Napidoktor - napi top

  • 1. Véresen vadító csáberő peteérés idején A Minnesota Carlson Egyetem kutatói szerint a peteérés idején lévő nők, bár nem tudatosan, de szexisebb ruhákat vesznek, hogy lenyűgözzék a férfiakat és rivális nőtársaikat. A peteérés szexissé tesz A termékenységük havi csúcsán lévő nőket ...
  • 2. Sokat akar a szarkade bírja az a farok? Ha a csoportos szex téma kerül szóba, vannak, akiknek azonnal beindul a fantáziájuk. De miért is gerjednek a páratlan örömökre?
  • 3. Top 10 szuperélélmiszer 2018-ban Egy amerikai felmérésben 2050 dietetikust kérdeztek meg arról, hogy szerintük a fogyasztók körében melyek lesznek a népszerű élelmiszerek 2018-ban. Itt a lista régi ismerősökkel. Az egészségtudatosság is egyre nagyobb teret hódít, számos fe...
  • 4. Tippek a tojáshéj újrahasznosítására A tojás magas fehérjetartalma kedvező élettani hatást gyakorol az emberi szervezetre. A tojássárgája ugyan koleszterint is tartalmaz, de a legújabb kutatások szerint ez kevésbé járul hozzá a szervezet koleszterinszintjének növeléséhez, mint...
  • 5. Meleg idő elszórtan záporral, zivatarral Kezdetben többnyire gyengén felhős, napos időre számíthatunk, majd délután az ország déli felén erőteljesebbé válik a gomolyfelhő-képződés, és ott elszórtan, északabbra csak néhol valószínű zápor, zivatar. Az északkeleti szél eleinte helyen...
  • 6. Kapócs Zsóka: Egy kicsit már untam magammal foglalkozni Amikor egy kisbaba megszületik, mindent megváltoztat onnantól kezdve körülötte forog a világ, a szerepek felcserélődnek, ő lesz a főnök számtalan dologban. Épp ez a helyzet Kapócs Zsókáéknál is, akinek kisfia alig múlt 2 hónapos, de máris ...
  • 7. A nyári hőség pánikroham okozója lehet Egyre nagyobb kihívást jelent a szervezet számára, hogy nincs átmenet a tél és a nyár között, ezáltal nem tud kellemes ritmusban átállni a meleg évszakra. Drenovits Zsuzsanna egészségnevelő szerint ez nemcsak testi, hanem lelki tüneteket is...
  • 8. Előbb öl a szívroham télen, mint nyáron Van okunk félni? A kutatók megkongatták a vészharangot: véleményük szerint a szívbetegeknek jobban oda kell figyelniük a téli hónapokban, mert könnyen pórul járhatnak. A szívroham előbb gyilkol télen, mint nyáron. Jobb, ha körültekintőbbek ...
  • 9. Így készítsük el a saját hidratáló arckrémünket Ha az üzletekben kapható hidratáló krémek nem felelnek meg az elvárásainknak, próbáljunk ki egy természetes alapanyagú, házi készítésű krémet. Miért válasszunk természetes hidratáló arckrémet? A hideg és száraz időjárás igencsak kiszárított...
  • 10. Tornáztasd meg a medencét. A medencefenék izmainak tornája hatásosan kezeli a felnőtt nők vizelettartási problémáit a mellékhatások veszélye nélkül, derült ki az USA Egészségügyi és Jószolgálati Minisztériumának kutatóintézeti (AHRQ) jelentéséből. A gyógyszerek is ha...

Napidoktor - friss

  • 12:02 A bántalmazó nevelés szexuális kizsákmányoláshoz vezethet Hogyan védhetik meg magukat az áldozatok? A szexuális kizsákmányolás áldozataira leggyakrabban a személyes kapcsolatokat kihasználva csapnak le az emberkereskedők. Akár olyan hétköznapi helyeken is találkozhatunk velük, mint a piac, kórház ...
  • 10:48 A nyári hőség pánikroham okozója lehet Egyre nagyobb kihívást jelent a szervezet számára, hogy nincs átmenet a tél és a nyár között, ezáltal nem tud kellemes ritmusban átállni a meleg évszakra. Drenovits Zsuzsanna egészségnevelő szerint ez nemcsak testi, hanem lelki tüneteket is...
  • 09:45 Kapócs Zsóka: Egy kicsit már untam magammal foglalkozni Amikor egy kisbaba megszületik, mindent megváltoztat onnantól kezdve körülötte forog a világ, a szerepek felcserélődnek, ő lesz a főnök számtalan dologban. Épp ez a helyzet Kapócs Zsókáéknál is, akinek kisfia alig múlt 2 hónapos, de máris ...
  • 08:52 Előbb öl a szívroham télen, mint nyáron Van okunk félni? A kutatók megkongatták a vészharangot: véleményük szerint a szívbetegeknek jobban oda kell figyelniük a téli hónapokban, mert könnyen pórul járhatnak. A szívroham előbb gyilkol télen, mint nyáron. Jobb, ha körültekintőbbek ...
  • 05:31 Meleg idő elszórtan záporral, zivatarral Kezdetben többnyire gyengén felhős, napos időre számíthatunk, majd délután az ország déli felén erőteljesebbé válik a gomolyfelhő-képződés, és ott elszórtan, északabbra csak néhol valószínű zápor, zivatar. Az északkeleti szél eleinte helyen...
  • 2018.06.19
  • 21:06 Sokat akar a szarkade bírja az a farok? Ha a csoportos szex téma kerül szóba, vannak, akiknek azonnal beindul a fantáziájuk. De miért is gerjednek a páratlan örömökre?
  • 19:59 Véresen vadító csáberő peteérés idején A Minnesota Carlson Egyetem kutatói szerint a peteérés idején lévő nők, bár nem tudatosan, de szexisebb ruhákat vesznek, hogy lenyűgözzék a férfiakat és rivális nőtársaikat. A peteérés szexissé tesz A termékenységük havi csúcsán lévő nőket ...
  • 19:08 Nemzetközi megmérettetésen a fiatal kardiológusok Athénban rendezik majd meg az első pacemaker versenyt, ahol magyar fiatal kardiológusok is képviselik hazánkat. Esetismertetéseiket tudományos előadás formájában ítéli majd meg a nemzetközi zsűri. A jelöltek kiválasztása a XXV. Ifjúsági Kar...
