Kamasz - napi top

  • 1. Veszélyes baktériumok a telefonodon Kutatások szerint a mobilok 16%-a E. coli baktériummal szennyezett. A jelenség egyszerű magyarázata az, hogy vannak, akik nem mosnak kezet a mosdóhasználat után. Milyen veszélyeket rejtegethet a telefonod?
  • 2. Hogyan derítsd ki, mit akarsz az életedtől? Ki akarod deríteni, hogy mi is az, amire az életben leginkább vágysz? Nem tudod, hogy mit kezdj az életeddel? Sokan élik úgy az életüket, hogy fogalmuk sincs arról, hogy mit is akarnak, mivel eddig a szüleik mindig megmondták nekik, hogy mi...
  • 3. Bántanak a többiek, mit tehetnék? Merjetek segítséget kérni, ne őrlődjetek magatokban!

Kamasz - friss

  • 19:14 Hogyan derítsd ki, mit akarsz az életedtől? Ki akarod deríteni, hogy mi is az, amire az életben leginkább vágysz? Nem tudod, hogy mit kezdj az életeddel? Sokan élik úgy az életüket, hogy fogalmuk sincs arról, hogy mit is akarnak, mivel eddig a szüleik mindig megmondták nekik, hogy mi...
  • 16:08 Bántanak a többiek, mit tehetnék? Merjetek segítséget kérni, ne őrlődjetek magatokban!
  • 09:50 Veszélyes baktériumok a telefonodon Kutatások szerint a mobilok 16%-a E. coli baktériummal szennyezett. A jelenség egyszerű magyarázata az, hogy vannak, akik nem mosnak kezet a mosdóhasználat után. Milyen veszélyeket rejtegethet a telefonod?
  • 2019.11.19
  • 19:52 Hormonokkal a terhesség ellen Ahogy növünk, lassan elkezd minket is érdekelni a másik nem, és egy idő után nem érjük be kézfogással és a csókkal, bizony-bizony lassan az ágy következik. Igen, de hogyan is lássunk hozzá?
  • 16:16 Orrcsepp vagy orrspray? A jól ismert, régóta bevált orrcseppek mellett ma már a legtöbb gyártó orrspray formában is forgalmazza termékeit. Milyen szempontok alapján érdemes választani, van-e különbség a csepegtetős és a befúvós módszer közt?
  • 10:16 Tippek, hogy miért reggelizzünk! Itt van néhány apró tipp, ami segíthet abban, hogy eldöntsd, érdemes-e reggelizni vagy sem. De köztudott tény, hogy a reggeli segít súlyt veszteni, és megtartani a már elért súlyunkat!
  • 2019.11.18
  • 19:20 BodyArt, egy különleges edzésforma A mai világban szinte természetes, hogy egyre céltudatosabban keresünk lehetőséget az ellazulásra, a stressz leépítésére és a nyugalomra. Egyszóval módot arra, hogy a testüket és lelküket harmóniába hozzuk. Milyen módszerek léteznek erre?
  • 15:22 A dohányzás levezeti a stresszt? A dohányzásról való leszokás pozitív hatásai kevesebb egészségügyi probléma, kisebb esély rák kialakulására, boldogabb, tisztább környezet stb. ma már mindenki számára köztudottak. De sajnos dohányosok milliói képesek újra rágyújtani, csak ...
  • 09:14 A fogzománcodra legkárosabb 7 élelmiszer A fogzománcod a tested legszilárdabb része, ám lehet, hogy egyes ételek és italok még erősebbek nála. Cikkünkből megtudhatod, hogy melyek azok az élelmiszerek, amiket érdemes elkerülnöd a fogaid védelmének érdekében.
  • 2019.11.17
  • 19:38 Erőszak a családban A többség számára jó érzés egy fárasztó nap végén hazaérkezni. Végre a sarokba hajíthatod a cókmókod, ledobhatod a cipődet, s a hűtőben keresgélhetsz kedvedre való vacsora után. Egy kényelmes fotelben hátradőlve tévézhetsz, pihenhetsz. Az o...
  • 15:45 Te is beszélsz álmodban? Mondták már, hogy suttogsz álmodban, anélkül, hogy ennek tudatában lennél? Esetleg szoktál másokat álombeli kiabálásoddal felriasztani? Az alvás közbeni beszéd előfordulása meglehetősen gyakori, az alvászavar egyik formája.
  • 10:04 Hogyan gondoskodj a kutyádról télen? Télen külön oda kell figyelned az arcbőröd ápolására, arra, hogy rétegesen öltözködj, de nem szabad megfeledkezned a kisállatodról sem. Nemcsak a testünknek és a szellemünknek van szüksége különleges törődésre a hidegebb hónapok alatt, de a...
  • 2019.11.16
  • 19:44 Tévhitek a szexuális hovatartozásról Rengeteg pletyka, tévhit és egyéb mendemonda kering a szexuális orientációról. Sajnos nap mint nap halljuk, leggyakrabban tévesen használva e szavakat. Nem egyszerű tehát eldönteni, hogy az iskolai csúfolódásból mi is az igaz, és mi nem. Mo...
  • 15:46 6 étel, amit soha ne egyél edzés után Ahhoz, hogy jó formában maradj, nem elég az edzőterem rendszeres látogatása. Ez még csak fél siker. A teljes siker érdekében kombinálnod kell a kardio- és súlyzós edzéseket egy egészséges, kiegyensúlyozott és tápláló étrenddel.
  • 09:10 Rád szálltak a többiek? Van megoldás! Úgy érzed, hogy az iskolai cikizések miatt egy bátortalan, visszahúzódó, szorongó tini lettél? Hogy ne férkőzhessen senki a közeledbe, láthatatlan és áthatolhatatlan falat vontál magad köré? Elkerülöd az embereket, és már ők is elkerülnek t...
