HáziPatika - napi top

• 1. Ezt a 7 ételt eszi heti rendszerességgel a gasztroenterológus a bélrendszere egészségéért Ha a bélrendszerünk egészségének megőrzése a célunk, az alábbi 7 ételből érdemes gyakrabban fogyasztani a gasztroenterológus szerint.
• 2. Nagyot fordul az időjárás: mutatjuk, mikor tör be a hidegfront Nem sokáig tart az esős idő – az esti órákban megérkezik egy hidegfront, ami újabb megpróbáltatás elé állítja a frontérzékenyeket.
• 3. Súlyosan károsítja a szívet az étkezési jetlag: ezt a hibát sokan elkövetik Nem csak az számít, hogy mit eszünk. A szakértők szerint már az is árthat a szívnek, ha hétvégén teljesen felborul az étkezési rutinunk.
• 4. Fél év alatt 28-szor vizsgálták, mégsem kapott diagnózist – Hosszú ideig rejtőzhet a durva... A fiatal nő intim viszketését és fájdalmát fertőzésnek hitték, pedig egy ritka, krónikus bőrbetegség állt a háttérben.
• 5. 8 tipp, hogy ne rontsd el a planket – Mutatjuk, hogyan kell helyesen elvégezni a gyakorlat... Egy apró medencebillentés segíthet jobban aktiválni a hasizmokat plank közben. Mutatjuk azokat a lépéseket, amelyekkel tökéletes lesz a jól ismert gyakorlat.
• 6. A pszichológus szerint ezért szorongunk ennyit: teljesen átíródott a biztonság fogalma Régen a stabilitás adott biztonságot. Ma már az, ha tudunk alkalmazkodni. Egy új kutatás szerint a bizonytalanság korában a rugalmasság lett a legfontosabb lelki kapaszkodónk.
• 7. Ez az egyszerű trükk segít javítani a koncentrációt – Nem kerül pénzbe, mégis hatásos Kapcsolatot találtak a mindennapi fizikai aktivitás és a kognitív képességek között, de azt is vizsgálták, miként befolyásolhatja a testmozgás a koncentrációt.
• 8. Újabb hír érkezett a pápa állapotáról: kiderült, milyen kezelésre van még szükség A XIV. Leó pápát megműtő orvosok szerint nincs szükség további onkológiai kezelésre, az egyházfő tüdőrákja ugyanis nem volt áttétes.
• 9. HPV: ezek a típusai okozhatnak rákot – Mutatjuk, melyek ellen van védőoltás Több mint 200 különböző típusú humán papillomavírus (HPV) ismert. Mutatjuk, melyek számítanak magas kockázatúnak rákkeltő hatásuk miatt.

HáziPatika - friss

• 10:24 Újabb hír érkezett a pápa állapotáról: kiderült, milyen kezelésre van még szükség A XIV. Leó pápát megműtő orvosok szerint nincs szükség további onkológiai kezelésre, az egyházfő tüdőrákja ugyanis nem volt áttétes.
• 09:51 Ezt a 7 ételt eszi heti rendszerességgel a gasztroenterológus a bélrendszere egészségéért Ha a bélrendszerünk egészségének megőrzése a célunk, az alábbi 7 ételből érdemes gyakrabban fogyasztani a gasztroenterológus szerint.
• 08:45 A pszichológus szerint ezért szorongunk ennyit: teljesen átíródott a biztonság fogalma Régen a stabilitás adott biztonságot. Ma már az, ha tudunk alkalmazkodni. Egy új kutatás szerint a bizonytalanság korában a rugalmasság lett a legfontosabb lelki kapaszkodónk.
• 07:43 HPV: ezek a típusai okozhatnak rákot – Mutatjuk, melyek ellen van védőoltás Több mint 200 különböző típusú humán papillomavírus (HPV) ismert. Mutatjuk, melyek számítanak magas kockázatúnak rákkeltő hatásuk miatt.
• 07:14 8 tipp, hogy ne rontsd el a planket – Mutatjuk, hogyan kell helyesen elvégezni a gyakorlat... Egy apró medencebillentés segíthet jobban aktiválni a hasizmokat plank közben. Mutatjuk azokat a lépéseket, amelyekkel tökéletes lesz a jól ismert gyakorlat.
• 07:14 Nagyot fordul az időjárás: mutatjuk, mikor tör be a hidegfront Nem sokáig tart az esős idő – az esti órákban megérkezik egy hidegfront, ami újabb megpróbáltatás elé állítja a frontérzékenyeket.
2026.10.21
• 18:36 Súlyosan károsítja a szívet az étkezési jetlag: ezt a hibát sokan elkövetik Nem csak az számít, hogy mit eszünk. A szakértők szerint már az is árthat a szívnek, ha hétvégén teljesen felborul az étkezési rutinunk.
• 17:34 Ez az egyszerű trükk segít javítani a koncentrációt – Nem kerül pénzbe, mégis hatásos Kapcsolatot találtak a mindennapi fizikai aktivitás és a kognitív képességek között, de azt is vizsgálták, miként befolyásolhatja a testmozgás a koncentrációt.
• 16:57 Fél év alatt 28-szor vizsgálták, mégsem kapott diagnózist – Hosszú ideig rejtőzhet a durva... A fiatal nő intim viszketését és fájdalmát fertőzésnek hitték, pedig egy ritka, krónikus bőrbetegség állt a háttérben.
• 10:27 Súlyosan mérgező gyerekjátékokra figyelmeztet a hatóság – Erre figyelj a boltban Átlagosan tízből kilenc squishy dumpling játék nem felelt meg egy széles körű hazai felmérésben. Több termék az egészségre súlyosan káros összetevőket tartalmaz.