  • 18:09 Így készítsük el a saját hidratáló arckrémünket Ha az üzletekben kapható hidratáló krémek nem felelnek meg az elvárásainknak, próbáljunk ki egy természetes alapanyagú, házi készítésű krémet. Miért válasszunk természetes hidratáló arckrémet? A hideg és száraz időjárás igencsak kiszárított...
  • 17:02 Tornáztasd meg a medencét. A medencefenék izmainak tornája hatásosan kezeli a felnőtt nők vizelettartási problémáit a mellékhatások veszélye nélkül, derült ki az USA Egészségügyi és Jószolgálati Minisztériumának kutatóintézeti (AHRQ) jelentéséből. A gyógyszerek is ha...
  • 15:54 Tippek a tojáshéj újrahasznosítására A tojás magas fehérjetartalma kedvező élettani hatást gyakorol az emberi szervezetre. A tojássárgája ugyan koleszterint is tartalmaz, de a legújabb kutatások szerint ez kevésbé járul hozzá a szervezet koleszterinszintjének növeléséhez, mint...
  • 14:48 Top 10 szuperélélmiszer 2018-ban Egy amerikai felmérésben 2050 dietetikust kérdeztek meg arról, hogy szerintük a fogyasztók körében melyek lesznek a népszerű élelmiszerek 2018-ban. Itt a lista régi ismerősökkel. Az egészségtudatosság is egyre nagyobb teret hódít, számos fe...
  • 13:44 Játék konyha és barkácsasztal sajátkezűleg Barkácsolni jó. Az alkotás öröme valahogy jobban megszáll minket közben, szerintem ez annak köszönhető, hogy komolyabbnak érezzük magunkat a komolyabb szerszámokkal. Legalább is én így érzek minden alkalommal, olyan fú de ügyes vagyok érzés...
  • 11:36 Mi az az életmód orvoslás és ki foglalkozhat vele? Az utóbbi években az orvostudományon belül a napi gyógyításban és a hétköznapi életben is egyre több szó esik az életmód gyógyító hatásáról, egyre többen foglalkoznak életmód tanácsadással. Miután számos meggyőző kutatás áll rendelkezésre a...
  • 10:32 A búzaallergia negatív lelet ellenére is okozhat tüneteket Orrfolyás, tüsszögés, szemviszketés, esetleg asztma, hasfájás, hasmenés, hányás, csalánkiütés? Ha régóta szenved a felsorolt, gyakran jelentkező tünetektől, akkor érdemes utána járni, hogy mi okozza a panaszait. A tünetek hátterében ugyanis...
  • 08:28 Terhesség: a dohányzás hallásproblémát okozhat a babánál Több mint ártalmas lehet a gyermekre a cigaretta Amennyiben gyermeket tervezünk, a dohányzás mindenképpen befejezendő! Ha ugyanis terhesség alatt dohányfüstnek van kitéve a baba, az akár hallásproblémát is okozhat nála állapították meg kut...
  • 06:17 Visszatér a kánikula Változóan felhős idő várható többórás napsütéssel, főként a Dunántúl keleti felén és a Duna-Tisza közén lesz több a felhő, és elsősorban ott számíthatunk záporra, zivatarra. Az északi szél a Dunántúlon megerősödik, de zivatarok környezetébe...
  • 2018.06.18
  • 20:12 Fokozott izzadás? Nem csak a hőség lehet az oka. A nyári hőségben teljesen természetes, hogy az ember többet izzad, így nem meglepő, hogy egy idő után sokak ruháján ott éktelenkedik pár nedves folt. Viszont ha azt veszi észre, hogy hirtelen többet izzad, vagy ha már egy ideje túlságosan k...
  • 18:58 Egészségre vágyik a magyar, de megelégszik az illúziójával. Keveset mozog, egészségtelenül táplálkozik és nem jár szűrővizsgálatokra az emberek többsége Nem álmodozik a magyar: a rövid távú célok között az egészség és a család áll az első helyen A pénz sokak szerint fontosabb, mint az egészség a vág...
  • 17:54 Mit keres a bőrönd a szem alatt? A reggel gonosz tükre megmutatja, a gonddal és fáradtsággal megpakolt szemeink alatti bőröndöket. Nincs mit tenni.. álljunk csak meg! De van!
  • 16:56 Tanácsok futószezonra Tavasszal sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, amelyek azonban felkészülés nélkül akár sérülésekhez is vezethetnek.
  • 15:57 Elkezdődött a cseresznyeszezon. A meleg tavaszi időjárás miatt már elkezdődött a korai érésű cseresznyefajták, mint például a Münchenbergi, illetve a Májusi korai szedése, idén a gyümölcs termésmennyisége megközelítheti a 20 ezer tonnát. A tavaszi, nyár eleji időjárástól ...
  • 14:50 Érik a málna: habos desszert egyszerűen Nyáron kihagyhatatlan desszerttípus a habos sütemény: semmi kis alap, a tetején könnyű gyümölcsös hab. Amikor érik a málna, akkor meg szinte kötelező darab. Nekem az eper a nyár. De ha érik a málna, akkor inkább az. Egyszerűen nem tudok vel...
  • 13:52 Így neveljünk szép liliomot A liliom (Lilium) a liliomfélék (Liliaceae) családjába tartozó gumós növény. A liliomfélék népes családjának tagjai többféle színben és méretben pompáznak a nyári kertben, nem véletlenül hívhatjuk őket a virágágyak királynőjének.  Általános...
  • 11:46 Keresik a Mellrák Elleni Küzdelem Hétköznapi Hőseit Egy emlődaganatban szenvedő nőnek a betegségen felül is rengeteg nehézséggel kell szembesülnie. Éppen ezért a mellrák elleni mindennapi küzdelmében egy kedves bátorító szó, lelki támogatás vagy egyéb, a jólétéhez kapcsolódó segítségnyújtás ...
  • 10:34 Mit mutatnak a Marsh-értékek? A cöliákia diagnózisához szükséges vékonybél biopszia eredményét az ún. Marsh-kritériumok alapján határozzák meg. Dr. Sárdi Krisztina gasztroenterológust, a Budai Allergiaközpont orvosát a vizsgálatról és az eredmények kiértékeléséről kérde...
