Kamasz - napi top

  • 1. Cannabis - Miért alakul ki függőség? A Cannabis egyike a legismertebb drogoknak, több mint 60 féle gyógyhatású anyagot tartalmaz, a legális drogok mellett gyakran használják pszichoaktív szerként. Rendszeres fogyasztása során komoly függőség alakulhat ki.
  • 2. Kamasz fiúk és a kialakuló énkép Minden test más és más. Nincs olyan, hogy ideális test, hiszen nem vagyunk egyformák. Éppen ezért nem ajánlatos másokhoz hasonlítani a testalkatodat vagy a magasságodat. Próbáld meg tested az egyéniséged és a jellemed tükörképének tekinteni...
  • 3. Hogyan válassz fogamzásgátlót? A Te életed, a Te hangod: beszéljünk a fogamzásgátlásról! A cél a fiatalok bátorítása, hogy merjenek beszélni a szexről és a védekezési lehetőségekről annak érdekében, hogy elkerülhetők legyenek a nem kívánt terhességek és a szexuális úton ...

Kamasz - friss

  • 19:42 Cannabis - Miért alakul ki függőség? A Cannabis egyike a legismertebb drogoknak, több mint 60 féle gyógyhatású anyagot tartalmaz, a legális drogok mellett gyakran használják pszichoaktív szerként. Rendszeres fogyasztása során komoly függőség alakulhat ki.
  • 15:53 Hogyan válassz fogamzásgátlót? A Te életed, a Te hangod: beszéljünk a fogamzásgátlásról! A cél a fiatalok bátorítása, hogy merjenek beszélni a szexről és a védekezési lehetőségekről annak érdekében, hogy elkerülhetők legyenek a nem kívánt terhességek és a szexuális úton ...
  • 09:29 Kamasz fiúk és a kialakuló énkép Minden test más és más. Nincs olyan, hogy ideális test, hiszen nem vagyunk egyformák. Éppen ezért nem ajánlatos másokhoz hasonlítani a testalkatodat vagy a magasságodat. Próbáld meg tested az egyéniséged és a jellemed tükörképének tekinteni...
  • 2018.10.19
  • 20:03 Csempéssz őszi hangulatot a lakásba - DIY ötletek! Amikor hűvösre fordul az időjárás, megcsappannak a szabadtéri programlehetőségek. Ilyenkor előtérbe kerülnek az otthon melegében végezhető tevékenységek, például a kreatív, kézműves dekorációk készítése. Íme, 4 szuper ötlet, amikhez csak eg...
  • 15:46 Jobb jegyeket szeretnél? Nem lehetetlen! Szeretnél jobb jegyeket kapni? A szüleid aggódnak a teljesítményed miatt? Semmi ok az aggodalomra, tippjeink segítségével könnyen jobb jegyekre tehetsz szert.
  • 09:44 Mi is az a HPV? A HPV, vagy más néven a humán papilloma-vírus, igen gyakori vírus, és rengeteg változata létezik. A legtöbb HPV-fertőzés tünetmentes és nem veszélyes, s egy idő után magától megszűnik. Ám bizonyos esetekben előfordul, hogy a vírus tovább él...
  • 2018.10.18
  • 19:40 Miért jó a pilates? Hazánkban népszerű sporttá vált az utóbbi években a pilates. Ám ez nem csak egy egyszerű testedzés, hanem egyben remek lehetőség is a kikapcsolódásra.
  • 15:56 A makacs viselkedés csapdája Biztosan van olyan ismerősöd, akivel egyszerűen nem lehet vitatkozni. Azt szereti, ha az övé az utolsó szó, és ha egyet is ért valakivel, akkor mondatai úgy kezdődnek, hogy Igen, de. Bármit is mondunk, ellene van. Miért? Hogyan lehet okosan...
  • 09:50 A világ 10 legszörnyűbb terméke A modern világban számtalan cucc létezik - nagyon sok hasznos és nagyon sok felesleges. Sajnos egyre gyakrabban vásárolunk egyre több terméket, abban a hiszemben, hogy jobbá fogják tenni életünket, így évente rengeteg pénzt költünk egyébkén...
  • 2018.10.17
  • 19:49 Top 10 tévhit a szex kockázatairól A szexualitással kapcsolatban egyre több és több kérdés merül fel benned, ez teljesen természetes. Azonban könnyen előfordulhat, hogy belefutsz néhány pletykába, legendába, ami egyáltalán nem igaz, de te honnan is tudhatnád. Nos, mi összesz...
  • 15:51 Nem megy a matek. Diszkalkuliám van? Kilencedikes vagyok egy gimnáziumban. Világéletemben rossz voltam matekból. Egyszerűen hiába tanulom, járok korrepetálásra a suliba, és magántanárhoz is 6 éve, mégsem ragad meg bennem az anyag! Valamikor a számokat is nehezemre esik kiolvas...
  • 09:31 Miért cseng a füled? Te is tapasztaltad már, hogy egy-egy buli, koncert vagy hangos zenehallgatás után cseng a füled? Ezt az állapotot tinnitusnak hívják, és általában egészen addig tart, míg a füled újra hozzá nem szokik a normális hangerőhöz. Ha gyakran cseng...
  • 2018.10.16
  • 15:22 A bokaficam és tünetei Bokaficam akkor keletkezik, amikor a boka a normális tartományon kívül hátrafordul. Ennél a mozgásnál az ínszalagok megnyúlnak és elszakadnak. Ezek a szalagok erős rostszövetek, melyek a csontokat kötik össze, valamint megerősítik és megtám...
  • 09:25 Amit az aftáról tudni érdemes Az afta a szájüreg nyálkahártyáján megjelenő sárgás-fehér hámhiány, melyet gyulladásos udvar vesz körül. A fájdalmas gyulladással az emberek kb. 60 százaléka találkozik az élete során és az esetek többségében visszatérő gondot jelent. Mitől...
