Házipatika - napi top

• 1. Napallergia, barna foltok, pattanások – Itt az ideje helyrehozni a nyár okozta károkat! A tél a bőr megújulásának csendes, mégis rendkívül fontos évszaka. A hideg hónapokban kevesebb UV-sugárzás éri a bőrt, így ilyenkor biztonságosan és hatékonyan kezelhetők mindazok a nyomok, amelyeket a nyár hag
• 2. Frontérzékenyeknél migrén zavarhatja az ünneplést A gyors változások, a hidegfront-jelleg és az erős szél együttese megterheli az alkalmazkodóképességünket.
• 3. Reális újévi fogadalmak, amiket tényleg be tudsz tartani – ne akarj mindent azonnal megvál... Az új év mindig a megújulás ígéretét hozza, de a legtöbb fogadalom néhány héten belül feledésbe merül. Nem azért, mert gyengék lennénk, hanem mert sokszor túl nagyot álmodunk. A siker kulcsa gyakran a kicsi, re
• 4. Kutatók előrejelzése: Teljesen eltűnhet a hó a teleinkből A felmelegedés végleg véget vethet a fehér teleinknek?

Házipatika - friss

• 11:48 Kutatók előrejelzése: Teljesen eltűnhet a hó a teleinkből A felmelegedés végleg véget vethet a fehér teleinknek?
• 08:22 Reális újévi fogadalmak, amiket tényleg be tudsz tartani – ne akarj mindent azonnal megvál... Az új év mindig a megújulás ígéretét hozza, de a legtöbb fogadalom néhány héten belül feledésbe merül. Nem azért, mert gyengék lennénk, hanem mert sokszor túl nagyot álmodunk. A siker kulcsa gyakran a kicsi, re
• 07:15 Frontérzékenyeknél migrén zavarhatja az ünneplést A gyors változások, a hidegfront-jelleg és az erős szél együttese megterheli az alkalmazkodóképességünket.
• 00:57 Napallergia, barna foltok, pattanások – Itt az ideje helyrehozni a nyár okozta károkat! A tél a bőr megújulásának csendes, mégis rendkívül fontos évszaka. A hideg hónapokban kevesebb UV-sugárzás éri a bőrt, így ilyenkor biztonságosan és hatékonyan kezelhetők mindazok a nyomok, amelyeket a nyár hag
2025.12.30
• 08:36 Apró jelek, komoly hiányállapot – így mutatkozhat meg a magnéziumhiány Állandó fáradtság, izomgörcsök, nyugtalan alvás vagy megmagyarázhatatlan idegesség? Ezek a panaszok sokszor nem véletlenek. A magnéziumhiány alattomosan, apró jelekkel hívja fel magára a figyelmet, amelyeket könny
• 07:21 Hózápor, viharos szél, migrén uralja a keddet, de jó hírünk is van mára A szerencsésebbek ma is napozhatnak, persze télikabátban.
• 06:22 Reggelente az édeset kívánod? Akár a stressz is okozhatja – Mutatjuk, milyen okok állhatna... Egy édes reggeli utáni vágy néha azt jelezheti, hogy több alvásra vagy kevesebb stresszre van szükséged.
2025.12.29
• 17:07 Egy probléma, amely ellopja az aktív éveinket – Miért nem figyelünk testünk jelzéseire? Mi lenne, ha 2026-ban nemcsak a több mozgást vagy a kevesebb stresszt írnánk fel az újévi fogadalmak listájára, hanem azt is, hogy rendszeresen önvizsgálatot tartunk, testileg és lelkileg egyaránt?
• 08:42 Sokan örülnek majd a délutáni időnek a fagyos reggel és az ónos szitálás után Délelőtt ködös, később többnyire napos, csapadékmentes időt tartogat a hétfő. A fagyos reggel és a ködös idő azonban okozhat némi kellemetlenséget.
2025.12.28
• 20:15 Nem csak az immunrendszert erősíti a fokhagyma – Íme, mire lehet még jó hatással A fokhagyma nem csupán az ételek ízét dobja fel: a szervezetre gyakorolt hatása is figyelemre méltó. Egy kis gerezdben sokféle kedvező tápanyag és vegyület bújik meg, amelyek a szív- és érrendszer, az immunrendszer
• 19:17 Segít az alvásban és csökkenti a stresszt? Mutatjuk, mit tud valójában az ashwagandha Az ashwagandha sokak számára hasznos lehet stresszes élethelyzetben, alvásproblémák esetén vagy a testi-lelki egyensúly támogatására. Ugyanakkor nem csodaszer, és nem helyettesíti a megfelelő orvosi kezelést.
• 18:21 Mentális betegségek: ahogy javulnak a tünetek, egy érzés nehezíti a gyógyulást Sokszor a szégyenérzet nehezíti meg a mentális betegségekből való gyógyulást.
• 15:31 Veszélyes a levegő minősége az alábbi településeken Több településen is kifogásolható a levegő minősége.
• 08:17 Enyhíthetik a puffadást és a székrekedést ezek az ételek – Mutatjuk azokat is, amik rontan... Az egészséges bélrendszer kulcsszerepet játszik az emésztésben, az immunitásban és úgy általában a jó közérzetben. Ha tudjuk, mit kell enni, az segíthet testünk egészségének megőrzésében.
