Hírkereső - Híroldalak

1. 5 profi tipp, hogy végre tökéletes farmert találj – hibamentes vásárlás A tökéletes farmer megtalálása sokak számára még mindig maga a rémálom. Rosszul megvilágított próbafülkék, összevissza méretezés, zavarba ejtő fazonok és egy óriási választék… nem csoda, ha sok nő a vég

11:37 5 profi tipp, hogy végre tökéletes farmert találj – hibamentes vásárlás A tökéletes farmer megtalálása sokak számára még mindig maga a rémálom. Rosszul megvilágított próbafülkék, összevissza méretezés, zavarba ejtő fazonok és egy óriási választék… nem csoda, ha sok nő a vég

2025.12.03

08:41 Mi az a shopping FOMO, és miért erősödik fel karácsony előtt? A december eleji karácsonyi vásárlási időszak gyakran hoz magával egy furcsa nyomást: mintha mindenki gyorsabban döntene, és minden termék gyorsabban fogyna. Ez a shopping FOMO hatása. De mi is ez pontosan, és miért
08:10 5 döbbenetes tévhit az övsömörről, amit a legtöbben még mindig elhisznek Az övsömör (Herpes zoster) sokak szerint ritka, időskori kellemetlenség, amely csak bőrkiütésekkel jár. A valóság azonban jóval árnyaltabb – és egy kicsit aggasztóbb is. A felnőttek 95%-a hordozza a vírust, és
07:05 Tojásdiéta: vajon tényleg segít a fogyásban? A tojásdiéta újra és újra felbukkan a trendi fogyókúrás módszerek között. Nem véletlen: gyors eredményt ígér, egyszerű szabályokkal. A kérdés persze adott — tényleg ennyire hatásos? És ami még fontosabb: m

2025.12.02

20:58 Karácsonyi kedvenc tűnt el a híres áruház polcairól – ez lehet rá a megoldás Advent idején az illatoknak is ünnepi öltözéke van: fahéj, szegfűszeg, narancs és persze a nélkülözhetetlen mézeskalács. Éppen ezért sokakat hidegzuhanyként ért a hír, hogy az IKEA idén nem hozza forgalomba a Vi
17:00 Hogyan változtatja meg egy pulóver a látássérültek életét? Több mint egy évtizede indult útjára a Loyalty is Royalty kampány, amelynek célja, hogy vakvezető kutyák segítségével könnyebbé tegye a látássérült emberek mindennapjait. Idén már tizenegyedik alkalommal álltak
09:16 Bambi-reflex: Lehet, hogy nem is kedves akarsz lenni, csak túlélni? Ha úgy érzed, túl gyakran mondasz igent akkor is, amikor legszívesebben nemet mondanál, akkor lehet, hogy people-pleasernek tartod magad. De mi van akkor, ha ez nem egyszerű kedvesség vagy megfelelési vágy – hanem egy r
08:44 Melatonin: tényleg ártalmatlan altató? Új kutatások mást sugallnak A melatonint sokan a „szelíd altatóként” ismerik: nem gyógyszer, természetes, és állítólag segít elaludni mellékhatások nélkül. De egy friss kutatás szerint nem biztos, hogy jó ötlet hónapokon vagy éveken á

2025.12.01

14:07 9 adventi süti tipp, hogy idén minden aprósütemény tökéletes legyen Az advent beköszöntével újra megtelik a ház a sütés édes illatával. Fahéj, vanília, narancshéj és pirított dió lengi be a konyhát – kezdődhet a karácsonyi aprósütemény-sütés legmeghittebb időszaka.
11:33 Stresszmentes karácsony: 5 tipp, hogy nyugodtan élvezhesd az ünnepeket Az advent első hete elérkezett – ideje elkezdeni a karácsonyi előkészületeket! Ha most belekezdesz, december közepén már csak az ünnepi hangulatot kell élvezned: a gyertyafényes estéket, a forralt bort és a neveté
08:50 Miért tesz boldogabbá, ha néha engedünk a csábításnak? A tudomány válaszol A közösségi média szerint akkor élünk helyesen, ha hajnalban kelünk, jeges fürdővel indítjuk a napot, edzünk, meditálunk, makulátlan salátákat eszünk, és közben persze minden pillanatot szépen dokumentálunk is.
08:11 Így vészeld át a decemberi hajtást: 5 apró szokás, amitől nyugodtabb leszel December sokak számára a meghittség és a forralt bor illatának hónapja – de ugyanennyien csak a rohanást, listákat és határidőket látják benne. A karácsonyi készülődés, évzárás, ajándékvadászat és csalá

2025.11.30

15:20 A karácsony titkos varázsa: gyertyák, amelyek fényt és meghittséget hoznak A karácsony elképzelhetetlen gyertyák nélkül. A láng melege, a finom, táncoló fény és a gyönyörű illatok évszázadok óta kísérik az ünnepet – de vajon tudjuk, honnan ered ez az időtlen varázs? Miért szeretj
12:29 Mesés adventi minifalu kartondobozból – egyszerű, hangulatos DIY Az adventi időszakban nincs is szebb annál, mint együtt alkotni valami igazán meghittet. Ez a kartondobozokból készült karácsonyi minifalu pedig pont ilyen: kedves, kreatív, újrahasznosít, ráadásul gyerekekkel is ör
11:51 Mandulás aprósütemény: gyors és puha finomság adventre Elindult az aprósütemény-szezon, és most egy igazán különleges recepttel kedveskedünk: a citromfelhőkkel. Puha, illatos, enyhén mandulás és frissítően citromos – tökéletes aprósütemény adventre vagy egy barát
11:14 Stresszmentes ünnepek: 4 vendéglátói hiba, amit elkerülhetsz Adventi brunchok, forraltboros esték, szenteste – szinte nincs is más időszak az évben, amikor ennyi alkalom nyílik a családdal és barátokkal való összejövetelre. Talán 2025-ben te magad is vendéglátóvá válsz. A