  • 2018.10.15
  • 19:39 Ki akarsz maradni az ivászatból? Barátaiddal egy házibulin vesztek részt, s azt látod, hogy körülötted mindenki iszik. Nem akarsz gyerekesnek tűnni, és azt hiszed, ha nem iszol, kilógsz a sorból? Jogos a kérdés, hiszen senki sem szeret lemaradni a barátaitól, kiközösítve é...
  • 15:53 Házi praktikák lábszag ellen Tartasz attól, hogy lábszagod van? Félsz levenni a cipődet mások előtt a kellemetlenségek miatt? Próbáld ki házi praktikáinkat!
  • 09:35 A barátnőd szünetet akar? Itt van 11 ok, vajon miért Szóval, találkozol egy lánnyal, szerelmes leszel, és úgy gondolod, hogy minden a legnagyobb rendben van. Így kezdődik a történet a legtöbb pár esetében. Később mondja a barátnőd, hogy szüksége van egy kis térre? Nem érted, hogy miért érez í...
  • 2018.10.14
  • 20:44 Az óvszerhasználatról kezdőknek Az óvszer használata sokkal könnyebb, mint ahogy sokan hiszik. Viszont ha először használod, nem biztos, hogy tudni fogod, mit is kell tenned, ha még egyet sem nyitottál ki előtte. Segítünk!
  • 15:29 Gyakori kérdések az első menstruációról Az első menstruációd előtt állsz? Valószínűleg rengeteg kérdésed van, amiket sok esetben nem mersz feltenni, vagy sajnos nincs kitől megkérdezned. Hogy segítsünk, összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket és válaszokat az első menstruációró...
  • 09:32 Mikor érdemes gluténmentes étrendet tartani? Az utóbbi években egyfajta divattá vált gluténmentes ételeket fogyasztani, a táplálkozási irányelv új kultuszát elterjedt fogyókúrás, életmódváltó programok is népszerűsítik. Valóban mindenkinek indokolt a glutén teljes mellőzése az étrendb...
  • 2018.10.13
  • 19:45 Nem mersz jelentkezni órán? Veled is többször megesett már, hogy tanórán kérdést tett fel a tanár, amire teljes bizonyossággal tudtad a választés mégsem jelentkeztél? Ezzel persze egy jó pontot vagy akár egy jó jegyet szalasztottál el, ami a suliban egyáltalán nem min...
  • 15:44 6 módszer a pólóid újrahasznosítására Mindenkinek sok póló lapul a szekrényében, és ezek közül sokat régóta nem is használunk. Ha már nem férsz el, és esedékes egy nagytakarítás, ne dobd ki a felesleges ruháidat. Add egy szeretetszolgálatnak, vagy tippjeink segítségével alakíts...
  • 09:22 Hogyan szabadulj meg gyorsan a pattanásaidtól? Szoktad néha azt kívánni, hogy bárcsak rögtön eltüntethetnéd azt a pattanást, ami épp a legrosszabbkor, például egy randi előtt bukkant fel az arcodon? Próbáld ki ezeket az apró trükköket annak érdekében, hogy minél hamarabb megszabadulhass...
  • 2018.10.12
  • 20:04 Miért nem jó ötlet osztálytárssal járni? Hallottuk már talán ezt az alapszabályt, miszerint osztálytárssal, közeli munkatárssal, barátunk barátnőjével jobb nem kikezdeni. De mielőtt még tudatlanul engedelmeskednénk ennek az informális törvénynek, értsük meg, miért találták ezt ki ...
  • 16:04 Mikor kell nemet mondani a testedzésre? Betegnek, fáradtnak érzed magad vagy egyszerűen csak lusta vagy elmenni sportolni? A mozgás általában jót tesz a szervezetnek, mégis, bizonyos betegségek, fájdalmak esetén határozottan ellenjavallt. Mikor érdemes elnapolni az edzést?
  • 09:26 A laktózérzékenység jelei A laktóz intolerancia nem is olyan ritka betegség, mint azt gondolnád. Ha a tej, tejtermék fogyasztása után fáj a fejed, vagy rosszul vagy, akkor lehet, hogy tejérzékeny vagy. Cikkünkből megtudhatod a leggyakoribb okokat, tüneteket, illetve...
  • 2018.10.11
  • 19:46 Az intim higiénia alapjai A tisztálkodás alapvető szabályait már gyerekkorunkban megtanultuk, de ez a tanulási folyamat nem állhat meg: életkorunknak megfelelően folyamatosan frissíteni kell tudásunkat, hiszen a személyi higiénia hiánya miatt a különféle betegségek ...
  • 15:55 7 titok, hogy túlélj egy problémás tinédzsert Sikeresen felnevelni egy problémás kamaszt szinte lehetetlen feladatnak tűnhet, hiszen szembe kell nézned a gondjaival és mindennapos, már-már kezelhetetlenné fajult viselkedésével. Tinédzserek, akik elszöknek, megbuknak az iskolában, motiv...
  • 09:39 Ne félj leszokni a dohányzásról! Tudod, hogy le kell szoknod a dohányzásról az egészséged érdekében. Akkor meg mi tart vissza? Elképzelhető, hogy félsz a hízástól, attól, hogy elrontja a hangulatod, vagy hogy nem fog sikerülni. De mi van, ha nem kell feltétlenül így történ...
  • 09:07 Az irritábilis bél-szindróma A legtöbben tapasztaltuk már, hogy egy-egy vizsgát, állásinterjút vagy valamilyen fontos eseményt megelőzően felborul a táplálkozásunk és az emésztésünk.
  • 2018.10.10
  • 15:52 Mi az a plágium? Krisz talált néhány jó dolgot a neten a cápákról készítendő házi dolgozatához. Fontosnak tartotta azt a bekezdést, amely elmagyarázza, hogy a legtöbb cápa mekkorára nő és mivel táplálkozik. Ezért ezt a részt átmásolta a beszámolójába...