  • 2019.11.15
  • 19:54 Mikor jön el az idő, hogy kimondjuk: szeretlek? Óvatosan kell bánni a szeretlek szó kimondásával. A legjobb szándékkal is visszarettentheted azt, akinek szántad. Hogy mikor és hogyan a legszerencsésebb kimondani, először vagy sokadjára, arról itt olvashatsz.
  • 16:14 Rossz a közérzeted? Ez a módszer mindig beválik! Biztosan tudod, hogy a mozgás nem csak a tested és az anyagcseréd élénkíti, hanem a lelkedet is stimulálja. Íme, néhány érdekesség a mozgás és a psziché összefüggéséről.
  • 09:47 Szaunával a vírusok ellen A szaunázás nem csak a hideg, téli hónapokban jelent élményt és felfrissülést, a thermohatás egész évben kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. A kellemes és hasznos kikapcsolódási formáról dr. ...
  • 2019.11.14
  • 19:28 Sokkoló tények a passzív dohányzásról A cigaretta összetevői és adalékanyagai égés közben veszélyes, mérgező termékekké alakulnak át. A cigarettafüst 4000 komponense közül például 40 bizonyítottan rákkeltő.
  • 16:05 A probiotikumok hatása A tudomány nemcsak az emberi szervezet számára ártalmas baktériumokat ismer, hanem segítő, az immunrendszert támogató baktériumokat is. Ezek a probiotikumok.
  • 10:34 Biztonságban érzed magad online? Adunk néhány tippet, hogy biztonságosan ismerkedhess! Ma már az ismerkedés és a barátkozás egy egészen más világ, mint amilyen 10, vagy akár 5 évvel ezelőtt volt. Appok jönnek, szolgáltatások mennek, de egy dolog sosem változik: a tinédzserek (sőt már a kiskamaszok is) fokozottan veszélyeztett...
  • 09:43 Ha leblokkolsz dolgozat közben Ha már volt részed középiskolai tesztírásban, akkor azt is tudhatod, hogy olykor-olykor előfordulhat bárkivel, hogy kikapcsol az agya, lefagy a rendszer, és jön a pánik. Még a legjobb tanulókkal is megesik időnként!
  • 2019.11.13
  • 19:19 Olcsó ételek, amik fokozzák az agyműködést Sokszor kívántad már, hogy bárcsak varázsütésre jobban oda tudnál figyelni tanórán? Nos, sajnos a dolog nem megy ilyen könnyen, de ha változtatsz bizonyos dolgokon az étrendeddel kapcsolatban, nagyon sokat segíthetsz magadon.
  • 17:18 Könyvtárba mentem! Nem sietek haza! Valószínűleg csodálkozna anya-apa, ha ilyen üzenetet kapna Messengeren. Pedig egyre nagyobb az esély rá, hogy a fiatalok a könyvtárba szervezzék péntek délutáni programjaikat. (x)
  • 15:44 Alkalmi szex - Ha a szex nem a szerelemről szól A fiatalok számára nagyon vonzó a felfedezés, kísérletezgetés, és amikor kamasz vagy, jogod van arra, hogy jól érezd magad. A kulcs ahhoz, hogy ezt tehesd az, hogy ezek a szituációk felkészülten érjenek. Fontos, hogy ha bevállalsz egy egyéj...
  • 09:59 7 tipp, hogy lefoglald magad szakításkor Szakítás után nehéz olyan tevékenységet találni, amivel lekötheted a figyelmedet, hogy ne folyamatosan arra gondolj, mit kellett volna másképp csinálnod. Néha csak egy kis figyelemelterelésre van szükséged, hogy segítsen átvészelni a nehéz ...
  • 2019.11.12
  • 19:17 Praktikák, hogy megszabadulj az álmatlanságtól Mozgalmas, pörgős, hosszú napon vagy túl, a késői lefekvés ellenére sem jön álom a szemedre. Kavarognak a gondolatok a fejedben a nap történéseiről, és a másnap előtted álló kihívásokról. Mit tehetsz, hogy mielőbb elaludj, hiszen kora regge...
  • 16:20 Leggyakoribb hibák, amiket edzés közben elkövethetsz Most következő cikkünkben egy szakértő tanácsait osztjuk meg.
  • 10:08 Milyen betegségeket hoz a klímaváltozás? A hurrikánok, földrengések egyre gyakoribb színre lépésével a társadalom figyelme is mindinkább a klímaváltozás felé fordul. A természeti környezetünkre gyakorolt negatív hatásairól már sok szó esett, azonban arról, hogy milyen mértékben ve...
  • 2019.11.11
  • 15:15 8 egyszerű mód, hogy megküzdj a lustasággal Természetes, hogy néha csak ahhoz van kedvünk, hogy pihenjünk az ágyban és TV-t nézzünk. Akárhogy is, ha a lustaságod már krónikus probléma és elvonja a figyelmedet a napi teendőidről és a céljaid eléréséről, akkor ez egy olyan probléma, am...
  • 09:54 Dohányzás és fejfájás Cigaretták, szivarok és dohányok akár szívása, akár belégzése okozhat fejfájást mind az aktív, mind a passzív dohányosok körében.
  • 2019.11.10
  • 20:09 Mi az a csókbetegség? Nem, ez nem a felnőttek újabb kísérlete a kamaszkori szerelem késleltetésére. A betegség igenis létezik, elhúzódó magas lázzal, torokfájással, nyirokcsomó megnagyobbodással, hányingerrel és kiütéssel jár. Nevéhez hűen leginkább csókolózássa...
  • 15:56 Mit tegyél, ha zaklatják a gyermeked? Nem ritka, hogy valakit a vélt vagy valós nemi orientáltsága miatt zaklatnak, emiatt pedig az illető öngyilkosságot próbál elkövetni, hogy megszabaduljon a zaklatástól. A bántalmazás túlnyomó része interneten keresztül történik.
  • 10:31 25 kérdés, hogy megismerd a kiszemelt srácot Öveket becsatolni, hölgyeim! Ezek a kérdések mélyre ásnak majd a srác érzéseiben, és jövőbeli terveiben.
