Éva - napi top

• 1. Megtanultam Magyarországon idegenként élni – interjú a Nem én vagyok című film rendezőjéve... Zhang Ge kínai származású, fiatal magyar alkotó, akinek első nagyjátékfilmje, a Nem én vagyok a Filmszemlén mutatkozott be. Május 21-től mozikban is látható, ennek apropóján beszélgettünk amatőr szereplőkről,
• 2. Ezek a cipők 40 felett különösen jó választások: trendik, kényelmesek és elegánsak A kényelmes cipő és a trendi megjelenés sokáig két külön kategóriának tűnt, különösen egy bizonyos kor felett. Pedig 40 felett sem kell kompromisszumot kötni a stílus és a praktikusság között: ma már rengeteg
• 3. Rozmaring – Tényleg csodát tesz a hajaddal? Leteszteltük! Az utóbbi években a rozmaringot a közösségi médiában szinte csodaszerként kezdték emlegetni, főként hajhullás, zsírosodó fejbőr, korpásodás és elvékonyodó haj esetén. De vajon mi igaz mindebből, és hogyan é
• 4. Valóban eltorzulhat az arc a botoxtól és a hialuronos töltéstől? Utánajártunk! Valóban leáldozott a botox és a hialuronos töltések ideje? Utánajártunk, mi igaz abból, hogy a túl gyakori kezelések eltorzíthatják az arcot, és annak is, mire kell odafigyelni ahhoz, hogy ezek az eljárások termész

Éva - friss

• 09:18 Megtanultam Magyarországon idegenként élni – interjú a Nem én vagyok című film rendezőjéve... Zhang Ge kínai származású, fiatal magyar alkotó, akinek első nagyjátékfilmje, a Nem én vagyok a Filmszemlén mutatkozott be. Május 21-től mozikban is látható, ennek apropóján beszélgettünk amatőr szereplőkről,
• 06:11 Valóban eltorzulhat az arc a botoxtól és a hialuronos töltéstől? Utánajártunk! Valóban leáldozott a botox és a hialuronos töltések ideje? Utánajártunk, mi igaz abból, hogy a túl gyakori kezelések eltorzíthatják az arcot, és annak is, mire kell odafigyelni ahhoz, hogy ezek az eljárások termész
• 05:02 Rozmaring – Tényleg csodát tesz a hajaddal? Leteszteltük! Az utóbbi években a rozmaringot a közösségi médiában szinte csodaszerként kezdték emlegetni, főként hajhullás, zsírosodó fejbőr, korpásodás és elvékonyodó haj esetén. De vajon mi igaz mindebből, és hogyan é
2026.05.16
• 19:22 Ezek a cipők 40 felett különösen jó választások: trendik, kényelmesek és elegánsak A kényelmes cipő és a trendi megjelenés sokáig két külön kategóriának tűnt, különösen egy bizonyos kor felett. Pedig 40 felett sem kell kompromisszumot kötni a stílus és a praktikusság között: ma már rengeteg
• 12:51 10 híresség, akinek egy pillanat alatt omlott össze a pályafutása Egy rossz mondat, egy rossz mozdulat, vagy felszínre kerülő titkok, és borul minden...
• 11:51 Egészséges ebéd után szunyókálni vagy sem? A déli szieszta a mediterrán országokban szinte kihagyhatatlan napirendi pont, de természetesen a Föld más pontján élők is úgy érzik ebéd után, mintha hirtelen lelassulna a szervezetük. Elnehezülnek a szemhéjak, cs
• 09:13 A gyerekkel utaztunk, miközben politikai feszkó keletkezett a metrón Kollégánk metrón utazott a gyerekével, amikor is szemtanúja volt egy politikai ihletettségű "vitának".
2026.05.15
• 19:40 Ezért volt büdös a Versailles-i kastélyban Minden pompa és fényűzés ellenére a régi kastélyoknak és királyi udvaroknak is megvoltak a maguk hátulütői – és nem is akármilyenek. A kényelmetlen fűtés, a rossz szellőzés, a zsúfoltság vagy épp a korláto
• 12:17 Minden idők 10 legjobb westernje a közönség szerint Plusz egy, ami bizonyította, hogy a műfajnak a modern időkben is bőven van keresnivalója.
• 12:17 A „Ne félj!“ nemcsak nem elég, hanem káros is — de akkor hogyan kezeljük a gyerekek félelm... „Ne félj!“ vagy „Nincs mitől félned!” — sok szülő szájából csúszik ki automatikusan ez a mondat, pedig a gyerekek számára a félelem nagyon is valós érzés. Ha lesöpörjük vagy bagatellizáljuk az aggodalm
• 05:42 Ezekért a nyári illatokért rajong most mindenki: mutatjuk, hol csaphatsz le rájuk kedvezmé... A nyári hónapokban sokan lecserélik a megszokott parfümjüket valami könnyedebb, frissebb és légiesebb illatra. Ami télen még tökéletesen működik, az a melegben sokszor túl nehéznek vagy intenzívnek érződhet, ez
• 04:35 8 finom, laktató és egészséges köret Ha köretekről van szó, ma már rengeteg egészséges és finom alternatíva áll rendelkezésünkre a konyhában. A világkonyha térhódításának, az alapanyagok egyre nagyobb választékának és az ízek sokszínűségéne
2026.05.14
• 12:43 10 érdekesség George Lucasról, amiről talán nem is hallottál Tudtad, hogy egy súlyos balesetnek köszönhető a Star Wars és Indiana Jones is?
• 12:43 Itt annyival emberibb, élhetőbb, békésebb, otthonosabb - beszélgetés egy Hollandiában élő ... H. P. gépészmérnöknek tanul Eindhovenben. Sokat mesélt a városról, a tanulási lehetőségekről, a holland emberekről, és hogy nehezen képzeli el a hazaköltözést.