2025.11.29

16:03 Különleges adventi koszorú mini mikulásvirágokkal – így készítsd el A klasszikus karácsonyi hangulat és a modern minimalizmus tökéletesen találkozik ebben a látványos, mégis könnyen elkészíthető adventi koszorúban. A szalma alapra ültetett piros mini mikulásvirágok friss, természe
14:22 5 egyszerű tipp, hogy az advent ne a rohanásról, hanem az örömről szóljon Az adventi előkészületek nemcsak a díszekről és ajándékokról szólnak, hanem a lelki felkészülésről is. Ha tudatosan közelítjük meg az ünnepet, a karácsony nem a stresszről, hanem az örömről és a belső bék
11:38 Advent első hétvégéje: készítsd el ezt a mennyei mézeskalács-sütit most. Elérkezett az advent első hétvégéje, ami hivatalosan is a karácsonyi készülődés kezdetét jelenti. Ilyenkor az illatos aprósütemények kerülnek előtérbe, és nincs is jobb, mint a forró csokoládéval kevert, fűsz
08:46 Ágyi poloskát találtál? Ezt tedd azonnal, mielőtt elszaporodnak Az ágyi poloska-járvány Európa-szerte növekszik, és a tévhit ellenére az ágyi poloskák nem csak elhanyagolt vagy koszos helyeken jelennek meg. Bárki hazaviheti őket – egy hotelszobából, repülőről, vonatról, vag
07:38 Villámgyors tojáskrémes szendvics: 5 perc alatt elkészíthető reggeli Kevés dolog kezdheti jobban a napot, mint egy friss, krémes tojáskrémes szendvics. Nem kell órákat töltened a konyhában: 5 perc alatt elkészítheted, és már indulhat is a reggel vagy az uzsonna. Íme a gyors recept és

2025.11.28

19:03 70 kiló mínusz, orvosi beavatkozás nélkül – a ketogén diéta csodája A ketogén diéta az utóbbi évek egyik legnépszerűbb életmódprogramjává vált, főleg azok körében, akik szeretnének látványos és tartós fogyást elérni. A módszer lényege, hogy nagyon alacsony szénhidrát- és
16:55 Advent titkai: A gyertyafény és a várakozás ünnepi varázsa Az advent nem csupán gyertyafényről és mézeskalács illatról szól, hanem a lelki ráhangolódás, a hagyományok és az ünnepi várakozás időszaka. A gyertyák melege és a családi készülődés segít megélni a kará
12:30 Ezért mosogatsz azonnal étkezés után – a pszichológusok megmagyarázzák Sokan azonnal nekilátnak a mosogatásnak, míg mások hagyják a tányérokat torlódni a mosogatóban. A pszichológusok szerint az, aki az étkezés után azonnal tisztává varázsolja a konyhát, nem egyszerűen „mániás
11:23 Varázslatos advent gyerekekkel – ötletek közös ünnepi hangolódáshoz Ahogy meggyullad az első gyertya az adventi koszorún, valami különös nyugalom és izgalom költözik a házba. A karácsony már a küszöbön áll, és az adventi időszak az egyik legszebb része az ünnepi várakozásnak
10:24 5 zseniális adventi koszorú, amit otthon is elkészíthetsz percek alatt Az adventi koszorú készítése az ünnepi időszak egyik legkedvesebb hagyománya. Nem kell hozzá sem különleges kézügyesség, sem bonyolult eszközök: néhány zöld ág, négy gyertya és egy kis kreativitás bőven elé

2025.11.27

12:30 Ünnepi linzer csipkebogyólekvárral – omlós és illatos Puha vajas tészta, egy leheletnyi marcipán és a csipkebogyó enyhén fanyar édessége – ezekből születnek meg ezek a gyönyörű, csillag alakú linzerek, amelyek nemcsak mutatósak, hanem elképesztően finomak is. A lekv
08:55 Negyven felett másként látjuk az életet – 4 bölcsesség, amit mindenkinek tudnia kell Ahogy átlépjük a negyedik X-et, az élet más szemszögből kezd kirajzolódni. Nem a sebesség, hanem a mélység számít, a minőségi kapcsolatok, az intuíció és az önelfogadás válik elsődlegessé. Fedezd fel a 40 fe
08:16 Miért szeretik a japánok a minimalizmust ennyire? Egy életfilozófia, ami hódít A japán minimalizmus nem stílus, hanem életmód: a wabi-sabi filozófiája segít elfogadni az egyszerűséget és a tökéletlenséget.

2025.11.26

09:12 Miért hagyják abba sokan a sportot ősszel? Így tarts ki a hideg hónapokban is Ahogy a levelek színe narancsba és vörösbe fordul, sokunk motivációja is hirtelen megcsappanhat. De nem kell, hogy a hőmérséklet esése a sportolási kedved végét is jelentse. Fedezd fel, hogyan maradhatsz aktív az ős
08:01 5 figyelmeztető jel, hogy krónikus stressz alatt állsz A mindennapok tele vannak stresszel: késik a vonat, elromlik a kazán, vagy fogy a pénz hónap végére. Ezek rövid távú feszültségek, de ha hetekig vagy hónapokig fennállnak – például tartós anyagi vagy párkapcsola
07:30 7 teázási hiba, ami titokban tönkreteszi a gyomrod és a májad A tea a magyarok kedvence, de a túlzás és a rossz szokások komoly egészségügyi kockázatokat rejthetnek. Dr. Saurabh Sethi gastroenterológus elárulja, mely hibákat érdemes elkerülni, hogy a teázás tényleg egészség