2025.12.27
• 18:04 A skizofrénia korai jelei: így ismerheted fel időben a betegséget A skizofrénia az egyik legtöbbet félreértett mentális betegség. Nem kettős személyiség, nem „őrület”, hanem egy komoly, ugyanakkor kezelhető állapot, amelyben az érintett ember számára a valóság és a képzel
• 15:14 „Nem bírod az alkoholt? Mázlista vagy!” – tízből három magyar májproblémákkal küzd Csaknem minden harmadik embert érint valamilyen mértékben a zsírmáj, amely a közhiedelem ellenére nem kizárólag a túlzott alkoholfogyasztás miatt alakulhat ki. Az italozás mellett az elhízás, illetve az egészségtel
• 09:54 Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt? A laborleleteken gyakran találkozhatunk az eGFR rövidítéssel, ami sokak számára ismeretlen, és első látásra nehezen értelmezhető. Pedig ez az egyik legfontosabb adat, amely a vesék állapotáról árulkodik.
• 08:40 Csípős mínuszok kísérik a karácsonyt Napközben is sokhelyütt fagypont környékén marad a hőmérséklet.
• 08:40 Szezonális affektív zavar – miért érezzük magunkat rosszabbul télen? A téli hónapokban sokaknak ismerős lehet az a furcsa lelassulás érzése – hiába a pihenés, az energiánk mégsem tér vissza, mintha valami belső naptár szerint készülnénk a visszahúzódásra. Ez a jelenség nem
• 01:12 A nyugalom támogatója: hogyan hat a macskagyökér a szervezetre? A macskagyökér egyike azoknak a gyógynövényeknek, amelyeknek tudományosan is van alapja – különösen az alvásminőség javításában. Ugyanakkor nem csodaszer, és nem mindenkinél hat egyformán.
2025.12.26
• 16:57 Megbetegíthetnek ezek a mindennapi szokások – a vágódeszka állapotán az egészséged is múlh... Egyszerű, hétköznapi hibák is ételmérgezéshez vezethetnek. Mutatjuk, mikre figyeljünk a konyhánkban, hogy elkerüljük a bajt.
• 11:32 A tél próbára teszi a bőrünket – ezekkel a trükkökkel óvhatod meg A tél beköszöntével a bőrünk is gyakran megszenvedi a hideget. A fűtött helyiségek, a hideg szél és a száraz levegő mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy bőrünk feszült, viszkető, akár hámló állapotba kerülj
• 09:35 Túl későn fekszel az ünnepek alatt? Így térhetsz vissza a normál ritmushoz Az ünnepi időszak sokak számára a kikapcsolódásról, a közös programokról és a finom ételekről szól. Ilyenkor hajlamosak vagyunk később lefeküdni, tovább aludni, napközben nassolni, este pedig túlzásba vinni a
• 08:37 Karácsonyi tippek: így őrizheted meg a nyugalmat és a harmóniát a családi forgatagban A karácsony elvileg a béke, a szeretet és az együttlét ünnepe. A valóságban viszont sokak számára inkább rohanást, feszültséget és kimerültséget hoz. A tökéletes ajándékok keresése, a családi elvárások, a
• 07:30 Tavaszias idővel ér véget a karácsony – A hétvégére érkezik meg a sarkvidéki hideg Ma és holnap egyaránt sok napsütésre van kilátás a meteorológusok szerint, éjszakánként fagyos hideggel.
2025.12.25
• 21:10 Napi 15 perc – apró szokások, amik segítenek átvészelni a legszürkébb napokat Ha elfoglalt vagy, nem kell órákat szánni a stresszcsökkentésre: már napi 15 perc odafigyelés is jelentősen hozzájárulhat a mentális és fizikai jólléthez – igen, akár télen is.
• 11:42 Karácsonyi maradék: meddig áll el a hűtőben a hal, a húsleves és a pörkölt? Túl sok lett a leves, a hús vagy a köret? Semmi gond, jó lesz az még a következő napokban! De vajon pontosan meddig? Nézzük, hány napig tárolható és fogyasztható biztonságosan a maradék!
• 10:37 Így óvd meg kinti kutyádat a hidegtől – filléres tippek is beválhatnak Amikor beköszönt a fagy és a hideg, sok gazdi alábecsüli, mennyire fontos, hogy kutyája télen is meleg, biztonságos környezetben legyen – különösen, ha kinti kedvencről van szó.
• 10:37 Gyomorégés: 5 otthoni tipp, amivel gyorsan megszabadulhatsz tőle A gyomorégés nem ritka „vendég”, nagy lakoma, zsíros vacsora vagy nehéz étel után bárkivel előfordulhat. Szerencsére vannak azonban bevált házi módszerek az enyhítésére, ha viszont a panasz rendszeressé válik
• 08:35 Havazás helyett egészen más jön – Változik az időjárás az ország nagy részén Egyre inkább anticiklonális hatás alakítja időjárásunkat, csapadék helyett már ma is többfelé napsütésre számíthatunk.
• 07:27 „Olyan, mintha két ember helyett élnék” – Az otthonápolás egy életforma, amiben nincs szab... Az év vége – ideális esetben – az elcsendesedés, az egymás felé fordulás időszaka. Vannak viszont olyanok, akik a családtagjaikra nemcsak ilyenkor figyelnek oda jobban, hanem a nap 24 órájában, éveken, akár évti
2025.12.24
• 20:21 Ünnepi túlevés után: mit tegyünk, ha túl sok volt? Az ünnepi túlevés szinte elkerülhetetlen, de nem kell, hogy napokra elrontsa a közérzetünket. Néhány egyszerű lépéssel gyorsan csökkenthetjük a puffadást, a gyomorégést és a teltségérzetet.
