Kamasz - napi top

  • 1. Készülődj a karácsonyra! Bár sokan csak egy sóhajjal nyugtázzák, a legtöbben pedig örülnek neki, ismét elérkezett a karácsony-szezon. Rohanó világunkban sajnos sokan már csak egy újabb stressz-forrásként tekintenek az ünnepekre, amik boltokban töltött tolongással é...
  • 2. A party-dohányzás ugyanolyan veszélyes? Nem tartom magam dohányosnak, csak akkor cigizek, amikor kimegyek a haverokkal bulizni hetente egyszer vagy kétszer. Maximum 10 szálat szívok el egy este. Ennek a dohányzásnak is ugyanolyanok a következményei, mint ha rendszeresen szívnám?
  • 3. Tippek a vizsgák előtti idegesség leküzdéséhez Talán nem vigasztal, de jó, ha tudod, mindenki feszültté válik számonkérések előtt, kivétel nélkül. A különbség abban keresendő, hogy ki hogyan tudja kezelni ezeket a kellemetlen érzéseket. Tanácstalannak érzed magad? Nem tudod, hogy hogyan...

Kamasz - friss

  • 19:34 A party-dohányzás ugyanolyan veszélyes? Nem tartom magam dohányosnak, csak akkor cigizek, amikor kimegyek a haverokkal bulizni hetente egyszer vagy kétszer. Maximum 10 szálat szívok el egy este. Ennek a dohányzásnak is ugyanolyanok a következményei, mint ha rendszeresen szívnám?
  • 15:26 Készülődj a karácsonyra! Bár sokan csak egy sóhajjal nyugtázzák, a legtöbben pedig örülnek neki, ismét elérkezett a karácsony-szezon. Rohanó világunkban sajnos sokan már csak egy újabb stressz-forrásként tekintenek az ünnepekre, amik boltokban töltött tolongással é...
  • 09:52 Tippek a vizsgák előtti idegesség leküzdéséhez Talán nem vigasztal, de jó, ha tudod, mindenki feszültté válik számonkérések előtt, kivétel nélkül. A különbség abban keresendő, hogy ki hogyan tudja kezelni ezeket a kellemetlen érzéseket. Tanácstalannak érzed magad? Nem tudod, hogy hogyan...
  • 2018.12.10
  • 15:25 15 dolog, amit nem tudtál a körmödről Azt leszámítva, hogy időnként ellátogatunk a manikűröshöz, és néha letörik a körmünk, nem sokat gondolunk a körmeinkre. Pedig akár hiszed, akár nem, a körmeid sok mindent elárulnak rólad. Összeszedtünk 15 dolgot, amit valószínűleg nem tudtá...
  • 09:38 Téli allergiák A szipogás és tüsszentés gyakori a téli hónapokban, ezeket mégsem mindig megfázás vagy influenza okozza. Habár a pollenallergiások nyugalmasabb időszakként élhetik meg a hűvös időt, léteznek más allergének is mint a penész és a poratkák , m...
  • 2018.12.09
  • 19:38 Ajándékötletek régi pulcsiból Lassan ismét elérkezik a karácsony. Mutatunk pár kreatív tippet az ajándékokhoz.
  • 15:22 Karácsonyi ajándékötletek tinik részére Ha gyermeked nem épp a legújabb videojátékra vágyik, vagy nincs valamilyen állandó hobbija, akkor igen nehéz és körülményes lehet a számára megfelelő ajándékot kiválasztani. A barátok és a rokonok már jóval azelőtt kérdezgetik, hogy mit veg...
  • 09:30 15 hihetetlenül egyszerű mód, hogy zöldebbé tedd az életedet A mai világban sajnos nagy mértékű a környezetszennyezés. Körül vagyunk véve előrecsomagolt élelmiszerek, műanyag zacskók tömkelegével, autókkal, tisztítószerekkel és folytathatnánk a végtelenségig a felsorolást. Mit tehetsz te a környezeté...
  • 2018.12.08
  • 20:00 Így kezdj neki a mozgásnak, ha túlsúllyal küzdesz A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése - pl. inzulinrezisztencia, cukorbetegség - miatt szánja rá valaki magát az edzésre, fontos, hog...
  • 15:41 Fájdalmas szex, mi lehet az oka? - A szakértő válaszol 17 éves lány vagyok, és nagyon fáj még mindig a behatolás, pedig már elég sokszor próbálkoztunk a barátommal. Nem tágultam volna ki eléggé? Voltam nőgyógyásznál, és bár fájt a vizsgálat, azt mondta, tejesen normális vagyok. - Válogatás a Ka...
  • 09:43 Hogyan nyerj meg egy vitát? Hogyan is nyerhetsz meg egy vitát úgy, hogy érvényesíted a véleményedet anélkül, hogy elvesztenéd a türelmedet, vagy megsértenél bármilyen kapcsolatot, akár az iskolában, akár a családban vagy a szerelmi életben.
  • 2018.12.07
  • 15:40 Mitől korpásodik a fejbőrünk? A korpásodás egy rendkívül gyakori bőrgyógyászati elváltozás, melyet viszketés és leváló hámpikkelyek jellemeznek. Sajnos ritkán súlyos, nehezen kezelhető formát is ölthet, emellett a betegek életminőségét is jelentős mértékben ronthatja.
  • 09:48 Veszélyes, részeg éjszakák meghökkentő történetei Fiatalokat kérdeztünk meg arról, miért bánták meg, hogy alkoholt fogyasztottak. Történeteik tanulságosak és példaértékűek, ezek után érdemes elgondolkoznod arról, hogy miért fontos a mértéktartás és megéri-e csak a buli vagy a haverok miatt...