  • 09:19 A melanoma legtöbbször nem is meglévő anyajegyből alakul ki? Az anyajegyek méretében, alakjában tapasztalt változások mellett a bőrön újonnan megjelenő foltokra, kinövésekre és egyéb elváltozásokra is figyelni kell, hogy a melanomát idejében kiszűrjük. Az otthoni önellenőrzés során tehát a teljes tes...
  • 05:54 Keleten csapadékos, nyugaton szeles idő A Dunántúlon általában kevés lesz a felhő, másutt azonban vastagabb, illetve zártabb lehet a felhőtakaró. Főként a Dunától keletre szórványosan alakul ki zápor, zivatar, helyenként felhőszakadás is lehet. Az északi szél elsősorban a Dunántú...
  • 2018.06.17
  • 20:33 Vadmézzel szexelni? Könnyen a sürgősségi osztályon találhatják magukat azok a férfiak, akik szexuális vágyuk fokozására a vadmézzel próbálkoznak, állítják török kutatók.
  • 18:29 5 smink tipp, amivel letagadhatod a korod. Manapság mindenki fiatalabbnak szeretne tűnni a koránál. Íme néhány tipp, hogyan valósíthatod ezt meg!
  • 17:27 Mitől lesz szép izmos a karom? - Tricepsz Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére. Hogyan eddzük a tricepszet?
  • 16:21 Jó hír a vegánoknak: Az alga pótolhatja a tejtermékeket Bizonyára jó hír a vegánoknak és az ovo-lakto vegetáriánusoknak, hogy a kutatások szerint a tengeri algában és más mikroalgákban található bioaktív peptidek kiválóan helyettesíthetik a tejtermékekben lévő hatóanyagokat. Alga tej helyett? Ma...
  • 15:19 A nő álmában viszály, a férfiéban háború jár? A nők és a férfiak másként álmodnak - ám ne higgyük, hogy biztosan el tudjuk dönteni, melyik álomkép kihez tartozik! A rémálmok meglehetősen specifikusak.
  • 14:22 Így készíts fagylaltot gyorsan, cukor és tej nélkül Ki ne szeretné a jó fagylaltot? Ám sokan vannak, akik tejallergiájuk miatt sajnos kénytelenek megvonni maguktól ezt a finom édességet. Ennek mostantól vége! Laktóz érzékenyek és vegánok figyelem! Ezt a fagylaltot nektek találták ki. Bár nem...
  • 10:39 Sokan titkolják vagy nem tudnak róla, hogy hepatitis C vírussal fertőzöttek Magyarországon mintegy 70.000 ember lehet fertőzött a hepatitis C vírussal, ám mivel a fertőzés kezdetben nem okoz tüneteket, sokan nincsenek tisztában állapotukkal. Kevesen tudják, hogy 1992 előtt a vérkészítményeket nem ellenőrizték, így ...
  • 08:36 Áttörő siker a szívritmuszavar kezelésében Az elmúlt hat évben drasztikusan javult a szívritmuszavar leggyakoribb formájával küzdő betegek túlélése, különösen azoké, akik már korábban átestek szélütésen erről az áttörésről számoltak be az ország legnagyobb orvosi találkozóján, a bal...
  • 06:40 A napsütés mellett már csak helyenként lehet zivatar A változó mennyiségű felhőzet mellett hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap, a nyugati tájakon számíthatunk kevesebb felhőre. Elszórtan, főként a déli és a keleti megyékben alakulhat ki zápor, zivatar, amelyet néhol felhőszakadás kísérhet. Az...
  • 2018.06.16
  • 20:34 A nagyharang után esélyesebb a holtodiglan Az együtt élő párok könnyebben hajlanak a szakításra, mint a házasságban élő társaik. Egy kutatás szerint a házasok közül ötből négy család tíz évvel a házasságkötés után még mindig együtt volt, míg a papír nélkül együtt élők közül tíz év a...
  • 17:23 Feszes popsi a bikiniben Megtanulhatod, hogyan kell szakszerűen a láb, farizom és combformázó gyakorlatokat csinálni.
  • 16:27 Meggy - a legfinomabb gyulladáscsökkentő A meggylében található antioxidánsok javítanak az ízületi gyulladásban szenvedő betegek állapotán
  • 15:37 Természetes pihenőállapotunk, az alvás Az alvás egy megszokott, alapvető habitus, amivel sokak szerint nem kell foglalkozni. Azonban nem mindegy hogy mikor, mennyit és hogyan alszunk. Adjuk meg testünknek a teljes regenerálódás esélyét! Mi is az alvás? A legtöbb gerinces pihenőá...
  • 15:36 Mitől hizlalhat egy saláta? Sokan nem is gondolnák, de akár egy könnyed vacsorának tűnő salátát is el lehet úgy készíteni, hogy gátat szabjon a fogyásnak. A hosszútávon fenntartható fogyás alapja az életmódváltás. Fontos elsajátítani, hogy milyen alapanyagokból és, ho...
  • 10:32 Tabáni István könnyekig hatódva vette kezébe kisfiát Euforikus hangulatban éli mindennapjait a népszerű énekes, amióta első gyermeke megszületett. Tabáni István meghatódott a szülőszobán, és igazi csodaként éli meg kisfia érkezését. Tabáni István feleségével, Csillával már egy ideje tervezték...
  • 08:33 A zsibbadó kéz és láb hátterében cukorbetegség is állhat A végtagok zsibbadása igen gyakori panasz, melyet általában hosszabban kitartott, rossz vérkeringéssel járó testhelyzet okoz, és csupán pár percre jelentkezik. Amennyiben rendszeresen és huzamosabb ideig áll fenn a probléma, úgy alapos kivi...
  • 05:54 Még ma is záporokkal tarkított a melegedés Szakadozik a felhőzet, de még így is szórványosan van kilátás záporra, zivatarra. Erősödik a nappali felmelegedés, visszatérhet a 25-30 fokos meleg. Egy felettünk húzódó sekély ciklon a meleg- és hidegfrontra érzékenyeket egyaránt megterhel...
  • 2018.06.15
  • 21:04 A szinglilét már nem népszerű A legismertebb londoni szingli története intő példává vált a nők számára egy brit kutatás szerint.
  • 20:05 A legjobb tippek porckopás ellen Tudta, hogy a mozgási fájdalmak a felnőttek kétharmadánál jelentkeznek, ráadásul minél idősebbek leszünk, ez annál gyakoribb? A mozgásszervi megbetegedések közül a porckopás ma már népbetegségnek számít, ami ellen helyileg ható krémekkel, g...
