- 1. Veszélyes a túl sok C-vitamin A C-vitamin az egyik leggyakrabban szedett táplálékkiegészítő. Ennek ellenére számos tévhit él a köztudatban azzal kapcsolatban, hogy mire jó, és mire nem.
- 2. A cink bámulatos hatásai A cink a nagyközönség előtt viszonylag kevéssé ismert építőanyaga a szervezetünknek, pedig számos igen fontos feladata van. Nélküle nem működne megfelelően az immunrendszerünk, nem gyógyulnának jól a sebek, de a sejtek osztódásában is zavar...
- 3. Súlyos betegséget okozhat a karácsonyfa Furcsa, a megfázáshoz hasonló tüneteink vannak az ünnepi időszakban? Lehet, hogy a karácsonyfa áll a panaszok mögött!
- 4. Vitaminok, amik segítik a fogyást Egy 18 ezer felnőtt adatait tartalmazó kutatásban kimutatták, hogy akik vitaminhiánnyal küzdenek, azoknak magasabb a BMI-értéke, vagyis elhízottak.
- 5. Nagy bajt is jelezhet a füldugulás A füldugulás mögött nem feltétlenül áll betegség, fontos azonban a kellemetlen, és néha fájdalmas tünet okait feltárni.
- 6. Így kerülhetjük el az influenzát A népesség körülbelül tíz százaléka fertőződik meg az influenzavírussal évente, az vírushoz köthető szövődmények pedig akár kórházi kezelést is igényelhetnek. Influenzamegelőzésre fel!
- 7. Nagyon nehéz nap vár ránk Vasárnap nem érkezik front térségünkbe, az időjárás azonban sokak szervezetét megviselheti. A borult, fényszegény időben többen depressziót, lehangoltságot és fáradtságot tapasztalhatnak.
- 8. A legjobb immunerősítő teák Az őszi időszakban különösen fontos megerősíteni az immunrendszerünket, hogy felkészüljünk a nátha- és megfázásszezonra. Bizonyos teák fogyasztásával sokat tehetünk, hogy szervezetünk erősebb és ellenállóbb legyen.
- 9. Jelek, hogy vitamint kell szednünk A legjobb módja annak, hogy megfelelő mennyiségben juttassunk a szervezetünkbe vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat, az, ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk. Ez azonban nem mindig megy egyszerűen - ilyenkor pedig a testünk külön...
- 10. Ételek, amik tele vannak C-vitaminnal A megfázásos-náthás téli időszakban különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségű C-vitamint építsünk az étrendünkbe. Szerencsére jó néhány, mindenki számára elérhető olyan étel van, ami segíthet ebben. Talán nem mindenki tudja, de nem kell f...