  • 2018.12.06
  • 19:16 Mindent a Mikulásról A Mikulás mindenki jótevője és a gyerekek kedvence, hiszen a csöppségek már az első sötét és hideg este után elkezdik visszaszámolni a napokat addig, amíg ki nem rakhatják csizmáikat az ablakba. A Mikulás történetéről sokféle legenda és men...
  • 16:02 Segíts kiskamasz gyermekednek átvészelni a legrosszabb sulis napokat is Mindannyian van, hogy két ballábbal kelünk fel, akár gyerekek, akár felnőttek vagyunk. Szülőként különösen nehéz kezelni azokat a helyzeteket, mikor gyermekünk szomorúan jön haza az iskolából. Készülj fel, a középiskolás évek sok megpróbált...
  • 12:10 Gambóról kiderül, hogy tudja, kicsoda Beethoven meg Picasso, és közben dobol, énekel, amíg... Este Dortéék bementek a városba, mert valami hangverseny volt. Beethoven. Említette délután.
  • 09:29 Egész életedben rosszul mostál kezet Úgy tűnhet, minden héten megkapod valakitől, hogy rosszul csinálsz valamit születésedtől kezdve. Legyen szó süti evésről, narancs hámozásról, levegő vételről vagy a vécézési szokásaidról, higgy a médiának: rosszul csináltad és kész.
  • 2018.12.05
  • 20:03 Ételek, melyektől nem tudsz elaludni Egy pohár langyos (mézes) tej elalvás előtt minden bizonnyal jólesik, ám nincs rá tudományos bizonyíték, hogy segítené az elalvást. Természetesen mindaz, amit eszünk vagy iszunk, hatással van az alvásunkra. Amennyiben neked is nehezen megy ...
  • 15:39 Telefontöltés energiatakarékosan Bűn az, ha a telefonunkat vagy laptopunkat éjjel is rajta hagyjuk a töltőn? Mennyit változtat ez az energiafogyasztásunkon? Érdemesebb lenne reggel, az autóban tölteni az elektronikus kütyüket?
  • 09:35 5 gyors módszer, hogy feltöltődj Délután három óra van, és már csak vánszorogni vagy képes? A tested olyan, mint egy kocsi, amiből kifogyott a benzin? Bár a suli hamarosan véget ér, a napból még sok van hátra. Segítünk, hogy összeszedd magad!
  • 2018.12.04
  • 19:43 Mit csinálj, ha nem szereted a sulit? Utálom az iskolát. Nem megyek vissza! Érezted már valaha ezt az érzést? Szerintem igen, hisz nincs is olyan gyerek, aki ne érzett volna legalább egyszer hasonlót. Általában ez az állapot nem tart túl sokáig. De mi van akkor, ha te sokszor g...
  • 16:30 Parkolópályán van a szexuális életed? Ha nem úgy megy a dolog, mint kéne, akkor nem árt utánanézni, mik lehetnek az okok, és mi a megoldás, hogy szexuális vágyaid újra szárnyaljanak.
  • 09:06 Hogyan mondjam azt, hogy bocsánat? Mindenki követ el hibákat. Időnként talán tudatában vagy annak, hogy rossz döntést hoztál, és máskor a szándékod talán jó, de te mégis elrontod. Ez azért van, mert senki sem tökéletes. A bocsánatkérés sokszor tisztázza a helyzetet, de néha ...
  • 2018.12.03
  • 20:13 Mit tegyél a száraz bőr ellen? Télen a vírusok és baktériumok terjedésének megelőzése érdekében többet mosunk kezet, ami azonban rendkívüli módon száríthatja a bőrt. Szakértők szerint a kávé- és alkoholfogyasztás szintén dehidratációhoz és száraz bőrhöz vezethet. Megfele...
  • 15:33 Az ideális edzőcipő kiválasztása Szükséged van egy új futócipőre? Lecserélnéd a szétnyűtt edzőcipődet? Eldöntötted, hogy rendszeresen fogsz mozogni, ezért be kell szerezned egy sportcipőt? A nagy áruházak tele vannak több száz különböző márka és modell kínálatával. De mely...
  • 09:03 Karácsonyi hangulatban Nyakunkon a karácsony, de Te mégis úgy érzed, még nem jöttél igazán hangulatba? Adunk pár tippet, hogy Neked is megjöjjön a kedved!
  • 2018.12.02
  • 19:31 Nyugtató fürdősó házilag Most, hogy tél van, esténként bizonyára gyakran érzed, hogy jólesne fáradt tagjaidat egy kád vízben, némi nyugtató, illatos fürdősó kíséretében felfrissíteni. Hát még, ha mindezt olcsón, gyorsan, környezetkímélő módszerrel Te magad is össze...
  • 15:15 Tinik, akiket másságuk miatt bántanak Nem ritka, hogy valakit a vélt vagy valós nemi orientáltsága miatt zaklatnak, emiatt pedig az illető öngyilkosságot próbál elkövetni, csak hogy megszabaduljon a zaklatástól. A bántalmazás túlnyomó része online módon történik.
  • 09:39 A férfiak körében felbukkanó evési zavarok Nem csak a nőkön, de a férfiakon is óriási nyomás van a kinézetükkel kapcsolatban. A tökéletes testfelépítés kényszeres elérése sokszor bulimiához, anorexiához, és testdiszmorfiás zavarhoz vezet.
  • 2018.12.01
  • 15:41 A téli sportsérülések megelőzése Azok számára, akik szeretik a téli sportokat, az egyik legrosszabb dolog, ami történhet, hogy megsérülnek a mozgás közben. Noha bizonyos dolgok ellen nem tehetünk semmit (pl. hóhiány), rengeteg olyan dolog van, amivel megakadályozhatjuk, ho...
  • 09:36 Egész éjszaka tanulnál? Rossz ötlet! Megtörtént már veled, hogy hiába tanultál egész éjszaka, a vizsgád mégsem sikerült jól? A legújabb kutatások szerint az éjszakai tanulás az oka a gyengébb teljesítménynek.
