero waste konyhában Zero waste konyha ősszel: tippek és ötletek maradékok, szezonális zöldségek és gyümölcsök felhasználásához. Fenntartható főzés egyszerűen, pazarlás nélkül, tele őszi ízekkel.
• 09:00 Ha ezt a 3 dolgot teszed, szakítani fogsz - a szakértő szerint Egy szakértő elmagyarázza, miért szakadnak meg a kapcsolatok, és hogyan kerülhetők el a leggyakoribb hibák. Tudj meg többet a boldog párkapcsolat titkairól!
• 08:30 Ezért érdemes ősszel fűszeres kávét vagy nyugtató teát inni – te melyiket választod? Ahogy kint egyre hűvösebb az idő, a kezünkben gőzölgő bögre szinte szertartássá vált. A kávé illata felébreszt, a tea megnyugtat, mindkettő másféleképp öleli át a lelkünket. De vajon melyik illik igazán a bek
• 06:35 3 egészséges zabpehely-alternatíva, amit imádni fogsz reggelire A zabpehely hosszú ideje a reggelik szuperételeként ismert, de van néhány más alapanyag is, amely legalább annyi „szupererővel” rendelkezik – ráadásul remek változatosságot visz a reggeli asztalra. Ezek az altern
2025.11.02
• 16:37 Így válik az egyedüllét az őszi feltöltődés és inspiráció forrásává Az ősz a csend, a pihenés és az elmélyülés évszaka. Ahogy a természetben, bennünk is megszülethet az igény a befelé figyelésre, de sokakban a magány érzését is felerősítheti. Pedig az egyedüllét nem jelent els
• 15:36 Ezek az ételek teszik rendbe a bélflórád – és a hangulatod is javul tőlük Az egészséges bélrendszer nemcsak a jó emésztés alapja, hanem az immunrendszer és a hangulat egyik kulcsfontosságú tényezője is. A kutatások szerint a bélflóránk – azaz a bennünk élő mikroorganizmusok összess
• 14:32 Fiatalos kéz 40 felett: így lesz újra sima és ragyogó a bőröd A kéz az, ami mindig elárulja, hány évesek vagyunk – sőt, gyakran előbb mutatja az idő nyomait, mint az arcunk. A napfény, a kézmosás, a hideg és a stressz mind-mind nyomot hagynak rajta. De jó hír: egy tudatos napi
• 13:54 Alma-diéta: Gyors fogyás almával – egészséges vagy veszélyes? Az alma-diéta a monodiéták közé tartozik, és a fogyásban a gyümölcs jótékony hatásaira épít. Az alma nemcsak vitaminokban gazdag, hanem pektint is tartalmaz, ami hosszan eltelít, valamint káliumot, amely segít a v
• 12:20 5+1 tipp: Így erősítsd meg az immunrendszered ősszel természetes vitaminbombákkal Ahogy lehűl az idő, egyre fontosabb, hogy a szervezetünk ellenálló maradjon a szezonális vírusokkal szemben. A természet szerencsére bőven kínál olyan ételeket és italokat, amelyek nemcsak finomak, hanem valóban er
• 08:18 A tested segélykiáltása: így jelzi, ha túl sok a sav benned A fáradékonyság, a fejfájás vagy a gyenge immunrendszer mögött olykor nem betegség, hanem a szervezet elsavasodása állhat. De mit is jelent pontosan ez az állapot, hogyan alakul ki, és mit tehetünk ellene?