  • 09:52 Miért fojtjuk el érzelmeinket? Egy átlagos élet során egy ember gyakorta szeretné kifejezni az érzelmeit! Csakhogy megakadályozza benne az a társadalmi, családi minta és elvárás, amelyet gyermekkorunktól hallunk és tanulunk. Emiatt aztán később csak nagyon nehezen tudunk...
  • 2018.10.09
  • 15:38 Mit tegyek, ha a barátom totál leitta magát? Talán már te is kerültél olyan szituációba, hogy a buliban az egyik barátod annyira lerészegedett, hogy hányt, és már állni sem bírt. De vajon mi a teendő egy ilyen kellemetlen helyzetben?
  • 15:38 Lapos has könnyen és gyorsan Sokak számára véget nem érő küzdelmet jelent az alakformálás, ráadásul az egyik legnagyobb kihívást jelentő terület a has, mivel könnyen rakódik rá a nem kívánt zsírfelesleg, de annál nehezebben lehet megszabadulni tőle.
  • 09:31 Mikor nem ajánlott az epidurális érzéstelenítés? Lehet, hogy előre elhatároztad, hogy szülés során már az első fájás után kéred a fájdalomcsillapítót, ám jó, ha tudod, hogy a leggyakrabban alkalmazott epidurális érzéstelenítés nem mindenki számára ajánlott!
  • 2018.10.08
  • 19:26 Miért fontos az előjáték? Akárki is mondta, hogy a legfontosabb dolog a jó befejezés, biztosan nem beszélgetett el őszintén egy nővel sem az előjáték fontosságáról.
  • 15:42 Hogyan hat a hőmérséklet az alvásra? A hálószoba hőmérséklete befolyásolja azt, hogy hogyan érzed magad, és azt is, hogy milyen mélyen és meddig pihensz. A túl meleg vagy a túl hideg szoba nagymértékben ronthatja az alvás minőségét.
  • 09:28 Mit ne tegyél, amikor szerelmes vagy? A szerelem lehengerlő érzés. Ha valaki szerelmes, kicsit mindig másképp viselkedik, mint egyébként. De van néhány olyan dolog, amit még ebben a rózsaszín felhős állapotban sem szabad elkövetni!
  • 2018.10.07
  • 19:15 Házi dolgozat: tisztában vagy, hogyan használd az internetet? Ma már a legtöbb iskolában számítógépen megszerkesztett házi dolgozatokat kérnek a tanárok, az internet használata nem tiltott, de figyelni kell néhány alapvető szabályra, ha szöveget emelsz át a munkádba.
  • 15:18 A kutya etetése: ajánlott táplálékok A kutyusoknak speciális táplálékra van szükségük, hogy egészségesek, fittek maradjanak. Viszont mindannyian ismerjük azt a tipikus nézést, amivel képesek az utolsó falatot is kinézni a szánkból. Nem tudod megállni, hogy ne essen le neki val...
  • 09:42 Az 5 legjobb dolog, amivel segíthetsz gyermekednek, hogy biztonságos sofőr legyen Hihetetlenül idegtépő lehet átadni gyermekednek a kocsi kulcsot, ám a tiniknek ez egy óriási lépés a felnőttség és felelősség felé.
  • 2018.10.06
  • 20:08 Fáradt vagy? Ez az 5 dolog okozza leggyakrabban Ha reggelente sem ébredsz kipihenten, és napközben sem érzed túl energikusnak magad, annak több oka is lehet. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, alvás specialista, segítségével öt lehetséges magyarázatot sorolunk fel.
  • 15:46 Mi a teendő, ha elfelejtetted bevenni a tablettát? Előfordulhat, hogy elfelejted bevenni a fogamzásgátló tablettát, s ilyenkor ott állsz tanácstalanul, mi is legyen. Az alábbiakban megtudhatod, ilyenkor mi a teendő.
  • 09:43 5 tipp a lámpaláz leküzdésére Sok ember retteg attól, amikor az egész osztály előtt kell beszélnie, fél, hogy kineveti a hallgatóság, ha valamit elhibáz. A lámpaláz megjelenésekor a szervezet felkészül a megmérettetésre, hogy a lehető legjobb teljesítményt nyújthassuk.
  • 2018.10.05
  • 19:41 8 tény a vérnyomásról Öröklődik a magas vérnyomás? Befolyásolja vérnyomásunkat a túlsúly? Sportolhatunk magas vérnyomással? Ihatunk kávét? Sok kérdés merül fel a vérnyomással kapcsolatban, amelyeket dr. Telegdy Margit, belgyógyász válaszol meg.
  • 15:49 A fehér vagy a barna rizs a nyerő? Tudtad, hogy a barna rizs nem csak egészségesebb, de előállítása környezetkímélőbb is? Mi a különbség a tápanyag tartalmukat tekintve, és hogyan érdemes elkészíteni őket?
  • 09:27 10 szuper módszer, hogy növeld az önbizalmadat Íme, néhány tipp, amelyekkel te is jobb önértékelésre tehetsz szert. Olvasd el alábbi összefoglalónkat.
  • 2018.10.04
  • 19:45 11 tipp, hogy megtaláld az életcélod Ahhoz, hogy megtaláld az életcélod, először is rá kell jönnöd arra, hogy mit szeretsz a legjobban. Ha ez megvan, kész vagy arra, hogy ezzel megváltoztasd a világot. Az életcélod nem az, amit csinálsz, hanem az, amitől jól érzed magad közben...
  • 15:43 Fájni fog az első szex? Ha bármit először próbálsz ki, az idegesség, a bizonytalanság, és az izgatottság furcsa érzései kavaroghatnak benned. A szeretkezéssel sincs ez másképp. Nem jósolhatod meg előre, milyen lesz, de javíthatod az esélyeket, ha jól meggondolod, ...