  • 2018.11.30
  • 20:07 Te mit tennél? Egyetlen döntés is megváltoztathatja az életedet Egy-egy élethelyzetet mindig több szempontból kellene megvizsgálni, mielőtt ítélkezünk. A te igazságod egészen más, mint az enyém. Hiszen én más szemszögből látom. Így, ha meg akarom érteni a döntésedet, a te szemszögedből kellene látnom a ...
  • 15:12 Pánszexuális - Mit jelent a kifejezés? A pánszexuális kifejezés sokféleképpen definiálható, de általánosságban azt jelenti, hogy valaki nemétől és szexuális irányultságától függően képes vonzódni akárkihez.
  • 09:38 A méz és hatásai A méz az ősidők óta az emberi táplálkozás része, igaz eleinte csak csemegének gyűjtötte az ősember, mára azonban mint gyógyterméket is használjuk. Mai ismereteink alapján a méz közel 70-féle gyógy-, és fiziológiai hatással bír. Itt az ideje...
  • 2018.11.29
  • 19:48 6 tipp, hogy könnyebben lélegezz, ha beteg vagy A tél nemcsak hideget, hanem bizony megfázást is tartogathat a számunkra. Ráadásul a megfázás az éjszakáinkat is elronthatja: bedugult orral csak forgolódunk egész este. Íme, 6 tipp a könnyebb légzésért.
  • 15:18 A fertőzések elkerülésének leghatékonyabb eszköze: a kézmosás Mosd meg a kezed! - hallottad már párszor a szüleidtől, igaz? Lehet, hogy már szinte bosszantó, mégis ez a legjobb megoldás arra, hogy elkerüld a betegségeket. Különösen fontos ez most, hogy ismét közösségben vagy, s az ősz előrehaladtával ...
  • 12:11 Felmászok egy fára, meg lemászok róla, és ismét kiderül, hogy nem vagyok normális Anyám persze percenként hívott. Hol vagy? Merre vagy? Mit csinálsz? Én meg mondtam: A társalgóban. A hallban. A könyvtárszobában. A recepciónál.
  • 09:27 Allergia a wifire? Noha még határozottan nem tudták bizonyítani, hogy az elektroszmog komolyan károsíthatja a szervezetet, néhányan ténylegesen rosszul lesznek, ha wifinek vagy egyéb elektromágneses hatásnak vannak kitéve.
  • 2018.11.28
  • 19:44 Szomorúság vagy depresszió: mi a különbség? Olyan depis vagyok. Túl könnyen kicsúszik ez a mondat a szánkon, anélkül, hogy tudatában lennénk, hogy mi is a depresszió. A levertség depresszió? A szomorúság, bánat, gyász érzése depresszió lenne? A klinikai esetek és a hétköznapi leverts...
  • 16:09 A metamfetamin és hatásai - Sokkoló képekkel A metamfetamin egy függőséget okozó stimuláns drog. Tiltott laboratóriumokban készül, olyan szerekből, mint az akkumulátorsav, gázolaj és száraz tisztítók. A kristályos metamfetamin egy sokkal koncentráltabb forma, ami elszívható.
  • 09:50 Nem csak legenda! Alvás közben is tanulunk Bármilyen meglepő, az agyad alvás közben is teljes gőzzel dolgozik. A tanulás szempontjából a mélyalvás szakasza tűnik döntő jelentőségűnek állapította meg egy tanulmány.
  • 2018.11.27
  • 19:27 Tedd hatékonyabbá az edzést! A fogyáshoz nélkülözhetetlen a rendszeres mozgás. A séta vagy a pilates különösen jó kezdet lehet. Ám a legtöbben nem is sejtik, hogy mi minden rejlik a pozitív gondolkodásban, és az apró részletekben.
  • 15:45 A fogszuvasodás megelőzése és kezelése A fogszuvasodás a fogaknak a szájüreggel érintkező felszínén kezdődő, a felszín felől mélyre haladó folyamat, amelynek lényege a kemény fogállomány végleges roncsolódása.
  • 09:27 Mit ne együnk menstruáció alatt? Éppen hátfájástól, a görcsölő hasadtól és fejfájástól szenvedsz? Ez nem jelenthet mást, mint a hónap nem éppen legkellemesebb időszakát: a menstruációt. Ezek a kellemetlenségek vannak, akiknél nehezen múlnak, ám néhány trükkel és némi odafi...
  • 2018.11.26
  • 19:44 Csókkatasztrófák és kezelésük A csók az egyik legizgalmasabb első lépés egy párkapcsolatban: intimitást, bizalmat és kölcsönös érzelmeket takar. Létezik azonban néhány olyan dolog, ami egyszerűen megöli a romantikát.
  • 16:03 5 ok, amiért érdemes lenne minden nap teázni Jobban védhetnénk egészségünket, ha több teát fogyasztanánk, mivel ennek az italnak számos kedvező hatása van. A rendszeres teaivás ráadásul hozzájárulhat a napi folyadékszükséglet fedezéséhez is.
  • 10:10 7 tipp a sikeres vizsgaidőszakhoz Akár gólya, másodéves, vagy végzős vagy, bizonyára azt szeretnéd, hogy jó éved legyen. Az egyetemi campus azonban tele van zavaró tényezőkkel, amelyek hatással lehetnek a tanulási és az óralátogatási szokásaidra. Létezik azonban néhány egys...
  • 10:10 Te mennyit tudsz az egészségről? Idén már negyedik alkalommal próbálhatod ki tudásod! Kezdődik a IV. Semmelweis Egészségverseny.
  • 2018.11.25
  • 19:20 Öltözz zölden! Egy átlagos ember évente 47 új ruhadarabot vesz. Ha figyelsz arra, hogy környezetbarát ruhákat vásárolj, sokat tehetsz a környezetedért és magadért is.