  • 19:08 Mesés programok Szárszón, a balatoni mesefővárosban Csukás-mesékkel, fesztiválokkal bővítik a balatonszárszói turisztikai szezont "A nemzetközi Balaton Akvarellfesztivállal indult és október végéig tart a balatonszárszói programsorozat, amelynek célja a turisztikai időszak szélesítése, a bel...
  • 18:14 A táskamánia vállalható Az őrületes táskakollekció nem takargatnivaló!
  • 17:20 A stressz a mozgásszerveinket is károsítja Gyakran előfordul, hogy a gerinc fájdalmának hátterében nincs röntgenfelvétellel kimutatható elváltozás. Ilyenkor gondolni kell arra, hogy a panaszokat a mindennapi feszültség okozza. Arról kérdeztük Dr. Arnold Dénes Arnoldot, a Fájdalomköz...
  • 15:30 A hódítók királya: csokoládé és karamella. Egy igazán különleges, ellenállhatatlan csokoládés édesség receptre vágyunk? Ne keressünk tovább! A karamellás csokoládé igazi telitalálat! Karamellás csokoládé torta recept Vendégek érkeznek hozzánk, vagy csak egy tökéletes, csalogató, cso...
  • 15:30 4 + 1 tipp, hogy az ételmaradék mennyiségét csökkentsünk a konyhánkban. Ha képesek vagyunk mérsékelni az ételmaradék mennyiségét otthonunkban, azzal jelentős mértékben minimalizáljuk a környezetre gyakorolt, romboló hatást. Lássuk, mit tehetünk. Hogyan csökkenthetnénk le a konyhánkban keletkezett ételmaradék na...
  • 14:19 Loft - a modern városi stílus Honnan tudom, hogy mi éppen a legmenőbb? Erre a kérdésre nagyon egyszerű a válasz: a legdrágább = legmenőbb. Nézzünk egy konkrét példát, ami a mai budapesti ingatlanpiacon a legdrágább: és ez egyértelműen a LOFT. De vajon tudjátok-e hogy ho...
  • 11:30 Ilyen a teljes értékű tejmentes étrend gyermekeknek Előfordulhat, hogy allergia vagy intolerancia miatt a tejtermékeket akár hosszabb időre is mellőzni kell a gyermek étrendjéből. Rajcsik Enikő dietetikust, a Budai Allergiaközpont gyermek táplálkozási szakértőjét arról kérdeztük, hogy mire k...
  • 09:41 A terhesség alatti mozgástól csavarodik a köldökzsinór? A várandósság a nők - és persze a férfiak - életében is komoly változást hoz, egy olyan állapot, amivel nem sűrűn találkoznak. Hogy milyen érzés lesz, és mire érdemes figyelni ezt csak másoktól tudja megkérdezni a kismama, így nem is csoda...
  • 08:33 Szédülés: új módszer a kezelésben Azonosították a vertigo új típusát, mely reagál a gyógyszerre A szédülés komoly, kétségbeejtő egészségügyi probléma, különösen, ha valakivel gyakran előfordul. Nehéz diagnosztizálni, ám az elszenvedője számára borzasztó perceket okoz. Dél-k...
  • 06:41 Felhős, meleg idő záporokkal Nagyrészt erősen felhős vagy borult lesz az ég. Többfelé várható eső, zápor, helyenként zivatar. Az északi, északkeleti szél megélénkül, a Dunántúlon nagy területen megerősödik, zivatar környezetében viharos széllökések is lehetnek. A legal...
  • 2018.06.14
  • 21:10 Mit néz meg először egy férfi a nőn? Kinek a pap, kinek a papné - valóban, mindenkinek más jön be. Az ideál egy olyan fogalom, ami hasonlít az emóhoz: mindenkinek mást jelent.
  • 19:55 5 hormon, melyet minden nőnek ismernie kell A hormonrendszer egy igen bonyolult szerkezet, mely hatással van az egész szervezet működésére. A benne szereplő hormonok mind igen fontos feladatot látnak el, és működésük egymással összehangolt. Éppen ezért, ha valamelyik hormon termelődé...
  • 19:04 Egyedülálló idősek otthona nyílik Budapesten Különleges idősek otthona nyitja meg kapuit Budán idén decemberben. A Rege Residence egyedülálló küldetést vállal fel azzal, hogy a hagyományos idősotthon paradigmát áttörve új életstílust kínál szépkorúak számára. Az aktív életmódot többfé...
  • 17:51 Natúr arcápolás 4 lépésben Testünk bőrfelületét tekintve arcbőrünk az, mely talán a legtöbb környezeti hatással találkozik, gondoljunk csak a szmogra, az időjárásra, a menstruációs ciklusra, de tinédzser korban itt jelennek meg a pattanások, később pedig a ráncok is....
  • 16:57 Igen: ezek érdekelnek legjobban a faron A hölgyeket különösen tudja motiválni, hogyan néz ki a farizmuk: nem is igazán az, miből tevődik össze, hanem hogy hogyan formálható?
  • 16:57 Zéró has: 9 étel, ami segít kiütni a hasi zsírt. Van, akinek a hasi zsír eltüntetése újévi fogadalom, másnak inkább élethosszig tartó feladat. Amellett azonban, hogy egészséges étrendre állunk át vagy elkezdjük a testmozgást, néhány igen értékes élelmiszer is hozzájárulhat a zsír lefaragá...
  • 15:56 Így fogyhat egészséges keretek között Hogyan lehet egészségesen megszabadulni a felesleges kilóktól? Milyen praktikákat, illetve trükköket lehet bevetni a cél elérése érdekében? A kérdéseket Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont dietetikusa válaszolta meg. Mit lehet tenni az egés...
  • 14:51 Készítsünk cukkini lekvárt. A házi befőzés is a reneszánszát éli, nemcsak azért, mert pénz spórolható vele, hanem mert egy saját kezűleg eltett finomság sokkal jobban is tud esni, sőt, remek ajándékötlet. A kedvenc fűszerünkkel, a befőttek egyedivé varázsolhatók. Láss...