• 09:16 Másfélszeresére emelik az otthonápolási díjat: ennyi lesz az új összeg Az otthonápolási díj 50 százalékos emelését tartja a legfontosabbnak a 2027-es költségvetés tervezetében szereplő, a szektort érintő döntések közül Szabó-Tóth Kinga szociális, család- és idősügyi államtit
• 08:09 Nyilvánosságra hozták egy oltás hatásait Dél-Afrikában: ez derült ki egy évtized után Magyarországgal szinte egyidőben vezették be a HPV elleni iskolai oltási programot a Dél-afrikai Köztársaságban. Egy friss tanulmány szerint rendkívül jó eredményeket hozott.
• 08:09 Sokan eszik nap mint nap, pedig növelheti a rák és a szívbetegség kockázatát Riasztó eredménnyel zárult egy csaknem 9 millió ember adatait elemző kutatás. Mint kiderült, az ultrafeldolgozott élelmiszerek számos krónikus betegség kockázatát növelhetik.
• 07:08 Úgy tűnik, eddig rosszul ettük a paradicsomot – Vajon nyersen vagy főzve az egészségesebb? A paradicsom hőkezelése nemcsak az ízére van hatással, de egyes tápanyagok hasznosulását is. Mutatjuk, mikor jobb a nyers, és mikor jobb a főtt változat.
• 06:11 Végre megérkezik az eső, de nehéz napja lesz ma a frontérzékenyeknek Jelentős időjárás-változásra számíthatunk ma és holnap: előbb meleg-, majd hidegfronti hatásra kell készülni.
2026.10.20
• 18:45 Hajhullást okoz, ha gyakran hordunk sapkát: igaz vagy hamis? – Íme a bőrgyógyász tanácsa Tényleg hajhulláshoz vezethet, ha mindennap sapkát hordunk, vagy ez csak egy tévhit? Szakértő segít tisztázni a kérdést.
• 18:09 Az orvosok elhízásnak hitték: 7 kilós tumort operáltak ki a női beteg hasából Egy fiatal nő hónapokig szenvedett a hasi fájdalomtól és a puffadástól, de tüneteit emésztési problémára fogták. Végül petefészekrákot diagnosztizáltak nála.
• 16:34 Súlyosan károsítja a fogakat, mégis naponta esszük – Nem az édesség a legrosszabb A fogszuvasodásról legtöbbször az édes nasik és a cukros üdítők jutnak eszünkbe, pedig a sós ételek között is akadnak olyanok, amelyek tönkretehetik a fogakat.
• 14:24 Ajak- és ráncfeltöltés: ilyen mellékhatásokkal és veszélyekkel járhat A száj- és ráncfeltöltés népszerű esztétikai kezelésnek számít, de nem kockázatmentes – erre egy kuruzsló elleni vádemelés irányította rá ismét a figyelmet. Mutatjuk a lehetséges veszélyeket.
• 12:46 Kiderült, mi van a bolti csalamádékban – Komoly panaszokat is okozhatnak egyes összetevők A Szupermenta legújabb terméktesztjén 25 hazai előállítású csalamádét vizsgáltak a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szakemberei. Mutatjuk, milyen hiányosságokat és problémákat találtak.
• 11:42 Nagy változások jöhetnek jövőre az egészségügyben – Mutatjuk, miket tervez a kormány Az ideinél 510 milliárd forinttal több forrást biztosít 2027-ben a kormány az állami egészségügy finanszírozására. Ennek jó részét az átlagosan 15 százalékos ágazati béremelés teszi majd ki. Mutatjuk a részl
• 08:00 A vércsoporttól függhet a cukorbetegség veszélye: mutatjuk, kiknél magasabb a kockázat Vércsoportunk a cukorbetegség kockázatával is összefügghet: egy friss kutatás szerint az egyik vércsoport növelheti a 2-es típusú diabétesz esélyét.
• 06:56 Nem mindegy, mikor esszük a zabkását a nap folyamán – Ez az ideális időpont Egy tál zabkása többet tehet az egészségedért, mint gondolnád. Mutatjuk, mikor érdemes enni, hogy a legtöbb előnnyel járjon.
2026.10.19
• 18:30 7 tápanyag, amelyre minden férfinak figyelnie kell – Még a hormonokat is támogatják A férfiak tápanyagszükséglete az életkor előrehaladtával is változik. Mutatjuk, mely tápanyagok segíthetnek megőrizni az egészséget 40 felett.
• 17:52 Ez a 4 első tünet, amely méhnyakrákot jelezhet – Így próbál üzenni a szervezet A méhnyakrák kezdetben nem okoz intenzív tüneteket, idővel azonban megjelenhetnek gyanús figyelmeztető jelek.
• 16:51 Demenciára gyanakszol a családban? Ez a legrosszabb, amit tehetsz – Mutatjuk, hol kérj seg... Egyik idősödő szerettünk egyre több dolgot elfelejt, néha eltéved, esetleg megváltozott a viselkedése? A legrosszabb, amit ilyenkor tehetünk, ha vitatkozunk vele, vagy nyomásgyakorlást alkalmazunk. Mutatjuk, hogyan seg
• 12:00 Hatalmas orvosi bravúr: három hazai város között száguldottak a donorszervek Három magyar városban, három pár között zajlott egyszerre vesecsere. A példátlan műtétsorozat résztvevői már elhagyhatták a kórházat és otthon lábadoznak.
• 10:31 Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól 2027-től változik az egészségügyi szolgáltatási járulék, vagyis a TB összege.