  • 15:36 7 jel, hogy ez mégsem szerelem Bár rossz érzés felismerni, hogy már nem vagy szerelmes, vagy az érzés, amibe eddig beleringattad magad, mégsem szerelem, hanem valami más, de hidd el, jobb időben kilépni egy ilyen kapcsolatból! Tedd fel magadnak az alábbi kérdéseket, hogy...
  • 09:23 Így szoktak le a dohányzásról a világsztárok Sok rosszat hallunk a világsztárokról, akiknek mértéktelen alkoholfogyasztásáról, drogproblémáiról és dohányzásáról szólnak a hírek. Nehéz lehet nemet mondani a dohányzásra, ha a példaképünk köztudottan dohányzik. Van azonban néhány olyan v...
  • 2018.11.24
  • 19:39 Gyorsan elkészíthető házi kozmetikumok Tele vannak a boltok a legkülönfélébb krémekkel, pakolásokkal, arcradírokkal. Sokszor azt sem tudjuk, melyiket válasszuk, miközben talán a legjobb megoldás lehetősége otthon lapul - a konyhában. Mutatunk néhány házilag elkészíthető, termész...
  • 15:12 5 tipp, hogy megállítsd a nátha terjedését Amikor a testvéred tüsszögve jön haza, és állandóan az orrát fújja, vajon hogyan tudsz megküzdeni a vírusokkal vagy baktériumokkal, amelyeket hazavitt? Ne ess pánikba, megelőzheted, hogy elkapd a náthát.
  • 09:16 5 téli sport, amit érdemes kipróbálni Ahelyett, hogy a kanapén ülve, chipset rágcsálva egész nap a TV-t néznéd, itt az ideje, hogy kipróbálj néhányat a téli sportok közül. Nem csak a friss levegő tesz jót a szervezetednek, de a téli mozgásformák az egyensúlyodat is fejlesztik é...
  • 2018.11.23
  • 15:49 Így válj népszerűvé a középiskolában Bár a tiniknek szóló filmeken legtöbbször a suli népszerű lányai sekélyesek és csak bántják a társaikat, a való életben nem mindig van ez így. Ha szeretnél népszerűbbé válni a suliban, egy rossz szót sem tudunk rá mondani, sőt, szeretnénk s...
  • 09:31 A száraz bőr ápolása Az őszi-téli időszakban az érzékeny bőr gyakori problémája a fokozott szárazság. A fűtési szezon kezdetével a lakások levegője gyakran túl száraz, és emellett a hűvösebb, szeles időjárás is kiszáríthatja bőrünket. A kezek és a lábak szaksze...
  • 2018.11.22
  • 19:49 Teherbe ejthettem? Vajon teherbe ejthettem a barátnőmet, ha az óvszerbe ejakuláltam, de aztán levettem, majd visszadugtam a péniszemet de már nem ejakuláltam ismét védetlenül. Mik az esélyeink?
  • 16:10 Amikor a depresszió fáj A depresszió ugyanúgy a test betegsége is, mint a léleké. Gondold végig: a legfőbb tünetek a test különböző szerveiben jelentkeznek. A depresszió mindig valamiféle étvágyváltozásban is megmutatkozik, általában csökken, de előfordulhat, mint...
  • 12:17 Lángoló nyaram Szerelemről, szexről, jóságról és gonoszságról, menekültekről meg nehéz életű férfiakról. És persze a tengerről. A lángoló nyárról.
  • 09:29 Hülyére iszod magad? Az alkoholizálás rombolhatja az agy fehérállományának épségét a tinédzserek esetében. Kamaszkorban az agy még fejlődésben van, ezért válik sokkal sebezhetőbbé a nagy mennyiségű alkoholbeviteltől.
  • 2018.11.21
  • 19:19 14 étel, ami segít leküzdeni a depressziót Szomorúnak, depressziósnak és elkeseredettnek érzed magad? Ez az őszi-téli időszakban gyakran előfordulhat. A jó hírünk az, hogy rengeteg olyan étel van, ami segít leküzdeni a depressziót.
  • 16:04 Miért ne pánikolj, ha rossz jegyet kapsz? Bizonyos helyzetekben katasztrófának is tűnhet egy-egy rossz osztályzat bezsebelése. Aggódhatsz, hogy a félévi jegyeidet befolyásolhatja vagy, hogy megbukhatsz a tantárgyból. De nem mindig olyan rossz a helyzet, mint amilyennek tűnik.
  • 09:20 Árulkodó jelek, melyek vashiányra utalnak A vashiány jellegzetes tünetekkel figyelmeztet bennünket arra, hogy valami nincs rendben a szervezetünkben. Miről ismerheted fel, ha a testednek több vasra van szüksége?
  • 2018.11.20
  • 20:15 A kontaktlencsék típusai A kontaktlencsék manapság már nagyon sokféle látási probléma helyrehozatalában segíthetnek. Emellett sok helyzetben kényelmesebbek lehetnek, mint a szemüvegek, ezért gyakran választják az emberek szemüveg helyett, vagy akár mellett is.
  • 15:33 Egyéjszakás kaland: megéri? Azt a szexuális tevékenységet, amelyben a résztvevők nem szerelmesek, vagy nem járnak együtt, egyéjszakás kalandnak nevezzük." Ez az egyike a számtalan különböző meghatározásnak.
  • 09:15 Testmozgás egyszerűen, könnyen Ha tehetnéd, akkor az idő nagy részében inkább a kanapén feküdnél? Vagy túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy mozgásra gondolj? Mint a legtöbb tini, valószínűleg te sem mozogsz eleget.