  • 14:00 Készítsünk fantasztikus dekorációkat PVC csőből Lehet cipőtartó, bortartó, fogkefetartó, virágtartó, törölközőtartó és még számtalan variáció egy PVC csőből? Igen! Most megmutatjuk milyen hihetetlenül kreatív, és sokoldalú megoldásokat kínál  a PVC cső.  Szereti  a szokatlan otthonszépít...
  • 11:52 Divatosak a mentes élelmiszerek, de nem árt vigyázni velük Egyre többen keresik azokat a megváltoztatott összetételű élelmiszereket, amelyek bizonyos összetevőkből kevesebbet vagy semmit sem tartalmaznak, például cukor- vagy gluténmentesek. A szakemberek azonban óvatosságra intenek: nem biztos, hog...
  • 09:42 Uszoda és kád: veszélyes baktériumok helye lehet Mire kell vigyáznunk? A medencék, kádak és a vizes játszóterek szinte egyet jelentenek a kellemes nyári szórakozással ám sajnos veszélyes baktériumok tanyái is lehetnek, agresszív és súlyos betegségeket okozva. Bár a medencékről és kelleme...
  • 08:46 Véradók Világnapja - 44 helyszínen szerveznek véradást Június 14-én ünnepeljük a Véradók Világnapját. Ebből az alkalomból a Magyar Vöröskereszt és az Országos Vérellátó Szolgálat országszerte 44 helyszínen várja a véradókat. A Vöröskereszt egy játékot is hirdet a világnapra, arra kérnek mindenk...
  • 08:46 Ezek a vaspótlás legfontosabb lépcsőfokai Mire a vashiány diagnosztizálásra kerül, gyakran hosszú idő telik el, mivel a tüneteket a beteg legtöbbször másnak tudja be. Pedig, ha nem kezelik még idejében, úgy a hiány egyre fokozottá válik, mely komolyabb kezelést igényel. Hogy melyek...
  • 05:48 Sekély ciklon halad át felettünk Erősen felhős vagy borult lesz az ég, csak kisebb körzetekben szakadozhat fel átmenetileg a felhőzet. Elsősorban a déli és a keleti országrészben sokfelé, másutt csak szórványosan valószínű ismétlődő jelleggel eső, zápor, keleten emellett h...
  • 2018.06.13
  • 20:36 Halevés egyenlő jobb szex és termékenység? Iktassunk több tengeri herkentyűt az étrendünkbe! Felpörgetheti a szexuális életet, ha több tengeri ételt fogyasztunk? Sőt, a termékenységet is javítja? Egy tanulmány szerint a halevés valóban képes a jobb szex elérésére. Ha több tengeri él...
  • 19:36 40 év alatt sem elég az emlők tapintásos vizsgálata Hazánkban az emlőrák a vezető daganatos megbetegedések közt igen előkelő helyet foglal el. Bár igen gyakori a nők körében, a korai diagnózis nem csak életmentő lehet, de akár 100%-os gyógyulásra ad lehetőséget. A köztudatban a mellrák főleg...
  • 18:27 Hazai sztárapukák is csatlakoznak a nemzetközi Unicef kampányhoz Azok a gyerekek, akikkel az apukájuk rendszeresen foglalkozik az életük korai szakaszában, később jobban tanulnak majd és egészségesebb, boldogabb emberekké válnak, mint azok, akiknek ebben nem lehetett részük. David Beckham, Lewis Hamilton...
  • 18:27 Ajaknagyobbítás: hialuronsavval vagy saját zsírral? Egyre többen vágynak gyönyörű, csábító ajkakra, így nem csoda, hogy az ajaknagyobbítás az egyik leggyakrabban igényelt orvos-esztétikai beavatkozássá vált világszerte a nők körében. Az ajaknagyobbító eljárások segítenek az ajkak megjelenésé...
  • 17:24 Fájdalommentes vakáció A legszebb vakációt is tönkreteheti a fájdalom, legyen az krónikus vagy akut.
  • 16:28 Rovarölő ruhára - hatékony a kullancs csípés ellen? Aki szeret a szabadban, annak nem árt elolvasnia A jó idő beköszöntével sokan töltik szabadidejüket a természetben. A kiruccanást azonban könnyen elronthatja valamilyen rovar támadás, ne adj Isten a kullancscsípés. Íme egy módszer, amivel v...
  • 15:26 Energetizáló reggeli: csokis granola házilag Sok gyerek mellett nagyon fontos a tápláló, energetizáló, változatosan elkészíthető reggeli. A házi készítésű csokis granola minden kritériumnak megfelel. Nagyon sok levelet szoktam azzal kapcsolatosan kapni, hogy milyen reggelit készítek a...
  • 14:31 Így tisztítsuk a klímaberendezést A nyári melegben sokan használnak különféle klímaberendezéseket a kellemes közérzet biztosítása miatt. Azonban a hűtött helyiségekben való tartózkodásnak az előnyei mellett - hatékonyabb munkavégzés, pihentetőbb alvás, sofőrök esetén nagyob...
  • 13:33 Így szaporítsuk a levendulát. A levendula kellemes illata, mutatós lila virága, valamint számos gyógyhatása miatt nem hiányozhat az otthonunkból. Ha már rendelkezünk legalább egy dúsabb tővel, akkor könnyedén szaporíthatjuk dugványozással. A levendula szaporítása A dugv...
  • 11:22 Diabétesz Hét - A mozgás nem csak öröm, hanem az egészség forrása is A mozgásszegény életmód számtalan egészségügyi problémát okozhat, vagy már meglévő gondokat erősíthet fel. A rendszeres testmozgást ezért mindenkinek ajánlott beépíteni a mindennapokba úgy, hogy az megfeleljen az adott betegség adta lehetős...
  • 10:14 Mi jelzi, hogy az asztma kezelése nem megfelelő? Az asztma kezelésének célja, hogy a beteg tünetei megszűnjenek, a személyre szabott kezelést alkalmazva a betegsége ne befolyásolja az életminőségét. Ha azt is gondoltuk eddig, hogy a gyakori köhögő roham, vagy nehézlégzés természetes, az A...
  • 09:06 A tojás a szív őre? - Sokat tehetünk érte vele Napi egy tojás is segíthet? Azt ugyan nem állítja senki, hogy a tojás evéssel számos betegség ellen felvértezzük magunkat de lehet tenni vele egy próbát. Egy új tanulmány szerint ha napi egy tojást elfogyasztunk, csökkentjük a szív- és érr...