• 09:56 Őszi óraátállítás: váratlan hatással lehet a szívre – Íme, mit tanácsol a szakértő Az őszi óraátállítás révén egy órával többet alhatunk, ám az időeltolódás fizikailag és mentálisan is megterhelheti szervezetünket.
• 07:15 Meddig iható a pohárban hagyott víz? – Ennyi idő alatt szaporodhatnak el benne a baktérium... Vajon iható reggel az előző este kikészített víz? A válasz a tárolás körülményeitől, a pohár tisztaságától és a hőmérséklettől is függ.
• 06:40 6 figyelmeztető jel, amely OCD-re utalhat – „Kikapcsoltam a gázt? Bezártam az ajtót?” Ha indulás után visszafordulsz, hogy ellenőrizd a zárat, annak hétköznapi oka is lehet. A szakemberek szerint azonban van, amikor már kényszeres viselkedésről beszélünk. Mi a teendő ilyenkor?
2026.10.18
• 19:20 5 egészséges trükk az otthoni stresszcsökkentésre – Így mutass példát a gyerekek előtt A gyereknevelés során alkalmazott egyszerű módszerek a felnőtteknek is segíthetnek levezetni a stresszt és a feszültséget.
• 17:49 7 élelmiszer, amely tele van E-vitaminnal – Naponta ennyit lenne fontos pótolni belőle Az E-vitaminban gazdag élelmiszerek rendszeres fogyasztása támogatja az immunrendszer optimális működését, védi a sejteket a károsodástól, valamint hozzájárul az egészséges öregedéshez.
• 16:52 Nem hinnéd, hány éves a világ legidősebb szárazföldi állata – Íme, mi a titka Jonathan, a világ legidősebb szárazföldi állata közel két évszázada él. A kutatók olyan genetikai sajátosságokat találtak nála, amelyek segíthetnek megérteni a hosszú élet titkát.
• 11:44 Kiderült, a krumpli így fér bele a cukorbeteg diétába – Mutatjuk a legfontosabb szabályt Jó-e a krumpli a cukorbetegeknek? Sokan nem tudják, de a lehűtött főtt burgonyában olyan keményítő képződik, amely a vércukorszintre és a bélbaktériumokra is kedvezően hathat.
• 08:41 Most már a tudomány is bizonyítja, amit a macskagazdik csak sejthettek eddig Egy nemzetközi kutatás szerint azokban az országokban, ahol több macskát tartanak, az emberek általában elégedettebbek az életükkel.
• 08:12 A C-vitamin hiánya ezt teszi a szervezettel: sokan túl későn veszik észre A C-vitamin jóval több, mint egy immunerősítő. Mutatjuk, miért nélkülözhetetlen a szervezet számára, és milyen jelek figyelmeztethetnek a hiányára.
• 07:11 A pszichológusok szerint erre utal, ha főzés közben is mosogatsz Te is elmosogatsz, miközben készül az ebéd? Ez az apró szokás többet mondhat rólad, mint gondolnád.
2026.10.17
• 20:03 Súlyos gyulladást okozhat a szervezetben, és szinte mindenhol ott van A mikroműanyagok vízzel érintkezve rendkívül reakcióképes molekulákat hozhatnak létre. Egy új kutatás lehetséges magyarázatot ad arra, miért olyan rossz hír ez nekünk.
• 18:28 A 7 leghűségesebb kutyafajta a világon – Egy magyar fajta is felkerült a listára A kutyák hűsége sokféleképpen megmutatkozhat: egyes fajták szinte árnyékként követik a gazdájukat, mások őrző-védő ösztöneikkel bizonyítják ragaszkodásukat.
• 16:47 Tényleg függővé tehet a magnézium? – Erre kell figyelni a pótlása során Sokan esküsznek a magnéziumra, mint természetes alvástámogatóra, de vajon kialakulhat-e függőség a rendszeres szedése miatt? Mutatjuk, mit mondanak a szakértők.
• 12:31 Cukorbetegek is ehetnek sütőtököt? – Erre érdemes figyelni, hogy ne dobja meg a vércukrot A sütőtök bővelkedik értékes tápanyagokban, és cukorbetegek étrendjébe is beilleszthető. Néhány alapszabályt fontos azonban betartani.
• 07:36 Akár 2 héttel tovább eláll a banán, ha így tárolod – Mutatjuk, mi a trükkje A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs, ám nagyon gyorsan megbarnul és megpuhul. Néhány egyszerű tárolási praktikával azonban lassítható az érési folyamat, így tovább élvezhetjük a gyümölcs frissességét.
• 07:06 Barna cukor a fehér helyett: valóban jobb? – Meglepő lehet a szakértők véleménye Barna vagy fehér cukor? A szín alapján könnyű egészségesebbnek gondolni az egyiket, de a különbség jóval kisebb, mint sokan hinnék.
2026.10.16
• 20:08 Ez a gyümölcslé a jó alvás titka: lefekvés előtt kell egy pohárral meginni Egy pohár meggylé lehet a jobb alvás kulcsa. A kutatások szerint ez a savanykás gyümölcs természetes módon támogathatja az alvást, így könnyebben elaludhatunk és nyugodtabban pihenhetünk tőle.
• 19:33 Nem hinnéd, miben segíthet a vanília – Jócskán többet tud egy egyszerű fűszernél A vanília gyógyhatásai új lehetőségeket kínálhatnak a sebkezelésben: egyik vegyülete a gyulladás és a fertőzések ellen is ígéretesnek tűnik.