  • 2018.11.19
  • 19:31 A legjobb módszerek, hogy leszokj a cigiről Ha le akarsz szokni a cigiről, az egyik legfontosabb feladatod, hogy tudd, miért is teszed. Nem elég ha azzal indoklod, hogy mert ez rossz nekem". Ennél sokkal nyomósabb és személyesebb indokok kellenek.
  • 15:44 Kínos helyzetek, amiket nem lehet befolyásolni: az izzadástól a pirulásig Sok ember életét, karrierjét megkeserítheti teste korlátlan fizikai reakciója. Ilyen lehet például az izzadás, az elpirulás, a kontrollálatlan hangok, az ájulás egy tű láttán vagy az akaratlan orgazmus. Mit lehet tudni ezekről?
  • 09:58 A méhnyakrák oka, megelőzése, felismerése Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a rosszindulatú daganatok legalább 20 százalékát vírusok okozzák. A HPV, azaz a humán papillómavírus egyike ezeknek, és a méhnyakrákok döntő többségének kialakulásáért felelőssé a HPV tehető. A fiatal ...
  • 2018.11.18
  • 20:08 Hamar elfelejted, amit megtanultál? Megmutatjuk, hol hibázol Tudod, mi a tanulás egyik alapvető titka? A lényeg megtalálása. Ha sikerül kibogozni a tananyagból a kulcsfontosságú részeket, azzal elérheted, hogy tisztán átlásd a dolgokat, felfedezd az összefüggéseket, ráadásul így sokkal tovább az emlé...
  • 15:41 Mennyit várj, mielőtt felhívod? Egy nap? Három nap? Egy hét? Az egyik legnagyobb és legijesztőbb kérdés, amit az ember magától megkérdezhet, miután túlvagytok egy látszólag sikeres randin, hogy mikor hívd fel.
  • 09:36 A legjobb ételek megfázás ellen A tudomány igazolta a nagymamák bölcsességét: a tyúkhúsleves valóban kitűnő megfázás ellen. Hogy még hatásosabb legyen, adj hozzá egy kevés fokhagymát. Melyek azok az ételek, amelyek segítenek elkerülni a náthát?
  • 2018.11.17
  • 19:47 Mik az orális szex veszélyei? Az orális szex lehet élvezhető és egészséges része egy komoly párkapcsolatnak, amennyiben mindkét fél akarja, de arról sokan nem tudnak, hogy komoly veszélyei is vannak.
  • 15:54 Ez történik a szervezeteddel, ha elkezdesz rendszeresen mozogni A legtöbb tini fejében a rendszeres testmozgás azzal egyenlő, hogy valamilyen sportban kiváló teljesítményt nyújt. Az, hogy valaki nem jár kosármeccsekre egy csapattal vagy nincsenek futóversenyeken bezsebelt érmei, nem jelenti azt, hogy ne...
  • 09:25 Hogyan tesz a feszültség kreatívabbá? Gondolom te sem szereted a stresszes pillanatokat az életedben, pláne, amikor szerepelned kell. A lámpaláz egy előadás előtt, az elpirulás felelés közben és persze az a kínos pillanat, amikor egy betű sem jut eszedbe a megtanultakból a fesz...
  • 2018.11.16
  • 15:17 Hogyan gondoskodj a kutyádról télen? Télen külön oda kell figyelned az arcbőröd ápolására, arra, hogy rétegesen öltözködj, de nem szabad megfeledkezned a kisállatodról sem. Nemcsak a testünknek és a szellemünknek van szüksége különleges törődésre a hidegebb hónapok alatt, de a...
  • 09:45 Reggeli erekció: mi okozza, mi befolyásolhatja? Sok fiatal kíváncsi arra, hogy mi okozza a reggeli merevedést. Szinte minden férfi tapasztalja magán, mégis kevesek tudják, mitől alakul ez ki.
  • 2018.11.15
  • 19:41 X, Y és Z-generáció Ha nagymamánkat kérdeznénk, hogy mi is az a WOW, Mmorpg, skype, bootolás, like vagy LOL, akkor szerencsés, ha legalább az egyik kérdést meg tudja válaszolni. A kérdés persze fordítva is igaz, ki tudja azt, hogy mikor és hogyan kell elültetn...
  • 15:43 Tippek, hogy miért reggelizzünk! Itt van néhány apró tipp, ami segíthet abban, hogy eldöntsd, érdemes-e reggelizni vagy sem. De köztudott tény, hogy a reggeli segít súlyt veszteni, és megtartani a már elért súlyunkat!
  • 09:20 Rád szálltak a többiek? Van megoldás! Úgy érzed, hogy az iskolai cikizések miatt egy bátortalan, visszahúzódó, szorongó tini lettél? Hogy ne férkőzhessen senki a közeledbe, láthatatlan és áthatolhatatlan falat vontál magad köré? Elkerülöd az embereket, és már ők is elkerülnek t...
  • 2018.11.14
  • 19:31 Tévhitek a szexuális hovatartozásról Rengeteg pletyka, tévhit és egyéb mendemonda kering a szexuális orientációról. Sajnos nap mint nap halljuk, leggyakrabban tévesen használva e szavakat. Nem egyszerű tehát eldönteni, hogy az iskolai csúfolódásból mi is az igaz, és mi nem. Mo...
  • 15:50 Az anorexia Az anorexia szó jelentése: az étvágy elvesztése. A XXI. század által diktált szépségideál is összefüggésben lehet elterjedésével, különösen a tinédzserek és a modellek körében. Igazából "lelki" (pszichés) betegség és önértékelési zavarokra,...
  • 09:24 Reggeli előtti testmozgás Szakértők szerint teljesen mindegy, hogy reggel vagy este mozogsz, a lényeg, hogy csináld. A reggeli testmozgás segíthet az elhízás megelőzésében és leküzdésében, mivel hatására fokozottabb a zsírégetés. Összeszedtük, hogy miért.