  • 09:21 Alkohol: tények és tévhitek Úgy gondolod, hogy mindent tudsz az alkoholról? Mi éppen azon vagyunk, hogy leleplezzünk néhány számodra is érdekes városi legendát.
  • 2018.10.03
  • 19:22 Így spórolhatsz a papírral A legtöbb tanuló rengeteg papírral megy iskolába: jegyzetek, füzetek, tanulási eszközök, személyes papírok. Ám ez nem túl szerencsés megoldás a környezetünkre nézve.
  • 15:58 Biztonsági tanácsok teniszezéshez Egy jó módszert keresel arra, hogy formában maradj és még szórakozz is? A tenisz tökéletesen kiállja a próbát. Nagyszerű mozgásforma, és jó módszer arra is, hogy új emberekkel találkozz. Akár klubtagként, szövetségnél, vagy csak szeretnél e...
  • 09:56 Hogyan tisztítsd hatékonyan a fogaidat? A fogak tisztán tartására mára hatalmas iparág épült, amely számtalan terméket kíván eladni a vásárlóknak. A fogorvosok nagy része szerint azonban megfelelő technikával és alapossággal egy hagyományos fogkefével is tökéletesen rendben tarth...
  • 2018.10.02
  • 19:58 Gyakori veszekedés a párkapcsolatban: mi a megoldás? Egy párkapcsolatban a veszekedések normálisak, és menetrendszerűen bekövetkeznek. Mivel nem vagyunk egyformák, óhatatlan, hogy az első időszakban mindenképp, de akár később is lesz valami, amin vita alakulhat ki, amiben nem értetek egyet. A...
  • 15:40 Hogyan küzdd le a náthát lépésről lépésre? Kaparó érzés a torkodban, fájó fej és test. Igen, mindez arra utal, hogy ismét ledönt a lábadról a nátha. Ám mindez nem jelenti azt, hogy szenvedned kell. Tippjeink segítségével leküzdheted a náthát még mielőtt az komolyabbra fordulna, és m...
  • 09:24 5 ok, amiért érdemes uzsonnáznod Egyes iskolák igyekeznek a menzán a diákok számára legjobb étrendet összeállítani, de ez nem mindenhol van így. Sok helyen nincs egészséges, tápláló étel se a menzán, se a büfében. Érdemes végiggondolnod miket eszel, amikor már igazán éhes ...
  • 2018.10.01
  • 19:58 A jó szex lényege a kérdezés Hogyan beszéljünk a szexről? Mikor? Előtte, alatta vagy utána? Ha okos kérdéseket teszel fel, megismerheted a párod testének működését. Mindig tartsd be az előjáték, az aktus és az utójáték íratlan szabályait!
  • 15:13 Holnap dolgozat? Ne pánikolj! Izzadsz, rágod a ceruzádat és úgy érzed, mintha pillangók szállnának a hasadban, amikor a tanár kiosztja a tesztet? Nyugi, még a felnőttek is idegesek lesznek, ha hasonló számonkérésre kerül a sor.
  • 09:20 Hogyan segíts gyermekednek az első melltartó megvásárlásakor? Az első melltartó megvásárlása új tapasztalat a serdülő gyermeknek és a szülőknek is. Annak jele, hogy a kislányból felnőtt lesz. De ezzel a lépéssel sok kérdés is felmerülhet: Mikor, hol és milyen melltartót vegyünk először lányunknak? Íme...
  • 2018.09.30
  • 19:42 Hogyan nyűgözd le a párod szüleit? Ha épp vacsorára készülsz az új barátod vagy barátnőd szüleivel, nem árt észben tartani néhány hasznos tippet, amelyekkel lenyűgözheted őket. Az első benyomás mindig meghatározó, pláne, ha a párod szüleiről van szó! Szerencsédre nem kell me...
  • 15:24 Reggel vagy este jobb edzeni? Dicséretes, hogy edzeni szeretnél, a nap bármelyik szakáról is legyen szó. Megjegyezném, hogy rengeteg edzőterem van nyitva 24 órán keresztül, így bármikor mehetsz mozogni.
  • 09:26 Marihuána és depresszió Egyes kutatók összefüggést véltek felfedezni a rendszeres marihuána-fogyasztás és a depresszió között. Azonban még mindig nem egyértelmű, hogy a marihuána okozza-e a depressziót, vagy pedig gyakrabban kerül a marihuána a depresszióra hajlam...
  • 2018.09.29
  • 19:23 Rendszeresen a monitor előtt ülsz? Van néhány jó tanácsunk! Amikor órákon át bámulom a számítógép monitorját, a szemem kiszárad és bedagad. Hosszú távon okozhat-e valamilyen károsodást a monitor előtt töltött idő? Egyébként rendszeresen sportolok, egészséges, alacsony zsírtartalmú ételeket eszem. Ká...
  • 15:49 Hizlaló őszi finom ételek Amikor megérkezik az ősz, sokan rávetik magukat a zsíros ételekre, mert úgy gondolják, hogy a szervezetük így hatékonyabban fog fűteni. Ha nem vagyunk óvatosak, akkor a kilók is könnyen felszaladhatnak.
  • 09:17 Tesztoszteron a szervezetünkben Mi az a tesztoszteron? Milyen szerepet tölt be a szervezetünkben? Hogyan termelődik? Cikkünkben választ kaphatsz minden kérdésre.
  • 2018.09.28
  • 19:38 Gyakori kérdések a korai terhességről A nőkben rengeteg kérdés merülhet fel a terhességgel kapcsolatban. Itt most megtaláltok néhányat a korai terhességgel kapcsolatos leggyakoribb kérdésekből!
  • 15:58 Hogyan tedd túl magad egy barátságon? Egy barátság vége nagyon fájdalmas lehet. Szomorú látni, hogy életed egy részének vége van. Ezen mindenki túlesik életében legalább egyszer, néha többször. A továbbiakban adunk néhány tippet, ami segíthet túltenni magad ezen.