  • 2019.11.09
  • 19:54 A legnépszerűbb gluténmentes ételek A glutén egy olyan összetevő, amelyet a gabonákban (árpában, búzában és rozsban) találhatsz meg. A glutén lisztérzékenyeknél bélproblémákat okoz. Gluténmentesen úgy táplálkozhatsz, ha kihagyod étrendedből ezeket a gabonaféléket.
  • 15:40 Nemi erőszak: tudnivalók baj esetén Az egyik legfontosabb dolog, amiről beszélni kell, hogy mit is jelent a nemi erőszak. Ha hallunk olyan hírt, hogy megerőszakolnak valakit, nem tudjuk elképzelni, hogy miért nem védekezett. Ha pedig mégis, akkor hogyan lehetett megerőszakoln...
  • 09:45 Késik a menstruációm: 5 lehetséges ok A menstruáció késése az egyik legijesztőbb élmény, ha a közeljövőben nem szeretnél anyuka lenni. Azonban nem kell egyből azt gondolni, hogy terhes vagy, mert van néhány olyan dolog, ami okozhat késést. Íme, a leggyakoribbak.
  • 2019.11.08
  • 19:39 Koncentrációs problémáid vannak? Rengeteg oka lehet annak, ha agy agyad máshol jár a házi feladat írása vagy tanóra közben. A legtöbb ok egyszerű, nem orvosi probléma, ráadásul könnyen kezelhető, ha apró változtatásokat vezetsz be a napi rutinodban. Íme, a koncentráció hiá...
  • 15:22 Légy optimista! Sokkal könnyebb mondani, mint csinálni. Van, amikor félig van a pohár, van, amikor félig üres, és van, hogy kiborul a bili. A szituációk, az emberek, a stressz és az unalom kihatással van az érzéseidre és a viselkedésedre is egyaránt. Tehát...
  • 09:34 Tinédzserkori migrén és fejfájás A fiatalkori fejfájás egy gyakori probléma. Mire gyermeked betölti a 15. évet, biztosan fájt már legalább egyszer a feje életében. Persze előfordulhat, hogy a fejfájás tényleg csak az, aminek látszik, ám néha valami komolyabb is állhat a há...
  • 2019.11.07
  • 19:20 Futás ősszel és télen Az őszi és téli hónapokban nehezebb futni: sötét van és hideg. Amikor hideg van, akkor az izmaid kevésbé hatékonyan tudnak mozogni. Ilyenkor fontos, hogy hosszabb ideig melegíts be és végezz nyújtásokat. Ezeket a gyakorlatokat még házon bel...
  • 16:02 Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után? Nagy elhatározásra jutottál, ha úgy döntöttél, leteszed a cigarettát. Talán nem is gondolnád, de a szervezeted már 20 perc múlva pozitívan reagál a füstmentességre. Lássuk, mi történik, ha nem gyújtasz rá ezentúl.
  • 09:41 Óvintézkedések hideg idő esetére A természet újból megmutatja könyörtelen erejét, ugyanis egyre hidegebb van odakint. Nyakunkon a mínuszok, ezért nem árt felkészülni, hogy megvédjük magunkat és szeretteinket a hideg okozta veszélyektől. Akár komoly egészségügyi kockázattal...
  • 2019.11.06
  • 19:24 10 tipp a rossz szájszag ellen A rossz lehelet igencsak befolyásolja a rólunk kialakult véleményt. A legkellemetlenebb általában az, hogy nem is tudunk róla, hogy rossz a leheletünk, amíg valamelyik barátunk finoman nem figyelmeztet rá.
  • 15:25 A világ 10 legszörnyűbb terméke A modern világban számtalan cucc létezik - nagyon sok hasznos és nagyon sok felesleges. Sajnos egyre gyakrabban vásárolunk egyre több terméket, abban a hiszemben, hogy jobbá fogják tenni életünket, így évente rengeteg pénzt költünk egyébkén...
  • 10:13 A 9 leggyakoribb álom és jelentésük Vajon az álmoknak mélyebb értelme van? Nagyon sok ember úgy véli, hogy a válasz erre a kérdésre igen. A Newsweek által végzett felmérés szerint az amerikaiak 43 százaléka azt hiszi, hogy az álmok a valódi vágyainkat takarják.
  • 2019.11.05
  • 20:02 Száraz szex: a leggyakoribb kérdések Mindenki, aki nem akar teherbe esni, a terhesség megelőzésének legmegfelelőbb módját keresi. A témával kapcsolatban mindenképpen sok kérdés merülhet fel benned.
  • 15:45 Lelki lépcsőfokok - Amit adsz, azt kapod vissza Nem mindig az a helyes, amit mi annak gondolunk. Hányszor van, úgy, hogy csak évek múlva derül ki a tévedésünk? Esetleg egy esemény kapcsán értjük meg, annak idején miért éppen úgy történtek a dolgok. Ilyen vízió csak abban az esetben villa...
  • 09:24 Ez a süti egy igazi vitaminbomba Az őszi-téli időszakban igyekszünk felkészülni a betegségek megelőzésére. Az immunrendszer erősítésében az étkezéseknek is fontos szerepe van. Ha úgy érzed, hogy a saláták és gyümölcstálak távol állnak az ízlésedtől, kóstold meg a Vitamin g...
  • 2019.11.04
  • 19:15 Búcsú a gipsztől: mire számíts utána? Szóval hamarosan elérkezik a várva várt pillanat, és leveszik a gipszedet? Valószínűleg már égsz a vágytól, hogy visszatérhessenek a dolgaid a normál kerékvágásba. Azonban jobb, ha tudod, hogy mi az, amit ilyenkor szabad és mi az, amit jobb...