  • 2018.11.13
  • 19:20 Beszéljünk a szexről! Szexelni könnyű, de beszélni róla? Mi köze a nemiségnek a szavakhoz? Nagyon is sok. Egy meghitt beszélgetés intim légkört és bizalmat teremt két ember között. Szavak nélkül a szex lecsupaszított testiség. A nemkívánatos terhességet és a nem...
  • 15:39 Tedd zöldebbé a szülinapi partidat! Papírkalap, műanyag villa, csomagolópapír, műanyag eldobható pohár, lufik, papírszalvéta, lemosható műanyag terítő, tömérdek mesterségesen színezett élelmiszer, agyoncukrozott levek - egy szülinapi parti általános kellékei. De valóban szüks...
  • 09:31 Négy tévhit a marihuánáról A marihuána fogyasztásának hosszú távon olyan következményei lehetnek, mint a gyenge iskolai teljesítmény, memóriazavarok vagy tüdőrák. Egy fejlődésben lévő agynak, mint amilyen a tinédzsereké is, a marihuána igen káros lehet.
  • 2018.11.12
  • 19:41 Szaunával a vírusok ellen A szaunázás nem csak a hideg, téli hónapokban jelent élményt és felfrissülést, a thermohatás egész évben kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. A kellemes és hasznos kikapcsolódási formáról dr. ...
  • 15:24 7 tipp, hogy lefoglald magad szakításkor Szakítás után nehéz olyan tevékenységet találni, amivel lekötheted a figyelmedet, hogy ne folyamatosan arra gondolj, mit kellett volna másképp csinálnod. Néha csak egy kis figyelemelterelésre van szükséged, hogy segítsen átvészelni a nehéz ...
  • 09:27 Tippek, hogyan győzd le a lámpalázat A legtöbb ember retteg, amikor nyilvánosság előtt szerepelnie kell. A tapasztalt végzős diákokat, sőt még a professzorokat sem kíméli a lámpalázas feszültség. Mit lehet tenni ellene?
  • 2018.11.11
  • 15:25 A fogamzásgátlók allergiát okozhatnak A gumióvszer, a spermicidek, a fogamzásgátló tabletta és a méhen belüli fogamzásgátló eszközök allergiás reakciót idézhetnek elő. A rájuk érzékenyeknél bőrkiütést, nehéz légzést, súlyosabb esetben gégeödémát okozhat a használatuk. Melyik es...
  • 09:18 A probiotikumok hatása A tudomány nemcsak az emberi szervezet számára ártalmas baktériumokat ismer, hanem segítő, az immunrendszert támogató baktériumokat is. Ezek a probiotikumok.
  • 2018.11.10
  • 19:41 Ész nélküli evés: mit tehetünk ellene? Kaptad már magad azon, hogy elkezdtél enni, és nem tudtad abbahagyni? Teljesen elvesztetted a kontrollt, és már mindegy volt, hogy mit eszel, csak egyél. Ez az úgynevezett "ész nélküli evés".
  • 15:27 Egyetemi depresszió: hogyan segíthet a szülő? A fiatalokat miért érinti olyan rosszul az egyetemi életbe való beilleszkedés? És hogyan segíthetsz a helyzeten?
  • 09:43 Érvek és ellenérvek a tampon használatával kapcsolatban Manapság egy nő kb. 12.000 tampont használ el élete során. Noha a menstruáció könnyebb lett számukra ezzel a találmánnyal, mégis legalább annyi érv szól a tamponhasználat mellett, mint ellen.
  • 2018.11.09
  • 20:00 Hormonokkal a terhesség ellen Ahogy növünk, lassan elkezd minket is érdekelni a másik nem, és egy idő után nem érjük be kézfogással és a csókkal, bizony-bizony lassan az ágy következik. Igen, de hogyan is lássunk hozzá?
  • 15:45 Többet iszunk a TV hatására Egy holland és kanadai tudósok által végzett, a televíziónak az ivási szokásokra gyakorolt hatásait vizsgáló kutatás szerint azok, akik a képernyőn gyakran látnak alkoholt reklámozó vagy alkoholfogyasztásról szóló képsorokat, másfélszer töb...
  • 09:32 Rossz a közérzeted? Ez a módszer mindig beválik! Biztosan tudod, hogy a mozgás nem csak a tested és az anyagcseréd élénkíti, hanem a lelkedet is stimulálja. Íme, néhány érdekesség a mozgás és a psziché összefüggéséről.
  • 2018.11.08
  • 19:22 8 egyszerű mód, hogy megküzdj a lustasággal Természetes, hogy néha csak ahhoz van kedvünk, hogy pihenjünk az ágyban és TV-t nézzünk. Akárhogy is, ha a lustaságod már krónikus probléma és elvonja a figyelmedet a napi teendőidről és a céljaid eléréséről, akkor ez egy olyan probléma, am...
  • 15:47 Milyen betegségeket hoz a klímaváltozás? A hurrikánok, földrengések egyre gyakoribb színre lépésével a társadalom figyelme is mindinkább a klímaváltozás felé fordul. A természeti környezetünkre gyakorolt negatív hatásairól már sok szó esett, azonban arról, hogy milyen mértékben ve...
  • 09:42 Mi a normális? Ki a normális? Annyit hallani, hogy Te nem vagy normális! Megőrültél!?. Vagy sok nehézséggel küzdő ember is úgy érezheti, hogy nem normális, kilóg a közösségből, nem elfogadható a viselkedése. Mit tekint a pszichológia normálisnak? Mi az, ami abnormálisna...
  • 2018.11.07
  • 19:21 Praktikák, hogy megszabadulj az álmatlanságtól Mozgalmas, pörgős, hosszú napon vagy túl, a késői lefekvés ellenére sem jön álom a szemedre. Kavarognak a gondolatok a fejedben a nap történéseiről, és a másnap előtted álló kihívásokról. Mit tehetsz, hogy mielőbb elaludj, hiszen kora regge...