  • 09:21 Eddz a kutyáddal! Az ember legjobb barátja sokszor harcol az ember legnagyobb ellenségével - az elhízással. Mint az embereknél, az elhízás a kutyáknál is veszélyes lehet az egészségre, és mozgáskoordinációs, illetve szívproblémákat okozhat.
  • 2018.09.27
  • 15:36 Nyomaszt a suli? Túlélőkalauz a jobb teljesítményhez Az iskola sokkal könnyebbnek tűnt, amikor kicsi voltál, nemde? Most már minden sokkal bonyolultabb, minden felgyorsult körülötted és a válladat sokszor egyre nagyobb felelősség nyomja. Stresszelhetsz és meg is viselhet a suli, ám tehetsz né...
  • 09:35 Hirtelen jelentkező csalánkiütések: mit tehetsz? A hirtelen megjelenő csalánkiütések kellemetlen viszketéssel, gyakran riasztó formában törnek ránk. A tünetek igen kellemetlenek, ráadásul sok esetben korlátozhatnak a mindennapi tevékenységeidben. Lássuk, mit kell tudnod róla.
  • 2018.09.26
  • 19:44 6 tipp az első randihoz Az első randi sikere a kölcsönös szimpátián, a benyomásokon alapszik. Hiába a minden szempontból megfelelő paraméter-skála, ha a kiválasztott nem kelt vonzalmat, vagy valamilyen kevéssé megmagyarázható kellemetlen érzést ébreszt a partnerbe...
  • 16:00 Melyik fontosabb a fogyáshoz: a mozgás vagy a táplálkozás? Hogy mi az igazság? Erről megoszlanak a vélemények, azzal viszont minden testedzéssel foglalkozó szakember és kisebb-nagyobb átalakuláson átesett fiatal egyetért: az étkezésen, azaz a diétán van a hangsúly. De vajon mitől indul be a fogyás,...
  • 09:32 Mi lesz a csikkel? A dohányzás súlyosan károsítja az Ön és környezete egészségét. ebből a környezetből sajnos kifelejtjük tágabb környezetünk, a bioszféra egészségét. A cigiből füst lesz már rég tudjuk, hogy ez veszélyt jelent a dohányzókra és a körülöttük ál...
  • 2018.09.25
  • 19:36 Ki köszön először: a nő, a férfi, a tanár vagy az idős ember? Mivel társadalomban élünk, mindannyiunknak ismernie kell néhány illemszabályt, melyek gyakorlásával egymás iránti tiszteletünket fejezzük ki. A köszönés a tisztelet kifejezésének egyik legalapvetőbb formája, a kapcsolatkialakítás első lépés...
  • 16:20 7 tipp, hogy könnyebben megjegyezd, amit olvasol Van, hogy azon kapjuk magunkat, hogy elolvastunk pár oldalt egy könyvben, de azt sem tudjuk, miről szólt. Ez akkor még kevésbé kellemetlen, amikor csak szórakozásból olvasunk, viszont amikor a tanulnivalóval járunk hasonlóan, az már okozhat...
  • 09:29 Őszi hajhullás: mit tehetsz ellene? A szezonális hajhullás mértéke egyénenként eltérő. Van, aki észre sem veszi, mások kétségbeesetten próbálják az ijesztő módon feltűnő hajhullás hátterében meghúzódó okokat azonosítani. A hajhullás akkor válik észrevehetővé, ha az kifejezett...
  • 2018.09.24
  • 20:01 Száraz szex: a leggyakoribb kérdések Mindenki, aki nem akar teherbe esni, a terhesség megelőzésének legmegfelelőbb módját keresi. A témával kapcsolatban mindenképpen sok kérdés merülhet fel benned.
  • 16:22 Beleszerettem a tanáromba! A szerelem néha igazán megvicceli az embert, és előfordulhat, hogy valaki olyanba szeretünk bele, aki korban nem illik hozzánk. Mégis mi az elfogadható korkülönbség egy szerelemes párnál?
  • 09:21 Miért fáj a? A leggyakoribb kérdések! Tudod-e, mi okozza a has, fej, mellkas és hát fájdalmát? Vajon mikor kell orvoshoz fordulni? Összeszedtük a válaszokat a leggyakoribb kérdésekre.
  • 2018.09.23
  • 20:10 A dohányzásról való leszokás boldoggá tesz? Akinek sikerül leszoknia a dohányzásról nem csupán egészségesebb, hanem hosszabb távon boldogabb is lehet - olvasható egy friss amerikai kutatásban.
  • 15:59 Utálsz futni? Sétálj! Tudod, hogy legalább napi egy óra mozgásra van szükséged ahhoz, hogy mind testileg, mind lelkileg egészséges légy? Az ősz remek alkalom a szabadban való mozgásra, s ha a szüleidet is sikerül magaddal cipelni, az nem csak az egészségüknek, h...
  • 09:29 A fogzománcodra legkárosabb 7 élelmiszer A fogzománcod a tested legszilárdabb része, ám lehet, hogy egyes ételek és italok még erősebbek nála. Cikkünkből megtudhatod, hogy melyek azok az élelmiszerek, amiket érdemes elkerülnöd a fogaid védelmének érdekében.
  • 2018.09.22
  • 15:18 A szexting veszélyei Ismersz olyan fiút vagy lányt, aki meztelenül ment az iskolába? Biztosan nem, viszont ismerhetsz pár olyan embert a suliból, akiről már láttál meztelen fotót, azért, mert szextingelt - azaz megosztott másokkal olyan fotókat vagy videókat, m...
  • 09:09 Fiú létemre állandóan elsírom magam "13 éves fiú vagyok, az a gondom, hogy ha szemembe mondják az igazságot (amit általában elismerek), vagy ha kigúnyolnak, veszekednek velem, netán kiröhögnek, akkor egész könnyen elkezdek sírni. Ez engem nagyon zavar." Válogatás a KamaszPana...