2025.11.25

18:01 Így készülj az esti pihenésre: 5 egyszerű lépés a nyugodt alváshoz A nap végén gyakran nehéz kikapcsolni és megnyugodni. Pedig az este a test és az elme regenerálódásának ideje. Ha tudatosan készülünk rá, az alvás minősége, a közérzetünk és a másnapi teljesítményünk is jav
10:31 Három kérdés, ami megmutatja, milyen állapotban van az egészséged Egészséged karbantartása nem mindig bonyolult. Ha rendszeresen felteszel magadnak néhány alapvető kérdést a mozgásról, a bélflórádról és az immunrendszered állapotáról, már sokat tehetsz a jó közérzetért és
10:31 Adventi naptár saját kezűleg – 3 kreatív ötlet, amit imádni fogsz A decemberi várakozás egyik legszebb hagyománya az adventi naptár. Nemcsak a gyerekek, de a felnőttek is imádják a mindennapi kis meglepetéseket, amelyek feldobják a téli reggeleket. És mi lehetne szebb, mint egy saját
09:25 A karakter és a személyiség tényleg más? A válasz átírja önismeretedet okunk fejében a karakter és a személyiség ugyanazt jelenti. Ha valaki megbízhatatlanul viselkedik, azt mondjuk: gyenge jellem. Ha valaki magabiztos, határozott és ellenálló, azt mondjuk: erős személyiség. A hétköznap
08:54 A legjobb B12-vitamin-források vegetáriánusoknak: ezekre figyelj. A húsmentes étkezés egyre népszerűbb, ám sokan nem gondolnak arra, hogy a vegetáriánus étrenddel együtt nagyobb figyelmet kell fordítani a B12-vitamin pótlására. Ez a létfontosságú tápanyag szinte kizárólag ál

08:22 Tényleg a színek befolyásolják a hangulatunkat? A pszichológia válasza meglepő A színek nemcsak a látványra hatnak – a pszichológia szerint a hangulatunkat és viselkedésünket is formálják. Így használd őket tudatosan!

2025.11.24

10:00 Több tízezret buksz, ha rosszul fűtesz – mutatjuk, mi működik valójában A rezsiszámlák ma már jóval magasabbak, mint néhány éve, és a következő hetekben érkező hideg idő miatt sok háztartás keresi a legolcsóbb fűtési megoldást. Rengetegen kérdezik: tényleg spórol, ha egész nap a
09:00 Hogyan viselkedik a nárcisztikus vita közben – és hogyan védekezz ellene? „Ez mind a te hibád!” – ha nárcisztikussal kerülsz konfliktusba, gyakran érezheted, hogy körbe-körbe forgó vitába keveredsz, ahol a végén mindenért te vagy a felelős. De ha ismered a tipikus nárcisztikus viselke
08:01 Ezt a három dolgot minden orvos betiltana a reggeli rutinodban Három reggeli hiba – éhgyomorra kávé, képernyőgörgetés és rohanás – amiket az orvosok szerint jobb elkerülni. Mutatjuk, miért.

2025.11.23

19:02 Ennyi ideig tart a „tökéletes” szex – szakértő segít tisztázni a nagy kérdést Vannak kérdések, amelyek időről időre akkor is felmerülnek bennünk, ha alapvetően elégedettek vagyunk a szexuális életünkkel: vajon jól csináljuk? Normális, ahogy mi szeretkezünk? Egyáltalán: mennyi ideig kellene
17:23 Ez a csodaital akár 5 kilót is eltüntet – de nem mindegy, mikor iszod Ha reggelente gyakran érzed magad puffadtnak, lassúnak vagy egyszerűen csak jólesne egy tisztítókúra, akkor érdemes kipróbálnod ezt a természetes béltisztító italt. A chia magos reggeli ital az elmúlt évek egyik le
15:52 Még pont időben vagy, hogy vagyonokat spórolj a karácsonyi bevásárláson – íme a trükk. Ahogy közeledik a karácsony, szinte minden családban megkezdődik a nagy ünnepi felkészülés. A konyhákban összeállnak a menük, listák készülnek a szükséges hozzávalókról, a boltokban pedig egyre nagyobb a tömeg
14:09 Megkóstolnád? Ez az íz nyerte idén az Év Bejglije díjat – a tölteléke mindenkit meglepett Vannak hagyományok, amelyekből egyszerűen nem engedünk – ilyen a karácsonyi bejgli is. A mákos-diós klasszikus minden magyar ünnepi asztal örök szereplője, de az utóbbi években egyre bátrabb, kreatívabb változato
13:06 Ez most a világ kedvenc szendvicse – de máris támad a kihívója A szendvicsek világa óriási és mindig változik. A Taste Atlas felhasználói értékelései alapján folyamatosan rangsorolják a világ legjobb szendvicseit – a toplista pedig gyakorlatilag naponta átrendeződik. Egy bizt

08:14 A „november blues” nem csak hangulat – mutatjuk, mit tehetsz ellene A „november blues” valódi hangulati mélypont lehet – de mozgással, D-vitaminnal, fényterápiával és tudatos kapcsolódással sokat tehetsz ellene.

2025.11.22

13:56 Így felezheted meg a mosás és szárítás költségét pár egyszerű lépéssel A rezsiköltségek folyamatosan emelkednek, így mindannyian keressük azokat a mindennapi trükköket, amelyekkel kényelmesen, lemondások nélkül csökkenthetjük a kiadásainkat. A mosás, szárítás és vasalás a háztart
10:20 Ez az olcsó trükk segít csökkenteni a fűtésszámlát – akár a lakásodban is megtalálható az ... A fűtésszámla emelkedése sok háztartás számára komoly terhet jelent – szerencsére léteznek olcsó, viszonylag egyszerű módszerek is arra, hogy csökkentsük az energiaveszteséget.