• 18:08 Zöld utat kapott a fogyasztó tabletta: hamarosan Európában is kapható lesz Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) pénteken hivatalos ajánlást adott ki az Eli Lilly szájon át szedhető, orforglipron hatóanyagú, fogyást segítő gyógyszere engedélyezésére az Európai Unióban.
• 17:33 Ezért dobhatja meg a kávé a vércukorszintet – Mutatjuk, mit tehetsz ellene Egyetlen csésze kávé is megemelheti a vércukorszintet, különösen, ha éhgyomorra isszuk. Mutatjuk, miért reagál így a szervezet, és milyen egyszerű trükkökkel csökkenthetjük a vércukorszint-ingadozást.
• 16:24 5 egészségtelennek tartott étel, amelyet többször kellene ennünk Nem minden egészségtelennek hitt ételt kell száműznünk az étrendünkből. Mutatunk 5 olyan élelmiszert, amely mértékkel fogyasztva hasznos is lehet.
• 12:05 Gluténmentes diéta: ezt a kenyeret ajánlják a szakértők – Így találod meg a boltokban A Magyar Coeliakia Egyesület megválasztotta az év gluténmentes kenyerét és péksüteményeit. Mutatjuk, mi a közös a nyertes termékekben.
• 11:31 Mellrák: fontos változás jön – Mostantól ezt a műtétet is fizeti a TB Októbertől a Brca1- vagy Brca2-génmutációval élő emlőrákos nők egészséges mellének megelőző eltávolítását és helyreállítását is finanszírozza az állam.
• 09:56 Halálos fertőzés terjed az újszülöttek között – megrázó adatokat közölt a miniszter 2026 első nyolc hónapjában 100 veleszületett szifiliszes esetet regisztráltak, és 23 csecsemő halt meg a fertőzésben, pedig a korai szűrés és kezelés életeket menthetne.
• 08:52 Ilyenek a magyarok vitaminvásárlási szokásai Az őszi időszak beköszöntével különösen fontos, hogy szervezetünk megfelelő vitamin- és ásványianyag-ellátottságára is figyelmet fordítsunk. De vajon mennyire tudatosok a magyarok vitaminpótlás terén, milyen k
• 08:17 A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért A reggeli italok nemcsak a szervezet hidratáltságára lehetnek hatással, hanem a telítettségérzetre és a vércukorszintre is. Mutatjuk, melyik a 10 legjobb reggeli ital a jó vércukorértékekért.
• 07:13 7 étel, amelyben több a vas, mint a vörös húsban – Még édesség is van köztük Miben van sok vas a vörös húson kívül? Mutatunk 7 vasban gazdag ételt, amelyekkel változatosabbá teheted az étrendedet.
• 06:42 Antibiotikumkúra után minden borul? Ezek a tünetek jelezhetik a bajt Egyes bakteriális fertőzések esetén elkerülhetetlen a gyógyuláshoz az antibiotikumkúra. Csakhogy közben olyan folyamatok is elindulhatnak a szervezetben, amelyekre nem számítunk – például akár kellemetlen hüvelyi
• 06:05 „Ne te igazodj a matrachoz, hanem a matrac igazodjon hozzád” – Megtanultam, mi a 7 legnagy... Életünk harmadát alvással töltjük, ezért egyáltalán nem mindegy, milyen ágymatracon fekszünk éjszakánként. Eltöltöttem több órát egy matracboltban, hogy minél többet megtudjak a jó matracválasztás titkairó
2026.10.15
• 19:27 Tudod, mi a kutyád csillagjegye? – Erről árulkodik a kutyahoroszkóp A házikedvencek csillagjegye személyiségükről és arról is árulkodhat, milyen gazdával alkothatnak tökéletes párost.
• 18:58 Meglepő dolgon múlhat, hogy egészségesen táplálkozunk-e A minket érő ingerek (például a háttérben szóló zene) tudat alatt befolyásolhatják, hogy milyen ételeket választunk – állapította meg egy friss kutatás.
• 17:57 8 étel, amit soha ne rakj a hűtőbe – Többet ártasz vele, mint hinnéd A hűtő nem minden élelmiszer barátja: egyes ételek íze, állaga és érési folyamata is megváltozhat a hidegben. Mutatjuk, mit tárolj inkább máshol!
• 16:25 Tripla 20-as szabály: csak így lenne szabad képernyőt nézni – Mutatjuk, mire figyelj ponto... Munka, tanulás vagy akár szórakozás közben is rengeteg időt töltünk képernyők előtt. A hosszú, megszakítás nélküli monitor- és telefonhasználat azonban megterhelheti a szemet, és kellemetlen panaszokat okozhat.
• 14:47 Válságban a fővárosi kórházak: nem bírják a betegterhelést a belgyógyászati osztályok Összehangolja a kórházak együttműködését a belgyógyászati osztályokon tapasztalható nagy terhelés miatt az Egészségügyi Minisztérium.
• 11:03 Durva hasmenést okozhat, mégis megfeledkezünk róla – Legalább a világnapon figyelj erre A megfelelő időpontban és technikával végzett kézmosás az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb eszköz a fertőzések terjedésének csökkentésére.
• 09:18 Rák miatt műtötték meg XIV. Leó pápát – Így van most az egyházfő A pápán végzett sebészi beavatkozást követő vizsgálatok megfelelőek – közölte a XIV. Leó állapotát kísérő orvoscsoport szerdán.
• 08:52 Életkorod alapján eddig kellene tudnod tartani a planket – Így teszteld az edzettségi szin... Vajon hány másodpercig kellene kitartanunk a planket életkorunk alapján? A személyi edző szerint nemcsak az idő számít, hanem a helyes technika is.