• 10:16 Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. r... Miért fontos az erős kar, hogyan eddzük hatékonyan, és milyen mozgásformákkal lehet erősíteni a súlyokon kívül? A Testkép podcast legújabb részében erről beszélgettünk Godó Fanni sportrehabilitációs trénerre
• 06:04 Ezeket a blézereket érdemes most beszerezned, ha időtálló darabokra vágysz: mutatjuk a ked... A női gardrób egyik legsokoldalúbb darabja kétségtelenül a blézer. Az elmúlt években már rég túllépett azon, hogy kizárólag irodai viseletként gondoljunk rá: ma már farmerrel, sneakerekkel, miniszoknyával vagy a
• 05:07 Ezekből a jelekből derülhet ki, mennyire egészséges a szíved: 8 dolog, ami sokat elárulhat... A szívünk folyamatosan dolgozik értünk, nap mint nap, észrevétlenül. Mégis, sokan csak akkor kezdenek el igazán figyelni rá, amikor valamilyen panasz jelentkezik. Pedig a szervezetünk gyakran jóval korábban küld apr
2026.05.13
• 19:12 Mit tennél, ha a szerelmedről kiderülne, hogy gyilkos? — Ezt boncolgatja a Vőlegényem bűne... Egy skót orvos, dr. Caroline Muirhead azt hitte, végre megtalálta az igazit, a férfit, aki önmagáért szereti és aki mellett valóban boldog lehet. Nem sokkal az eljegyzés után azonban a vőlegénye bevallotta, hogy háro
• 11:39 A Természet vagyunk mi, emberek is – beszélgetés Michaletzky Luca ökopszichológussal Michaletzky Luca ökopszichológiai szemlélettel dolgozó pszichológus. Évekig vitorlázott, ekkor alakult ki különleges kapcsolata a természeti világgal. Könyve, a Zöld lélekkel című kiadvány megjelenésének apropó
• 05:20 Nem csak a falat szépítheti: 9 kreatív ötlet, amire használhatod a tapétát Lakásfelújítás után nem tudod, mihez kezdj a maradék tapétával? Vagy éppen azon gondolkozol, hogyan dobhatnád fel kevés erőfeszítéssel a belső tereket? Mutatunk néhány inspiráló ötletet arra, hogy mennyi lehet
• 05:20 Ez az adat sokat elárulhat az egészségedről: ezt árulhatja el a HRV a tested állapotáról Amikor a a szervezetünk egészséges működésének a figyeléséről beszélünk, akkor legtöbben a pulzusunkat figyeljük, és abból próbáljuk meg kalibrálni, hogy vajon milyen állapotban vagyunk. Pedig van egy másik mu
2026.05.12
• 19:30 Ezek a leghátborzongatóbb magyar legendák: történetek, amelyektől még ma is kiráz a hideg A magyar legendák világa tele van titokzatos alakokkal, baljós helyszínekkel és olyan hátborzongató történetekkel, amelyek generációról generációra öröklődtek tovább. Az alábbiakban olyan legendákat gyűjtött
• 12:18 Hogyan javíthatja a hangterápia a gyerekek mentális egészségét? A hangfürdőzés egyre felkapottabbá vált az elmúlt években, de tévedünk, ha azt gondoljunk, hogy csak egy múló wellness trendről van szó. A közösségi médiában látott tartalmakkal ellentétben a hangterápia nemcs
• 06:15 Hogyan készítsd fel a hajadat a nyári szezonra? A nyár nemcsak a bőrünket, hanem a hajunkat is komoly próbatétel elé állítja: az UV-sugárzás, a klóros — vagy éppen sós — víz és a forróság könnyen kiszáríthatja, töredezetté teheti a tincseket. Ahhoz ped
• 06:15 Ezek a kutyafajták élnek a legrövidebb ideig A természet egyik legnagyobb igazságtalansága, hogy a kutyák csak életünk rövid szakaszán lehet társunk, még a legszerencsésebb gazdik is maximum két évtizedig élvezhetik négylábú barátjuk társaságát. Másokka
• 05:09 7 mozgásforma, amivel javíthatod a kardiovaszkuláris egészségedet A szív- és érrendszeri egészség megőrzése sokkal többről szól, mint arról, hogy néha elmegyünk edzeni vagy próbálunk „egészségesebben élni”. A mindennapi szokásaink – az alvásunktól kezdve a stresszkezel
2026.05.11
• 18:51 6+1 étel, ami segítheti az alvást: ezek kerüljenek a tányérodra este Az alvás minősége sokkal több mindentől függ, mint gondolnánk. Nemcsak a stressz, a képernyőidő vagy a napi rutin hat rá, hanem az is, hogy mit eszünk a nap folyamán, különösen az esti órákban. Vannak ételek, am
• 11:37 Mesélj, anyukám! a generációs különbségekről: tényleg teljesen más nyelvet beszélünk? Sokszor úgy érezzük, mintha teljesen más nyelvet beszélnének az egyes generációk. Míg a fiatalabbak rövid üzenetekben, emojikban és mémekben kommunikálnak, addig az idősebb korosztály gyakran egészen másképp fej
• 08:36 A tányérunk a legjobb szövetségesünk: dietetikai tanácsok menopauza idejére Amikor az ösztrogén védő szerepe gyengül, részben nekünk kell átvennünk ennek a hormonnak a feladatát tudatossággal, odafigyeléssel, önmagunk iránti felelősséggel – és azzal is, ahogyan nap mint nap tápláljuk
• 06:20 Milyen virág illik a nevedhez? A május 11-17. közötti női névnaposok Május közepe a legnépszerűbb női nevek időszaka, amikor a gesztusok és az ajándékok kerülnek a fókuszba. Legyen szó egy klasszikus Zsófiáról, egy modern Szonjáról vagy a légies Imoláról, minden név mögött eg
• 05:12 Alacsony kontra magas pulzus: mikor egészséges, és mikor jelezhet problémát? A pulzusunk az egyik legfontosabb visszajelzés, amit a testünk nap mint nap küld nekünk. Sokszor mégis csak akkor kezdünk el foglalkozni vele, amikor valami szokatlant tapasztalunk: túl gyors szívverést, furcsa kihagyáso
2026.05.10
• 19:08 Az esti nassolás káros hatásai egy kutatás szerint Te is sűrűn nyúlsz egy-egy „titkos falat” után esténként? Nem vagy egyedül: sokan ismerjük azt a pillanatot, amikor már megvacsoráztunk, fogat mostunk, és épp lefekvéshez készülnénk – mégis valami megmagyar
• 13:07 10 érdekesség Fred Astaire-ről, amiről talán nem is hallottál „A tánc a lélek érzéseit a test mozdulataival fejezi ki, és méltó arra, hogy a zenéhez és a költészethez hasonló szerepet töltsön be” - Fred Astaire.