  • 06:14 A hőség megszűnik, a zivatarok maradnak Reggel, délelőtt átmenetileg kevesebb helyen valószínű csapadék, akár hosszabb időre is kisüthet a nap, majd ismét erős gomolyfelhő-képződésre számíthatunk, és egyre többfelé várható zápor, zivatar. Heves zivatarok is kialakulhatnak felhősz...
  • 2018.06.12
  • 21:13 A teltebbek jobbak az ágyban, mint a deszkák A brit férfiak túlnyomó többsége úgy gondolja, hogy a teltebb idomokkal rendelkező hölgyek sokkal jobb teljesítményt nyújtanak az ágyban, mint a zörgőcsontúak - derítette ki egy nemrég elvégzett közvélemény-kutatás. Egészen pontosan a brit ...
  • 20:08 Lábfájás a cipőtől? Százból kevesebb, mint tíz embernek egészséges a lába, ehhez pedig erősen hozzájárul a nem megfelelő cipő viselése. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical ortopédusa a lábfájás, a derék- és gerincfájdalom és a nem megfelelő cipőviselet közti ös...
  • 19:18 Életet is menthet a uSchool győztes diákjainak allergénleolvasója Felismeri az élelmiszerekben található allergéneket a uSchool vállalakozói klub döntőjét megnyerő diákok digitális megoldása. A három középiskolásból álló, GrEAT nevű csapat innovatív alkalmazásával a vásárlók beolvashatják az élelmiszerek ...
  • 18:12 Sminktetoválás ápolása nyáron - praktikus tanácsok Itt a nyár, a strandolás és a nyaralás ideje. Az UV sugárzás és a sós, klóros víz okozta kiszáradás azonban a sminktetoválás legnagyobb ellenségei.
  • 17:17 Váljunk fitté otthon - itt a 10 legjobb trükk. Nincs szükségünk különféle profi gépekre ahhoz, hogy jó formába hozzuk magunkat! Saját súlyunkkal, testünkkel is elvégezhetjük a leghatékonyabb gyakorlatokat. Melyek ezek az otthon is elvégezhető gyakorlatok? Vannak jó néhányan, akik nem sz...
  • 16:12 Robbantja a libidót a gránátalma Megelőzheti a szívproblémákat, segít a stresszoldásban, és felturbózza a szexuális életet: mi ez a csodálatos, multifunkciós étel?
  • 14:27 Ha először böjtölsz - 10 tipp Napjaink legnépszerűbb tisztítókúrája a léböjt. A böjt nem csak azt jelenti, hogy kevés kalóriát veszel magadhoz, hanem azt is, hogy a szervezeted ráveszed, szabaduljon meg a salakanyagoktól!
  • 14:27 Készítsünk ujjfestéket gyermekünknek Van - amikor bár nyár van - mégis egyikünk sem vágyik menni sehova, mert néha jó otthon lenni és különben is kint leszakadt az ég vagy épp betonolvasztó perzselő forróság tombol az utcákon. Ilyenkor egy jól bevált program a festegetés. Amih...
  • 14:27 Feng Shui konyha a harmóniájáért A Feng Shui a harmóniára, az egyensúly megteremtésére törekszik. Ezt kell akkor is szem előtt tartanunk, ha konyhánk berendezéséről döntünk, amihez elég néhány egyszerűen betartható irányvonalat követnünk. Rendezzünk be Feng Shui konyhát Ot...
  • 12:33 Az ágybavizelés nem bűn - Kezelhető és kezelni is kell. Minden hatodik 5 év körüli gyermek ágyba vizel. Az idő előrehaladtával ez a szám csökken, ám még 20 éves korban is érinti a lakosság 1%-át.  A nemek érintettsége közt megfigyelhető egy viszonylag markáns eltérés a fiúk javára, ugyanis szint...
  • 10:30 Alacsony D-vitamin egyenlő több hasi zsír? Azok az emberek, akik az elhízás miatt több zsírt cipelnek a derekuk körül, nagyobb kockázatnak vannak kitéve a D-vitamin hiánya szempontjából állapították meg kutatók. Az elhízásnak számos negatív hatása van. Kutatók most még egyet hozzáa...
  • 09:17 Hisztamin intoleranciásként sem kell lemondani a grillezett húsokról Javában tart a grillszezon, a nyárias időben szívesen sütögetünk a szabadban. A legtöbben grillezett húsokat, halakat készítenek, ám hisztamin intolerancia esetén ezek fogyasztása mind a húsok, mint pedig a fűszerek miatt gondot okozhat. ...
  • 06:08 Itt a kánikula A sok napsütés mellett elsősorban a délután második felétől lesz erőteljesebb a gomolyfelhő-képződés, és eleinte az ország északi felén, majd nyugaton alakulhat ki zápor, zivatar, helyenként hevesebb zivatar is lehet. A délnyugati szél hely...
  • 2018.06.11
  • 21:25 5 szexpóz, amivel könnyebb a teherbe esés Vannak nők, akiket villámcsapásként ér a terhesség híre, főleg, amikor a legkevésbé várták mások számára pedig valóságos sziszifuszi munkának tűnik, hogy megfoganjon a gyermek. Mely pozíciókban a legkönnyebb teherbe esni? Érdekes dolog a t...
  • 20:12 Ezekre a nyári betegségekre reagálnak érzékenyen a cukorbetegek Vannak olyan betegségek, melyek leginkább nyaranta támadnak, így jobb őket elkerülni. Azonban ha mégis beleesett egy-egy kórba, ráadásul, ha mellette még cukorbetegséggel is küzd, fontos, hogy betartson néhány utasítást, hogy elkerülhesse a...
  • 19:19 Scherer Péter: Tudok beszélni a tabu dolgokról Scherer Péter színművész és Sipos Péter, az Irigy Hónaljmirigy énekese is fontosnak tartja, hogy fontos társadalmi ügyek mellé álljanak. Az Arany Bot Díj zsűritagjaiként egyikük számára sem ismeretlen a vakok külső szemmel olykor misztikusn...
  • 18:09 Arcpakolások kedvenc gyümölcseidből. Itt a nyár, végre dúskálhatunk a gyümölcsökben. A vitamindús finomságok nem csak belülről táplálnak minket, hanem megújíthatjuk velük a bőrünket is. Íme pár szépítő, frissítő, feszesítő arcpakolás! Arcpakolás gyümölcsökből Az eperben renget...