• 18:10 Télen is tudsz jól enni – íme a szezon legegészségesebb ételei A hideg időszakban hajlamosak vagyunk kevesebb friss zöldséget, gyümölcsöt enni, pedig télen különösen fontos, hogy szervezetünk megkapja a szükséges vitaminokat, rostokat és tápanyagokat.
• 16:55 Egyedül töltöd a karácsonyt? – Így tedd mégis boldoggá Sokan család, társaság nélkül töltik a karácsonyt, ez azonban nem jelenti azt, hogy az ünnepnek magányosnak, boldogtalannak kell lennie.
• 12:37 7 karácsonyi lakoma a világ minden tájáról – van, ahol az egészség a fő szempont A karácsonyt a világ számos szegletében sokféleképp ünneplik, és ugyanilyen változatos az is, mi kerül szenteste az asztalra.
• 09:45 „Azon dolgozom, hogy felálljak a porból” – a szeretet ünnepe egy hajléktalanszállón Dávid 29 éves korára már annyi traumát szenvedett el, amennyit a legtöbb ember nem is lenne képes elviselni. Mégis – bár idén a szenteste egy hajléktalanszállón, magányosan éri – igyekszik talpra állni, és oly
• 07:37 Összejöhet a fehér karácsony – mutatjuk, pontosan hol Minden évben kardinális kérdés: lesz-e fehér karácsonyunk? Nos úgy néz ki, idén komoly esély van rá. Persze azért nem akárhol.
2025.12.23
• 20:37 Decemberben van a születésnapod? A szívednek ez a lehető legjobb hír A születési hónap befolyásolhatja a későbbi szív- és érrendszeri halálozás kockázatát – derült ki egy amerikai kutatásból.
• 19:33 Moro levese: ennél egyszerűbb étel nincs, mégis gyermekek ezreit mentették meg vele A Moro-leves első hallásra egyszerű sárgarépafőzeléknek tűnik, mégis több mint száz éve rengeteg életet megmentett. Ernst Moro gyermekorvos ezzel az olcsó étellel drámaian csökkentette ugyanis a hasmenés miatti c
• 17:46 Karácsonyi szorongás? Így kerüld el az aggodalmat és a pánikot A karácsonyi szorongás valós jelenség, amelyet a túl sok feladat, az elvárások, a magány vagy a pénzügyi terhek egyaránt fokozhatnak.
• 12:49 Erre különösen figyeljünk a halászlé készítésekor – Így nemcsak finom, hanem biztonságos i... Karácsonykor ismét előtérbe kerülnek a családi receptgyűjtemények, amelyek alapjául szolgálnak az ünnepi menüsor összeállításának.
• 09:11 Mediterrán ciklon közeleg – ez fogja meghatározni a karácsonyi időjárást Megviselheti a változékony időjárás az arra érzékenyeket.
• 08:11 Hízás, energiahiány, depresszió – 6 tipp, hogy ne taglózzon le a tél A szezonális hangulatzavar – közismerten téli depresszió – sokkal gyakoribb, mint hinnénk. Nem kell azonban feltétlenül rosszabbul lennünk a hideg hónapokban.
• 07:14 Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos Végeztél a karácsonyi teendőkkel? Na csak mert holnap már bizonyos házimunkákat ki kell hagynod – legalábbis a néphiedelem szerint.
2025.12.22
• 21:11 Kaotikus az előszobád? Így tartsd rendben a sáros csizmákat és a vizes kabátokat Az előszoba rendben tartása nem egyszeri feladat, hanem rendszer, amit ha a napi rutinod részévé teszel, megszüntetheted a csatateret.
• 18:11 Előzd meg a karácsonyi túlevést! – nem kell mindenről lemondanod A karácsonyi időszak gyakran egyet jelent a túlevéssel, ám nem szükséges lemondanod minden finomságról! Néhány tudatos szabály betartásával élvezheted az ünnepet anélkül, hogy másnap gyomorgörccsel és bűntuda
• 12:55 Még lehet szavazni az év fiatal gyermekorvosaira – Íme a jelöltek A gyermekorvosok az ünnepek alatt is fáradhatatlanul dolgoznak azon, hogy a kis páciensek az új évet reménnyel, gyógyulással és megkönnyebbüléssel kezdhessék. A K&H gyógyvarázs jövő gyógyítói díj közönségsz
• 08:52 Ez történik a testeddel, ha télen nem mozogsz eleget – az anyagcseréd, a hangulatod, de mé... A hidegebb hónapokban nehezebb rávennünk magunkat a rendszeres testmozgásra, ez pedig számos kockázattal jár. Nem kell sok, de minden nap iktass be egy kis mozgást!
• 07:55 Ezekben a megyékben eshet hó karácsonykor – Pont a hét közepétől változik az időjárás Ma még az elmúlt időszakra jellemző enyhébb, ködösebb időjárás számíthatunk, a hét közepén viszont jelentős változás jöhet a meteorológusok szerint.