2025.11.21

11:40 11 növényi fehérjeforrás, amit minden 40+ évesnek érdemes ismernie A növényi fehérje sokáig mostohagyerek volt a sportolók és diétázók világában: nem olyan jó, mint a hús, nem teljes értékű, nem elég izomépítéshez. Ma már tudjuk: ezek a mítoszok megdőltek. Sőt, a növényi
11:05 A sajt, amely letarolta a világot 2025-ben – íme a győztes A 2025-ös World Cheese Awards ismét bebizonyította: a svájci sajtoknak páratlan helye van a világ gasztronómiájában. A győztes Gruyère AOP nemcsak egy termék, hanem hagyomány, mesterség és szenvedély tökéletes ta
10:27 Meglepő felfedezés: ezért érted félre az emberek 90%-át A Kaliforniai Egyetem (Berkeley) kutatói nemrég annak jártak utána, miért fordul elő olyan gyakran, hogy a mindennapi beszélgetéseinkben egyszerűen elbeszélünk egymás mellett. A vizsgálat meglepő, mégis nagyon ismer
08:15 Így engedd el a stresszt: 4 egyszerű módszer a lelki egyensúlyért A mentális nagytakarítás valódi szükséglet a rohanó hétköznapokban. Ahogy a környezetünkben rendet rakunk, ugyanúgy érdemes időről időre kitisztítani a gondolatainkat és újrarendezni a belső terünket is. Enged
07:12 Mi történik a testeddel, ha bőséges reggelit eszel? A reggeli kihagyása vagy bőséges fogyasztása gyakran viták tárgya. Vajon tényleg a nap legfontosabb étkezése a reggeli? A táplálkozási szakértők szerint igen: a bőséges reggeli nemcsak a jó közérzet, hanem az eg

2025.11.20

18:51 Nem tudsz elaludni? Ezek az 5 étkezési titok azonnal segít. Fekszel az ágyban, de a gondolataid csak pörögnek? Fordulsz jobbra-balra, és az alvás sehogy sem akar megérkezni? Lehet, hogy nem (csak) a stressz a hibás, hanem az, amit eszel – és mikor eszed. A kutatások szerint az
08:15 Miért segít a rendrakás a szorongás ellen? A rendrakás nemcsak a környezetedre hat – a pszichológusok szerint az irányítás érzésén keresztül a szorongásodat is csökkentheti.

2025.11.19

18:15 Az alvás minősége jobban függ a napodtól, mint gondolnád A jó alvás nemcsak este dől el – a napközbeni stressz, étkezés és képernyőidő mind hatással van rá. Mutatjuk, mire érdemes odafigyelned.
11:33 Tiltott éjszakák, üres kamra – így született a Cézár saláta legendája. A Cézár saláta, a világ egyik legismertebb salátája, valójában Mexikóban, Tijuana városában született 1924-ben. Prohibíció idején az amerikai turisták tömegesen utaztak át a határon, és egy kreatív szakács, C
09:26 Irány a pláza - de kutyával, vagy anélkül? Ezt mondják a kutyások Egy friss hazai kutatás szerint a magyar kutyatartók egyre gyakrabban viszik magukkal négylábú barátaikat a bevásárlóközpontokba. A közös plázázás nemcsak vásárlás, hanem egy új életstílus része, amelyben a k
09:26 Ha ez az 5 dolog igaz rád, egy láthatatlan gyerek irányítja az életed Gyerekkorunk élményei egész életünkre hatással vannak – még akkor is, ha felnőttként már nem emlékszünk minden részletre. Vannak emberek, akiknek a gyerekkori tapasztalatai azt tanították meg: akkor vannak a legna
08:51 Ez a 4 szám megmondja, cukorbeteg leszel-e – és sokan nem is tudnak róla A 2-es típusú cukorbetegség ma már népbetegség: évente több százezer új esetet diagnosztizálnak, és egyre több embert érint a tartósan magas vércukorszint minden következményével együtt. A jó hír az, hogy a b

08:17 Miért vonzod a nárcisztikus embereket? Lehet, hogy te is echoista vagy Ha túlzottan alkalmazkodsz másokhoz, kerülsz minden konfliktust és gyakran háttérbe szorítod a saját igényeidet, lehet, hogy echoista vagy. Ez a személyiségmintázat különösen sérülékennyé tesz — főleg a nárc

2025.11.18

19:32 Miért látszanak este nagyobbnak a problémák, mint reggel? Fedezd fel a belső órád titkait. Ha estére a problémák nagyobbnak tűnnek, reggel pedig minden sokkal egyszerűbbnek látszik, nem képzelődsz. A jelenség mögött a cirkadián ritmus, azaz belső biológiai óránk áll, ami a hangulatunkat, döntéseinket
09:14 Napi fél óra, ami megváltoztathatja az egészséged Egy finn kutatás szerint már napi 30 percnyi plusz állás is mérhetően javítja az anyagcserét. Kiderült, hogy apró változtatások is nagy különbséget okozhatnak.
08:45 Negyven felett? Így nézhetsz 10 évvel fiatalabbnak sminkkel Ahogy telnek az évek, a bőrünk változik, és a smink trükkjei is. De nem kell drága luxusmárkákhoz nyúlnod: néhány okosan megválasztott drogériás termékkel és apró trükkel az arcod újra üde, friss és fiatalos
08:12 Így használd ki az őszi narancsszínű szuperételek erejét: vitaminok és tippek mindennapokr... A narancssárga szín nemcsak az ősz egyik meghatározó árnyalata, hanem a béta-karotinban és C-vitaminban gazdag ételek jellegzetes jele is. Ezek az antioxidánsok védenek a sejtkárosodástól, támogatják az immunrendsz
07:07 Mit árul el rólad, hogyan szereted a kávédat? A kávéválasztás nemcsak ízlés kérdése – a kedvenc fajtád meglepően sokat árulhat el a személyiségedről. Te melyik típusba tartozol?