2025.11.01
• 15:15 Így varázsolj őszi hangulatot otthon: gyertyák, koszorúk és illóolajos dekorációk Amikor kint hideg és szürke az idő, a legjobb, amit tehetünk, hogy otthon teremtünk melegséget. A kézműveskedés nemcsak kikapcsol, de lelkileg is feltölt, ráadásul a saját kezűleg készült gyertya, koszorú vagy ill
• 14:12 Vége a szálló hajnak: 15 fodrásztrükk, amit otthon is bevethetsz A hideg, száraz téli levegő, a fűtés és a vastag pulóverek nemcsak a bőrünket, de a hajunkat is próbára teszik. A statikusan feltöltődött, szálló haj sokunk rémálma ilyenkor – elrontja a frizurát, a kedvünket
• 12:28 A tudósok felfedték, miért nem butul el mindenki idős korára Mi lenne, ha 80 évesen is olyan gyorsan vágná az eszünk, mint egy 50 évesnek? Ha a nevek, számok és ötletek ugyanúgy előugranának, mint régen? Egyre több bizonyíték van rá, hogy ez nem álom. A szellemi frissesség
• 10:46 Hajtogatott tepertős pogácsa – réteges, foszlós házi csoda a sütőből Képzeld el a frissen sült pogácsák illatát, a ropogós tetejét és a puha, réteges belsőt: a hajtogatott tepertős pogácsa nem csupán sós finomság, hanem igazi élmény a konyhában. Bár elsőre bonyolultnak tűnik, a
• 08:47 A CNN szerint a magyar lángos a világ egyik legjobb pékáruja – és mi pontosan tudjuk, miér... A CNN nemrég közzétette a világ 50 legjobb kenyérféléjének listáját, és a mi nemzeti kedvencünk, a lángos is felkerült rá! Olyan ikonikus ételek mellett szerepel, mint a francia bagett, az olasz focaccia vagy az in
• 07:48 Nyertél egy órát az óraátállítással, mégis fáradt vagy – ez az oka Sokan várják az őszi óraátállítást abban a reményben, hogy végre nyernek egy órát az alvásra. A valóság azonban ennél jóval árnyaltabb. Az rtl.hu cikkéből kiderül, miért nem szereti az emberi szervezet, ha
2025.10.31
• 16:13 A sötétség pszichológiája: mit mond el rólunk a félelem szeretete? Október végén a világ újra sötétbe borul — legalábbis jelképesen. Ilyenkor szellemek, boszorkányok és zombik lepik el az utcákat, miközben a gyerekek cukorkát gyűjtenek, a felnőttek pedig horrorfilmekkel borzolj
• 08:36 Megérzés vagy félelem? 5 biztos jel, amiből felismered, mi irányít valójában Van, hogy egy pillanat alatt megérezzük: valami nem stimmel — vagy épp azt, hogy igen, ezt meg kell tennem! De honnan tudjuk, hogy valóban a megérzésünk, az intuíciónk szól hozzánk… és nem csak a félelem próbál
• 08:03 Halloween jelmezötletek: Melyik karakter illik hozzád a személyiséged alapján? Halloween nem csak a rémisztő dekorációk ideje, hanem a kreatív önkifejezésé is. De vajon hogyan válassz jelmezt úgy, hogy igazán passzoljon hozzád? Nézzük meg, melyik klasszikus Halloween-karakter tükrözi leginká
2025.10.30
• 15:36 Túl stresszes vagy? Lehet, hogy csak nem iszol elég vizet – új kutatás figyelmeztet Egy friss tanulmány szerint, ha nem fogyasztasz elegendő vizet, azzal akaratlanul is fokozhatod a stresszreakcióidat. A Liverpool John Moores University (LJMU) kutatói megállapították, hogy a dehidratált emberek szervezete
• 12:55 Meg fogsz lepődni: így befolyásolja a gondolkodásod, mennyi ideig élsz. Ahogyan az életünk alakul, nemcsak a genetika, a körülmények vagy az orvostudomány fejlődése számít, hanem a pszichénk és a hozzáállásunk is az öregedéshez. Kutatások szerint a pozitív hozzáállás akár 13 év
• 10:59 A szín, amitől azonnal melegebbnek érzed a lakást – a terrakotta újra trend Ahogy beköszönt a hűvös évszak, a lakberendezésben is a meleg, földes tónusok kerülnek előtérbe. A terrakotta és az agyag árnyalatai idén ősszel és télen a természet közelségét hozzák a négy fal közé. Ezek