  • 16:12 8 tipp a gyorsabb tanuláshoz és a memória fejlesztéséhez Az izmaid növeléséhez edzőterembe jársz, futsz, túrázol. Ugyanígy edzeni kell a tested legfontosabb részét: az agyadat is. Így gyorsabb és jobb lehetsz a tanulásban. Cikkünkből megtudhatod, hogyan tornáztasd az agyad, hogy gyorsabban tanulj...
  • 09:53 Íme, 7 módszer, hogy kezelni tudd a feleselő kamaszokat A tinédzserek szókimondóak, és valljuk be, van, hogy tiszteletlenek is tudnak lenni. Azonban attól, hogy tizenévesek, nincsenek feljogosítva arra, hogy nem méltóan beszéljenek és viselkedjenek.
  • 2019.11.03
  • 15:55 Mit árul el rólad a tetkód? A tetoválások manapság népszerűbbek, mint valaha. Az emberek társadalmi hovatartozástól és foglalkozástól függetlenül varratnak magukra tetoválásokat. Ám lehetséges, hogy a tetoválásod teljesen mást fejez ki a külvilág számára, mint amit te...
  • 09:34 Elsősegély alkoholmérgezés esetén A véralkohol mérésekor 1 ezrelék azt jelenti, hogy 1 liter vérben 1 köbcentiméter tiszta szesz mutatható ki. Ha a véralkoholszint 2,5-4 ezrelék, akkor alkoholmérgezésről beszélünk.
  • 2019.11.02
  • 20:01 Szexuális legendák nyomában Cikkünkben a lehető legfurcsább szexuális legendákra keresünk választ. Eltörhet-e a péniszünk? Elkaphatjuk-e a szifiliszt, vagy ez már a múlté? Nos, ki tudja? Lehet, hogy ezek csak városi legendák, de lehet, hogy teljesen igazak. Most ennek...
  • 15:40 Az állatok 10 emberi tulajdonsága Mi, emberek nem vagyunk sem a leggyorsabbak, sem a legerősebbek a bolygó élőlényei közül. Még az érzékszerveink teljesítménye is eltörpül sok faj érzékelése mellett. A madarak jobban látnak, a kutyák jobban szagolnak, és sok állat van, amik...
  • 10:08 Mit tegyél, ha nincsenek barátaid? Ha nincsenek barátaid, az még nem jelenti azt, hogy fura vagy, vagy antiszociális, csupán annyit tesz, hogy most nem a legelőnyösebb a helyzeted. A jó hír az, hogy kilábalhatsz belőle.
  • 2019.11.01
  • 19:21 A nátha eddigi legjobb ellenszere Többen átestek már rajta, de sokan még csak most küzdenek az idei szezon első megfázásával. Szinte törvényszerű, hogy az ősz minden évben náthával kezdődjön. Vajon létezik biztos módszer a megelőzésre?
  • 16:25 9 jel, ami vashiányra utal A legfrissebb kutatások szerint a nők körülbelül 9 százaléka szenved vashiányban, azonban ez az arány sokkal magasabb is lehet, főként azon nők esetén, akik fizikailag aktívak. Hogy jelzi a tested, ha a szervezeted vasszintje egy kicsit ala...
  • 09:46 Néha engedd meg magadnak a szomorúságot! Az élet nem csak vidám és örömteli percekből áll. Ha néha elfog a szomorúság, azt is fogadd el. Most ez van. Egyszer fent, máskor lent. A harmóniába ez is beletartozik.
  • 2019.10.31
  • 20:12 A szőrtelenítés módozatai Manapság külön iparág épül a szőrtelenítésre. A különböző korok különböző esztétikai normákkal, szokásokkal rendelkeznek, de a női nemhez többnyire hozzátartozott a szőrtelenség.
  • 15:47 20 tízperces tipp az egészségedért Mindenki szeretne egészséges lenni, ám nagyon sokan rengeteg kifogással állnak elő, ha ezért tenni is kell valamit. A leggyakoribb kifogás az időhiányra való hivatkozás. Pedig elég 10 perc odafigyelés, hogy javíts az egészségeden!
  • 09:27 Nem megy a memorizálás? Mutatunk egy tuti módszert, ami segít! Töménytelen mennyiségű adatot kell megtanulnod a következő dolgozatra? A memóriafogas módszere által a tanulás eddig ismeretlen, szórakoztató oldaláról mutatkozik be neked. Próbáld ki te is, meglátod nálad is működik majd!
  • 2019.10.30
  • 19:25 A köhögéscsillapító mint drog? Veszélyes játék! A dextrometorfán egy köhögéscsillapítók hatású összetevő, ami számos vény nélkül kapható megfázás elleni szerben és köhögéscsillapítóban megtalálható. Mint a PCP és a ketamin, a dextrometorfán is egy disszociatív érzéstelenítő, ami azt jele...
  • 15:57 Hogyan kérj bocsánatot? Barátságban és szerelemben is vannak hullámhegyek és -völgyek. A legjobb barátnők is összekaphatnak néha egy kicsit. Előfordulhat, hogy meggondolatlanul fejezzük ki magunkat, vagy dühünkben azt bántjuk meg, aki a legkevésbé szolgált rá. Hog...
  • 09:52 Pénztárca- és környezetkímélő szépítkezés Ha magadra odafigyelsz, azzal a környezetet is kíméled! Mindig válaszd a legegyszerűbb megoldást! Gondolj nagyanyáink szépségpraktikáira! S a legszebb a dologban, hogy ami számodra egészséges, az nem csak környezetkímélő, hanem pénztárcabar...
  • 2019.10.29
  • 19:53 Miért zsibbadhatnak a végtagok? Úgy érzed néha, mintha a bőrödet apró tűkkel szurkálnák, vagy mintha hangyák szaladgálnának rajta? A végtagok zsibbadása általában pszichés eredetű, de komoly betegség is állhat a hátterében. A visszatérő tünetekkel mindenképp orvoshoz kell...
  • 15:37 Spinning: tekerni élvezet! Egy igazi testformáló és erőnlétjavító edzés: ez a spinning. A kerékpározásra alapozott aerobik óra nem csak a zsírégetésben segít, hanem az általános egészségi állapotodat is javítja, illetve fenntartja.