• 11:59 Életre szóló traumát okozhat az érzelmi elhanyagolás Még egy kívülről nézve „egészséges”, jól működő családban is előfordulhat, hogy a szülők érzelmileg „elérhetetlenek”, nem tudnak megfelelően reagálni gyermekeik érzelmeire. A fizikai, és a verbális b
• 09:08 Újrakezdés válás után: élet 50 felett Régen az igazi élet ötven, de sokszor már negyven felett véget ért egy asszony számára. A nő becsülettel felnevelte a gyerekeket, és ezzel elfogytak az életfeladatai, ha pedig elvált – többnyire a férfi hibájáb
• 06:16 Ezt árulja el rólad a születési hónapod virága Hiszünk benne vagy sem, tagadhatatlan, hogy a születésünk időpontja sokkal többet árul el rólunk, mint elsőre gondolnánk. Az univerzum működése, az adott hónap energiái és az évszak sajátosságai mind formálnak
• 05:15 5 zarándokút, ami segít újratervezni önmagad és az életed – Kezdheted kicsiben is! Van, amikor nem újabb önismereti könyvre vagy coaching foglalkozásra van szükség, hanem arra, hogy egyszerűen útnak induljunk. A zarándokút nemcsak vallási vagy spirituális vállalás lehet: sokak számára testi-lelki
• 05:15 7 növény, ami távol tartja a szúnyogokat és a rovarokat A nyári esték hangulatát kevés dolog tudja olyan gyorsan elrontani, mint a szúnyogok és más zavaró rovarok állandó jelenléte. Mutatjuk, mely illatos fűszer-, gyógy- és dísznövények segíthetnek természetes módon
2026.05.09
• 09:14 Zene, buli, gasztronómia: nagy fesztiválajánlónk 2026-ra Meleg van, végre meleg van. Most már mindannyian egyre erősebben érezzük a vágyat, hogy letegyük a melót, kiszakadjunk a hétköznapok rutinjából, és végre rendes élményeket szerezzünk 2026-ban is.
• 07:02 Ezért nem tudsz dönteni: amikor nem az opciók, hanem a benned lévő bizonytalanság blokkol Ismerős az érzés, amikor egy látszólag egyszerű döntés előtt állsz, mégis teljesen lefagysz? Mintha minden opció egyformán jónak – vagy épp rossznak – tűnne, és végül inkább halogatod az egészet. A dönté
• 05:49 7 gyorsan növő virág, mely ékesítheti a kertedet Bár az elmúlt hetek időjárása nem mindig mutatta a legszebb arcát – szél, borongós napok és hűvösebb reggelek váltották egymást –, most végre megérkezett a napsütés és a május is. Itt az ideje, hogy új él
2026.05.08
• 18:46 81 éve ért véget Európában a II. világháború: képeken az ünneplés 1945. május 8-a olyan nap volt, amely örökre megváltoztatta Európa történelmét. Ezen a napon jelentették be hivatalosan a náci Németország fegyverletételét, amellyel véget ért a második világháború európai sza
• 08:36 Magyarországon sokkal nagyobb luxus étterembe járni, mint itt – beszélgetés Barcelonáról e... Áron, a testvérem egyszer már mesélt az Évának angliai életéről. Azóta átette a székhelyét Barcelonába, és most bemutatja nekünk ezt a várost is. Egy magyar huszonéves tapasztalatai a katalán fővárosban.
• 06:38 Attenborough 100: túl idős a legózáshoz, de ahhoz nem, hogy megmentse a bolygót Sir David Attenborough – és persze híres egykori magyar szinkronja, Szersén Gyula – hangját szinte mindenki felismeri. Karaktere generációk számára jelenti a tudást, a bölcsességet, a természet szeretetét és a bi
• 05:27 Kate Warne, a világ első női magánnyomozója A 19. század Amerikájában a nők többsége számára az életút szinte előre meg volt írva. Feleségnek, anyának vagy legfeljebb tanítónőnek készülhettek, és még az önálló munkavállalás lehetőségei is erősen
2026.05.07
• 11:34 Így élem túl a napokat munka és három gyerek mellett kávé nélkül Van az a mondás, miszerint a jó anyasághoz két dologra van igazán szükség: sok türelemre és még több kávéra. Vagy a másik, ami azzal viccelődik, hogy az anyák egyik legnagyobb kívánsága, hogy legalább egyszer m
• 09:30 Mennyibe kerül az, hogy megfelelési vágyból működünk anyaként? Amikor anyaként a gyermekeidet neveled nap mint nap, és közben egy láthatatlan szerepet is próbálsz fenntartani, annak komoly ára van. Ez a szerep a „(tökéletes/elég) jó anya” szerepe. Egy olyan kép megvalóstása,
• 06:23 135 éve varázsolja el Budapestet a Nagycirkusz: képeken a régi porond világa Kevés olyan hely van Budapesten, amely ennyire sajátos módon kapcsolja össze a múltat és a jelent, mint a Fővárosi Nagycirkusz. A története 135 évvel ezelőtt kezdődött, és azóta generációk számára jelentette ug
• 05:19 A hollywoodi mítosz ára: Jean Harlow rövid, de mindent felforgató pályája Van valami különös abban, ahogyan Jean Harlow neve máig visszhangzik Hollywood történetében. Nem pusztán azért, mert nagyon fiatalon vesztette el az életét, és nem is azért, mert csodálatosan szép színésznő volt.