• 07:04 Ez csak karácsonyi stressz vagy depresszió? Mutatjuk, hol a határ és mikor kérj segítséget Az ünnepi időszak stresszes lehet: ajándékvásárlás, családi találkozók, sütés-főzés, elvárások – mindez együtt pedig nem ritkán feszültséget, szorongást okozhat. Ugyanakkor a háttérben komolyabb lelki neh
2025.12.21
• 20:47 Szétreped? Száraz? Nyers? – Mutatjuk, mi a tökéletes és egészséges bejgli 5 titka A bejgli sütése igazi karácsonyi kihívás, amit sokan inkább elkerülnek, pedig egy kis odafigyeléssel te is tökéletes, repedésmentes, omlós süteményt varázsolhatsz az ünnepi asztalra, akár cukor nélkül.
• 19:54 Száraz, töredezett, fénytelen? 5 házi praktika a téli bőr és haj ápolására A téli hónapok komoly kihívást jelenthetnek bőrünk és hajunk számára, de néhány egyszerű, természetes összetevő megoldhatja a problémát.
• 19:54 Sírhely, cigi, Mikulásos wc-papír – a valaha volt legszörnyűbb karácsonyi ajándékok Nehéz megtalálni a legjobb ajándékot. Legyen izgalmas, egyedi, személyes, hasznos, vagy legalább szép, de mindenképp olyan, amilyennek a célszemély biztosan örülne. Hiába tudjuk mindezt, néha nagyon mellé tudunk tra
• 19:54 Zöld karácsony: így lehet az ünnep környezetbarát, mégis meghitt A karácsony sokak számára a meghittségről, a családról és a fényekről szól, a túlzott fogyasztás azonban nem emeli az ünnep fényét.
• 13:44 Betegségeket okozhatnak a karácsonyi díszek, ha rosszul tárolják őket Ha nem megfelelően tárolják őket, a karácsonyi dekorációk az ünnepi szezonon kívül a penészspórák lakhelyé válhatnak.
• 11:31 Ma van az év legrövidebb napja – Ekkor lesz a téli napforduló Ma lesz a téli napforduló, és ezzel elkezdődik a csillagászati tél.
• 09:14 Ha vettél ebből a gyógynövényből, ne fogyassz belőle! – Idegen anyagot találtak benne Idegen anyag jelenléte miatt visszahívtak egy gyógynövényt.
• 09:14 Feléled a szél az ország egy részében – Mutatjuk, merre lehetnek erős széllökések Front ugyan nem várható vasárnap, de nagyrészt megmarad a ködös, párás idő.
• 09:14 Egy csipetnyi varázs: 8 karácsonyi fűszer, amely az egészséget is támogatja Az ünnepi asztal varázsát nemcsak a gyertyafény és a díszek adják, hanem az édes-fűszeres illatok is, amelyek a karácsonyi hangulat megalapozása mellett egészségünk támogatásában is hasznosak lehetnek.
• 05:54 Magány, gyász, szomorúság karácsonykor – Pszichológusok tanácsai az ünnepekre Az ünnep sajnos nem mindenkinek örömteli és békés. Akár egy nemrégiben tönkrement kapcsolat, egy elvesztett gyermek/szülő, vagy csak egy máshogyan, jobbnak elképzelt karácsony miatt is könnyen belekerülhetünk egy
2025.12.20
• 21:11 Ezért nem érdemes nagyon befűteni estére – mutatjuk az ideális hőmérsékletet alváshoz Mutatjuk, a szakértők szerint milyen beltéri hőmérséklet ideális télen napközben, alvásnál, illetve a babaszobában.
• 20:14 Ez történik a testeddel, ha leszoksz a dohányzásról – Már néhány nap után érezheted a vált... Tökéletes újévi fogadalom lehet dohányzásról való leszokás! Kíváncsi vagy arra, hogy mi történik pontosan a szervezeteddel az utolsó szál cigaretta elszívása után? Most megtudhatod!
• 18:28 Meddig ehető felbontás után a lekvár és a gyümölcslé? A válasz meglepő Tudod, hogy felbontás után meddig fogyasztható még biztonságosan a majonéz, a lekvár vagy a zabital? Mutatjuk!
• 18:28 Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát Ahogy a nappalok rövidülnek és alig-alig látjuk a napot, könnyen azt érezhetjük, hogy teljesen felborul a bioritmusunk télen. Ahhoz azonban, hogy mindez ne menjen az éjszakai alvás rovására, meglepő módon reggel tehe
• 14:22 „Légy bátor adni önmagadból, és ne halogass szeretni!” – Eltemették Kálloy Molnár Pétert Családja, barátai, pályatársai kísérték utolsó útjára Kálloy Molnár Pétert pénteken a Fiumei úti sírkertben.
• 14:22 Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek Bizonyos egészségesnek hitt szokások árthatnak a szervezetnek, ha túlzásba visszük őket.
• 12:30 "Na szia mentő!" – Megtörtént a nagy találkozás, fotó is készült Fél évvel az eset után személyesen is találkozott a mentésirányítóval az a 4 éves kisfiú, aki kihívta a mentőket, miután édesanyja rosszul lett.