• 08:15 A cukorbetegség előszobája, mégis évekig rejtve maradhat – Ezek az intő jelek A prediabétesz évekig tünetmentes maradhat, de időben felismerve sokat tehetünk azért, hogy ne legyen belőle cukorbetegség.
• 07:19 Ez a 6 olcsó zöldség csodát tesz az emésztéssel – Íme, mit kellene gyakrabban fogyasztanun... Növelnéd a rostbeviteledet, de nem tudod, melyik ételek a legjobbak erre a célra? Az alábbiakban bemutatjuk, melyek a legtöbb rostot rejtő zöldségek.
2026.10.14
• 20:03 Egyszerre csökkenti a vérnyomást és a koleszterint: így kezdheted el a DASH-diétát A DASH-diéta segíthet a magas vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében, miközben változatos, kiegyensúlyozott étrendet biztosít.
• 18:34 Nem édesség, mégis növeli a cukorbetegség kockázatát – Ekkora mennyiség már problémát okoz... Növelheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát egy cukormolekula, amely nagy mennyiségben megtalálható a vörös húsokban – jöttek rá francia kutatók. Mutatjuk a részleteket.
• 17:37 Kutyája vigyáz a 11 éves cukorbeteg lány egészségére – „Marley és én a legjobb barátok vag... A segítőkutya a cukorbetegség kezelésében is támasz lehet: egy 11 éves lány golden retrievere jelzi a vércukorszint gyors változásait.
• 17:00 Tönkreteheti a fogyókúrát, mégis sokan elkövetik ezt a diétás hibát – Táplálkozási szakért... Szabad szénhidrátot enni, ha fogyni szeretnénk? Nem kell teljesen lemondanunk róla, nem mindegy azonban, milyen szénhidrátforrásokat választunk.
• 15:03 Kiderült, mi okozta Gryllus Dorka rosszullétét élő adásban – Ritkán beszélünk róla, pedig ... „Amit a nézők láthattak, az a változókor” – mondta el Simon Kornél azzal kapcsolatban, hogy a felesége, Gryllus Dorka zavartan és dekoncentráltan viselkedett egy élő tévéműsorban. A színész fontosnak tartja,
• 10:13 Szokatlan vakcinával oltják a hatodikosokat: ezt üzeni a szülőknek az Nngyk Diftéria, tetanusz és szamárköhögés ellen kapnak emlékeztető oltást a 6. osztályos tanulók. Egyes diákoknak idén az Adacel vakcinát adják, ám mivel az oltóanyagot a különböző országokban eltérő néven forga
• 08:41 Napi egy pohár céklalé így hat a szervezetre – Meglepő előnye lehet A céklalé az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott, kutatások szerint ugyanis kedvezően hathat a vérkeringésre, a vérnyomásra és akár a fizikai teljesítményre is. Mutatjuk, miért és mennyit érdemes fogyasz
• 07:47 „Szétszórt vagyok, nehezen találom a szavakat is. Miért?” – 50 felett ez okozza a kellemet... A menopauza idején nemcsak a hőhullámok és az alvászavarok nehezíthetik meg a mindennapokat, de a memória és a koncentráció is gyengülhet.
• 06:38 50 felett ezért emelkedhet meg a vércukorszint – Íme a lehetséges kiváltó okok 50 év felett az emelkedő vércukorszintnek többféle oka lehet, nem minden esetben jelent cukorbetegséget. Mutatjuk, mi állhat még a háttérben.
2026.10.13
• 18:43 Naponta csak ennyi cukrot lenne szabad fogyasztani – Sikerül betartanod a limitet? A rejtett cukrok nemcsak az édességekben, hanem sok hétköznapi élelmiszerben is ott lapulnak. Mutatjuk, mennyi cukor számít még biztonságosnak.
• 17:40 Meglepő felfedezés a menopauzáról: a kutatók már "élettani szakadékról" beszélnek A menopauza nem csupán a menstruáció végét jelenti: egy új kutatás szerint a szervezet több biológiai rendszerében is hirtelen változásokat idéz elő.
• 16:38 Ősszel ezért híznak sokan néhány kilót – Íme, mikor kell miatta orvoshoz fordulni Ősszel sokan tapasztalnak fokozott fáradtságot, valamint a testsúly növekedése is gyakoribb lehet. Mutatjuk, mikor merülhet fel pajzsmirigyprobléma gyanúja.
• 11:11 Egy A4-es lapnyi hely, ennyi jut a tyúkoknak – a magyarok többsége változást akar A magyarok 72 százaléka 2035-ig megszüntetné a ketreces tojótyúktartást, eközben több millió állat él még mindig ilyen körülmények között Európában.
• 10:36 37 ezer beteg vár műtétre – elindult a várólista-csökkentési program Elindult Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter várólista-csökkentő programja. A brit példa azt mutatja: a fordulathoz tartós beavatkozásra van szükség.
• 08:48 A világ 5 legintelligensebb kutyafajtája: mintha a gazdi minden szavát értenék Mely kutyák tanulnak a leggyorsabban, és melyek teljesítenek kiválóan összetett feladatokban? Mutatunk öt különösen intelligensnek tartott fajtát.
• 08:15 Egyetlen rossz szokás miatt veszíthetünk sok izmot 50 felett – Ezt tanácsolja a szakértő Az izomvesztés kapcsán 50 felett nem az öregedés a legnagyobb ellenségünk, hanem a mozgás hiánya – véli dr. Peter Attia, a hosszú élet kutatásával foglalkozó orvos.