2026.05.06
• 19:17 Victor Hugo lánya évtizedekig üldözte szerelmét: Adèle Hugo tragikus története Vannak történetek, amelyek első olvasásra romantikusnak tűnnek, de ahogy egyre mélyebbre ásunk bennük, valami egészen más rajzolódik ki. Nem a szenvedély, hanem a megszállottság. Nem a szerelem, hanem annak hiánya.
• 09:00 MI illik és mi ciki egy játszótéren? Elmondjuk, hogy ne jöjj zavarba Ha kisgyereked van, játszótérre kell menni, nincs mese. Akkor is, ha szereted, akkor is, ha herótod van tőle. És mindenképp muszáj alkalmazkodni a békés egymás mellett élés érdekében.
• 06:51 Lepd meg magad a tavaszi megújulás jegyében: 6 fehérnemű, ami új szintre emeli a kényelmet Ráadásul ezekre a fehérneműkre most elképesztő kedvezménnyel csaphatsz le.
• 05:46 Egészségesen étkezem, mégis magas lett a koleszterinszintem — Mit tanultam ebből? Nemrég egy átfogó laborvizsgálatot csináltattam, és meglepődve láttam az eredménynél, hogy magas a koleszterinszintem. Ráadásul éppen a rossz, LDL koleszterin mutatott emelkedett értéket. Szerencsére nem sokkal a h
• 04:39 90 másodperces trükk a szorongás ellen: így tudod gyorsan visszavenni az irányítást a test... Van az a pont, amikor egyszerűen túl sok lesz minden. Felgyorsulnak a gondolatok, szűkül a tér, a tested pedig úgy reagál, mintha valódi veszélyben lennél, még akkor is, ha pontosan tudod, hogy „csak” stresszelsz. I
2026.05.05
• 15:13 “Örökbe fogadtunk, és örökké szeretni fogunk”: Mesélj, anyukám az örökbefogadásról tabuk n... A szülővé válás útja sokszor egészen más irányt vesz, mint ahogyan azt eredetileg elképzeltük. A Mesélj, anyukám! legújabb epizódja egy ilyen, különleges és sokszor még mindig tabukkal övezett témát hoz köze
• 15:13 Vakvezető kutya a ballagáson: Adria gazdája húgát családtagként búcsúztatta A vakvezető kutya mindig családtagnak számít, az élet fontos pillanataiban is. Adria most egy ballagásra kísérte el a gazdáját, Balogh Zoét.
• 08:52 Sorsról sorsra: így alakítja életünket a transzgenerációs örökség Hogyan adhat válaszokat a minket foglalkoztató önismereti kérdésekre transzgenerációs örökségünk kutatása? Milyen titkokra, elhallgatott viszonyokra és eseményekre, nemzedékről nemzedékre ismétlődő minták
• 06:07 Minden, amit a napozásról és a fényvédőkről tudni érdemes A tudatos bőrápolás egyik legfontosabb alappillére a fényvédelem: aki hosszú távon is egészséges, szép bőrt szeretne, annak muszáj beépítenie a mindennapi rutinjába. Nem mindegy azonban, milyen terméket választun
• 06:07 Üzemanyaghiány és járattörlések: mi lesz így a nyári családi utazással? Az iráni háború és a Hormuzi-szoros blokádja nemcsak azok vakációs terveit érintheti, akik a Közel-Keleten vagy azon átutazva terveztek nyaralást, mert a kerozin drágulása, illetve a szállítás bizonytalansága miat
2026.05.04
• 18:46 Ezek a világ legtöbbet érő Barbie babái: a rekorder majdnem 100 milliós kincs! Bár a legtöbb Barbie baba inkább szentimentális értéket képvisel – különösen, ha anyáról lányára száll –, a gyűjtők világában egészen más a mérce. Akadnak olyan ritkaságok, amelyekért kisebb vagyonokat
• 09:36 Hollywood nagyasszonyai őszintén vallanak az öregedésről Az élőszereplős Barbie egyik jelenetében a Mattel ikonikus babáját életre keltő Margot Robbie odafordul a buszmegállóban egy idős nőhöz, és gyönyörűnek nevezi őt: a találkozásuk mindössze pár pillanatig tart,
• 06:17 Milyen virág illik a május 4-10. közötti női névnaposokhoz? Május második hetében a kertek már teljes pompájukban ragyognak, az illatok pedig átveszik az uralmat az érzékeink felett. Ez a hét a kifinomult eleganciáról, a lágyságról és a megújulásról szól. Legyen szó a b
• 05:08 Így étkezz, ha pajzsmirigybetegséggel küzdesz: ez kerüljön gyakrabban a tányérodra A pajzsmirigyünk apró szerv, mégis óriási hatással van arra, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. Befolyásolja az anyagcserét, az energiaszintet, a testsúlyt, a hangulatot, sőt még azt is, mennyire vagyunk kipihente
2026.05.03
• 19:29 Jobb társ az, akinek van kutyája? Kutatások eredménye szerint igen Az már régóta tudott, hogy a randioldalakon plusz szimpátiapontot ér a kutyás kép, de most kiderült az is, hogy nemcsak az ismerkedéskor vannak előnyben a felelős kutyatartók, hanem a párkapcsolat során később is.
• 12:10 Mit tudhat a porszívónk az otthonunkról? A robotporszívó és a vezeték nélküli, álló társa felváltva vannak szolgálatba nálunk, naponta többször is, és szerintem a férjemnél jobban ismerik a házunk minden szegletét. Mivel az újabb modellek már mesters
• 08:56 Milyen a jó nagyszülő és milyen a "rossz": példák pro és kontra Mindenki tartozik valamelyik oldalhoz. Milyen a jó nagymama, nagypapa, és milyen a kevésbé jó? Megkérdeztük.