  • 2018.09.21
  • 19:45 7 trükk, amivel hosszabb lehet az esszéd és ötöst kaphatsz Rengeteg cseles mód juthat eszedbe, amikor esszét írsz, és néhány plusz karakterre lenne még szükség. Például használhatsz nagyméretű írásjeleket vagy extra nagy szóközöket hagyhatsz. Sajnos azonban a tanárok legtöbbször észreveszik az ehhe...
  • 15:26 Meglepő tények a házi kedvenceidről A kutyapuszitól betegségeket kaphatsz el. Az állatorvosok szerint a kutyák nyála sokféle kórokozót (campylobacter, cryptosporodium), még akár szalmonellát is tartalmazhat.
  • 09:50 Jó tanácsok kamaszoknak: mennyi a napi energiaszükségleted? Tudtad, hogy a szervezeted olyan változásokon, fejlődésen megy keresztül, ami miatt egészen más mennyiségű tápanyagra és energiára van szükséged, mint más életkorokban? Vajon mi mindent érdemes szem előtt tartanod ahhoz, hogy egészséges leg...
  • 2018.09.20
  • 20:25 Alkohol dilemmák Mikor igyunk? Hol van a határ? Rendszeresen vagy sem? Mielőtt ezeket a kérdéseket megválaszolnánk, és az egészséges, illetve egészségtelen alkoholfogyasztás részleteibe merülnénk, bölcsebb először az alkoholhasználat pszichológiai tényezőit...
  • 15:44 Balszerencsés, aki balkezes? Mi lehet a közös Benjamin Franklinben, Albert Einsteinben és Bruce Willisben? A balkezesség, amely az emberiség 10 százalékát érinti. De vajon okosabbak, kreatívabbak a balkezesek, vagy éppen ellenkezőleg: több baleset és lelki sérülés éri ...
  • 09:31 Őszi anyajegy-mustra A nyári napfény, az UV-sugárzás azokat is érte, akik rendszeresen használtak napvédő készítményeket és igyekeztek árnyékban maradni. Az őszi hónapokban éppen ezért hasznos részt venni egy anyajegy-szűrésen, hiszen a bőrön lévő pigmentált ré...
  • 2018.09.19
  • 19:57 Testvérharc: ha nem jössz ki a tesóddal... Vajon ki az az ember, akit egész életen át ismerni és szeretni fogsz? Az, aki valószínűleg életed eddigi fontos eseményeinél is mindig ott volt, veled nőtt fel, játszott, sírt, bulizott... és követett el hibákat, mint akárki más: a testvére...
  • 16:21 Terhes lehetek az első alkalommal? A válasz röviden: igen, teherbe eshetsz az első alkalommal. A termékenység változékony dolog, hiszen egyes nők hónapokig vagy akár évekig próbálkoznak a teherbeeséssel, mire sikerül, más nők viszont a teherbeesés óhaja nélkül már a legelső ...
  • 09:34 Testerősítési tippek kamaszok számára Szeretnél erősebb lenni, és nagyobb izmokat akarsz? Íme, néhány kérdés, válasz és tipp az erősítő gyakorlatokkal kapcsolatban!
  • 2018.09.18
  • 20:30 Megváltozott széklet: milyen betegség okozhatja? Székrekedés, hasmenés, puffadás, teltségérzet, szokatlan széklet. A panaszok hátterében súlyos, orvosi kezelést igénylő betegség, de ártalmatlan ok is állhat, mint például a hibás étkezési szokások.
  • 15:57 Tippek hatékony tanuláshoz Tanulási tippekből sosem elég! Nem mindegy ugyanis, hogy miként látsz hozzá a felkészülésnek. Fokozd a tanulás hatékonyságát ötleteink segítségével!
  • 09:33 Másnapossági mítoszok Cikkünkből megtudhatod, hogy vajon valóban csak a nagyivók lesznek-e másnaposak, és hogy a valóban a bor-e a legjobb választás, ha el szeretnéd kerülni a másnaposságot. Most lerántjuk a leplet a mítoszokról, olvass csak tovább!
  • 2018.09.17
  • 20:04 Szórakozz olcsón, kreatívan! Unod már, hogy egyre több dolgot kell saját pénzből fizetned? Egyre nehezebb időszakos munkát találnod? Igen, a világ egyre drágább lesz, viszont szórakozni is kéne valahogy!
  • 15:31 A korpás hajról Egyik legfőbb ékességünk a hajunk, amit ápolni kell, hogy az mindig tiszta, egészséges, csillogó legyen. A boltokban manapság rengeteg fajta sampon, balzsam és pakolás kapható, melyek gyógyírt jelenthetnek a korpa ellen, ezeket nem árt okos...
  • 09:45 Legjobb randihelyek, tippeket adunk Az első randi örök élmény marad egy kapcsolatban, sokszor utána is, ezért nem árt emlékezetessé tenni. Nagyon sok múlhat a megfelelő hely kiválasztásán. Cikkünkben szeretnénk tippeket adni a tanácstalan kezdőknek. Jó randizást!
  • 2018.09.16
  • 19:48 Alkalmi szex - Ha a szex nem a szerelemről szól A fiatalok számára nagyon vonzó a felfedezés, kísérletezgetés, és amikor kamasz vagy, jogod van arra, hogy jól érezd magad. A kulcs ahhoz, hogy ezt tehesd az, hogy ezek a szituációk felkészülten érjenek. Fontos, hogy ha bevállalsz egy egyéj...
  • 15:47 A mértéktelen ivászat 12 veszélye Nem titok, hogy az alkohol komoly egészségkárosodást okozhat, például a májelégtelenség vagy az autóbaleset is ide tartozik. De az alkoholnak nemcsak ez a kétfajta veszélye létezik. Kutatók bebizonyították, hogy az alkoholhoz több mint 60 b...