• 09:59 Így marad a sütőtök friss hónapokig – tippek tároláshoz, fagyasztáshoz és Halloweenre A sütőtök az ősz ikonikus zöldsége, de a megfelelő trükkökkel télen is élvezheted! Mutatjuk, hogyan tárold, fagyaszd le vagy készítsd el úgy, hogy hónapokig megőrizze ízét, tápanyagait és szépségét – még
2025.10.29
• 15:00 Boldogan a télbe – avagy mit tanulhatunk a norvégoktól? Most, hogy megvolt az óraátállítás, és a délutánok újra hamar sötétbe borulnak, sokan érezzük úgy: kezdődik a hosszú, hideg tél. A norvégok viszont egészen másként gondolkodnak erről az időszakról. Szerint
• 12:02 5 perc naponta, ami megváltoztatja a közérzeted – a bélbarát élet titka A bélrendszerünk nemcsak az emésztésért felel – a hangulatunk, az energiaszintünk és az immunrendszerünk központja is. Ha a bél egyensúlya felborul, az egész testünk reagál: fáradtabbak, ingerültebbek, puffadtabb
• 06:32 Így reggeliznek a világ leghosszabb életű emberei – 6 étel a hosszú élet titkához A hosszú élet nem csak a genetikán múlik – a reggelin is. A kék zónák néven ismert területeken, ahol az emberek átlagéletkora a legmagasabb a világon, a nap első étkezése kiemelt szerepet kap. Dan Buettner hosszú
2025.10.28
• 12:19 Személyiségteszt: Mit árul el rólad a kedvenc pizzád? Mondd meg, melyik pizzát szereted, és megmondom, ki vagy!” – hangzik a mondás, és úgy tűnik, a tudomány is igazolja. Egy brit kutatás során 500 embert kérdeztek meg kedvenc pizzafeltétükről, és meglepő összefü
• 07:45 Ez történik az agyaddal, ha rögtön ébredés után a telefonodhoz nyúlsz Hova nyúlsz először reggel, amikor felébredsz? Ha nincs ébresztőd, valószínűleg a telefonért, hogy leállítsd az ébresztőt. A legtöbben azonban nem teszik le a készüléket, hanem azonnal elkezdik böngészni az üz
2025.10.27
• 18:44 Ezért fontos ősszel is gondozni a szobanövényeket – szakértők tanácsai Az ősz beköszöntével a szobanövények különleges törődést igényelnek, hogy egészségesek maradjanak a hidegebb hónapokban is. Szakértők megosztják, miként lehet a lakásban élő növényeket élénknek tartani az
• 10:45 Új ruhád kellemetlen szagú mosás után is? Így szabadulhatsz meg a szagtól Megvásároltad új kedvenc ruhadarabodat, de ahelyett, hogy friss anyag illatát éreznéd, vegyszeres vagy műanyag szag üt meg? És még az első mosás után sem múlik el a kellemetlen illat? Nem vagy egyedül: sok új ruhad
• 10:14 Tökéletes almás pite: 9 hiba, amit könnyű elrontani – de még könnyebb kijavítani Az almáspite az egyik legismertebb, legotthonosabb sütemény – mégis sokan elrontják. Pedig nem bonyolult: liszt, vaj, alma, egy kis cukor – és mégis van, hogy elázik, szétcsúszik, vagy íztelen lesz. A legtöbb hiba
• 09:17 Egészséges bél, nyugodt elme: így hat a mikrobiom az agyra Egy amerikai kutatás szerint az, hogyan gondolkodunk és kezeljük a stresszt, nemcsak a neveltetésünkön vagy a személyiségünkön múlik – hanem a bélrendszerünkön is.
• 08:50 5 trükk, amivel azonnal megállíthatod a nárcisztikus manipulációt A nárcizmus kezelése nem könnyű: az önimádat és manipuláció hatékonyan próbálja irányítani a környezetét. Szerencsére vannak egyszerű trükkök, amelyekkel azonnal visszaveheted a kontrollt, és nem hagyod, hogy
• 08:25 5 szokás 50 felett, ami eldönti, idősotthonba kerülsz-e Egy friss ausztrál kutatás szerint nem a hetvenes éveinkben dől el, mennyire leszünk önállóak idős korunkban – hanem már 50 körül. Öt egyszerű szokás ugyanis akár évtizedekkel kitolhatja az önálló életet.