• 11:37 Véradás: az év végén általában kevesebben jelentkeznek – Pedig egész évben fontos a vér A vér nélkülözhetetlen a gyógyításban, a magyarok körében ugyanakkor még mindig sok a bizonytalanság a vér szerepét és felhasználását illetően. A hazai lakosság nyitott a véradásra, de hiányos ismereteik és
• 10:47 Ne számítsunk sok napsütésre szombaton Fronthatás ugyan nem várható ma, de a magas páratartalom okozhat kellemetlenségeket.
• 09:37 „Néhány jó szó többet segíthet, mint egy marék gyógyszer” – Kellner Zsuzsánna, Az év idősg... Időskorban sokan szorulnak mások segítségére, és amit a családtagok nem tudnak megadni, azt sokszor idősgondozók nyújtják. Kellner Zsuzsánna életének fontos része a gondozás, és mivel ő valóban képes megadni, a
• 07:39 Külföldre repülsz az ünnepekre? Erre figyelj a gyógyszerek csomagolásánál Akár rendszeresen szedett gyógyszerekről, akár csak alapvető házi patikáról beszélünk, ezeket az utazásra is érdemes magaddal vinned. Ha azonban repülni tervezel, nem árt észben tartani néhány szempontot ezek elcs
• 06:24 Mennyire biztonságos megenni a maradék főtt rizst? Meglepő a szakértők válasza Az ünnepi lakomák során gyakran előfordul, hogy több ételt főzünk, mint amennyi végül elfogy. De vajon mi legyen ilyenkor a maradék főtt rizzsel?
• 06:24 Lehangolt vagy a ködös időben? Ez a négy ok állhat a hátterében A borongós, ködös idő gyakran a hangulatunkat is beárnyékolja. Mutatjuk, miért történik ez, és mi lehet tenni ellene.
2025.12.19
• 20:06 Edamame: igazi fehérjebomba, de nyersen nem ajánlott fogyasztani A Japánból származó edamame itthon is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. De vajon mi ez pontosan, milyen tápanyagokat tartalmaz, és hogyan érdemes fogyasztani? Mutatjuk.
• 19:15 6 dolog az otthonodban, amely gyulladást válthat ki a szervezetben Nemcsak bizonyos ételek, hanem a mindennapokban előszeretettel használt tárgyaid is fokozhatják a gyulladások kialakulásának kockázatát. Mutatjuk, mit érdemes száműzni az otthonodból az egészséged érdekében.
• 09:51 Péntekre kettészakad az ország: szürke téli és napos tavaszi idő is jöhet A déli és a keleti országrészben lakóknak ma koratavaszi időjárásban lehet részük.
• 08:54 „Aki picit is azt érzi, hogy szeretne másokon segíteni, az az egészségügyben a lehető legj... Egy jó ápoló nemcsak a páciensek fizikai gondozását látja el, de jelenlétével, egy-egy kedves gesztussal a kórházi környezetben természetes módon fellépő félelmeiket is feledtetni tudja. Megannyi pozitív visszaje
• 08:00 Van egy kis gond a tengeri halakkal A tengeri halak higanyszennyezettsége aggasztja az európai szakembereket. Mutatjuk, melyik fajtákban van a legtöbb, illetve a legkevesebb higany.
• 07:08 A gyulladásoktól is megvédhet ez az egészséges csemege Számos betegség kialakulása a szervezetben jelen lévő tartós gyulladás és a sejtkárosító oxidatív stressz számlájára írható. Van azonban egy élelmiszer, amely védelmet nyújthat ezen problémák ellen.
2025.12.18
• 19:51 Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod A fahéj, a szegfűszeg és szerecsendió igazi téli fűszerek, amelyek ünnepi illatot és ízt kölcsönöznek bármilyen süteménynek vagy forró italnak. Némelyikük fogyasztásával azonban nem árt óvatosnak lenni.
• 12:45 Legalább karácsonykor egyél halat! – 4 nyomós érv a dietetikusoktól A karácsonyi lakomának nem kell feltétlenül nehéznek és zsírosnak lennie: az ünnepi asztalon egyszerre jelenhet meg a hagyomány és egészség.
• 09:45 10 gyulladáscsökkentő étel – még édesség is szerepel a listán A krónikus gyulladás sokáig rejtve maradhat, mégis jelentős szerepet játszik számos civilizációs betegség kialakulásában. Bár csodaszerek nem léteznek, a megfelelően összeállított étrend segíthet mérsékelni a
• 09:45 Van, hogy a fájdalomcsillapító okozza a fejfájást – Íme a gyógyszerész tanácsai, hogy megt... A fejfájásra sokan hétköznapi problémaként tekintenek, és többnyire csupán addig foglalkoznak vele, amíg a fájdalom ellen sebtében bevett gyógyszer ki nem fejti enyhítő hatását. Csakhogy a fájdalomcsillapítókna
• 09:45 Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta? A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Tesztel
• 08:43 Ennyi kalcium van egy adag sajtban, halban és joghurtban A megfelelő mennyiségű kalcium fogyasztása minden életkorban nagyon fontos, ehhez pedig nem árt ismerni néhány gyakran fogyasztott étel kalciumtartalmát.
• 07:28 Marad a köd, öt vármegyére elsőfokú figyelmeztetést is kiadtak Egyelőre nem számíthatunk nagy változásra, ami az időjárást illeti.
• 06:32 Mit tud a császárok eledele? – Próbáld ki ezt a különleges köretet! A fekete rizs egykor a császárok kiváltsága volt, manapság viszont már egyre szélesebb körben elérhető, és igazi szuperélelmiszernek tartják. Nézzük, mit tud!