• 06:11 Anyák napja: Mikor és hogyan ünneplik Európában? Az anyák napja mindenhol a szeretetről szól, mégis országonként egészen más arcát mutatja: van, ahol virággal, máshol diós tekerccsel vagy jótékonysággal ünnepelnek. Emellett az sem egységes, mikorra esik az anyá
• 06:11 Ezt árulja el rólad, melyik kronotípusba tartozol: a személyiségedre is hatással lehet Van, aki reggel hatkor már frissen, jókedvűen és tele energiával indítja a napot, más pedig este tízkor érzi először azt, hogy végre igazán működni kezd az agya. Ismerős? Sokáig hajlamosak voltunk azt gondolni, ho
• 05:09 7 gyönyörű virág, amit magról is könnyen nevelhetsz Az álomkert kialakítása igazán hálás feladat, hiszen nincs is jobb annál, mint ültetés után megcsodálni a szebbnél szebb virágokat és növényeket a saját kertünkben. A telepítés és a kertészkedés azonban kön
2026.05.02
• 19:06 5 ital, ami segít álomba merülni este Az alvásunk minősége rengeteg mindenre rányomja a bélyegét. Gondolj csak bele: ha rosszul alszol, egész nap enervált és motiválatlan lehetsz, nehezebben veszed az akadályokat, és a koncentráció sem az igazi. Ha viszo
• 08:40 Körkérdés: neked mi volt legkellemetlenebb szülőtárs-élményed? Barátokat, ismerősöket, anyákat és apákat kérdeztünk meg: milyen kellemetlen élményük van a játszótérről, a parkból, az óvodából, az iskolából?
• 06:51 6 zöldség, ami több fehérjét rejt, mint gondolnád A megfelelő fehérjebevitel elengedhetetlen az általános egészséghez, ezért fontos odafigyelni arra, hogy nap mint nap elegendő mennyiséget vigyünk be belőle – lehetőleg minden étkezés során. Ha fehérjéről van s
• 05:43 Így működik a 90/90 rendrakási szabály Tavaszi nagytakarítás előtt állsz? Vagy egyszerűen eleged lett a rendetlenségből, és ideje lenne egy alapos szelektálásnak? A rendrakás azonban nem mindig egyszerű: nehéz eldönteni, mi maradjon, és mi az, amitől v
• 04:48 10 évvel is idősebbnek tűnhetsz, ha nem iszol eleget Reggelente néha nehéz megmondani, pontosan mi változott meg az arcunkon, csak azt érezzük, hogy valahogy fáradtabbnak, fakóbbnak tűnik, mint korábban. Mintha egyik napról a másikra veszített volna a frissességéből,
2026.05.01
• 18:37 Személyiséged szerint ezen a napon vagy a legszerencsésebb Van, aki hétfőn a legerősebb, másnak csütörtökön jönnek a legjobb lehetőségek, és akadnak olyanok is, akikre szombaton mosolyog igazán az élet. Gondolkoztál már azon, hogy melyik nap az, amelyen különösen szeren
• 16:16 A szocialista Magyarország legnépszerűbb igáslovai Na jó, talán a népszerű nem minden esetben helytálló, de belőlük lehetett látni a legtöbbet az utakon.
• 11:36 A tartós stressz ellen ilyen trükköket vethetsz be: így nyerheted vissza az egyensúlyodat Feszültség, rohanás, állandó készenléti állapot, sokak számára szinte ez lett a mindennapok alapérzése. Időnként természetes, hogy stresszesebbek vagyunk, hiszen a szervezetünk így reagál a kihívásokra. A probl
• 08:42 A kalória nem ellenség, hanem az élet üzemanyaga: meglepő okok a fáradtságod mögött Mi a közös egy Ferrariban és egy Trabantban? És mielőtt bárki arra gondolna, hogy most egy társkereső rovat következik: mi a közös bennem és a barátnőmben? Van két kezünk, két lábunk, két szemünk, két fülünk
• 06:48 Vadvirágok, amikből csodás csokrot köthetsz anyák napjára Bár egy virágboltban készült, színpompás csokornál talán nincs is szebb ajándék, van valami egészen különleges abban, ha saját kezűleg gyűjtött virágokkal lepjük meg a szeretteinket. A tavasz kitűnő időpont a
2026.04.30
• 19:07 Visszatértünk a Runway szerkesztőségébe, ahol minden megváltozott: megnéztük Az ördög Prad... Két évtizeddel azután, hogy először beléptünk a Runway szerkesztőségébe, a világ – és vele együtt a divatipar – alapjaiban változott meg. A folytatás nemcsak egy nosztalgikus visszatérés, hanem egyfajta számv
• 11:57 Így fogyassz koffeint, hogy az alvásodra ne legyen negatív hatással: szakértők szerint eze... A reggeli kávé sokunk számára jóval több egyszerű italnál. Van, akinek ez a nap első örömforrása – legalábbis nekem mindenképpen az –, másnak a reggeli rutin kihagyhatatlan része, és olyan is akad, aki nélkü
• 08:42 Hogyan készítsd fel a lányodat az első menstruációra? Ezek a könyvek és a workshopok segít... Az első menstruáció fontos mérföldkő minden lány életében, amelyre érdemes időben és érzékenyen felkészíteni őt. Ma már nem számít tabunak a téma, de szülőként így is elveszve érezhetjük magunkat a felvi
• 06:32 6 lelassító, nyugtató hobbi a hétköznapokra Neked mi a kedvenc hobbid? Az a tevékenység, amivel kikapcsolsz, feltöltődsz, vagy éppen lelassulsz egy kicsit a rohanó hétköznapokban? A hobbik nemcsak szórakoztatnak, hanem segíthetnek csökkenteni a stresszt, és egye
• 04:38 Így étkezz, hogy megelőzd a zsírmáj kialakulását: mutatjuk a legfontosabb szabályokat Hallottál már a zsírmájról? Nos, sokáig alattomosan, szinte tünetek nélkül alakulhat ki, ezért sokan csak akkor szembesülnek vele, amikor egy rutinvizsgálat vagy laboreredmény felhívja rá a figyelmet, hogy valami pr
2026.04.29
• 18:56 A vécé története az őskortól napjainkig Méltatlanul alulértékelt helyiség, ahová mindenkit a szükség visz, és ahová még a királyok is egyedül járnak – na mi az? Hát persze, hogy a vécé. De vajon belegondoltál már, honnan indult, és milyen hosszú ut
• 11:41 Hogy néz ki egy egészséges ciklus, és hogyan javíthatod a működését? A menstruációs ciklusról sajnálatos módon szinte csak akkor beszélünk, ha valami gond van vele. Ha késik, ha kimarad, ha túl fájdalmas, túl erős, túl rövid vagy túl kiszámíthatatlan. Pedig a ciklusunk nem csupán
• 10:41 7 állat, ami mesteri szintre emelte az álcázás képességét „Látod? Nem?! Pedig ott van!”