  • 17:03 9 ok, amely hajlamosít a térd ízületi gyulladására Az ízületi gyulladás, vagyis az ostheoarthritis komoly fájdalmat és mozgáskorlátozottságot is okozhat. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint nem szabad kétségbeesni, a fájdalom csökkenthető, a g...
  • 15:49 Nassolnivalók koleszterin- és vérnyomás csökkentésre? Mogyoró és csicseriborsó: a két ütős egészségvédő? Tudtuk-e, hogy a nassolnivalóként is fogyasztható mogyoró és csicseriborsó csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomás is javul a hatásukra? A növényi alapú élelmiszerek előnyösek az egés...
  • 15:49 Készítsünk cukor nélkül sárgabarackdzsemet. A sárgabarack lekvárt mindenki szereti. Elképzelhetetlen a fánk, a palacsinta, de a legtöbb pite is nélküle. Sokszor gondoljuk egy-egy finomság esetében, hogy milyen jó lenne a kalóriaszegény változat belőle. Hát most itt a cukor hozzáadása...
  • 15:49 Zöldüljünk: zöldfűszeres sós rúd parmezánnal A nyár zöld. Minden és mindenhol zöldül. Tobzódunk ilyenkor a friss zöldfűszerekben is, amelyek segítségével még egy egyszerű sós rúd is új életre kelhet, új ízvilággal örvendeztetve meg bennünket. Burjánzik az erkélyem! Soha nem volt még i...
  • 13:52 Ez a világ top 10 legszebb helye Varázslatos tájak a Föld számos pontjáról Kevesen vannak, akik sosem képzelték még el, milyen lenne körülnézni a világ legcsodálatosabb tájain. De vajon melyek ezek? Mely helyszíneket lenne érdemes életében egyszer mindenkinek látnia? Nem s...
  • 11:42 Pajzsmirigyzavar okozói lehetnek a goitrogén élelmiszerek A legtöbb ember számára mára már egyértelművé vált, miszerint a táplálkozás jelentősen befolyásolja egészségünket, és vannak olyan élelmiszerek, melyek túlzott fogyasztása hozzájárul bizonyos betegségek kialakulásához. Ilyenek például az ún...
  • 09:36 Ekcéma: nagyobb a szívroham esélye? Nagyobb veszélyben lehetnek a bőrbetegségben szenvedők Az ekcéma bőrproblémával küzdők nagyobb veszélynek lehetnek kitéve a szívroham és a stroke szempontjából derült ki brit kutatók új tanulmányából. Jobban fenyegetheti az ekcémásokat a s...
  • 08:32 Lehet 1-es típusú cukorbeteg felnőttként is Az 1-es típus cukorbetegséget gyakran gyerekkori diabetes-nek is hívják, ám az elnevezés megtévesztő, ugyanis felnőttként is ugyanúgy diagnosztizálásra kerülhet. Hogy milyen tünetek utalhatnak rá, és hogy miként lehet kezelni, arról dr. Por...
  • 06:44 Marad a meleg, és további zivatarokra is számítani lehet Az ország északkeleti felén lesz a több felhő, délnyugaton pedig több órára kisüt a nap. Északkeleten, keleten még az esti órákig is záporra, zivatarra számíthatunk, jóval kisebb délnyugaton a csapadék esélye. Az Alföldön megélénkül a délny...
  • 2018.06.10
  • 21:10 Két testrész, két különböző helyen, de ugyanaz az élvezet. Hányan utáljuk a távkapcsolatokat. De miért?! Hiszen annyi lehetőségünk van még így is kielégülni. Ismerünk olyan történeteket, hogy Piroska 5 évet várt Gézára, mert utóbbi bevonult katonának, ugye? És a testi szükségleteket sutba dobták? M...
  • 20:10 Hogyan éljük túl a menopauzát? - 1.rész A menopauza a menstruáció tartós abbamaradását jelenti fordulópont egy nő életében, ami természetesen nem betegség, de komoly hatással van a közérzetére. S noha fizikailag megterhelő lehet, egy teljesen új és hasznos időszakot is elindítha...
  • 17:02 Nyaralás ízületi fájdalom nélkül, 5+1 jótanács Itt a nyár, a szabadság, az utazások időszaka. Sajnos ízületi fájdalmainkat nem hagyhatjuk itthon, de ha körültekintően szervezzük meg hazai, vagy külföldi nyaralásunkat nem kell aggódnunk, és távolabbi helyekre is útra kelhetünk. Arra kért...
  • 14:47 Keserű tény az édes életről: A cukor is öregít. Rengeteg rossz tulajdonságát felfedezték már, népszerűsége mégis alig csökken. Most ideje elgondolkodni érdemes-e kockáztatni!
  • 14:47 Ha balkezes vagy alvászavaros leszel? Az alvás közben jelentkező, változó intenzitású ritmikus végtagmozgás utalhat az éjszakai izomrángás nevű zavar (PLMD) jelenlétére.
  • 10:53 Az asztma nem megy vakációra - ilyenkor is ügyeljünk a gyógyszerszedésre. Nyáron mindent hajlamosak vagyunk kicsit lazábban venni, és ez sajnos az olyan krónikus betegségek kezelésére is igaz, mint az asztma. Emiatt a nyári időszakban rendszerint megnő a sürgősségi ellátást, kórházi kezelést igénylő asztmás esete...
  • 09:10 Nem csak problémás terhesség estén szükséges a támogatás Ha problémás terhesség, vagy sikertelen próbálkozások sorozata, akkor várandósvitamin ez az, amit mi is megtehetünk a szervezetünkért. Azonban a tápanyagraktárak feltöltése nem csak akkor fontos, ha gond van a várandóssággal, vagy meddőség...
  • 06:20 Meleg, zivatarok, frontmentes idő A napos-gomolyfelhős időben szórványosan újabb záporok, zivatarok alakulhatnak ki. A szél csak zivatarok idején támadhat fel. A csúcshőmérséklet 28 és 33 fok között alakul. Fronthatás nem veszi igénybe szervezetünket. A déli, kora délutáni ...
  • 2018.06.09
  • 20:28 50 forró szexfantázia Különleges helyzetek, extra helyszínek, forró szexjátékok - Te is gyakran fantáziálsz ezekről? És a valóságban is kipróbáltad őket? Vigyázz, arcpirító a lista!