2026.10.12
• 20:04 Gyakran ingadozik a vércukrod? Ez a 10 étel segíthet stabilizálni Egész nap ingadozik a vércukorszinted? Mutatjuk, milyen ételeket érdemes enned, hogy stabilizáld a vércukorszintet, illetve elkerüld a hirtelen emelkedéseket és az éhségrohamokat.
• 18:53 A horoszkóp szerint ez a háziállat illik hozzád leginkább – Íme a teljes lista csillagjegy... Macska, kutya vagy valami egészen különleges háziállat? A csillagjegyed alapján az asztrológusok szerint kiderülhet, melyik négylábú vagy éppen egzotikus kedvenc illik hozzád legjobban.
• 17:46 5 immunerősítő élelmiszer, amelynek most van a szezonja – Mutatjuk, miből vásárolj be októ... Felkészítenéd szervezeted a vírusszezonra? Mutatunk 5 ételt, amelyeknek immunerősítő hatásuk miatt októbertől ott a helyük a tányérodon.
• 16:32 A gyermekkori rák 4 figyelmeztető jele – Tünetek, amelyeket nem szabad félvállról venni A gyermekkori rák tünetei kezdetben könnyen összetéveszthetők a hétköznapi betegségek jeleivel.
• 13:16 Súlyos látáskárosodást okozhat ez a játékmarkoló – Azonnal vedd el gyermekedtől, ha megvet... Súlyos látáskárosodási kockázat miatt visszahívnak egy, a TEMU-n árult LED-es játék munkagépet.
• 10:46 Tüdődaganat miatt kell műteni XIV. Leó pápát: ezt jelentheti a diagnózis Korai stádiumú csomót fedeztek fel XIV. Leó tüdejében. A pápát a következő napokban meg fogják operálni.
• 09:16 A nők biztonsága csak így javulhat itthon – Fontos ügyben fogtak össze a női magazinok A magyar női lapok szerkesztőségei október 11-étől egységes kampánnyal állnak ki az isztambuli egyezmény ratifikálása mellett.
• 08:10 Éjszakánként ennyit kell aludni, hogy csökkenjen a demencia kockázata – Se a kevesebb, se ... A napi rutinunk is fontos szerepet játszhat a demencia megelőzésében, különösen az alvás és a mozgás segíthet.
• 08:10 Alacsony a tesztoszteronszinted? Ez a 7 élelmiszer segíthet Bár a tesztoszteronszintet számos tényező befolyásolja, egyes élelmiszerek természetes módon támogathatják a hormonális egyensúlyt. Mutatjuk a 7 legjobb ételt erre a célra.
• 07:05 Így hat az alkohol a testre életkor alapján – Nem hinnéd, mikor lehet sok egy-két deci bor... Ahogy öregszünk, már egy-két deci bor is jobban kiüthet, és a másnaposság is durvább lehet. Mutatjuk, miért változik az alkohol hatása az életkorral.
• 05:57 Dr. Velkey György: „egy egyszerű, jól átgondolt ötletnek is komoly jelentősége lehet” – Mé... Október 16-áig lehet még pályázni a BioTechUSA az Egészségért Díjra. A legjobb ötletek beküldői 5 millió forintot nyerhetnek terveik megvalósításához. Miért fontos ez a díj, miért van szükség kreatív és inn
2026.10.11
• 19:33 Lelki tünetek, amelyek mögött már a menopauza áll – Íme 7 hasznos tipp, hogy visszanyerd a... A menopauza lelki tünetei sok nőt megviselnek: a szorongás, ingerlékenység és lehangoltság mellett az önbizalom is meginoghat.
• 19:03 Kávéivás után is könnyen elalszol? Meglepő, mit okoz ilyenkor a koffein A kutatók szerint a koffein akkor is ronthatja az alvás minőségét, ha valaki könnyen elalszik és végigalussza az éjszakát.
• 17:59 Úgy tűnik, a csokoládé az izomépítés titkos csodaszere – Csakhogy nem megenni kell A csokoládénak már az illata is segíthet keményebben edzeni – állítja egy friss ázsiai kutatás.
• 16:54 Kutatók szerint ez az egyik legjobb módja annak, hogy lassítsuk az öregedést – Nem csak a ... Egy friss kutatás szerint többféle étrend is összefügghet a lassabb biológiai öregedéssel. Mutatjuk, melyik étrendet követve nyerhetünk éveket.
• 08:24 Ez az egyik legegyszerűbb mozgásforma, mégsem megfelelő mindenkinek – Íme a fitneszszakért... A napi lépésszám körül rengeteg a vita: vajon a séta valóban edzésnek számít? Négy fitneszszakértő szerint a válasz nem egyszerű igen vagy nem, hanem attól függ, ki végzi, milyen céllal és mekkora intenzitássa
• 07:49 Kiderült, mikor a leghatásosabb a kávé – Ezt tanácsolják a kutatók sportoláshoz Egyetlen adag edzés előtt elfogyasztott koffein akár 3,5 órán keresztül is javíthatja a sprintteljesítményt egy új kutatás szerint.
• 07:10 Magas koleszterin? A szakértők szerint ezt a hibát követik el legtöbben Sokan a táplálkozásra koncentrálnak, ha magas a koleszterinszintjük, pedig a rendszeres mozgás legalább olyan fontos szerepet játszhat.
2026.10.10
• 20:11 Ez a mozgásforma törheti meg a szorongást: az izmok mellett az elmét is erősíti A súlyzós edzést általában az erő és az izomtömeg növelésével hozzák összefüggésbe, egy friss kutatás szerint azonban a lelki egészségre is kedvező hatással lehet.