• 06:27 7 nadrág, amire most elképesztő kedvezménnyel csaphatsz le Úgy érzed, ráférne a ruhatáradra egy új nadrág? Akkor jó hírünk van! Shoppingtippjeink között biztosan találsz majd inspirációt.
• 05:35 Így tanultam meg futni: mutatom, hogyan szoktattam hozzá a testemet Sokáig azt hittem, a futás egyszerűen nem nekem való, kizárólag traumatikus élményeim voltak vele még az iskolai testnevelés órákról. Úgy gondoltam, hogy a futás azok sportja, akik könnyedén szelik a kilométereke
2026.04.28
• 19:34 A brit arisztokrácia „fekete báránya”, aki Budán halt meg: így élt a legendás Lois Ina Stu... Vannak nők, akik jelenlétükkel túlnőnek azon a koron, amelybe születtek. Nem férnek bele az elvárásokba, túl hangosak, túl szabadok, túl sokat akarnak az élettől, és éppen ezért válnak legendává. Lois Ina Sturt
• 12:17 12 meglepő tünet és változás, amit terhesen tapasztalhatsz Kerekedő (és nehezedő pocak), növekedő és feszülő mellek, hányinger, kívánósság, kimerültség, puffadás, emésztési problémák, kipiruló orcák: a terhesség klasszikus tünetei és testi „következményei“.
• 09:16 2026-os nyáritábor-körkép: mennyibe kerül idén a gyerekek táboroztatása? Még alig tudtuk le a tavaszi szünetet, hamarosan itt a nyári szünet, így megindultak a jelentkezések a nyári táborokra. Idén is széles a választék tematika és ár tekintetében is: a helyi szervezésű, kézművesked
• 06:22 Miért más a nőknél az ADHD? Sok nő úgy éli le az életének jelentős részét, hogy nem is sejti: a szétszórtság, a belső feszültség vagy az állandó túlterheltség mögött ADHD, vagyis figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar állhat. Mivel a tü
• 04:32 Hiába a diéta és az edzés, mégsem megy le a hasad? Meglepő oka lehet a makacs súlyfelesleg... Előfordult már veled is, hogy hiába figyelsz arra, mit eszel, vagy hiába próbálsz többet mozogni, és még a nassolást is visszafogtad, a hasad tájékáról valahogy mégsem akar eltűnni az a zavaró hasi zsír? Nos, kö
2026.04.27
• 19:00 Ezek a leghosszabb ideig készülő filmek: a rekordert majdnem 50 év után tudták bemutatni A filmek többsége néhány hónap vagy év alatt elkészül, de vannak alkotások, amelyekre évtizedeket kellett várni. Mutatjuk azokat a filmeket, amelyeknek megszületése szinte önmagában is külön történet, és ezzel
• 15:06 A holnap generációja: a halogatás ellen fejlesztettek appot magyar diákok A halogatás valószínűleg mindannyiunk számára ismerős jelenség, különösen akkor, ha gyermekes családban élünk. Ott van a délutáni tanulásnál, a beadandók előtti kapkodásban, a „majd holnap megcsinálom” mo
• 15:06 Nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy jó anya legyél: Mesélj, anyukám! őszintén a babav... A babavárás időszakát kívülről sokan csak boldog várakozásként látják, pedig a valóság ennél jóval árnyaltabb. Öröm, izgalom, bizonytalanság, félelmek, testi-lelki változások és rengeteg kérdés kíséri e
• 12:06 Csecsemőkori reflexek: minden, amit szülőként érdemes tudni róluk A csecsemőkori reflexek azok az ösztönös, automatikus mozgásminták, amelyekkel a babák már születésüktől kezdve rendelkeznek. Nemcsak a túlélést segítik az első hónapokban, hanem fontos jelzései az idegrendszer
• 09:14 Vajon csak a nyugati nők szenvednek a klimaxtól? Meglepő különbségek a világ tájairól Vajon van-e eltérés abban, milyen változókori tüneteket tapasztal magán egy német vagy egy pápua új-guineai nő? Hogyan lehet, hogy míg Nyugaton leginkább a hőhullámok okozzák a legtöbb kellemetlenséget, addig bizo
• 05:25 Az április 27. és május 3. közötti női névnaposok virágai Ahogy április utolsó napjai átadják a helyüket a májusnak, a levegő megtelik az orgona és a pünkösdi rózsa ígéretével. Ez a hét a nőiesség ezer arcáról szól: a gondoskodó anyai energiáktól a bohém, tavaszi
• 05:25 Ezt ne tedd az ébredés utáni fél órában Az ébredés utáni első fél óra különösen érzékeny időszak az agy és az idegrendszer számára. Endokrinológiai kutatások szerint az ébredést követő 30–45 percben zajlik a szervezet egyik legfontosabb indító m
2026.04.26
• 18:52 Ezekre figyelj az esküvői fotók során Ha esküvőt szervezel, könnyű elveszni a részletekben – hiszen a ruha, a dekor és a menü mind kulcsszerepet kap. Van azonban egy terület, amire sokan csak későn jönnek rá, mennyire meghatározó: az esküvői fotózá
• 09:19 Anyám borzalmas szülő volt, mégis klassz nagymama lett Linda sok sebet hurcolt a gyerekkorából, de egy részét begyógyították az elmúlt évek. Elmesélte a változást.