  • 18:09 Legyőzni a kihívásokat? A "Fekete Lyuk" nevű óriáscsúszdázás legeslegizgalmasabb pillanata markolni a vízszintes fémkorlátot, belebámulni a gőzölgő feketeségbe, és elindulni.

Napidoktor - heti top

  • 1. Így szaporítsuk a levendulát. A levendula kellemes illata, mutatós lila virága, valamint számos gyógyhatása miatt nem hiányozhat az otthonunkból. Ha már rendelkezünk legalább egy dúsabb tővel, akkor könnyedén szaporíthatjuk dugványozással. A levendula szaporítása A dugv...
  • 2. Fokozott izzadás? Nem csak a hőség lehet az oka. A nyári hőségben teljesen természetes, hogy az ember többet izzad, így nem meglepő, hogy egy idő után sokak ruháján ott éktelenkedik pár nedves folt. Viszont ha azt veszi észre, hogy hirtelen többet izzad, vagy ha már egy ideje túlságosan k...
  • 3. Mit néz meg először egy férfi a nőn? Kinek a pap, kinek a papné - valóban, mindenkinek más jön be. Az ideál egy olyan fogalom, ami hasonlít az emóhoz: mindenkinek mást jelent.
  • 4. Tabáni István könnyekig hatódva vette kezébe kisfiát Euforikus hangulatban éli mindennapjait a népszerű énekes, amióta első gyermeke megszületett. Tabáni István meghatódott a szülőszobán, és igazi csodaként éli meg kisfia érkezését. Tabáni István feleségével, Csillával már egy ideje tervezték...
  • 5. Egyedülálló idősek otthona nyílik Budapesten Különleges idősek otthona nyitja meg kapuit Budán idén decemberben. A Rege Residence egyedülálló küldetést vállal fel azzal, hogy a hagyományos idősotthon paradigmát áttörve új életstílust kínál szépkorúak számára. Az aktív életmódot többfé...
  • 6. Így tisztítsuk a klímaberendezést A nyári melegben sokan használnak különféle klímaberendezéseket a kellemes közérzet biztosítása miatt. Azonban a hűtött helyiségekben való tartózkodásnak az előnyei mellett - hatékonyabb munkavégzés, pihentetőbb alvás, sofőrök esetén nagyob...
  • 7. A legjobb tippek porckopás ellen Tudta, hogy a mozgási fájdalmak a felnőttek kétharmadánál jelentkeznek, ráadásul minél idősebbek leszünk, ez annál gyakoribb? A mozgásszervi megbetegedések közül a porckopás ma már népbetegségnek számít, ami ellen helyileg ható krémekkel, g...
  • 8. Így készíts fagylaltot gyorsan, cukor és tej nélkül Ki ne szeretné a jó fagylaltot? Ám sokan vannak, akik tejallergiájuk miatt sajnos kénytelenek megvonni maguktól ezt a finom édességet. Ennek mostantól vége! Laktóz érzékenyek és vegánok figyelem! Ezt a fagylaltot nektek találták ki. Bár nem...
  • 9. Meggy - a legfinomabb gyulladáscsökkentő A meggylében található antioxidánsok javítanak az ízületi gyulladásban szenvedő betegek állapotán
  • 10. Áttörő siker a szívritmuszavar kezelésében Az elmúlt hat évben drasztikusan javult a szívritmuszavar leggyakoribb formájával küzdő betegek túlélése, különösen azoké, akik már korábban átestek szélütésen erről az áttörésről számoltak be az ország legnagyobb orvosi találkozóján, a bal...
  • 11. 5 smink tipp, amivel letagadhatod a korod. Manapság mindenki fiatalabbnak szeretne tűnni a koránál. Íme néhány tipp, hogyan valósíthatod ezt meg!
  • 12. Feszes popsi a bikiniben Megtanulhatod, hogyan kell szakszerűen a láb, farizom és combformázó gyakorlatokat csinálni.
  • 13. Vadmézzel szexelni? Könnyen a sürgősségi osztályon találhatják magukat azok a férfiak, akik szexuális vágyuk fokozására a vadmézzel próbálkoznak, állítják török kutatók.
  • 14. Sokan titkolják vagy nem tudnak róla, hogy hepatitis C vírussal fertőzöttek Magyarországon mintegy 70.000 ember lehet fertőzött a hepatitis C vírussal, ám mivel a fertőzés kezdetben nem okoz tüneteket, sokan nincsenek tisztában állapotukkal. Kevesen tudják, hogy 1992 előtt a vérkészítményeket nem ellenőrizték, így ...
  • 15. Zéró has: 9 étel, ami segít kiütni a hasi zsírt. Van, akinek a hasi zsír eltüntetése újévi fogadalom, másnak inkább élethosszig tartó feladat. Amellett azonban, hogy egészséges étrendre állunk át vagy elkezdjük a testmozgást, néhány igen értékes élelmiszer is hozzájárulhat a zsír lefaragá...
  • 16. Mitől lesz szép izmos a karom? - Tricepsz Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére. Hogyan eddzük a tricepszet?
  • 17. A szinglilét már nem népszerű A legismertebb londoni szingli története intő példává vált a nők számára egy brit kutatás szerint.
  • 18. Még ma is záporokkal tarkított a melegedés Szakadozik a felhőzet, de még így is szórványosan van kilátás záporra, zivatarra. Erősödik a nappali felmelegedés, visszatérhet a 25-30 fokos meleg. Egy felettünk húzódó sekély ciklon a meleg- és hidegfrontra érzékenyeket egyaránt megterhel...
  • 19. Visszatér a kánikula Változóan felhős idő várható többórás napsütéssel, főként a Dunántúl keleti felén és a Duna-Tisza közén lesz több a felhő, és elsősorban ott számíthatunk záporra, zivatarra. Az északi szél a Dunántúlon megerősödik, de zivatarok környezetébe...
  • 20. A zsibbadó kéz és láb hátterében cukorbetegség is állhat A végtagok zsibbadása igen gyakori panasz, melyet általában hosszabban kitartott, rossz vérkeringéssel járó testhelyzet okoz, és csupán pár percre jelentkezik. Amennyiben rendszeresen és huzamosabb ideig áll fenn a probléma, úgy alapos kivi...