  • 15:41 Sokkoló tények a passzív dohányzásról A cigaretta összetevői és adalékanyagai égés közben veszélyes, mérgező termékekké alakulnak át. A cigarettafüst 4000 komponense közül például 40 bizonyítottan rákkeltő.
  • 09:48 Migrén az iskolapadban A legtöbb diáknak már bő egy hónapja elkezdődött az iskola, de sokuknak ez egyben a fejfájás szezon visszatértét is jelenti. Mi az összefüggés a visszatérő fejfájás és a suli között?
  • 2018.11.06
  • 19:36 Apukám csalja anyukámat. Mit tegyek? Nemrég rájöttem, hogy az apukámnak nőügyei vannak. Apukám talán már nem szereti anyát, viszont tudom, hogy ő még mindig szerelmes apába.
  • 15:51 Az energiaitalok egészségesek? A nagyhírű energiaitalok multimilliárdos üzletté váltak az elmúlt néhány évben a kiterjedt fogyasztói kör által, ami legfőképp atlétákból, tinédzserekből és fiatal felnőttekből áll.
  • 09:22 Milyen szabályokat állíts a kiskamasznak a randizásról? A randizás gondolata a legnyugodtabb szülőket is felkavarhatja, de fontos, hogy gyermeked megtapasztalhassa ezt a dolgot addig, míg veled él együtt.
  • 2018.11.05
  • 19:15 Nemi erőszak: tudnivalók baj esetén Az egyik legfontosabb dolog, amiről beszélni kell, hogy mit is jelent a nemi erőszak. Ha hallunk olyan hírt, hogy megerőszakolnak valakit, nem tudjuk elképzelni, hogy miért nem védekezett. Ha pedig mégis, akkor hogyan lehetett megerőszakoln...
  • 15:35 Fogkefe: cseréld rendszeresen! A fogkeféd koszosabb lehet, mint gondolnád, ezért nem árt tudni, mikor kell lecserélned azt! Egy átlagos ember fogkeféjén rengeteg baktérium megtelepszik a Manchesteri Egyetem tudósai szerint. Kutatásokkal bizonyították, hogy egy fogkefén a...
  • 09:36 Légy optimista! Sokkal könnyebb mondani, mint csinálni. Van, amikor félig van a pohár, van, amikor félig üres, és van, hogy kiborul a bili. A szituációk, az emberek, a stressz és az unalom kihatással van az érzéseidre és a viselkedésedre is egyaránt. Tehát...
  • 2018.11.04
  • 16:09 Koncentrációs problémáid vannak? Rengeteg oka lehet annak, ha agy agyad máshol jár a házi feladat írása vagy tanóra közben. A legtöbb ok egyszerű, nem orvosi probléma, ráadásul könnyen kezelhető, ha apró változtatásokat vezetsz be a napi rutinodban. Íme, a koncentráció hiá...
  • 09:23 Ne félj leszokni a dohányzásról! - 2. rész Tudod, hogy le kell szoknod a dohányzásról az egészséged érdekében. Akkor meg mi tart vissza? Elképzelhető, hogy félsz a hízástól, attól, hogy elrontja a hangulatod, vagy hogy nem fog sikerülni. De mi van, ha nem kell feltétlenül így történ...
  • 2018.11.03
  • 19:38 A születésszabályozás megmentheti a világot?! A globális felmelegedés, és az éghajlatváltozás igenis egy valós probléma. A jegesmedvéknek hamarosan befellegzik, ha nem cselekszünk. Azonban rengeteg dolgot tudsz tenni te is, például a szelektív hulladékgyűjtés, a napenergia felhasználás...
  • 15:57 Leggyakoribb hibák, amiket edzés közben elkövethetsz Most következő cikkünkben egy szakértő tanácsait osztjuk meg.
  • 09:22 Te is beszélsz álmodban? Mondták már, hogy suttogsz álmodban, anélkül, hogy ennek tudatában lennél? Esetleg szoktál másokat álombeli kiabálásoddal felriasztani? Az alvás közbeni beszéd előfordulása meglehetősen gyakori, az alvászavar egyik formája.
  • 2018.11.02
  • 19:48 10 tipp a rossz szájszag ellen A rossz lehelet igencsak befolyásolja a rólunk kialakult véleményt. A legkellemetlenebb általában az, hogy nem is tudunk róla, hogy rossz a leheletünk, amíg valamelyik barátunk finoman nem figyelmeztet rá.
  • 16:11 Tippek Szülőknek: Hogyan segítsünk gyermekünknek a dolgozatírásban A dolgozatírást az iskolák két okból kifolyólag használják. Először is azért, hogy megnézzék, hogy a gyerekek külön-külön milyen jól tanulnak az osztályban.
  • 09:29 El fog hívni egy második randira? Két hete fantasztikus randin vettél részt, de azóta nem került szóba a második randi? Azon gondolkozol, vajon el fog-e hívni, és mikor?
  • 2018.11.01
  • 19:57 Lelki lépcsőfokok - Amit adsz, azt kapod vissza Nem mindig az a helyes, amit mi annak gondolunk. Hányszor van, úgy, hogy csak évek múlva derül ki a tévedésünk? Esetleg egy esemény kapcsán értjük meg, annak idején miért éppen úgy történtek a dolgok. Ilyen vízió csak abban az esetben villa...
  • 15:47 Diákok és tanárok harca a középiskolában A diákok legnagyobb problémája, amikor középiskolába kerülnek az, hogy hogyan feleljenek meg a különböző tanárok elvárásainak. Egyes tanárok komoly stresszt okozhatnak a diákoknak a rossz jegyekkel vagy a teljesíthetetlen elvárásokkal. Fogl...
