- 1. Meddig normális a vércukorszint? Ezt az értéket nem szabad túllépnie A vércukorszint fontos mutató az anyagcsere egészségének szempontjából. Ha túl alacsony, túl magas, pláne ha extrém ingadozó, az komoly egészségügyi kockázatot jelent.
- 2. Magas vérnyomás – Ezek a házi praktikák gyorsan leviszik A tartósan emelkedett vérnyomás komoly egészségügyi kockázatokkal jár: növeli a stroke, a szívroham, a veseproblémák, a látásromlás vagy akár a kognitív hanyatlás esélyét is.
- 3. Ha ezt látod a körmödön, komoly belső bajt jelezhet A körmök színe, formája vagy növekedésük üteme is utalhat egészségi állapotunkra. Mutatjuk, milyen árulkodó jelekre érdemes odafigyelni!
- 4. Ha ilyen a hasmenés, azonnal irány az orvos – Egyre többen küzdenek a rejtélyes betegségge... A mikroszkópos colitis a vastagbél rejtett gyulladása, amelyet csak szövettani vizsgálattal lehet kimutatni. Bár a tünetei kellemetlenek, megfelelő kezeléssel és életmóddal jól karbantartható betegség.
- 5. Fájó mellek: a legtöbb nőnél ez okozza – Nem biztos, hogy betegségtünet A melltartással, hormonokkal vagy akár súlyosabb problémákkal kapcsolatos fájdalom sok nőt érint, ám szerencsére a legtöbb esetben ártalmatlan és kezelhető.
- 6. Nem múló tüsszögés – nem biztos, hogy megfáztunk, más oka is lehet Az őszi-téli időszakban gyakoribbá válnak a légúti fertőzések, amelyek orrfolyást, tüsszögést és köhögést váltanak ki. A panaszok hátterében azonban nem feltétlenül vírus áll.
- 7. Gyilkos kór jelent meg Afrikában – úgy öl, mint az ebola Az ebolához hasonlatos fertőzés, a Marburg-vírus az egyik leghalálosabb ismert patogén: a vérzéses láz tízből nyolc esetben gyilkol.
- 8. Őszi lehangoltság? 10 azonnal bevethető trükk, ami felhúz A hűvösebb hónapok beköszöntével egyre kevesebb a napsütéses órák száma, szervezetünk több energiát éget el, felhasználva vitamin- és ásványianyag-tartalékainkat. Ennek pedig meg is van a következménye: ilyen
- 9. Kettészakad az ország: egyszerre élhetjük meg a tavaszt és az őszt Míg az ország egyik felében marad a borús, ködös, nyálkás, hűvös idő, addig a másikba átmenetileg beköszönt a tavasz: akár 20 fok is lehet.
- 10. 5 tiltott dolog, ami tönkreteszi az alvásodat Hiába fekszel le időben, mégsem tudsz pihenten ébredni? Az alvásminőséget nemcsak az határozza meg, mennyi időt töltesz az ágyban, hanem az is, mit teszel közvetlenül lefekvés előtt. Összegyűjtöttünk öt gyakori