2025.12.17
• 19:09 A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre A savanyú káposzta nem csupán remek kiegészítője a nehezebben emészthető ételeknek, hanem egy nagyon egészséges élelmiszer, amelyet igazán megéri gyakrabban fogyasztani. Mutatjuk, miért.
• 16:15 Így lesz finom a teljes kiőrlésű lisztből készült karácsonyi süti – csak egy kicsit kell v... A legtöbb karácsonyi süteménynek fehér búzaliszt az alapja, és sokan esküsznek is arra, hogy az édességek kizárólag finomlisztből készítve lesznek finomak. Pedig bátran választhatjuk az egészségesebb és táplá
• 15:17 Elkerülhető a karácsonyi hízás? Mutatjuk a dietetikus véleményét Nem kell lemondani a karácsonyi ízek élvezetéről, de ettől még lehet egészségesen étkezni az ünnepek alatt is, például úgy, hogy mindenből csak mértékkel fogyasztunk – figyelmeztetett Dusa Fanny dietetikus. Muta
• 13:12 4 tévhit az immunerősítésről – és 4 dolog, amely valóban segít A téli időszakban sokkal gyakrabban kapunk el valamilyen légúti fertőzést. Az immunrendszer megfelelő működése nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy ezeket a betegségeket milyen gyorsan küzdi le a szervezet – a
• 12:06 Így pusztítja a szívet az év végi stressz – Ezek a tünetek jelzik, hogy baj van Egyre több a szívpanasz az ünnepek körül – figyelmeztetnek a szakértők, hozzátéve, hogy az év végi rohanás sokkal többet árt, mint gondolnánk.
• 10:03 Rengetegen szednek lejárt vagy túl sok gyógyszert – mutatjuk, mire kell figyelni A felelős gyógyszerhasználat, a biztonságos otthoni gyógyszertárolás és a gyógyszerhulladék szakszerű kezelése mind nagyon fontos témakör, laikusként azonban nem könnyű kiigazodni a sok szabály és információ k
• 08:56 „A nehéz sorsú emberek felkarolásához polipnak kell lenni” – így segít Az év szociális mun... A gyógyulás nem csak az orvosokon, ápolókon múlik, sőt sokak számára a szociális munkások nélkül nem lenne lehetőség a teljes felépülésre. Matos Lívia, akit a Házipatika olvasói Az év kórházi szociális munk
• 08:04 Mutatjuk, hol lesz ma ónos eső Borult, párás, ködös időt tartogat a szerda. Ónos esőre is készülni kell, a kettős fronthatás pedig jelentősen ronthatja a koncentrációs készséget.
• 08:04 6 dolog az otthonodban, amely észrevétlenül szennyezi a levegőt – megbetegíthet, ha erre n... Szerinted kellőképpen tiszta a lakásod levegője? Ha tartasz otthon az alábbiakból, akkor nem biztos.
2025.12.16
• 21:13 A haspuffadás 6 leggyakoribb oka – és 9 tipp a megelőzéshez, kezeléshez A puffadás, felfúvódás nagyon kellemetlen tud lenni. Sok esetben azonban néhány életmódbeli és étrendi változtatással megelőzhető a kényelmetlen hasfeszüléssel járó állapot.
• 19:12 Nemcsak az számít, mit vacsorázol, hanem az is, hogy mikor – Erre az ünnepek alatt is érde... Az ünnepek alatt hajlamosabbak vagyunk jelentősen megnövelni a kalóriabevitelünket, ráadásul még akár késő este is lecsúszik egy-egy szelet bejgli vagy néhány mézeskalács. Ennek azonban hosszú távon az egészség
• 11:57 7 tipp a pszichológustól, hogy az ünnep ne telefonnyomkodással teljen A magyarok naponta átlagosan 6 óra 10 percet töltenek online. A karácsonykor a szeretteink körében eltöltött idő tökéletes alkalom arra, hogy tudatosan szakítsunk az egészségre és a társas kapcsolatainkra is káros
• 11:57 „Egyszerre vagyok orvos, tanár, szakács, pszichológus és néha nyomozó is” – Vajda-Nagy Eri... 2025-ben a HáziPatika Egészséghősök szavazásán Az év dietetikusának Vajda-Nagy Erikát választották olvasóink. Erika 17 éve dolgozik a Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet Coeliakai Centrumában – a kó
• 10:06 Ez a 4 étkezési szokás a hosszú élet titka – Magyar dietetikusok rántották le róla a leple... A hosszú és egészséges élet jelentős részben életmódunkon alapszik, különös tekintettel táplálkozási szokásainkra.
• 08:04 7 gyógytea, amely télen aranyat ér – a gyömbértől a kamilláig A hideg hónapokban érthető, ha te is gyakran vágysz egy csésze forró teára. Mutatjuk, milyen gyógynövényekből érdemes elkészíteni!
• 08:04 Karácsonyra érhet ide az igazi tél – Egyelőre marad a köd és a ború Nem várható jelentős változás időjárásunkban az elkövetkező napok során, a jövő héten azonban sarkvidéki hideg érkezhet.