• 06:14 5 prémium alapozó, amit most kedvezményesen szerezhetsz be: ezek a kedvenceink! Egy jó alapozó sokkal többet tud annál, mint hogy elfed néhány bőrhibát. Egységesíti a bőrtónust, szebbé teszi az összképet, kiemeli a smink többi elemét, és magabiztosságot adhat a rohanós hétköznapokon vagy
• 06:14 Ez történik a testeddel napi 1-2 gerezd fokhagymától Vannak olyan alapanyagok, amelyek szinte minden étel alapját adják, mégsem jutna eszünkbe önmagukban fogyasztani őket. Például ilyen a fokhagyma is: valljuk be, nem ez az első zöldség, ami eszünkbe jut, ha valami egé
• 05:09 Az 50 ezres város tragédiája, amit Csernobil miatt építettek – és az tette tönkre Ma van a csernobili atomkatasztrófa 40. évfordulója, melynek kapcsán a végzetes hibák sorozata mellett az is megdöbbentő, hogyan próbálták meg eltussolni az egész balesetet. Nemcsak a nyugati világ elől, hanem azok e
2026.04.25
• 19:49 Ezt a 8 filmet lehetetlen nem szeretni A legnagyobb elismerés, amit egy film kivívhat magának: ha egyöntetűen szinte mindenki kedveli.
• 18:47 Koffeinmentes kávé alternatívák: ha elalvás előtt szívesen kortyolnál egy csésze feketét Szerencsére a koffeinmentes kávén túl is léteznek olyan finom, meleg italok, amelyek megidézik a megszokott „fekete” élményét, mégsem zavarják meg az alvást. Olyan ízletes kávé alternatívákat gyűjtöttünk ö
• 08:36 Milyen a bőrtípusod? Így ápold a bőröd valódi igényei szerint Te tudod, hogy milyen a bőrtípusod és mire van szüksége? Következő cikkünkben dr. Papp Ildikó bőrgyógyász, a Körúti Orvosesztétikai Centrum orvosigazgatója segít, hogy könnyebben beazonosíthatsd, a te bőröd me
• 06:17 10 dolog, amire a gyerekem tanított meg: új emberré váltam tőle Az élet nagy tanítómester, a gyerekek pedig még annyál is nagyobbak. Nálunk mindenképpen.
• 06:17 7 szokás, amit mindennap követek a mentális egészségemért Sokáig azt hittem, hogy a mentális egészség terápiák, hosszú önismereti folyamatok, komoly döntések összessége. Aztán rájöttem, hogy sokkal inkább apró, hétköznapi szokásokból áll össze, olyan dolgokból, am
• 05:05 Titkos tóparti menedék és még 5 belföldi úti cél, ahol kikapcsolódhatsz A természet lágy ölén, Budapesttől mindössze egy karnyújtásnyira debütál a Taviv Ház. A földbe rejtett, zöldtetős luxusvilla nemcsak a szakma elismerését vívta ki, de a tökéletes elvonulás új szimbólumává i
2026.04.24
• 18:54 Emlékszel még a Játék határok nélkülre? 30 éve az ország kedvenc tévés vetélkedője volt Utoljára talán akkor néztem szívesen köztévét, amikor a 90-es években ment a Játék határok nélkül. Egy csodás kezdeményezés volt, ahol a magyarokat nem a piros-fehér-zöld színekkel, hanem a citromsárgával azon
• 08:48 Lánybúcsú 40 felett: nem számít az ara kora, csak ünnepeljetek! Ma már szinte senki nem húzza fel a szemét azon, ha valaki 40 felett házasodik, a menyasszonyok közül sokan mégis szoronganak, ha a lánybúcsú kérdéséről van szó. Talán azért is, mert a lánybúcsú elnevezés is f
• 06:53 10 tavaszi darab, ami 45 év felett is bátran hordható Szuper ötletekre bukkantunk a legfrissebb tavaszi kínálatban.
• 05:44 Ezt az egy kérdést tedd fel a gyerekednek minden nap, hogy bátrabb és magabiztosabb legyen Az esti rutinban a vacsora, a fürdés és a meseolvasás háromszöge mellett érdemes időt szánni a rövid, mégis mély beszélgetésekre. Szakértők szerint ugyanis egyetlen jól megfogalmazott kérdés segíthet abban, hog
• 04:36 2 hetes menü, ha szeretnéd feltölteni a vasraktáradat: energikusabb és fittebb leszel tőle A vashiány alattomosan csökkentheti az energiaszintünket, fáradékonnyá és kimerültté tehet a mindennapokban. Ha nem szeretnél vaspótló készítményt szedni, akkor egy tudatosan összeállított menü segíthet helyre
2026.04.23
• 11:50 Csak saját felelősségre: elolvastuk az internet legveszélyesebb sikerkönyvét Az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a dark romance műfajú könyvek, amik hatalmas megosztottságot váltanak ki a könyvmolyok körében. A Csak még egy fejezet! podcast legújabb adásában a műfaj
• 09:06 Miért nem hoz valódi változást az önfejlesztés az anyaságban? Van egy pont az anyaságban, ahol elkezdjük keresni a válaszokat, a kapaszkodókat, a megértést. Olvasunk, podcastet hallgatunk, kurzusokra jelentkezünk, próbáljuk jobban csinálni. És közben őszintén akarjuk is a vált
• 06:06 Tippek bölcsességfog-húzás utánra Fogorvoshoz menni nem tartozik a kedvenc programjaink közé – mégis elkerülhetetlen, ha hosszú távon meg akarjuk őrizni a fogaink egészségét. Az éves kontroll mellett időnként olyan beavatkozásokra is sor kerül, am

Éva - heti top

• 1. Alacsony kontra magas pulzus: mikor egészséges, és mikor jelezhet problémát? A pulzusunk az egyik legfontosabb visszajelzés, amit a testünk nap mint nap küld nekünk. Sokszor mégis csak akkor kezdünk el foglalkozni vele, amikor valami szokatlant tapasztalunk: túl gyors szívverést, furcsa kihagyáso
• 2. A gyerekkel utaztunk, miközben politikai feszkó keletkezett a metrón Kollégánk metrón utazott a gyerekével, amikor is szemtanúja volt egy politikai ihletettségű "vitának".