  • 09:42 Elegendő alvással a depresszió ellen Kisebb eséllyel lesznek depressziósok, vagy gondolnak öngyilkosságra azok a tizenévesek, akik legkésőbb este tízkor lefekszenek aludni, mint tovább fennmaradó társaik, derül ki a New York-i Kolumbia Egyetem Klinikai Központjának legfrissebb...
  • 2019.10.28
  • 20:02 A nő is ejakulál: tudnivalók az orgazmusról Úgy 20-25-re becsülhető azoknak az ingereknek a száma, amit orgazmus névvel lehet illetni. Orgazmusnak tekintjük azt az állapotsor-változást, amely során meghatározott lelki, fizikai és spirituális jelenségek következnek be.
  • 16:39 6 tipikus hiba dolgozatoknál A dolgozatírás nem is olyan embertpróbáló feladat, mint azt hinnéd. Különösen abban az esetben nem, hogyha tisztában vagy a gyengeségeiddel és az általad leggyakrabban vétett hibákkal. A KamaszPanasz a leggyakoribb hibákat mutatja be ebben ...
  • 09:13 Mit jelent a boldogság? A boldogságról szeretnék írni pár szót. Vajon mi az? Persze mindenki másként fogalmazná meg, minden egyén számára más jelentéssel bírhat. Van, aki a boldogságot egy az egyben partnerhez kapcsolja. Mintha csak olyan ember lenne boldog, akine...
  • 2019.10.27
  • 20:06 Az alkoholizmus éhséggel kezdődik! - Egyél eleget! Az alkoholizmus kialakulásának számos oka lehet, ám egy friss tanulmány szerint az éhségérzet döntő jelentőséggel bírhat a függőség kialakulása során.
  • 15:51 Díszíts színes falevelekkel! Ilyenkor ősszel nem tudom megállni, hogy össze ne gyűjtsek néhány lehullott falevelet. Szeretem, ahogy az avar zörög a lábam alatt, és szeretem a levelek színét. Tudom, hogy minden levél egyedi, és mindegyiknek története van. Csak azokat sz...
  • 09:23 Fogyókúra-problémák Három hónap alatt tíz kiló mínusz. Ez igazán nagy teljesítmény, de vajon meddig tart? Mert a hirtelen fogyás egyik következménye lehet az ugyanolyan gyorsan bekövetkező hízás is. Lehet, hogy a 3 hónapos diéta mégsem akkora csoda?
  • 2019.10.26
  • 20:12 Ha különböző méretűek a melleid A különböző méretű mellek teljesen normálisak. Egészen gyakori a lányoknál a különböző méretű mellek vagy mellbimbók előfordulása, különösen a pubertás alatt. Mindenki más, és nincs két olyan nő, akinek ugyanolyan melle lenne. Sőt, az aszim...
  • 16:27 9 dolog, ami felboríthatja a hormonháztartásodat Valld be: amikor úgy érzed, hogy teljesen ki vagy borulva, és fogalmad sincsen, hogy mi az oka, valószínűleg a hormonokat okolod. Ez talán őrültségnek tűnhet, de valójában nem biztos, hogy messze jársz az igazságtól.
  • 10:06 Mindfulness: nyitottság a világ dolgaira Ahogy az orvostudomány, a technológia változik, ugyanúgy jelennek meg újabb irányzatok, módszerek a pszichológiában is. Az egyik legújabb, világot hódító technika, a mindfulness. Mi a tudatos jelenlét? Mit adhat a hétköznapokhoz a mindfulne...
  • 2019.10.25
  • 15:22 Hogyan mondd el a barátodnak, hogy még nem állsz készen a szexre? Elképzelhető, hogy a lehető legjobban alakul minden közted és a barátod között, azonban nem szeretnél semmit sem elsietni. Ha a barátod már közeledne feléd, te viszont még nem gondolod úgy, hogy eljött a szeretkezés ideje, fontos, hogy megb...
  • 09:19 Hogyan spórolj a koliban? Nem mindig megy könnyen egy koleszos diáknak a spórolás. Ebben az életszakaszban a felnőttlét még újdonság, és hirtelen ezer új olyan felelősséggel jár, amire eddig nem kellett ügyelned.
  • 2019.10.24
  • 20:02 Eddz úgy, mint egy képzett sportoló! Fontos számodra a sport és szeretnél úgy edzeni, mint a képzett sportolók? Olvasd el cikkünket, és megtudhatod, hogyan láss hozzá!
  • 15:30 A mobil káros hatásai és az elektroszmog A kérdésben, hogy vajon egészségre káros-e a mobiltelefonok által kibocsátott sugárzás, máig nincs egyetértés. A mobilok gyors elterjedése miatt még nincs információnk a hosszú távú hatásokról, ezért sok kutató elővigyázatosságra int.
  • 09:45 Mi az a szerelemdrog? Az ecstasy, tudományos nevén MDMA, egy erőteljes illegális drog, melyet a fiatalok a szervezetük felpörgetésére használnak. Erős izgatószer, melyet legtöbbször pirula formájában lehet kapni, de létezik por alapú ecstasy is.
  • 2019.10.23
  • 19:22 Stresszes és szétszórt vagyok a suli miatt Tisztelt Szakértő! Úgy érzem, hogy elértem a tűréshatárom végpontját. Nem tudom, még mekkora stresszt tudnék elviselni. Nem igazán szeretnék pszichológushoz járni. Fogalmam sincs, mitévő legyek. Úgy gondolom, az okozza a problémámat, hogy n...
  • 16:00 Fiatalon tartó ételek Építsd be az alábbi ételeket mindennapi étrendedbe, így a szervezeted extra vitaminokhoz, antioxidánsokhoz és egyéb olyan anyagokhoz juthat, melyek segítenek megőrizni egészségedet, fiatalságodat.