2025.11.17

11:15 Zacher Gábor új küldetése: a mentők titkos fegyvere lesz. Sűrű éve van Zacher Gábornak. Nemrég nyugdíjba vonult, igaz, csak papíron, hiszen továbbra is aktívan dolgozik orvosként és mentőorvosként. Hamarosan megjelenik harmadik könyve, a Zacher 3.0, és most újabb feladato
10:01 Fogyj gyömbérrel: így segít a csípős csodanövény beindítani az anyagcserédet. A gyömbér már régóta az egészségtudatos életmód egyik kedvenc alapanyaga – nemcsak a megfázásos időszakban, hanem a fogyókúrában is. A csípős, illatos gumó igazi anyagcsere-turbó: felpörgeti a zsírégetést,
09:25 Ezért ne hasonlítsd magad másokhoz – a pszichológus elmagyarázza, miért romboló Az állandó összehasonlítás másokkal rombolja az önértékelést – főleg a közösségi médiában. Pszichológus segít megérteni, miért érdemes kiszállni belőle.
08:21 Így védd a szemed és a nyakad a digitális életmód okozta terheléstől A mindennapok jelentős részét sokan a monitor, telefon vagy laptop előtt töltjük. Ez kényelmes és elkerülhetetlen, de a testünk nem erre lett „tervezve”. A hosszan tartó képernyőhasználat szemfáradtságot, fejf

2025.11.16

15:15 Karácsonyi színek 2025: így lesz idén stílusos és trendi az ünnepi lakás Milyen lesz az idei karácsony hangulata? A trendek szerint meleg, elegáns és merészen színes! A fűszeres barnától a jeges kékekig mutatjuk a legszebb ünnepi árnyalatokat és inspirációkat, amelyekkel pillanatok alatt
14:46 Fogyás diéta nélkül: 9 egyszerű tipp, amivel természetesen leadhatod a kilókat. Diéta nélkül fogyni? Elsőre lehetetlennek tűnik – pedig nem az! A legtöbben tapasztaltuk már, hogy a szigorú szabályok, a koplalás és a kalóriaszámolás ritkán illeszthetők be a mindennapokba. Gyerekek, munka, roh
13:15 Így lehet stresszmentes a karácsonyi készülődés – ha már novemberben elkezded A karácsonyi rohanás elkerülhető – ha már novemberben elkezded tudatosan megtervezni az ünnepi időszakot. Így lesz az ünnep élmény, nem nyomás.
08:15 Így varázsolj spa-hangulatot otthon: 3 egyszerű wellness tipp a téli fáradtság ellen Ahogy a napok hűvösebbek, sokan vágyunk egy kis melegségre, nyugalomra és testi-lelki feltöltődésre. Nem kell wellnesshotelbe menni, néhány egyszerű eszközzel otthon is megteremthető a spa-hangulat, amely segít lelas

2025.11.15

16:34 Téli hangulatingadozás ellen: 5 természetes módszer a jobb közérzetért Ahogy beköszönt a hideg, sokan tapasztaljuk, hogy nehezebben ébredünk, fáradtabbak vagyunk, és a motiváció is alábbhagy. A természet visszavonulása hatással van ránk is: a szerotoninszint csökken, a fényhiány pedig
14:26 Mutatunk egy trükköt, amivel olcsóbban veheted a Szamos-szaloncukrot idén karácsonyra A prémium kategóriás Szamos szaloncukor idén is drágább, mint sok sajátmárkás alternatíva, viszont egy stratégiával mégis kedvezőbb áron lehet a Szamos-minőséget beszerezni. A trükkhöz egészen a legközelebbi T
13:25 A tested üzen: 7 apró tünet, ami komoly hiánybetegségre utalhat Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor valami apróság nem stimmel a testünkkel: fáradékonyabbak vagyunk a szokásosnál, töredezik a hajunk, vagy furcsa módon vágyunk bizonyos ételekre. Ezeket sokszor hajlamosak va
10:53 Immunerősítő vagy marketingfogás? Amit a gyömbérről tudni kell A hideg hónapokban újra előkerülnek a kis üvegcsék – a gyömbérshotok, amelyekről sokan úgy hiszik, igazi csodaszerek a téli megfázásos időszakban. Egy korty, egy kis csípős bizsergés a nyelven, és máris védve

2025.11.14

08:09 Nem is vagy fáradt, mégis karikás a szemed? Ez az igazi oka. Reggel kipihenten ébredsz, mégis mintha egy álmatlan éjszaka nyomait viselnéd: a sötét karikák ott ülnek a szemed alatt. A szépségipar szerint ez a fáradtság jele – de a valóság jóval összetettebb. Mutatjuk, mi
07:31 Ezt a három dolgot tedd meg reggelente, ha több energiát akarsz napközben A nap könnyen indulhat fáradtan és stresszesen. De fontos, hogy a reggeli rohanásban magunkra is jusson idő. Mutatjuk a 3 egyszerű lépést, ami a rutinba beillesztve hatalmas segítség lehet a testednek!
06:58 Mi történik a testeddel, ha minden nap joghurtot eszel? A joghurt nemcsak reggeli klasszikus, hanem igazi szuperélelmiszer is. Tele van kalciummal, fehérjével és jótékony baktériumokkal, amelyek támogatják a csontokat, az emésztést és az immunrendszert. De vajon tényleg j

2025.11.13

10:23 A szerelem ára: minden kapcsolat két barátságunkba kerül A romantikus szerelem a kultúránk legszentebb mítosza – de mi van, ha épp ez tesz minket boldogtalanná? Egyre több kutatás szerint minden párkapcsolat két barátságunkba kerül, és különösen a nők fizetik meg enne
08:19 Toka eltüntetése 40+ felett – így lesz újra formás az állad. Egy szép, határozott állvonal minden nő álma – különösen 40 év felett. Ám a toka, vagyis az áll alatti kis zsírréteg gyakran szinte észrevétlenül jelenik meg, még a karcsú nőkön is. Mi okozza, és hogyan tün