• 00:53 Teszt cikk Zsófi ez egy lead
2025.12.15
• 20:42 Egészben sült pulykát készítenél karácsonyra? Ezeket a szabályokat mindenképpen tartsd be! Az ünnepi asztalra sok családban egészben sült, töltött pulyka is kerül. Ennek az ételnek az elkészítése azonban fokozott körültekintést igényel, ha nem szeretnénk ételmérgezéssel küzdeni egy-egy nyersen maradt
• 20:42 Ezt az italt idd, ha a télen is sportolnál – a terhelést és a hideget is jobban bírod majd Sokan szeretik a zöld teát, arra azonban kevesen gondolnak, hogy jótékony hatásait fokozhatják egy plusz összetevővel. Mutatjuk, milyen keveréket érdemes bevetned a téli sportolás hatékonyabbá tételéhez.
• 18:38 Így öltözz, ha hidegben sportolsz! – 3 rétegre van szükséged A téli hideg sem zárja ki a kültéri sportolás lehetőségét, a megfelelő öltözetre viszont mindenképpen figyelni kell! Mutatjuk a szakértők tanácsait.
• 17:25 Az emberi test motorja: tudd meg, hogyan óvhatod meg a szíved egészségét! A szíved naponta több mint 100 ezerszer ver, és percenként körülbelül 5,5 liter vért keringet át a szervezeten – tehát minden pillanatban érted dolgozik. Tegyél te is érte!
• 16:29 Gasztroajándékon gondolkozol? Ezeket az alapanyagokat jobb, ha elkerülöd! A Nébih hasznos tanácsokat gyűjtött össze arra az esetre, ha valamilyen házi készítésű finomsággal akarnánk kedveskedni szeretteinknek karácsonykor.
• 13:17 Oltásellenes szülők perlik a gödi gyermekorvost – Ha felmond, gyermekorvos nélkül maradhat... Gyerekorvosuk mellett álltak ki a gödiek. A doktornő az oltásellenes szülők miatt akarja otthagyni praxisát.
• 11:12 Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák A gyümölcslevek egyes fajtája nagyon meg tudja terhelni a májat, ezért érdemes csak mértékkel fogyasztani őket.
• 08:48 Borult idővel indul a hét – Itt lesznek a legrosszabb látási viszonyok Sötét, párás, esős időre lehet számítani hétfőn. Fronthatás viszont nem várható.
2025.12.14
• 20:31 Téli vitaminpótlás: sokan erre a gyümölcsre esküsznek – Tényleg annyira egészséges? A tél egyik slágergyümölcse a narancs. Nézzük, íze mellett még miért éri meg gyakran fogyasztani ezt a citrusfélét!
• 19:16 Téli fáradtság: nem lustaság, hanem hiányállapot A téli hónapokban sokan tapasztalnak állandó fáradtságot, amelyet általában a borongós és ködös időjárás hangulatra gyakorolt hatásának, esetlen az év végi elfáradásnak és "lustaságnak" tulajdonítanak. Pedi
• 18:11 Így takarítsd ki a lakást fillérekből, természetes szerekkel – környezeted, egészséged és ... Manapság már számtalan "zöld", vagyis környezetbarát tisztítószer is elérhető a boltokban, az áruk azonban sok esetben igencsak borsos. Néhány terméket remekül helyettesíthetsz otthon elkészített keverékekkel, a
• 13:09 Mézeskalácsot sütsz? 3 apró, de veszélyes hibára figyelmeztetnek a szakemberek Sokan sütnek ilyenkor mézeskalácsot, van azonban néhány szabály, amit mindenkinek be kell tartania, hogy gyomorrontás nélkül élvezhesse az ünnepeket.
• 07:27 Tünetek, amelyek vírusfertőzésre utalhatnak – és 5 tipp a megelőzéshez Télen többféle vírus is terjed, ezek pedig számos kellemetlen tünetet okozhatnak. Mutatjuk, milyen panaszok esetén érdemes orvoshoz fordulni, illetve mi mindent tehetsz a megfertőződés esélyének csökkentése érdeké
• 07:27 Marad a lehangoló szürkeség – mutatjuk, mikor láthatod újra a napot Továbbra is szomorkás idő lesz, de már látni, mikor derül ki az ég.
• 07:27 Meglepő dolog vezethet depresszióhoz – sokan naponta fogyasztják Újabb nyomós érvet találtak a kutatók a cukros üdítők fogyasztásának minimalizálására.
• 06:29 Hiába a rendszeres fogmosás, ha elköveted ezt a hibát – Egyetlen apró mozdulatot kell kerü... A rendszeres fogmosás szájüregi egészségünk hosszú távú megőrzésének alapja. Mit sem ér azonban, ha nem jól csináljuk – figyelmeztet a fogorvos.

Házipatika - heti top

• 1. A skizofrénia korai jelei: így ismerheted fel időben a betegséget A skizofrénia az egyik legtöbbet félreértett mentális betegség. Nem kettős személyiség, nem „őrület”, hanem egy komoly, ugyanakkor kezelhető állapot, amelyben az érintett ember számára a valóság és a képzel
• 2. Egy probléma, amely ellopja az aktív éveinket – Miért nem figyelünk testünk jelzéseire? Mi lenne, ha 2026-ban nemcsak a több mozgást vagy a kevesebb stresszt írnánk fel az újévi fogadalmak listájára, hanem azt is, hogy rendszeresen önvizsgálatot tartunk, testileg és lelkileg egyaránt?