  • 09:34 Keresd a hozzád valót! Ha valaki megkérdezi milyen típusú a bőre, elsősorban az arcbőrére gondol. Bár testünk bőrét nem szoktuk típusokba sorolni, természetesen szoros összefüggés van az arc- és a testbőr között. Ha száraz, érzékeny az arcod, nagy valószínűséggel...
  • 2019.10.22
  • 20:38 Autóvezetés rossz időben - Mire figyelj oda? A vezetés nem túl élvezetes akkor, ha zuhog az eső, a hó vagy tombol a szél. A legjobb stratégia a rossz időben való vezetéshez az lenne, hogy egyáltalán ne vezessünk. Azonban néha nem lehet elkerülni az ilyen helyzeteket. Mi mindenre érdem...
  • 15:58 Hogyan válassz fogamzásgátlót? A Te életed, a Te hangod: beszéljünk a fogamzásgátlásról! A cél a fiatalok bátorítása, hogy merjenek beszélni a szexről és a védekezési lehetőségekről annak érdekében, hogy elkerülhetők legyenek a nem kívánt terhességek és a szexuális úton ...
  • 09:22 7 dolog, amit gondolj át, mielőtt kimondod, hogy szeretlek Ez egy kapcsolatban nagy előrelépés, de van néhány dolog, amit érdemes megfontolni, mielőtt szerelmet vallanál. A szeretlek több, mint egy mondat. Ez egy nyilatkozat, és egy ígéret, tehát meg kell győződnöd róla, hogy készen állsz rá. Talán...
  • 2019.10.21
  • 19:39 Miért jó a pilates? Hazánkban népszerű sporttá vált az utóbbi években a pilates. Ám ez nem csak egy egyszerű testedzés, hanem egyben remek lehetőség is a kikapcsolódásra.
  • 15:50 Jobb jegyeket szeretnél? Nem lehetetlen! Szeretnél jobb jegyeket kapni? A szüleid aggódnak a teljesítményed miatt? Semmi ok az aggodalomra, tippjeink segítségével könnyen jobb jegyekre tehetsz szert.
  • 09:24 Mi is az a HPV? A HPV, vagy más néven a humán papilloma-vírus, igen gyakori vírus, és rengeteg változata létezik. A legtöbb HPV-fertőzés tünetmentes és nem veszélyes, s egy idő után magától megszűnik. Ám bizonyos esetekben előfordul, hogy a vírus tovább él...
  • 2019.10.20
  • 19:37 Miért cseng a füled? Te is tapasztaltad már, hogy egy-egy buli, koncert vagy hangos zenehallgatás után cseng a füled? Ezt az állapotot tinnitusnak hívják, és általában egészen addig tart, míg a füled újra hozzá nem szokik a normális hangerőhöz. Ha gyakran cseng...
  • 16:34 Csempéssz őszi hangulatot a lakásba - DIY ötletek! Amikor hűvösre fordul az időjárás, megcsappannak a szabadtéri programlehetőségek. Ilyenkor előtérbe kerülnek az otthon melegében végezhető tevékenységek, például a kreatív, kézműves dekorációk készítése. Íme, 4 szuper ötlet, amikhez csak eg...
  • 09:36 Ki akarsz maradni az ivászatból? Barátaiddal egy házibulin vesztek részt, s azt látod, hogy körülötted mindenki iszik. Nem akarsz gyerekesnek tűnni, és azt hiszed, ha nem iszol, kilógsz a sorból? Jogos a kérdés, hiszen senki sem szeret lemaradni a barátaitól, kiközösítve é...
  • 2019.10.19
  • 19:10 Amit az aftáról tudni érdemes Az afta a szájüreg nyálkahártyáján megjelenő sárgás-fehér hámhiány, melyet gyulladásos udvar vesz körül. A fájdalmas gyulladással az emberek kb. 60 százaléka találkozik az élete során és az esetek többségében visszatérő gondot jelent. Mitől...
  • 15:25 A bokaficam és tünetei Bokaficam akkor keletkezik, amikor a boka a normális tartományon kívül hátrafordul. Ennél a mozgásnál az ínszalagok megnyúlnak és elszakadnak. Ezek a szalagok erős rostszövetek, melyek a csontokat kötik össze, valamint megerősítik és megtám...
  • 09:33 Miért fojtjuk el érzelmeinket? Egy átlagos élet során egy ember gyakorta szeretné kifejezni az érzelmeit! Csakhogy megakadályozza benne az a társadalmi, családi minta és elvárás, amelyet gyermekkorunktól hallunk és tanulunk. Emiatt aztán később csak nagyon nehezen tudunk...
  • 2019.10.18
  • 15:55 Top 10 tévhit a szex kockázatairól A szexualitással kapcsolatban egyre több és több kérdés merül fel benned, ez teljesen természetes. Azonban könnyen előfordulhat, hogy belefutsz néhány pletykába, legendába, ami egyáltalán nem igaz, de te honnan is tudhatnád. Nos, mi összesz...
  • 09:38 A fehér vagy a barna rizs a nyerő? Tudtad, hogy a barna rizs nem csak egészségesebb, de előállítása környezetkímélőbb is? Mi a különbség a tápanyag tartalmukat tekintve, és hogyan érdemes elkészíteni őket?
  • 2019.10.17
  • 19:57 A barátnőd szünetet akar? Itt van 11 ok, vajon miért Szóval, találkozol egy lánnyal, szerelmes leszel, és úgy gondolod, hogy minden a legnagyobb rendben van. Így kezdődik a történet a legtöbb pár esetében. Később mondja a barátnőd, hogy szüksége van egy kis térre. Nem érted, hogy miért érez í...
  • 16:15 Házi praktikák lábszag ellen Tartasz attól, hogy lábszagod van? Félsz levenni a cipődet mások előtt a kellemetlenségek miatt? Próbáld ki házi praktikáinkat!