  • 09:56 Mit árul el rólad a tetkód? A tetoválások manapság népszerűbbek, mint valaha. Az emberek társadalmi hovatartozástól és foglalkozástól függetlenül varratnak magukra tetoválásokat. Ám lehetséges, hogy a tetoválásod teljesen mást fejez ki a külvilág számára, mint amit te...

Kamasz - heti top

  • 1. Ételek, melyektől nem tudsz elaludni Egy pohár langyos (mézes) tej elalvás előtt minden bizonnyal jólesik, ám nincs rá tudományos bizonyíték, hogy segítené az elalvást. Természetesen mindaz, amit eszünk vagy iszunk, hatással van az alvásunkra. Amennyiben neked is nehezen megy ...
  • 2. Így kezdj neki a mozgásnak, ha túlsúllyal küzdesz A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése - pl. inzulinrezisztencia, cukorbetegség - miatt szánja rá valaki magát az edzésre, fontos, hog...
  • 3. Ajándékötletek régi pulcsiból Lassan ismét elérkezik a karácsony. Mutatunk pár kreatív tippet az ajándékokhoz.
  • 4. Fájdalmas szex, mi lehet az oka? - A szakértő válaszol 17 éves lány vagyok, és nagyon fáj még mindig a behatolás, pedig már elég sokszor próbálkoztunk a barátommal. Nem tágultam volna ki eléggé? Voltam nőgyógyásznál, és bár fájt a vizsgálat, azt mondta, tejesen normális vagyok. - Válogatás a Ka...
  • 5. Karácsonyi ajándékötletek tinik részére Ha gyermeked nem épp a legújabb videojátékra vágyik, vagy nincs valamilyen állandó hobbija, akkor igen nehéz és körülményes lehet a számára megfelelő ajándékot kiválasztani. A barátok és a rokonok már jóval azelőtt kérdezgetik, hogy mit veg...
  • 6. 15 dolog, amit nem tudtál a körmödről Azt leszámítva, hogy időnként ellátogatunk a manikűröshöz, és néha letörik a körmünk, nem sokat gondolunk a körmeinkre. Pedig akár hiszed, akár nem, a körmeid sok mindent elárulnak rólad. Összeszedtünk 15 dolgot, amit valószínűleg nem tudtá...
  • 7. Telefontöltés energiatakarékosan Bűn az, ha a telefonunkat vagy laptopunkat éjjel is rajta hagyjuk a töltőn? Mennyit változtat ez az energiafogyasztásunkon? Érdemesebb lenne reggel, az autóban tölteni az elektronikus kütyüket?
  • 8. Veszélyes, részeg éjszakák meghökkentő történetei Fiatalokat kérdeztünk meg arról, miért bánták meg, hogy alkoholt fogyasztottak. Történeteik tanulságosak és példaértékűek, ezek után érdemes elgondolkoznod arról, hogy miért fontos a mértéktartás és megéri-e csak a buli vagy a haverok miatt...
  • 9. Egész életedben rosszul mostál kezet Úgy tűnhet, minden héten megkapod valakitől, hogy rosszul csinálsz valamit születésedtől kezdve. Legyen szó süti evésről, narancs hámozásról, levegő vételről vagy a vécézési szokásaidról, higgy a médiának: rosszul csináltad és kész.
  • 10. Hogyan nyerj meg egy vitát? Hogyan is nyerhetsz meg egy vitát úgy, hogy érvényesíted a véleményedet anélkül, hogy elvesztenéd a türelmedet, vagy megsértenél bármilyen kapcsolatot, akár az iskolában, akár a családban vagy a szerelmi életben.
  • 11. 15 hihetetlenül egyszerű mód, hogy zöldebbé tedd az életedet A mai világban sajnos nagy mértékű a környezetszennyezés. Körül vagyunk véve előrecsomagolt élelmiszerek, műanyag zacskók tömkelegével, autókkal, tisztítószerekkel és folytathatnánk a végtelenségig a felsorolást. Mit tehetsz te a környezeté...
  • 12. 5 gyors módszer, hogy feltöltődj Délután három óra van, és már csak vánszorogni vagy képes? A tested olyan, mint egy kocsi, amiből kifogyott a benzin? Bár a suli hamarosan véget ér, a napból még sok van hátra. Segítünk, hogy összeszedd magad!
  • 13. Segíts kiskamasz gyermekednek átvészelni a legrosszabb sulis napokat is Mindannyian van, hogy két ballábbal kelünk fel, akár gyerekek, akár felnőttek vagyunk. Szülőként különösen nehéz kezelni azokat a helyzeteket, mikor gyermekünk szomorúan jön haza az iskolából. Készülj fel, a középiskolás évek sok megpróbált...
  • 14. Mindent a Mikulásról A Mikulás mindenki jótevője és a gyerekek kedvence, hiszen a csöppségek már az első sötét és hideg este után elkezdik visszaszámolni a napokat addig, amíg ki nem rakhatják csizmáikat az ablakba. A Mikulás történetéről sokféle legenda és men...
  • 15. Téli allergiák A szipogás és tüsszentés gyakori a téli hónapokban, ezeket mégsem mindig megfázás vagy influenza okozza. Habár a pollenallergiások nyugalmasabb időszakként élhetik meg a hűvös időt, léteznek más allergének is mint a penész és a poratkák , m...
  • 16. Gambóról kiderül, hogy tudja, kicsoda Beethoven meg Picasso, és közben dobol, énekel, amíg... Este Dortéék bementek a városba, mert valami hangverseny volt. Beethoven. Említette délután.
  • 17. Mitől korpásodik a fejbőrünk? A korpásodás egy rendkívül gyakori bőrgyógyászati elváltozás, melyet viszketés és leváló hámpikkelyek jellemeznek. Sajnos ritkán súlyos, nehezen kezelhető formát is ölthet, emellett a betegek életminőségét is jelentős mértékben ronthatja.