• 06:49 Az ital, amiről mindenki beszél: a kék matcha latte meghódítja a világot. A színes ételek nemcsak látványosak, hanem gyakran tele vannak értékes tápanyagokkal is. A legújabb trendital, a kék matcha latte, most meghódítja az egészségtudatos kávérajongókat: élénk, természetes kék árny
2025.10.26
• 15:32 Penészveszély a lakásban: 5 tipp, hogy elkerüld a sötét foltokat Ősszel és télen egyre többször vesszük észre: sötét foltok bukkannak fel a sarkokban, ablak körül, fürdőszobában. Igen, ez penész. A nedves, zárt levegő és a rossz szellőzés tökéletes környezetet biztosít n
• 14:57 Pszichológia: Ennyi ideig tart, mire tényleg túljutsz az exeden A kapcsolat már rég véget ért, de az ex még mindig ott motoszkál a fejedben? Nem vagy vele egyedül. Egy új pszichológiai kutatás most először pontosan megmutatja, mennyi időbe telik, mire valóban elengeded a múltat
• 11:38 Villámgyors lekváros csepp – a vasárnapi süti, amit minden vendég imádni fog Ha váratlanul bejelentkeznek a vendégek, vagy csak valami édeset kíván a család, ez a lekváros csepp lesz a megmentőd. Összesen 20 perc alatt elkészül, és még a kezdők is garantáltan sikerrel járnak vele. Puha, ill
• 11:10 Penész és dohszag? Ezt rontják el sokan, amikor bent teregetnek Esik az eső, hideg van, a napot csak hírből ismerjük — mégis mosni kell. De mi legyen a frissen mosott ruhával, ha napokig nyirkos marad a levegő? A bent száradó ruha sokaknál penészt, párásodást, dohszagot okoz. N
• 10:00 Láz, torokfájás, orrfolyás: Mikor vagyunk tényleg túl betegek a munkához? Mindenki ismeri azt az érzést, amikor reggel fájó torokkal és orrdugulással ébredünk, de mégis elindulunk dolgozni, mert „nem olyan vészes”. De vajon tényleg nem az? Hol húzódik a határ a „kis nátha” és a v
• 08:51 Óraátállítás helyett: Miért lenne egészségesebb a tartós téli időszámítás? Október utolsó hétvégéjén ismét visszaállítjuk az órákat: vasárnap hajnalban 3:00-ról 2:00-ra tekerjük vissza a mutatókat. Bár elvileg kapunk egy pluszórát, sokan mégis fáradtan és zavarodottan kezdik a követ
• 08:14 Fűszeres almás-fahéjas pite: a tökéletes vasárnapi desszert A vasárnap sok családban a lassabb tempóról, a közös étkezésekről és a finom desszertekről szól. Mi lehetne jobb, mint egy illatos, fűszeres almás-fahéjas pite, ami mindenkit mosolyra fakaszt?
2025.10.25
• 17:44 Ez a varázslatos esti ital segít mélyen aludni: nyugtató kék hold tej Ahogy beköszönt az este és minden elcsendesedik, a testünk és a lelkünk is pihenésre vágyik. De mi lenne, ha az elalvás nem lenne többé küzdelem? Ha egy pohár finom, meleg ital segítene ellazulni és békés álomba
• 14:14 Ezért „fertőző” az ásítás – tényleg ragad ránk másoktól? Láttál valakit hatalmasat ásítani a metrón, és pár másodperc múlva te is tátott szájjal kaptál levegőt? Nem véletlen. Az ásítás az orvostudomány egyik legfurcsább – és legragadósabb – jelensége.