• 3. Mentális betegségek: ahogy javulnak a tünetek, egy érzés nehezíti a gyógyulást Sokszor a szégyenérzet nehezíti meg a mentális betegségekből való gyógyulást.
• 4. Enyhíthetik a puffadást és a székrekedést ezek az ételek – Mutatjuk azokat is, amik rontan... Az egészséges bélrendszer kulcsszerepet játszik az emésztésben, az immunitásban és úgy általában a jó közérzetben. Ha tudjuk, mit kell enni, az segíthet testünk egészségének megőrzésében.
• 5. „Nem bírod az alkoholt? Mázlista vagy!” – tízből három magyar májproblémákkal küzd Csaknem minden harmadik embert érint valamilyen mértékben a zsírmáj, amely a közhiedelem ellenére nem kizárólag a túlzott alkoholfogyasztás miatt alakulhat ki. Az italozás mellett az elhízás, illetve az egészségtel
• 6. Alacsony eGFR: mikor kell komolyan venni a laboreredményt? A laborleleteken gyakran találkozhatunk az eGFR rövidítéssel, ami sokak számára ismeretlen, és első látásra nehezen értelmezhető. Pedig ez az egyik legfontosabb adat, amely a vesék állapotáról árulkodik.
• 7. Csípős mínuszok kísérik a karácsonyt Napközben is sokhelyütt fagypont környékén marad a hőmérséklet.
• 8. Veszélyes a levegő minősége az alábbi településeken Több településen is kifogásolható a levegő minősége.
• 9. A nyugalom támogatója: hogyan hat a macskagyökér a szervezetre? A macskagyökér egyike azoknak a gyógynövényeknek, amelyeknek tudományosan is van alapja – különösen az alvásminőség javításában. Ugyanakkor nem csodaszer, és nem mindenkinél hat egyformán.
• 10. Megbetegíthetnek ezek a mindennapi szokások – a vágódeszka állapotán az egészséged is múlh... Egyszerű, hétköznapi hibák is ételmérgezéshez vezethetnek. Mutatjuk, mikre figyeljünk a konyhánkban, hogy elkerüljük a bajt.
• 11. Segít az alvásban és csökkenti a stresszt? Mutatjuk, mit tud valójában az ashwagandha Az ashwagandha sokak számára hasznos lehet stresszes élethelyzetben, alvásproblémák esetén vagy a testi-lelki egyensúly támogatására. Ugyanakkor nem csodaszer, és nem helyettesíti a megfelelő orvosi kezelést.
• 12. Nem csak az immunrendszert erősíti a fokhagyma – Íme, mire lehet még jó hatással A fokhagyma nem csupán az ételek ízét dobja fel: a szervezetre gyakorolt hatása is figyelemre méltó. Egy kis gerezdben sokféle kedvező tápanyag és vegyület bújik meg, amelyek a szív- és érrendszer, az immunrendszer
• 13. Hózápor, viharos szél, migrén uralja a keddet, de jó hírünk is van mára A szerencsésebbek ma is napozhatnak, persze télikabátban.
• 14. Gyomorégés: 5 otthoni tipp, amivel gyorsan megszabadulhatsz tőle A gyomorégés nem ritka „vendég”, nagy lakoma, zsíros vacsora vagy nehéz étel után bárkivel előfordulhat. Szerencsére vannak azonban bevált házi módszerek az enyhítésére, ha viszont a panasz rendszeressé válik
• 15. Apró jelek, komoly hiányállapot – így mutatkozhat meg a magnéziumhiány Állandó fáradtság, izomgörcsök, nyugtalan alvás vagy megmagyarázhatatlan idegesség? Ezek a panaszok sokszor nem véletlenek. A magnéziumhiány alattomosan, apró jelekkel hívja fel magára a figyelmet, amelyeket könny
• 16. Sokan örülnek majd a délutáni időnek a fagyos reggel és az ónos szitálás után Délelőtt ködös, később többnyire napos, csapadékmentes időt tartogat a hétfő. A fagyos reggel és a ködös idő azonban okozhat némi kellemetlenséget.
• 17. Reggelente az édeset kívánod? Akár a stressz is okozhatja – Mutatjuk, milyen okok állhatna... Egy édes reggeli utáni vágy néha azt jelezheti, hogy több alvásra vagy kevesebb stresszre van szükséged.
• 18. „Olyan, mintha két ember helyett élnék” – Az otthonápolás egy életforma, amiben nincs szab... Az év vége – ideális esetben – az elcsendesedés, az egymás felé fordulás időszaka. Vannak viszont olyanok, akik a családtagjaikra nemcsak ilyenkor figyelnek oda jobban, hanem a nap 24 órájában, éveken, akár évti
• 19. Szezonális affektív zavar – miért érezzük magunkat rosszabbul télen? A téli hónapokban sokaknak ismerős lehet az a furcsa lelassulás érzése – hiába a pihenés, az energiánk mégsem tér vissza, mintha valami belső naptár szerint készülnénk a visszahúzódásra. Ez a jelenség nem
• 20. A tél próbára teszi a bőrünket – ezekkel a trükkökkel óvhatod meg A tél beköszöntével a bőrünk is gyakran megszenvedi a hideget. A fűtött helyiségek, a hideg szél és a száraz levegő mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy bőrünk feszült, viszkető, akár hámló állapotba kerülj

Hírek részletesen Hírek címszavakban