• 3. Ezek a kutyafajták élnek a legrövidebb ideig A természet egyik legnagyobb igazságtalansága, hogy a kutyák csak életünk rövid szakaszán lehet társunk, még a legszerencsésebb gazdik is maximum két évtizedig élvezhetik négylábú barátjuk társaságát. Másokka
• 4. A „Ne félj!“ nemcsak nem elég, hanem káros is — de akkor hogyan kezeljük a gyerekek félelm... „Ne félj!“ vagy „Nincs mitől félned!” — sok szülő szájából csúszik ki automatikusan ez a mondat, pedig a gyerekek számára a félelem nagyon is valós érzés. Ha lesöpörjük vagy bagatellizáljuk az aggodalm
• 5. 8 finom, laktató és egészséges köret Ha köretekről van szó, ma már rengeteg egészséges és finom alternatíva áll rendelkezésünkre a konyhában. A világkonyha térhódításának, az alapanyagok egyre nagyobb választékának és az ízek sokszínűségéne
• 6. 10 híresség, akinek egy pillanat alatt omlott össze a pályafutása Egy rossz mondat, egy rossz mozdulat, vagy felszínre kerülő titkok, és borul minden...
• 7. Az esti nassolás káros hatásai egy kutatás szerint Te is sűrűn nyúlsz egy-egy „titkos falat” után esténként? Nem vagy egyedül: sokan ismerjük azt a pillanatot, amikor már megvacsoráztunk, fogat mostunk, és épp lefekvéshez készülnénk – mégis valami megmagyar
• 8. Egészséges ebéd után szunyókálni vagy sem? A déli szieszta a mediterrán országokban szinte kihagyhatatlan napirendi pont, de természetesen a Föld más pontján élők is úgy érzik ebéd után, mintha hirtelen lelassulna a szervezetük. Elnehezülnek a szemhéjak, cs
• 9. Ezért volt büdös a Versailles-i kastélyban Minden pompa és fényűzés ellenére a régi kastélyoknak és királyi udvaroknak is megvoltak a maguk hátulütői – és nem is akármilyenek. A kényelmetlen fűtés, a rossz szellőzés, a zsúfoltság vagy épp a korláto
• 10. Minden idők 10 legjobb westernje a közönség szerint Plusz egy, ami bizonyította, hogy a műfajnak a modern időkben is bőven van keresnivalója.
• 11. Ezekért a nyári illatokért rajong most mindenki: mutatjuk, hol csaphatsz le rájuk kedvezmé... A nyári hónapokban sokan lecserélik a megszokott parfümjüket valami könnyedebb, frissebb és légiesebb illatra. Ami télen még tökéletesen működik, az a melegben sokszor túl nehéznek vagy intenzívnek érződhet, ez
• 12. 10 érdekesség George Lucasról, amiről talán nem is hallottál Tudtad, hogy egy súlyos balesetnek köszönhető a Star Wars és Indiana Jones is?
• 13. Itt annyival emberibb, élhetőbb, békésebb, otthonosabb - beszélgetés egy Hollandiában élő ... H. P. gépészmérnöknek tanul Eindhovenben. Sokat mesélt a városról, a tanulási lehetőségekről, a holland emberekről, és hogy nehezen képzeli el a hazaköltözést.
• 14. Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. r... Miért fontos az erős kar, hogyan eddzük hatékonyan, és milyen mozgásformákkal lehet erősíteni a súlyokon kívül? A Testkép podcast legújabb részében erről beszélgettünk Godó Fanni sportrehabilitációs trénerre
• 15. Ezeket a blézereket érdemes most beszerezned, ha időtálló darabokra vágysz: mutatjuk a ked... A női gardrób egyik legsokoldalúbb darabja kétségtelenül a blézer. Az elmúlt években már rég túllépett azon, hogy kizárólag irodai viseletként gondoljunk rá: ma már farmerrel, sneakerekkel, miniszoknyával vagy a
• 16. Ezekből a jelekből derülhet ki, mennyire egészséges a szíved: 8 dolog, ami sokat elárulhat... A szívünk folyamatosan dolgozik értünk, nap mint nap, észrevétlenül. Mégis, sokan csak akkor kezdenek el igazán figyelni rá, amikor valamilyen panasz jelentkezik. Pedig a szervezetünk gyakran jóval korábban küld apr
• 17. Mit tennél, ha a szerelmedről kiderülne, hogy gyilkos? — Ezt boncolgatja a Vőlegényem bűne... Egy skót orvos, dr. Caroline Muirhead azt hitte, végre megtalálta az igazit, a férfit, aki önmagáért szereti és aki mellett valóban boldog lehet. Nem sokkal az eljegyzés után azonban a vőlegénye bevallotta, hogy háro
• 18. A Természet vagyunk mi, emberek is – beszélgetés Michaletzky Luca ökopszichológussal Michaletzky Luca ökopszichológiai szemlélettel dolgozó pszichológus. Évekig vitorlázott, ekkor alakult ki különleges kapcsolata a természeti világgal. Könyve, a Zöld lélekkel című kiadvány megjelenésének apropó
• 19. Nem csak a falat szépítheti: 9 kreatív ötlet, amire használhatod a tapétát Lakásfelújítás után nem tudod, mihez kezdj a maradék tapétával? Vagy éppen azon gondolkozol, hogyan dobhatnád fel kevés erőfeszítéssel a belső tereket? Mutatunk néhány inspiráló ötletet arra, hogy mennyi lehet
• 20. Ez az adat sokat elárulhat az egészségedről: ezt árulhatja el a HRV a tested állapotáról Amikor a a szervezetünk egészséges működésének a figyeléséről beszélünk, akkor legtöbben a pulzusunkat figyeljük, és abból próbáljuk meg kalibrálni, hogy vajon milyen állapotban vagyunk. Pedig van egy másik mu

Hírek részletesen Hírek címszavakban