• 11:26 Különleges vagy, ha az erős fény miatt tüsszögsz Előfordult már veled, hogy kisétáltál a napfényre, és az első dolgod az volt, hogy tüsszentettél egyet – vagy épp hármat? Nem véletlenül. Ennek a különös jelenségnek még neve is van: fotikus tüsszentési refl
• 08:49 Láz vagy csak hőemelkedés? Így ismerd fel, mikor kell komolyan venni Sokszor nem egyértelmű, mikortól számít a testhőmérsékletünk valóban láznak, és mikor elég, ha csak pihenünk és sok folyadékot iszunk. Kell-e egyáltalán csillapítani a lázat – vagy hagyjuk, hogy a szervezet e
2025.10.24
• 17:08 4+1 őszi gyümölcs, ami segíti a fogyást – ha jól eszed őket Ősszel már nem a nyári saláták pörögnek, de ettől még simán lehet lazítani a feleslegen. A szezonális gyümölcsök közül több is valódi segítség lehet a fogyásban – nem csodaszerek, de ha ésszel építed be
• 14:52 Sok nő átélte már – most kiderült, miért lépnek le a férfiak figyelmeztetés nélkül A hír sokakat meglepett: Keith Urban állítólag egyszerűen csak elhagyta Nicole Kidmant, közel húsz év házasság után. „Tipikus férfi!” – mondják sokan. De vajon tényleg igaz, hogy a férfiak hirtelen, látszóla
• 14:20 Te tudod, hogy készítsd el? Itt az ősz komfortitala, a Pumpkin Spice Latte Ősszel van valami, ami minden kávézó kirakatába bekerül: a pumpkin spice latte, magyarul sütőtökös-fűszeres kávé. Talán te is megkóstoltad már, vagy csak csóváltad a fejed, hogy mi ez az amerikai hóbort. Mégis:
• 12:03 Farmervásárlás stressz nélkül: 5 profi tipp, hogy tökéletesen álljon A tökéletes farmer megtalálása sokak számára rémálom: túl erős fény a próbafülkében, zavaros méretezések és olyan fazonok, amelyek sehogy sem állnak jól. Pedig a jó farmer létezik – csak tudni kell, mire fig
• 09:43 A filléres csodamosószer, amit ősszel ingyen találsz meg a parkban Elfelejtheted a vegyi mosószereket! A gesztenyével való mosás nemcsak olcsó, hanem teljesen természetes és bőrbarát megoldás is. A szappanszerű anyagokat tartalmazó vadgesztenye tökéletesen tisztítja a ruhákat –
• 08:01 Ha te is mindig megbocsátasz, ez a cikk rólad szól Vannak emberek, akik egyszerűen nem tudnak haragudni. Akik még akkor is megőrzik a nyugalmukat, ha igazságtalanság éri őket. Ha te is inkább megérteni próbálod az embereket ahelyett, hogy dühös lennél rájuk, lehet,
2025.10.23
• 19:06 Sütőtökkel karcsún – 5 napos őszi diétaterv, amit 40 felett is élvezni fogsz Ősszel könnyebb túlenni magunkat. Már nem fűt a nyári mozgás, egyre korábban sötétedik, és gyakrabban nyúlunk „valami meleg” után. Az év végi időszak előtt sokan érzik azt, hogy jó lenne egy kicsit rendbe sz
• 16:03 Hét hosszú hétvége jön 2026-ban – már most lehet tervezni a pihenést. Ha élvezed a mostani, október 23-ai hosszú hétvégét, van egy jó hírünk: 2026-ban sem lesz hiány extra pihenőnapokból. Jövőre összesen hét hosszú hétvégét hoz az év – négy négynaposat és három háromnapos
• 13:24 5 hiba, amit mindenki elkövet az őszi nagytakarításnál – te tudod mik ezek? Ősszel a lakás is felkészül a télre: lekerülnek a nyári textíliák, előkerülnek a plédek, bekapcsoljuk a fűtést. De a szezonváltó nagytakarítás során sokan elfelejtenek néhány fontos részletet. Ezek a kihagyá
• 11:23 Hihetetlen, mennyi pénzt veszítesz évente, ha nem légteleníted a radiátort. Ha gyakran hallasz csobogó vagy csörgő hangot a radiátorból, ideje légteleníteni! A fűtés légtelenítése gyors, egyszerű, és pénzt spórolhatsz vele. Csak néhány perc, és a radiátor gyorsabban melegszik, kevesebb
2025.10.22
• 08:06 Természetes megoldások köhögésre: nagymama házi praktikái, amik tényleg működnek A köhögés mindig a legrosszabbkor jön, és persze minél gyorsabban szeretnénk megszabadulni tőle. Mielőtt azonban a patikába rohannánk drága szirupért, érdemes visszanyúlni a természethez — vagyis nagymama jól be
• 06:01 Csak a legokosabbak tudják helyesen megoldani ezt a 3 kérdést – te köztük vagy? Mitől számít valaki igazán okosnak? Egy Yale-professzor szerint három egyszerű kérdés is képes megmutatni, mennyire tudunk logikusan gondolkodni, és mennyire hagyatkozunk ösztönre.