  • 09:31 Nem mersz jelentkezni órán? Veled is többször megesett már, hogy tanórán kérdést tett fel a tanár, amire teljes bizonyossággal tudtad a választés mégsem jelentkeztél? Ezzel persze egy jó pontot vagy akár egy jó jegyet szalasztottál el, ami a suliban egyáltalán nem min...
  • 2019.10.16
  • 20:05 Az irritábilis bél-szindróma A legtöbben tapasztaltuk már, hogy egy-egy vizsgát, állásinterjút vagy valamilyen fontos eseményt megelőzően felborul a táplálkozásunk és az emésztésünk.
  • 16:06 A jó szex lényege a kérdezés Hogyan beszéljünk a szexről? Mikor? Előtte, alatta vagy utána? Ha okos kérdéseket teszel fel, megismerheted a párod testének működését. Mindig tartsd be az előjáték, az aktus és az utójáték íratlan szabályait!
  • 09:16 Gyors fogyókúra helyett változtass az életmódodon! Még nem késő elkezdened fogyókúrázni! Mielőtt viszont elkezdenéd, meg kell szabadulnod a rossz mentális szokásaidtól. A kulcs az átalakuláshoz az, ha teljes életmódváltást, nem pedig pusztán gyors fogyást akarsz elérni. A célod egy egészség...
  • 2019.10.15
  • 19:41 Mikor érdemes gluténmentes étrendet tartani? Az utóbbi években egyfajta divattá vált gluténmentes ételeket fogyasztani, a táplálkozási irányelv új kultuszát elterjedt fogyókúrás, életmódváltó programok is népszerűsítik. Valóban mindenkinek indokolt a glutén teljes mellőzése az étrendb...
  • 15:35 Miért ne cigizz, ha iszol? Mint sok bulizós ember tudja, az emberek több nikotint kívánnak, amikor alkoholt fogyasztanak, és több alkoholt, amikor dohányoznak. Ráadásul a nikotin jelentősen rontja a másnaposság tüneteit is! Mi ennek az oka? Cikkünkből megtudhatod.
  • 09:24 Az intim higiénia alapjai A tisztálkodás alapvető szabályait már gyerekkorunkban megtanultuk, de ez a tanulási folyamat nem állhat meg: életkorunknak megfelelően folyamatosan frissíteni kell tudásunkat, hiszen a személyi higiénia hiánya miatt a különféle betegségek ...
  • 2019.10.14
  • 19:26 10 szuper módszer, hogy növeld az önbizalmadat Íme, néhány tipp, amelyekkel te is jobb önértékelésre tehetsz szert. Olvasd el alábbi összefoglalónkat.
  • 16:12 A laktózérzékenység jelei A laktóz intolerancia nem is olyan ritka betegség, mint azt gondolnád. Ha a tej, tejtermék fogyasztása után fáj a fejed, vagy rosszul vagy, akkor lehet, hogy tejérzékeny vagy. Cikkünkből megtudhatod a leggyakoribb okokat, tüneteket, illetve...
  • 09:35 6 módszer a pólóid újrahasznosítására Mindenkinek sok póló lapul a szekrényében, és ezek közül sokat régóta nem is használunk. Ha már nem férsz el, és esedékes egy nagytakarítás, ne dobd ki a felesleges ruháidat. Add egy szeretetszolgálatnak, vagy tippjeink segítségével alakíts...
  • 2019.10.13
  • 16:21 Mikor kell nemet mondani a testedzésre? Betegnek, fáradtnak érzed magad vagy egyszerűen csak lusta vagy elmenni sportolni? A mozgás általában jót tesz a szervezetnek, mégis, bizonyos betegségek, fájdalmak esetén határozottan ellenjavallt. Mikor érdemes elnapolni az edzést?
  • 10:14 Ételek, amelyek fokozzák az agyműködést Sokszor kívántad már, hogy bárcsak varázsütésre jobban oda tudnál figyelni tanórán, vagy több agysejttel rendelkeznél? Nos, sajnos a dolog nem megy ilyen könnyen, de ha változtatsz bizonyos dolgokon az étrendeddel kapcsolatban, nagyon sokat...
  • 2019.10.12
  • 19:28 Miért fontos az előjáték? Akárki is mondta, hogy a legfontosabb dolog a jó befejezés, biztosan nem beszélgetett el őszintén egy nővel sem az előjáték fontosságáról.
  • 16:04 Mit ne tegyél, amikor szerelmes vagy? A szerelem lehengerlő érzés. Ha valaki szerelmes, kicsit mindig másképp viselkedik, mint egyébként. De van néhány olyan dolog, amit még ebben a rózsaszín felhős állapotban sem szabad elkövetni!
  • 09:22 Segítség, mutálok! Nemrég még minden rendben volt a hangoddal, bátran beszéltél és nevettél. Most meg, ha megszólalsz a hang, ami elhagyja a torkod hol visításra, hol krákogásra, hol vinnyogásra, dörmögésre hasonlít.
  • 2019.10.11
  • 19:47 Mit tegyek, ha a barátom totál leitta magát? Talán már te is kerültél olyan szituációba, hogy a buliban az egyik barátod annyira lerészegedett, hogy hányt, és már állni sem bírt. De vajon mi a teendő egy ilyen kellemetlen helyzetben?
  • 15:35 Lapos has könnyen és gyorsan Sokak számára véget nem érő küzdelmet jelent az alakformálás, ráadásul az egyik legnagyobb kihívást jelentő terület a has, mivel könnyen rakódik rá a nem kívánt zsírfelesleg, de annál nehezebben lehet megszabadulni tőle.
  • 09:30 Megváltozott széklet: milyen betegség okozhatja? Székrekedés, hasmenés, puffadás, teltségérzet, szokatlan széklet. A panaszok hátterében súlyos, orvosi kezelést igénylő betegség, de ártalmatlan ok is állhat, mint például a hibás étkezési szokások.