• 18:40 Ezt értik félre legtöbben a mellrákról az onkológus szerint – 9 tévhit, amellyel ideje les... A mellrákról számos tévhit kering, amelyek miatt egyes tüneteket könnyen félreérthetünk. Nézzük, mi igaz, és mi nem!
• 16:42 Az életünk múlhat ennek a szervnek az egészségén – Így ismerheted fel a bajt A tüdő nap mint nap fáradhatatlanul dolgozik azért, hogy szervezetünk elegendő oxigénhez jusson. Tudj meg róla többet!
• 11:54 Fahéjas alma: így hat a vércukorszintre – Mutatjuk, hogy a legjobb elkészíteni Sokan szeretik az almát egy kevés fahéjjal megszórva. De vajon hogyan hat ez a páros a vércukorszintre? Mutatjuk, mit mondanak a kutatások.
• 08:50 Ezekre a változásokra számíthatsz, ha egy hónapig nem iszol alkoholt – Látványos lehet a k... Mi történik a szervezettel, ha 30 napra teljesen lemondunk az alkoholról? Számos pozitív változást tapasztalhatsz már egyetlen alkoholmentes hónap során.
• 07:55 Ijesztő, hány magyar fiatalnak indulnak szorongással a napjai – Lesújtó adatokat közölt a ... Megérkeztek a legfrissebb adatok a magyar fiatalok mentális egészségéről: minden harmadik 14 és 19 év közötti szorongva kezdi a napot.
2026.10.09
• 19:23 Zöld vagy fekete tea: melyik az egészségesebb? – Ez a legfontosabb különbség Kíváncsi vagy, hogy a fekete vagy a zöld tea tesz-e jobbat a szervezetednek? Mutatjuk, melyik egészségesebb az orvosok szerint.
• 17:52 Otthoni hormonteszt: mit tudhatunk meg belőle? – Az orvosok óvatosságra intenek Sokan otthoni hormonvizsgálatokkal keresnek választ a tüneteikre. A szakértők szerint azonban az eredmények önmagukban könnyen félrevezetők lehetnek. Mutatjuk, mikor lehet értelme a tesztnek, és mikor érdemes inkább
• 11:16 Már 1025 háziorvosi praxis üres: új finanszírozási modell jöhet az alapellátásban Egyre több a betöltetlen háziorvosi körzet, miközben az orvosok átlagéletkora meghaladja a 60 évet.
• 11:16 Megugrott a fiatal rákbetegek száma: ez a 7 daganattípus vált gyakoribbá 50 év alatt Egyre több 50 év alattinál alakul ki daganatos betegség. A háttérben az életmód és a környezeti hatások is szerepet játszhatnak.
• 08:26 5 ártatlannak tűnő mondat, amellyel a nárcisztikusok manipulálnak másokat Sokszor nem a nyílt sértések rombolják leginkább az önbizalmunkat, hanem azok a látszólag ártatlan mondatok, amelyek megkérdőjelezik az érzéseinket és a valóságérzékelésünket. Mutatjuk az öt leggyakoribb fordu
• 07:53 Szokatlanul sokáig élnek a nők ebben az olasz faluban – Ez lehet a titkuk Egy szardíniai faluban jelentősen meghaladja a nők várható élettartama az olaszországi átlagot – mutatja egy frissen megjelent tanulmány.
• 06:49 Korod alapján ennyi cinket kellene bevinned naponta – Így hat a szervezetre a helyes pótlá... A cink megfelelő bevitele nagyon fontos az egészség megőrzése és a szervezet optimális működése érdekében. Mutatjuk, milyen előnyei lehetnek a rendszeres cinkpótlásnak.
• 06:14 Nagyot változik az időjárás: erős széllel tör be a hidegfront – Vége a vénasszonyok nyarán... Hűvösebbre fordul az időjárás egy északnyugat felől érkezett hidegfront hatására. Számottevő csapadékra azonban egyelőre nincs kilátás.
2026.10.08
• 20:03 8 biztos jel, hogy egy nő változókorba lépett – Így hat a testre a hormonváltozás A menopauza nem egyik napról a másikra kezdődik: a hormonális változások már évekkel korábban jelezhetik, hogy közeledik a klimax.
• 18:27 Csökkentheti a rák kockázatát, mégis ritkán esszük ezt az ételt Az edamame nem csak finom és laktató nassolnivaló. A szakértő szerint jól illeszkedik egy olyan étrendbe, amely hosszú távon hozzájárulhat a daganatos betegségek kockázatának csökkentéséhez.
• 17:57 Nem hinnéd, hányféle baktérium él a szájüregben – Így segíthetnek megóvni a fogakat Meg kell zavarni a baktériumok kommunikációját – állítja egy friss amerikai kutatás. Az új megközelítés a fogínybetegségek kezelésében is segíthet.
• 12:01 Már a jövő héten elindul a betegelégedettségi felmérés – Fontos bejelentést tett Hegedűs Z... Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter számos fontos bejelentést tett a magyar egészségüggyel kapcsolatban egy budapesti konferencián csütörtökön.
• 11:27 Tüdőpestis: újabb információkat adtak ki az orosz hatóságok – Az amerikai elnök is megszól... Az orosz egészségügyi hatóság szerdán közölte, hogy nem fenyeget járványveszély Szibériában azt követően, hogy meghalt a térség pestisintézetének egyik dolgozója. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ugyana

HáziPatika - heti top

• 1. Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól 2027-től változik az egészségügyi szolgáltatási járulék, vagyis a TB összege.
• 2. A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért A reggeli italok nemcsak a szervezet hidratáltságára lehetnek hatással, hanem a telítettségérzetre és a vércukorszintre is. Mutatjuk, melyik a 10 legjobb reggeli ital a jó vércukorértékekért.