2025.10.21
• 08:52 Amikor a fiatalság hátrány: mit árul el rólunk, ha túl fiatalnak látszunk? Amikor valaki azt mondja, „Fiatalabbnak nézel ki!”, az legtöbbször dicséretnek szánt megjegyzés. De mi van, ha ez a megítélés többet árul el a társadalmi elvárásainkról, mint rólunk magunkról? Egyre több kuta
• 08:13 3 jel, hogy te is a digitális demencia áldozata vagy Azt gondolnánk, hogy a romló memória az öregedés természetes velejárója – de az agykutatók szerint nem csak erről van szó. Egyre több szakértő figyelmeztet arra, hogy a digitális demencia nevű jelenség komolyan
• 07:03 Cukor nélkül élni: így változik meg az életed néhány hét alatt Egy átlagos ember naponta közel 100 gramm cukrot fogyaszt – sokszor anélkül, hogy tudna róla. Pedig a túlzott cukorfogyasztás nemcsak hízlal, hanem kimerít, rontja a bőröd és még a hangulatodra is hat. De vajon lehe
2025.10.20
• 08:27 Ezért kellene azonnal elfelejtened a 60 fokos mosást Évtizedeken át azt tanultuk, hogy az igazán tiszta ruhához 60 fok kell. De a modern technológia és a mosószerek világa teljesen megváltozott. A 60 fokos program ma már felesleges, sőt, drágább és környezetszennyező

RTL.hu - heti top

• 1. Így teremts hygge otthont: a melegség és nyugalom titka a hosszú, sötét hónapokra A hygge otthon nem csupán lakberendezési irányzat, hanem életérzés: a melegség, a lelassulás és a tudatos jelenlét kultúrája. Néhány gyertya, puha takaró és természetes fény elég ahhoz, hogy otthonod a nyugalom
• 2. Ingmosás mesterfokon: a legjobb tippek és hibák, amiket elkerülhetsz Akár irodába, akár hétköznapokra hordod, az ing az egyik legfontosabb ruhadarab a gardróbban. A megfelelő mosási technikával és odafigyeléssel hosszú ideig megőrizheted formáját és színét. Mutatjuk, hogyan mosd h
• 3. Reggeli rohanás helyett: 5 perces rutin, ami nyugodt napot adhat Hogyan indulj el úgy otthonról, hogy ne érezd magad már 9-kor kimerültnek?
• 4. Miért beszél most mindenki a prebiotikumokról? – A bélflóra titkos szuperereje Sokan hallottak már a probiotikumokról, vagyis az élő jótékony baktériumokról, amelyek erősítik a bélflórát. De tudtad, hogy létezik a táplálékuk is? Ezek a prebiotikumok – olyan természetes rostok, amelyek a j
• 5. Miért akar mindenki most skandináv módra élni? A „hygge” titka újra hódít A „hygge” skandináv életérzés újra hódít – meleg fények, puha takarók és lassabb tempó segíthetnek abban, hogy nyugalmasabbak legyenek a napjaid.
• 6. 5 év is eltelhet, mire felismerik – ismerd meg a láthatatlan daganatot. Sokszor csak fáradtságra, stresszre vagy emésztési gondokra fogjuk, pedig a háttérben akár neuroendokrin daganat (NET) is állhat. Ez a ritka, alattomos betegség évekig rejtve maradhat, így november 10-én, a NET Világn
• 7. A „mentális rendrakás” módszere: így ürítsd ki a fejed, mint a szekrényt A pszichológusok szerint a gondolataink is zsúfolódhatnak – mutatjuk, hogyan tehetsz rendet bennük!