Kamasz - heti top

  • 1. Tévhitek a szexuális hovatartozásról Rengeteg pletyka, tévhit és egyéb mendemonda kering a szexuális orientációról. Sajnos nap mint nap halljuk, leggyakrabban tévesen használva e szavakat. Nem egyszerű tehát eldönteni, hogy az iskolai csúfolódásból mi is az igaz, és mi nem. Mo...
  • 2. Erőszak a családban A többség számára jó érzés egy fárasztó nap végén hazaérkezni. Végre a sarokba hajíthatod a cókmókod, ledobhatod a cipődet, s a hűtőben keresgélhetsz kedvedre való vacsora után. Egy kényelmes fotelben hátradőlve tévézhetsz, pihenhetsz. Az o...
  • 3. Rossz a közérzeted? Ez a módszer mindig beválik! Biztosan tudod, hogy a mozgás nem csak a tested és az anyagcseréd élénkíti, hanem a lelkedet is stimulálja. Íme, néhány érdekesség a mozgás és a psziché összefüggéséről.
  • 4. A fogzománcodra legkárosabb 7 élelmiszer A fogzománcod a tested legszilárdabb része, ám lehet, hogy egyes ételek és italok még erősebbek nála. Cikkünkből megtudhatod, hogy melyek azok az élelmiszerek, amiket érdemes elkerülnöd a fogaid védelmének érdekében.
  • 5. Orrcsepp vagy orrspray? A jól ismert, régóta bevált orrcseppek mellett ma már a legtöbb gyártó orrspray formában is forgalmazza termékeit. Milyen szempontok alapján érdemes választani, van-e különbség a csepegtetős és a befúvós módszer közt?
  • 6. A probiotikumok hatása A tudomány nemcsak az emberi szervezet számára ártalmas baktériumokat ismer, hanem segítő, az immunrendszert támogató baktériumokat is. Ezek a probiotikumok.
  • 7. Sokkoló tények a passzív dohányzásról A cigaretta összetevői és adalékanyagai égés közben veszélyes, mérgező termékekké alakulnak át. A cigarettafüst 4000 komponense közül például 40 bizonyítottan rákkeltő.
  • 8. 6 étel, amit soha ne egyél edzés után Ahhoz, hogy jó formában maradj, nem elég az edzőterem rendszeres látogatása. Ez még csak fél siker. A teljes siker érdekében kombinálnod kell a kardio- és súlyzós edzéseket egy egészséges, kiegyensúlyozott és tápláló étrenddel.
  • 9. Te is beszélsz álmodban? Mondták már, hogy suttogsz álmodban, anélkül, hogy ennek tudatában lennél? Esetleg szoktál másokat álombeli kiabálásoddal felriasztani? Az alvás közbeni beszéd előfordulása meglehetősen gyakori, az alvászavar egyik formája.
  • 10. Rád szálltak a többiek? Van megoldás! Úgy érzed, hogy az iskolai cikizések miatt egy bátortalan, visszahúzódó, szorongó tini lettél? Hogy ne férkőzhessen senki a közeledbe, láthatatlan és áthatolhatatlan falat vontál magad köré? Elkerülöd az embereket, és már ők is elkerülnek t...
  • 11. A dohányzás levezeti a stresszt? A dohányzásról való leszokás pozitív hatásai kevesebb egészségügyi probléma, kisebb esély rák kialakulására, boldogabb, tisztább környezet stb. ma már mindenki számára köztudottak. De sajnos dohányosok milliói képesek újra rágyújtani, csak ...
  • 12. BodyArt, egy különleges edzésforma A mai világban szinte természetes, hogy egyre céltudatosabban keresünk lehetőséget az ellazulásra, a stressz leépítésére és a nyugalomra. Egyszóval módot arra, hogy a testüket és lelküket harmóniába hozzuk. Milyen módszerek léteznek erre?
  • 13. Mikor jön el az idő, hogy kimondjuk: szeretlek? Óvatosan kell bánni a szeretlek szó kimondásával. A legjobb szándékkal is visszarettentheted azt, akinek szántad. Hogy mikor és hogyan a legszerencsésebb kimondani, először vagy sokadjára, arról itt olvashatsz.
  • 14. Hogyan gondoskodj a kutyádról télen? Télen külön oda kell figyelned az arcbőröd ápolására, arra, hogy rétegesen öltözködj, de nem szabad megfeledkezned a kisállatodról sem. Nemcsak a testünknek és a szellemünknek van szüksége különleges törődésre a hidegebb hónapok alatt, de a...
  • 15. Biztonságban érzed magad online? Adunk néhány tippet, hogy biztonságosan ismerkedhess! Ma már az ismerkedés és a barátkozás egy egészen más világ, mint amilyen 10, vagy akár 5 évvel ezelőtt volt. Appok jönnek, szolgáltatások mennek, de egy dolog sosem változik: a tinédzserek (sőt már a kiskamaszok is) fokozottan veszélyeztett...
  • 16. Ha leblokkolsz dolgozat közben Ha már volt részed középiskolai tesztírásban, akkor azt is tudhatod, hogy olykor-olykor előfordulhat bárkivel, hogy kikapcsol az agya, lefagy a rendszer, és jön a pánik. Még a legjobb tanulókkal is megesik időnként!
  • 17. Tippek, hogy miért reggelizzünk! Itt van néhány apró tipp, ami segíthet abban, hogy eldöntsd, érdemes-e reggelizni vagy sem. De köztudott tény, hogy a reggeli segít súlyt veszteni, és megtartani a már elért súlyunkat!
  • 18. Hormonokkal a terhesség ellen Ahogy növünk, lassan elkezd minket is érdekelni a másik nem, és egy idő után nem érjük be kézfogással és a csókkal, bizony-bizony lassan az ágy következik. Igen, de hogyan is lássunk hozzá?
  • 19. Szaunával a vírusok ellen A szaunázás nem csak a hideg, téli hónapokban jelent élményt és felfrissülést, a thermohatás egész évben kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. A kellemes és hasznos kikapcsolódási formáról dr. ...