• 3. A pszichológusok szerint erre utal, ha főzés közben is mosogatsz Te is elmosogatsz, miközben készül az ebéd? Ez az apró szokás többet mondhat rólad, mint gondolnád.
• 4. Nagy változások jöhetnek jövőre az egészségügyben – Mutatjuk, miket tervez a kormány Az ideinél 510 milliárd forinttal több forrást biztosít 2027-ben a kormány az állami egészségügy finanszírozására. Ennek jó részét az átlagosan 15 százalékos ágazati béremelés teszi majd ki. Mutatjuk a részl
• 5. 7 étel, amelyben több a vas, mint a vörös húsban – Még édesség is van köztük Miben van sok vas a vörös húson kívül? Mutatunk 7 vasban gazdag ételt, amelyekkel változatosabbá teheted az étrendedet.
• 6. Ez a gyümölcslé a jó alvás titka: lefekvés előtt kell egy pohárral meginni Egy pohár meggylé lehet a jobb alvás kulcsa. A kutatások szerint ez a savanykás gyümölcs természetes módon támogathatja az alvást, így könnyebben elaludhatunk és nyugodtabban pihenhetünk tőle.
• 7. A 7 leghűségesebb kutyafajta a világon – Egy magyar fajta is felkerült a listára A kutyák hűsége sokféleképpen megmutatkozhat: egyes fajták szinte árnyékként követik a gazdájukat, mások őrző-védő ösztöneikkel bizonyítják ragaszkodásukat.
• 8. Akár 2 héttel tovább eláll a banán, ha így tárolod – Mutatjuk, mi a trükkje A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs, ám nagyon gyorsan megbarnul és megpuhul. Néhány egyszerű tárolási praktikával azonban lassítható az érési folyamat, így tovább élvezhetjük a gyümölcs frissességét.
• 9. Súlyosan károsítja a fogakat, mégis naponta esszük – Nem az édesség a legrosszabb A fogszuvasodásról legtöbbször az édes nasik és a cukros üdítők jutnak eszünkbe, pedig a sós ételek között is akadnak olyanok, amelyek tönkretehetik a fogakat.
• 10. 8 étel, amit soha ne rakj a hűtőbe – Többet ártasz vele, mint hinnéd A hűtő nem minden élelmiszer barátja: egyes ételek íze, állaga és érési folyamata is megváltozhat a hidegben. Mutatjuk, mit tárolj inkább máshol!
• 11. Most már a tudomány is bizonyítja, amit a macskagazdik csak sejthettek eddig Egy nemzetközi kutatás szerint azokban az országokban, ahol több macskát tartanak, az emberek általában elégedettebbek az életükkel.
• 12. Halálos fertőzés terjed az újszülöttek között – megrázó adatokat közölt a miniszter 2026 első nyolc hónapjában 100 veleszületett szifiliszes esetet regisztráltak, és 23 csecsemő halt meg a fertőzésben, pedig a korai szűrés és kezelés életeket menthetne.
• 13. Súlyos gyulladást okozhat a szervezetben, és szinte mindenhol ott van A mikroműanyagok vízzel érintkezve rendkívül reakcióképes molekulákat hozhatnak létre. Egy új kutatás lehetséges magyarázatot ad arra, miért olyan rossz hír ez nekünk.
• 14. 5 egészségtelennek tartott étel, amelyet többször kellene ennünk Nem minden egészségtelennek hitt ételt kell száműznünk az étrendünkből. Mutatunk 5 olyan élelmiszert, amely mértékkel fogyasztva hasznos is lehet.
• 15. Zöld utat kapott a fogyasztó tabletta: hamarosan Európában is kapható lesz Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) pénteken hivatalos ajánlást adott ki az Eli Lilly szájon át szedhető, orforglipron hatóanyagú, fogyást segítő gyógyszere engedélyezésére az Európai Unióban.
• 16. 6 figyelmeztető jel, amely OCD-re utalhat – „Kikapcsoltam a gázt? Bezártam az ajtót?” Ha indulás után visszafordulsz, hogy ellenőrizd a zárat, annak hétköznapi oka is lehet. A szakemberek szerint azonban van, amikor már kényszeres viselkedésről beszélünk. Mi a teendő ilyenkor?
• 17. Sokan eszik nap mint nap, pedig növelheti a rák és a szívbetegség kockázatát Riasztó eredménnyel zárult egy csaknem 9 millió ember adatait elemző kutatás. Mint kiderült, az ultrafeldolgozott élelmiszerek számos krónikus betegség kockázatát növelhetik.
• 18. Ezért dobhatja meg a kávé a vércukorszintet – Mutatjuk, mit tehetsz ellene Egyetlen csésze kávé is megemelheti a vércukorszintet, különösen, ha éhgyomorra isszuk. Mutatjuk, miért reagál így a szervezet, és milyen egyszerű trükkökkel csökkenthetjük a vércukorszint-ingadozást.
• 19. A vércsoporttól függhet a cukorbetegség veszélye: mutatjuk, kiknél magasabb a kockázat Vércsoportunk a cukorbetegség kockázatával is összefügghet: egy friss kutatás szerint az egyik vércsoport növelheti a 2-es típusú diabétesz esélyét.
• 20. A C-vitamin hiánya ezt teszi a szervezettel: sokan túl későn veszik észre A C-vitamin jóval több, mint egy immunerősítő. Mutatjuk, miért nélkülözhetetlen a szervezet számára, és milyen jelek figyelmeztethetnek a hiányára.

Hírek részletesen Hírek címszavakban