• 8. Miért érdemes már most karácsonyra dekorálni? Sokan csak decemberben veszik elő a díszeket, mások már november elején ünnepi fénybe borítják otthonukat. A pszichológusok szerint az utóbbi csoport teszi jól: a korai karácsonyi dekorálás ugyanis bizonyítottan ja
• 9. „Amikor minden sötétnek tűnik” – így találhatsz reményt a legnehezebb időkben A világ válságokkal teli, de a lélek nem felejt remélni. Négy pszichológus segít megérteni, hogyan őrizhetjük meg az optimizmusunkat akkor is, amikor minden kilátástalannak tűnik. A remény nem menekülés – hanem
• 10. A tested üzen, ha nem iszol elég vizet – 7 árulkodó jel, amit sokan félreértenek Fejfájás, fáradtság, száraz bőr – a dehidratáltság gyakran rejtett formában jelentkezik
• 11. Mutatunk egy trükköt, amivel olcsóbban veheted a Szamos-szaloncukrot idén karácsonyra A prémium kategóriás Szamos szaloncukor idén is drágább, mint sok sajátmárkás alternatíva, viszont egy stratégiával mégis kedvezőbb áron lehet a Szamos-minőséget beszerezni. A trükkhöz egészen a legközelebbi T
• 12. Téli hangulatingadozás ellen: 5 természetes módszer a jobb közérzetért Ahogy beköszönt a hideg, sokan tapasztaljuk, hogy nehezebben ébredünk, fáradtabbak vagyunk, és a motiváció is alábbhagy. A természet visszavonulása hatással van ránk is: a szerotoninszint csökken, a fényhiány pedig
• 13. A tested üzen: 7 apró tünet, ami komoly hiánybetegségre utalhat Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor valami apróság nem stimmel a testünkkel: fáradékonyabbak vagyunk a szokásosnál, töredezik a hajunk, vagy furcsa módon vágyunk bizonyos ételekre. Ezeket sokszor hajlamosak va
• 14. Immunerősítő vagy marketingfogás? Amit a gyömbérről tudni kell A hideg hónapokban újra előkerülnek a kis üvegcsék – a gyömbérshotok, amelyekről sokan úgy hiszik, igazi csodaszerek a téli megfázásos időszakban. Egy korty, egy kis csípős bizsergés a nyelven, és máris védve
• 15. Nem is vagy fáradt, mégis karikás a szemed? Ez az igazi oka. Reggel kipihenten ébredsz, mégis mintha egy álmatlan éjszaka nyomait viselnéd: a sötét karikák ott ülnek a szemed alatt. A szépségipar szerint ez a fáradtság jele – de a valóság jóval összetettebb. Mutatjuk, mi
• 16. Ezt a három dolgot tedd meg reggelente, ha több energiát akarsz napközben A nap könnyen indulhat fáradtan és stresszesen. De fontos, hogy a reggeli rohanásban magunkra is jusson idő. Mutatjuk a 3 egyszerű lépést, ami a rutinba beillesztve hatalmas segítség lehet a testednek!
• 17. Mi történik a testeddel, ha minden nap joghurtot eszel? A joghurt nemcsak reggeli klasszikus, hanem igazi szuperélelmiszer is. Tele van kalciummal, fehérjével és jótékony baktériumokkal, amelyek támogatják a csontokat, az emésztést és az immunrendszert. De vajon tényleg j
• 18. A szerelem ára: minden kapcsolat két barátságunkba kerül A romantikus szerelem a kultúránk legszentebb mítosza – de mi van, ha épp ez tesz minket boldogtalanná? Egyre több kutatás szerint minden párkapcsolat két barátságunkba kerül, és különösen a nők fizetik meg enne
• 19. Toka eltüntetése 40+ felett – így lesz újra formás az állad. Egy szép, határozott állvonal minden nő álma – különösen 40 év felett. Ám a toka, vagyis az áll alatti kis zsírréteg gyakran szinte észrevétlenül jelenik meg, még a karcsú nőkön is. Mi okozza, és hogyan tün
• 20. Az időszakos böjt nőknél nem csodaszer – mit mutat a legújabb kutatás? Sok nő esküszik rá, hogy az időszakos böjt nemcsak karcsúsít, hanem energiát is ad. Egy friss német kutatás azonban alaposan megkérdőjelezi ezt a népszerű diétatrendet. Úgy tűnik, hogy a hosszú étkezési szünet

Hírek részletesen Hírek címszavakban