2025.11.12

13:45 Az időszakos böjt nőknél nem csodaszer – mit mutat a legújabb kutatás? Sok nő esküszik rá, hogy az időszakos böjt nemcsak karcsúsít, hanem energiát is ad. Egy friss német kutatás azonban alaposan megkérdőjelezi ezt a népszerű diétatrendet. Úgy tűnik, hogy a hosszú étkezési szünet
11:07 Hihetetlen, de igaz: a krumpli segíthet a depresszió ellen. Ki gondolná, hogy a hétköznapi krumpli nemcsak finom, hanem még a hangulatunkat is képes feldobni? Tudományosan bizonyított: a burgonya nemcsak a tányéron, hanem a mentális egészségünkért is dolgozik. Na ugye, hogy a
09:53 8 szépségprobléma, amit a teafaolaj meglepő módon megold. A teafaolaj nem új trend, mégis újra és újra előkerül, amikor természetes szépségápolásról van szó. Az ausztrál őslakosok már évszázadokkal ezelőtt használták sebek, gyulladások és fertőzések kezelésére
08:45 Sokkot kaptak a kutatók: a pesszimisták tényleg okosabbak? Új kutatás döntötte meg a pozitív gondolkodás mítoszát: a túlzottan optimista emberek valójában kevésbé intelligensek lehetnek! Brit tudósok szerint a realisták és enyhén pesszimisták élesebb ítélőképességg

2025.11.11

10:19 „Amikor minden sötétnek tűnik” – így találhatsz reményt a legnehezebb időkben A világ válságokkal teli, de a lélek nem felejt remélni. Négy pszichológus segít megérteni, hogyan őrizhetjük meg az optimizmusunkat akkor is, amikor minden kilátástalannak tűnik. A remény nem menekülés – hanem
09:44 Miért érdemes már most karácsonyra dekorálni? Sokan csak decemberben veszik elő a díszeket, mások már november elején ünnepi fénybe borítják otthonukat. A pszichológusok szerint az utóbbi csoport teszi jól: a korai karácsonyi dekorálás ugyanis bizonyítottan ja
08:02 A „mentális rendrakás” módszere: így ürítsd ki a fejed, mint a szekrényt A pszichológusok szerint a gondolataink is zsúfolódhatnak – mutatjuk, hogyan tehetsz rendet bennük!

2025.11.10

16:33 5 év is eltelhet, mire felismerik – ismerd meg a láthatatlan daganatot. Sokszor csak fáradtságra, stresszre vagy emésztési gondokra fogjuk, pedig a háttérben akár neuroendokrin daganat (NET) is állhat. Ez a ritka, alattomos betegség évekig rejtve maradhat, így november 10-én, a NET Világn
13:17 Miért akar mindenki most skandináv módra élni? A „hygge” titka újra hódít A „hygge” skandináv életérzés újra hódít – meleg fények, puha takarók és lassabb tempó segíthetnek abban, hogy nyugalmasabbak legyenek a napjaid.
10:32 Miért beszél most mindenki a prebiotikumokról? – A bélflóra titkos szuperereje Sokan hallottak már a probiotikumokról, vagyis az élő jótékony baktériumokról, amelyek erősítik a bélflórát. De tudtad, hogy létezik a táplálékuk is? Ezek a prebiotikumok – olyan természetes rostok, amelyek a j
10:32 Ingmosás mesterfokon: a legjobb tippek és hibák, amiket elkerülhetsz Akár irodába, akár hétköznapokra hordod, az ing az egyik legfontosabb ruhadarab a gardróbban. A megfelelő mosási technikával és odafigyeléssel hosszú ideig megőrizheted formáját és színét. Mutatjuk, hogyan mosd h
10:32 Reggeli rohanás helyett: 5 perces rutin, ami nyugodt napot adhat Hogyan indulj el úgy otthonról, hogy ne érezd magad már 9-kor kimerültnek?

08:23 Így teremts hygge otthont: a melegség és nyugalom titka a hosszú, sötét hónapokra A hygge otthon nem csupán lakberendezési irányzat, hanem életérzés: a melegség, a lelassulás és a tudatos jelenlét kultúrája. Néhány gyertya, puha takaró és természetes fény elég ahhoz, hogy otthonod a nyugalom

2025.11.09

17:40 A tested üzen, ha nem iszol elég vizet – 7 árulkodó jel, amit sokan félreértenek Fejfájás, fáradtság, száraz bőr – a dehidratáltság gyakran rejtett formában jelentkezik
16:17 Hintőpor: Hasznos vagy veszélyes? Amit tudni érdemes A talkum alapú babahintőpor régóta használatos a bőr ápolására, különösen csecsemőknél a bőr irritációjának megelőzésére. Ugyanakkor egyre több figyelmeztetés érkezik egészségügyi kockázatairól, így
12:07 Így segíthet egy illat abban, hogy jobb kedved legyen A hangulatunk és a szaglásunk mélyen összefügg – bemutatjuk azokat az illatokat, amik bizonyítottan javítják a közérzetet.
08:11 Így óvd bőröd ősszel: 3 lépés a hidratálástól a fényvédelemig Ahogy beköszönt az ősz, a hűvös szél és a száraz levegő könnyen megviselheti bőrünket. Az évszakváltás idején különösen fontos a tudatos hidratálás, a fényvédelem és a bőr barrierjének erősítése, hogy

2025.11.08

16:08 Karragén a mindennapi ételekben: Miért árt a bélnek és vezethet cukorbetegséghez? A német kutatók figyelmeztetnek: a széles körben használt élelmiszer-adalékanyag, a karragén (E407) nemcsak a bélfal áteresztőképességét növeli, hanem gyulladásokat és akár cukorbetegség kialakulását is előse
15:32 Ezért ne halogasd a vitaminpótlást: a november az immunrendszer próbája D-vitamin, cink, vas – mikor és mennyit érdemes pótolni, hogy ne csapjon le rád az influenzaszezon
12:10 Miért nehéz nemet mondani? A pszichológus szerint ez a kulcs a határokhoz Nem gyengeség, ha nemet mondasz – hanem önismeret. Mutatjuk, miért érdemes megtanulni!
09:08 Csipkerózsika szépségtrükkje: melatonin a ragyogó bőrért A szakértők szerint a „beauty sleep”, vagyis a szépítő alvás nem csak egy kedves kifejezés – valóban a szép bőr egyik titka lehet. Ha elegendő és jó minőségű alvást biztosítunk magunknak, az nemcsak a köz
08:42 10 mosási tévhit, amiben még mindig hiszünk – a 7.-et te is biztos elköveted. Tényleg kell külön vízkőoldó? Tisztább a ruha 90 fokon? És a gyorsmosás tényleg spórol? Összegyűjtöttük a 10 leggyakoribb mosási mítoszt – és a valódi igazságot, amit a mosógéped és a pénztárcád is imá