  • 09:32 Reggeli lezsírozva... A reggelizz, mint egy császár, ebédelj, mint egy király, és vacsorázz, mint egy koldus old school tanács napjainkban, amikor a táplálkozási és diétás elvekkel Dunát lehetne rekeszteni, elég fapadosan hangzik, ám amerikai kutatók legfrissebb...
  • 2018.09.15
  • 19:25 Miért fulladok ki egy kis mozgástól? Kedves Szakértő! Úgy döntöttem, hogy most egy kicsit változtatok az életemen, és elkezdek mozogni. Kis biciklizés, görkorizás és egy kis futás. Azonban hamar észrevettem, hogy egyik sem tart túl sokáig, ugyanis nagyon hamar elfáradok, és ne...
  • 15:35 Nemi élet és húgyúti fertőzések A külvilágból a húgycsőbe került kórokozók gyakran okoznak gyulladást. Általában a nemi élet megkezdését követően jön létre a húgycső fertőzése. Legtöbbször a közösülés során kerülnek a kórokozók a húgycsőbe, de elhanyagolt makkgyulladásról...
  • 09:28 9 tipp, hogy jól kezeld a honvágyat Biztosan nagyon lelkes voltál, hogy egyetemre mégy és elköltözhetsz otthonról, de teljesen természetes, ha érzel egy kis honvágyat. Van néhány remek módszer, amivel túljuthatsz ezen.
  • 2018.09.14
  • 19:26 A tini agy és a helyes döntések A tini agyat állandó növekedési állapot jellemzi, ám az agy néhány területe gyorsabban fejlődik, mint a többi.
  • 15:37 Hétvégi méregtelenítés Nem kell hónapokig böjtölnöd vagy rossz ízű turmixokat innod azért, hogy a testedben felhalmozódott méreganyagok kitisztuljanak. Egy villámgyors módszerrel ismertetünk meg, ami segítségével akár egy hétvége alatt is hatásos méregtelenítést ...
  • 09:17 A mérgező barátság 9 ismertetőjegye A barátság fontos, ám vannak olyan baráti kapcsolatok, amelyek néha észrevétlenül több rossz érzést okoznak, mint jót. Ezek az úgynevezett mérgező barátságok. Meg kell tanulnod, hogy az idődet, élményeidet a számodra fontos barátokkal oszd ...
  • 2018.09.13
  • 20:04 Miért alszanak el a pasik szex után? Neked is ismerős lehet a szitu: az együttlét után párod egyszerűen elalszik, ahelyett, hogy odabújna hozzád, és megsimogatna. Felmerül a kérdés: miért?
  • 16:26 7 motiváció iskolakezdéshez A suliba való visszatérés mindannyiunkból feszültséget és félelmeket vált ki. Teljesen normálisak ezek az érzések, amikor egy új iskolaév a kezdetét veszi. Különösen hasznos lehet elgondolkoznod azon, milyen változásokat akarsz véghez vinni...
  • 09:25 A fittebb diákok jobban teljesítenek A testmozgás nem csak a túlsúly ellen ajánlott, de egyes kutatások szerint az állóképességi felmérésen jobban teljesítő diákok tanulmányi eredménye is jobb.
  • 2018.09.12
  • 19:52 Orrcsepp vagy orrspray? A jól ismert, régóta bevált orrcseppek mellett ma már a legtöbb gyártó orrspray formában is forgalmazza termékeit. Milyen szempontok alapján érdemes választani, van-e különbség a csepegtetős és a befúvós módszer közt?
  • 16:03 A szex ellenségei: gyakori szokások a vágyak útjában Észrevetted már magadon, hogy megpróbáltál úgy együtt lenni valakivel, amikor gyanítod vagy tudod is, hogy nem vagy elég izgatott, vagy nem érdekel, talán csak azért mert tudtad, hogy így kiengesztelheted, vagy leáll majd az unszolással? Ha...
  • 09:33 Segítség, mutálok! Nemrég még minden rendben volt a hangoddal, bátran beszéltél és nevettél. Most meg, ha megszólalsz a hang, ami elhagyja a torkod hol visításra, hol krákogásra, hol vinnyogásra, dörmögésre hasonlít.
  • 2018.09.11
  • 19:20 50 zöld tipp a kollégiumi élet jobbá tételéhez Te is tehetsz a környezetedért, hogy szebb és jobb világban éljünk. Még akkor is, ha éppen kollégiumban laksz. A következő 50 tipp a segítségedre lehet, hogyan élj környezetbarát módon, hogyan használd ki a környezeted adta lehetőségeket, h...
  • 15:42 A máktól lehet pozitív a drogteszt? A válasz meglepő lehet, de bizony, ha elég sok mákot, mákos rétest vagy más mákos sütit eszel, a vizelet teszt pozitív lehet ópiumszármazékokra. Ide azok a narkotikumok tartoznak, melyeket a mákból vonnak ki: kodein, heroin és morfium.
  • 09:15 Meleg, leszbikus, vagy biszexuális vagyok? Teljesen normális dolog egyszerre a fiúkhoz és lányokhoz is vonzódnod, amikor felnősz. Tudj meg többet ennek beismeréséről, a biztonságosabb szexről illetve, hogy hogyan bánj a zaklatással, ami ezért érhet.
  • 2018.09.10
  • 20:18 Amikor kiesnek a betűk: a diszgráfiáról Ha csúnya az írásod és sok helyesírási hibát vétesz, még nem jelenti azt, hogy te is diszgráfiás lennél. A diszgráfia ennél sokkal összetettebb probléma: az írott és a beszélt nyelv átkódolási nehézségeit, az írásban megjelenő betűk és a ki...
  • 16:09 Mire számíthatsz, ha nem alszol eleget? Napi 8 órát kéne aludnunk, de sajnos nagyon sokan ennél jóval kevesebbet pihennek. Ha viszont nem alusszuk ki magunkat rendesen, felborul szervezetünk egyensúlya, és ennek bizony hamar következményei lesznek. Ráadásul, ha valaki kialvatlan,...