08:14 Így ismerd fel, mikor kell megállni: tippek az év végi tudatos lassításhoz Ahogy közeledik az év vége, sokan érezzük a munka és a magánélet közötti feszültséget. Határidők, lezárások, ünnepi készülődés, mindez könnyen túlpörgetheti a mindennapokat. De mikor és hogyan érdemes tud
06:47 Házi túrós táska 30 perc alatt – tökéletes hétvégi reggeli Van az a pillanat, amikor szombat reggel végre nem csörög az ébresztő, és a konyhában csak a kávé illata lengedez. Ilyenkor jön el az igazi hétvégi varázs: egy kis otthoni sütés, ami megtölti a lakást édes illato

2025.11.07

10:15 Melyik személyiségtípus bírja legjobban a stresszt? Van, aki már attól is kiborul, ha késik a busz, és van, aki a legnagyobb káoszban is higgadt marad. Hogy miért reagálunk ennyire különbözően a stresszre? A válasz a személyiségünkben rejlik. A pszichológia szerint
09:17 Miért lesz egyre népszerűbb a „soft life” életstílus? Egyre többen érzik úgy, hogy elegük van a folyamatos teljesítésből, versenyből és rohanásból. A „soft life” kifejezés valójában nem a lustaság ünnepe, hanem egy olyan tudatos választás, amelyben a nyugalom, a
08:47 Amikor a sport már nem segít: így árthat, ha stressz ellen edzel Azt halljuk, hogy a sport mindenre gyógyír: levezeti a feszültséget, javítja a hangulatot, és segít tisztábban gondolkodni. De mi van, ha épp ez az, ami hosszú távon árt? Egy friss norvég kutatás szerint, ha mozgáss
08:11 Így segíti az agyadat, ha naponta 20 percet sétálsz Már napi 20 perc séta is csökkenti a stresszt, javítja a memóriát és támogatja a mentális egészséget – a legegyszerűbb módja, hogy feltöltsd az agyad.
07:41 Ennyi ölelésre van szükséged naponta, hogy igazán jól érezd magad Amikor hosszú idő után végre megölelünk valakit, akit szeretünk, az több mint gesztus: megnyugtat, biztonságot ad, és a testünk jobban működik tőle. Egy ölelés során oxitocin szabadul fel, csökkenti a stresszt é

2025.11.06

19:02 5 apró szokás, amitől nyugodtabb lesz az estéd és jobban alszol Ezek az egyszerű esti szokások segíthetnek jobban aludni és nyugodtabban zárni a napot – próbáld ki őket, ha nehezen megy az elalvás!
15:44 Így kerüld el, hogy a hideg tönkretegye a bőröd Ahogy hűvösebbé válnak a napok, a bőrünk az elsők között jelzi, hogy valami nincs rendben: húzódik, kipirosodik, kiszárad, esetleg hámlani kezd. A hideg levegő, a fűtött szobák száraz klímája és a szél együt
14:19 Ezt árulja el rólad a kedvenc sportod – meglepő, de igaz. Nem véletlen, hogy valaki a futásra esküszik, más inkább csoportos edzéseket választ, és van, aki a jóga csendes harmóniájában találja meg önmagát. Egy friss kutatás szerint a kedvenc sportunk többet mesél rólun
12:41 Meglepő felfedezés: ez a napi 8 ital, ami meghosszabbíthatja az életed. Egy új brit kutatás szerint akár évtizedekkel is tovább élhetsz, ha naponta 7–8 csésze italt fogyasztasz – de nem mindegy, melyiket és milyen arányban! A tudósok most először határozták meg a tökéletes kombiná
08:16 Mit árul el rólad a telefonod aksija? Tudd meg, A- vagy B-típus vagy. Rendszerető és mindig időben, vagy inkább laza, kreatív és kissé szétszórt? Egy új TikTok-trend vicces, de meglepően találó módon mutat rá, mennyire eltérően működünk – és hogy még az is árulkodhat rólunk

2025.11.05

16:16 Ezért pörög az agyad éjjel, amikor csak aludni szeretnél Ismerős, amikor végre lefekszel, lehunyod a szemed, de az agyad csak pörög? Hirtelen eszedbe jut minden: a bevásárlólista, egy régi vita, a nyaralás tervei – és máris elillant az álmosság. Pedig csak pihenni szeretn
15:18 A hála gyakorlása nem közhely – a tudomány szerint tényleg boldogabb leszel tőle A hála gyakorlása csökkenti a stresszt, javítja az alvást és boldogabbá tesz – mutatjuk, mit mond erről a tudomány, és hogyan kezdheted el egyszerűen.

1. Különleges adventi koszorú mini mikulásvirágokkal – így készítsd el A klasszikus karácsonyi hangulat és a modern minimalizmus tökéletesen találkozik ebben a látványos, mégis könnyen elkészíthető adventi koszorúban. A szalma alapra ültetett piros mini mikulásvirágok friss, természe
2. Villámgyors tojáskrémes szendvics: 5 perc alatt elkészíthető reggeli Kevés dolog kezdheti jobban a napot, mint egy friss, krémes tojáskrémes szendvics. Nem kell órákat töltened a konyhában: 5 perc alatt elkészítheted, és már indulhat is a reggel vagy az uzsonna. Íme a gyors recept és
3. Mi az a shopping FOMO, és miért erősödik fel karácsony előtt? A december eleji karácsonyi vásárlási időszak gyakran hoz magával egy furcsa nyomást: mintha mindenki gyorsabban döntene, és minden termék gyorsabban fogyna. Ez a shopping FOMO hatása. De mi is ez pontosan, és miért
4. Advent első hétvégéje: készítsd el ezt a mennyei mézeskalács-sütit most. Elérkezett az advent első hétvégéje, ami hivatalosan is a karácsonyi készülődés kezdetét jelenti. Ilyenkor az illatos aprósütemények kerülnek előtérbe, és nincs is jobb, mint a forró csokoládéval kevert, fűsz
5. Mesés adventi minifalu kartondobozból – egyszerű, hangulatos DIY Az adventi időszakban nincs is szebb annál, mint együtt alkotni valami igazán meghittet. Ez a kartondobozokból készült karácsonyi minifalu pedig pont ilyen: kedves, kreatív, újrahasznosít, ráadásul gyerekekkel is ör

6. Karácsonyi kedvenc tűnt el a híres áruház polcairól – ez lehet rá a megoldás Advent idején az illatoknak is ünnepi öltözéke van: fahéj, szegfűszeg, narancs és persze a nélkülözhetetlen mézeskalács. Éppen ezért sokakat hidegzuhanyként ért a hír, hogy az IKEA idén nem hozza forgalomba a Vi
7. Stresszmentes karácsony: 5 tipp, hogy nyugodtan élvezhesd az ünnepeket Az advent első hete elérkezett – ideje elkezdeni a karácsonyi előkészületeket! Ha most belekezdesz, december közepén már csak az ünnepi hangulatot kell élvezned: a gyertyafényes estéket, a forralt bort és a neveté
8. Így vészeld át a decemberi hajtást: 5 apró szokás, amitől nyugodtabb leszel December sokak számára a meghittség és a forralt bor illatának hónapja – de ugyanennyien csak a rohanást, listákat és határidőket látják benne. A karácsonyi készülődés, évzárás, ajándékvadászat és csalá
9. A karácsony titkos varázsa: gyertyák, amelyek fényt és meghittséget hoznak A karácsony elképzelhetetlen gyertyák nélkül. A láng melege, a finom, táncoló fény és a gyönyörű illatok évszázadok óta kísérik az ünnepet – de vajon tudjuk, honnan ered ez az időtlen varázs? Miért szeretj
10. Stresszmentes ünnepek: 4 vendéglátói hiba, amit elkerülhetsz Adventi brunchok, forraltboros esték, szenteste – szinte nincs is más időszak az évben, amikor ennyi alkalom nyílik a családdal és barátokkal való összejövetelre. Talán 2025-ben te magad is vendéglátóvá válsz. A

11. 5 egyszerű tipp, hogy az advent ne a rohanásról, hanem az örömről szóljon Az adventi előkészületek nemcsak a díszekről és ajándékokról szólnak, hanem a lelki felkészülésről is. Ha tudatosan közelítjük meg az ünnepet, a karácsony nem a stresszről, hanem az örömről és a belső bék
12. 70 kiló mínusz, orvosi beavatkozás nélkül – a ketogén diéta csodája A ketogén diéta az utóbbi évek egyik legnépszerűbb életmódprogramjává vált, főleg azok körében, akik szeretnének látványos és tartós fogyást elérni. A módszer lényege, hogy nagyon alacsony szénhidrát- és
13. Advent titkai: A gyertyafény és a várakozás ünnepi varázsa Az advent nem csupán gyertyafényről és mézeskalács illatról szól, hanem a lelki ráhangolódás, a hagyományok és az ünnepi várakozás időszaka. A gyertyák melege és a családi készülődés segít megélni a kará
14. Mandulás aprósütemény: gyors és puha finomság adventre Elindult az aprósütemény-szezon, és most egy igazán különleges recepttel kedveskedünk: a citromfelhőkkel. Puha, illatos, enyhén mandulás és frissítően citromos – tökéletes aprósütemény adventre vagy egy barát
15. 5 zseniális adventi koszorú, amit otthon is elkészíthetsz percek alatt Az adventi koszorú készítése az ünnepi időszak egyik legkedvesebb hagyománya. Nem kell hozzá sem különleges kézügyesség, sem bonyolult eszközök: néhány zöld ág, négy gyertya és egy kis kreativitás bőven elé

16. Ágyi poloskát találtál? Ezt tedd azonnal, mielőtt elszaporodnak Az ágyi poloska-járvány Európa-szerte növekszik, és a tévhit ellenére az ágyi poloskák nem csak elhanyagolt vagy koszos helyeken jelennek meg. Bárki hazaviheti őket – egy hotelszobából, repülőről, vonatról, vag
17. Miért tesz boldogabbá, ha néha engedünk a csábításnak? A tudomány válaszol A közösségi média szerint akkor élünk helyesen, ha hajnalban kelünk, jeges fürdővel indítjuk a napot, edzünk, meditálunk, makulátlan salátákat eszünk, és közben persze minden pillanatot szépen dokumentálunk is.
18. 9 adventi süti tipp, hogy idén minden aprósütemény tökéletes legyen Az advent beköszöntével újra megtelik a ház a sütés édes illatával. Fahéj, vanília, narancshéj és pirított dió lengi be a konyhát – kezdődhet a karácsonyi aprósütemény-sütés legmeghittebb időszaka.
19. Melatonin: tényleg ártalmatlan altató? Új kutatások mást sugallnak A melatonint sokan a „szelíd altatóként” ismerik: nem gyógyszer, természetes, és állítólag segít elaludni mellékhatások nélkül. De egy friss kutatás szerint nem biztos, hogy jó ötlet hónapokon vagy éveken á
20. Bambi-reflex: Lehet, hogy nem is kedves akarsz lenni, csak túlélni? Ha úgy érzed, túl gyakran mondasz igent akkor is, amikor legszívesebben nemet mondanál, akkor lehet, hogy people-pleasernek tartod magad. De mi van akkor, ha ez nem egyszerű kedvesség vagy megfelelési vágy – hanem egy r

Hírkeresõ - a legnagyobb hírportál

RTL.hu - napi top

RTL.hu - friss

RTL.hu - heti top