  • 09:28 Milyenek a gimnáziumi párkapcsolatok a valóságban? Visszanézve a gimnáziumi életemre, már látom, hogy a valóság nagyon távol állt az elképzeléseimtől. Először is, semmi olyan hangulat nem volt, mint a High School Musical című filmben, de a kapcsolatok sem olyanok voltak, mint vártam.

Kamasz - heti top

  • 1. A világ 10 legszörnyűbb terméke A modern világban számtalan cucc létezik - nagyon sok hasznos és nagyon sok felesleges. Sajnos egyre gyakrabban vásárolunk egyre több terméket, abban a hiszemben, hogy jobbá fogják tenni életünket, így évente rengeteg pénzt költünk egyébkén...
  • 2. Az óvszerhasználatról kezdőknek Az óvszer használata sokkal könnyebb, mint ahogy sokan hiszik. Viszont ha először használod, nem biztos, hogy tudni fogod, mit is kell tenned, ha még egyet sem nyitottál ki előtte. Segítünk!
  • 3. Csempéssz őszi hangulatot a lakásba - DIY ötletek! Amikor hűvösre fordul az időjárás, megcsappannak a szabadtéri programlehetőségek. Ilyenkor előtérbe kerülnek az otthon melegében végezhető tevékenységek, például a kreatív, kézműves dekorációk készítése. Íme, 4 szuper ötlet, amikhez csak eg...
  • 4. Top 10 tévhit a szex kockázatairól A szexualitással kapcsolatban egyre több és több kérdés merül fel benned, ez teljesen természetes. Azonban könnyen előfordulhat, hogy belefutsz néhány pletykába, legendába, ami egyáltalán nem igaz, de te honnan is tudhatnád. Nos, mi összesz...
  • 5. Miért cseng a füled? Te is tapasztaltad már, hogy egy-egy buli, koncert vagy hangos zenehallgatás után cseng a füled? Ezt az állapotot tinnitusnak hívják, és általában egészen addig tart, míg a füled újra hozzá nem szokik a normális hangerőhöz. Ha gyakran cseng...
  • 6. Házi praktikák lábszag ellen Tartasz attól, hogy lábszagod van? Félsz levenni a cipődet mások előtt a kellemetlenségek miatt? Próbáld ki házi praktikáinkat!
  • 7. Ki akarsz maradni az ivászatból? Barátaiddal egy házibulin vesztek részt, s azt látod, hogy körülötted mindenki iszik. Nem akarsz gyerekesnek tűnni, és azt hiszed, ha nem iszol, kilógsz a sorból? Jogos a kérdés, hiszen senki sem szeret lemaradni a barátaitól, kiközösítve é...
  • 8. Miért jó a pilates? Hazánkban népszerű sporttá vált az utóbbi években a pilates. Ám ez nem csak egy egyszerű testedzés, hanem egyben remek lehetőség is a kikapcsolódásra.
  • 9. A barátnőd szünetet akar? Itt van 11 ok, vajon miért Szóval, találkozol egy lánnyal, szerelmes leszel, és úgy gondolod, hogy minden a legnagyobb rendben van. Így kezdődik a történet a legtöbb pár esetében. Később mondja a barátnőd, hogy szüksége van egy kis térre? Nem érted, hogy miért érez í...
  • 10. Mikor érdemes gluténmentes étrendet tartani? Az utóbbi években egyfajta divattá vált gluténmentes ételeket fogyasztani, a táplálkozási irányelv új kultuszát elterjedt fogyókúrás, életmódváltó programok is népszerűsítik. Valóban mindenkinek indokolt a glutén teljes mellőzése az étrendb...
  • 11. Gyakori kérdések az első menstruációról Az első menstruációd előtt állsz? Valószínűleg rengeteg kérdésed van, amiket sok esetben nem mersz feltenni, vagy sajnos nincs kitől megkérdezned. Hogy segítsünk, összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket és válaszokat az első menstruációró...
  • 12. Nem megy a matek. Diszkalkuliám van? Kilencedikes vagyok egy gimnáziumban. Világéletemben rossz voltam matekból. Egyszerűen hiába tanulom, járok korrepetálásra a suliba, és magántanárhoz is 6 éve, mégsem ragad meg bennem az anyag! Valamikor a számokat is nehezemre esik kiolvas...
  • 13. Amit az aftáról tudni érdemes Az afta a szájüreg nyálkahártyáján megjelenő sárgás-fehér hámhiány, melyet gyulladásos udvar vesz körül. A fájdalmas gyulladással az emberek kb. 60 százaléka találkozik az élete során és az esetek többségében visszatérő gondot jelent. Mitől...
  • 14. A bokaficam és tünetei Bokaficam akkor keletkezik, amikor a boka a normális tartományon kívül hátrafordul. Ennél a mozgásnál az ínszalagok megnyúlnak és elszakadnak. Ezek a szalagok erős rostszövetek, melyek a csontokat kötik össze, valamint megerősítik és megtám...
  • 15. Mi is az a HPV? A HPV, vagy más néven a humán papilloma-vírus, igen gyakori vírus, és rengeteg változata létezik. A legtöbb HPV-fertőzés tünetmentes és nem veszélyes, s egy idő után magától megszűnik. Ám bizonyos esetekben előfordul, hogy a vírus tovább él...
  • 16. A makacs viselkedés csapdája Biztosan van olyan ismerősöd, akivel egyszerűen nem lehet vitatkozni. Azt szereti, ha az övé az utolsó szó, és ha egyet is ért valakivel, akkor mondatai úgy kezdődnek, hogy Igen, de. Bármit is mondunk, ellene van. Miért? Hogyan lehet okosan...
  • 17. Jobb jegyeket szeretnél? Nem lehetetlen! Szeretnél jobb jegyeket kapni? A szüleid aggódnak a teljesítményed miatt? Semmi ok az aggodalomra, tippjeink segítségével könnyen jobb jegyekre tehetsz szert.